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拒绝零食演讲稿

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拒绝零食演讲稿

演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在充满活力，日益开放的今天，越来越多地方需要用到演讲稿，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编收集整理的拒绝零食演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

拒绝零食演讲稿1

各位同学:

杰出的无产阶级教育家徐特立曾经说过这样的一句话“一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。”

为了维护自身的健康,防止“病从口入”，进一步净化、美化我们的校园，引导树立“清洁卫生保护环境”的健康理念，养成“勤俭节约，合理用钱”的良好习惯，创造和谐文明的校园环境。学校已经多次强调禁止带零食进入校园，可还有同学把零食带进校园。吃零食这种不良习惯将严重影响学校环境!学校是学习的地方。整洁的校园，美丽的环境能使我们心情愉悦，使我们更加精神饱满地认真学习。保护环境，人人有责!因此，我们向全体同学们发出倡议:维护健康，拒绝零食。

活动口号:“维护健康，拒绝零食，净化校园，关爱健康，从我做起”

一、要彻底杜绝零食，如:方便面、糖、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

三、提倡文明用餐，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生食品。

五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

七、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置产生的垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。

八、同学们见到地上废纸等垃圾都能主动弯腰拾起扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

同学们:让我们拒绝零食、保护环境、勤俭节约，用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。食品防腐剂也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。在我国，目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用。有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。国际上对其使用一直争议。因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。

许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质。但长时间食用色素会使人中毒。

同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里。文明校园，从我做起。为了我们这个快乐而又干净整洁的校园，让我们一起努力吧!

拒绝零食演讲稿2

各位老师、同学：

你们好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱花钱”开学一段时间了，在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，同学们则经常在这里买零食。可是同学们，你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗?首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!

其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!

另外，常吃零食还给校园环境带来了与我们校园极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”;有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?

再则，经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏习惯。所谓孩子乱花钱的“乱”，是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱，是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西??这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具，吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的乱花钱，是乱买高档衣服和用品，乱进不应当进的消费场所。孩子往往会因此渐渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消费场所，他们会想方设法采取不正当手段，向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约，不乱花钱的好习惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。

同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，不乱花钱，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!

拒绝零食演讲稿3

天我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

面对喷香的烧烤、油炸食品，面对花花绿绿的糖果、饮料R22;R22;你是不是经常驻足观望或者经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?

同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。有资料显示，零食已经成为危害青少年健康的“头号杀手”。零食吃多了，影响消化，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，营养得不到保证。零食吃多了，很容易增加热量，增加体重，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。我们有些同学就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，影响了正常发育，不利于安心学习。

吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。有的同学，为了吃零食，就编造了各种各样的谎言来骗取父母对他的信任，浪费大量的钱财来满足自己的贪欲，如果我们把吃零食的钱攒起来，买点学习用书，帮助一些贫困的同学，不是更好吗?同学们，吃零食还会造成环境的污染。我们学校是一所环境优美、景色宜人

的学校，干净、整洁的校园给我们提供了良好的学习环境。

那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢?

第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。

第二，要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。

第三，同学们要相互提醒，相互监督。即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。

同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，为了我们的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

拒绝零食演讲稿4

老师们、同学们：

大家早上好！今天，我和大家聊的话题是《拒绝零食，珍爱健康》。

当旭日东升的清晨，我们迈着轻盈的脚步踏进校园，首先映入眼帘值日生勤劳的身影。在他们的努力下，每个人都能感受到校园的洁净和美丽。一尘不染的地面，生机盎然的绿树，清香宜人的鲜花，装点出道道美丽的风景线。可是不到中午，再看校园，地面上、操场上、楼道里、甚至连教室里都散落着各种食品的包装袋，而且大多是"三无"食品袋，即无生产商、无产地、无生产日期，真可谓是"遍地开花".而制造这些零食袋，毁掉校园清洁的是我们当中的某些同学。这些零食有从家中带来的，有溜到学校外面买的，还有的在体育课或课间时隔着栏杆将手伸向小商贩购买的，这些不文明行给我们美丽洁净的校园增添了不和谐的音符。

同学们，我们正处于长身体的关键时期，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，熟不知却悄悄地危害着我们的身心健康。你爱他有多深，它就伤你有多深。在国家检疫部门查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指数、色素、防腐剂、香精等食品添加剂严重超标。营养学家认为，这些添加剂对你们的肝、肾功能影响非常大，对你们的中枢神经系统造成伤害，还会引发哮喘病、肥胖症、肠胃病、肝病甚至更严重的病。 "苏丹红"便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人深受其害。

我知道，大家普遍喜爱一种小零食--辣皮。可是"美味的""辣皮"究竟是怎么做出来的呢？据记者跟踪调查发现，同学们平日所吃的"辣皮"是在一些地下小作坊生产的。生产的院子还没有我们的一口教室大，一台锈迹斑斑的"辣皮机"摆在院子中间，沾满了苍蝇，旁边不规则的放着食品添加剂，勺子、碗、蛇皮袋都零乱地放在又潮又脏的地面上，一个大盆里装着已经发霉变质的原料，蛆虫滚滚，地沟油散发着恶心的臭味……同学们，听到这里你是否有些触目惊心、不寒而栗呢？你还认为这些包裹着华丽外衣的、美味可口的零食是你的最爱吗？

吃零食不止危害着我们的身体健康，还影响心理健康。为了吃零食，你会跟家长无理取闹，软磨硬泡；为了吃零食，你会在做作业时控制不住自己，忘记学习；为了吃零食，你会情不自禁地将积攒的零花钱瞬间浪费掉；为了吃零食，你会毫无察觉地将文明抛在脑后，留下的是一副让人厌恶的馋嘴相……说到这儿，同学们，你还为自己能每天买带零食而骄傲炫耀吗？那简直是一种羞耻！你还羡慕那些每天津津有味地吃零食的同学吗？那简直是一种无知！明天，面对零食的诱惑，你会说不字吗？那可能是一种煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。

同学们，让我们管住自己的嘴，从今天做起，从自我做起，拒绝零食，净化校园，珍爱健康！

拒绝零食演讲稿5

（贺）尊敬的老师，

（赵）亲爱的同学们：

（合）大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

（贺）亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：

（赵）每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：

（贺）有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；

（赵）有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手… …

（合）我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。

（贺）同学们，你们知道吗？

（赵）常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。

（贺）因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；

（赵）因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；

（贺）因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。

（合）身体是我们学习的本钱，没有健康的'身体，我们的任何理想都将很难实现！

（赵）同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。

（贺）常吃零食也严重影响了我们的校园环境。

（赵）有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的塑胶操场不一会儿就变成了“大花脸”；

（贺）有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。

（合）我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的环境中学习？

（赵）同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。

（贺）如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！

（合）同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！

我们的演讲到此结束。谢谢大家！

拒绝零食演讲稿6

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是：拒绝零食，

健康成长。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了“拒绝零食，从现在做起“的主题教育。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的零食一般都是“三无产品“,这些“垃圾零食“中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。

并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的讲话完了，谢谢大家！

拒绝零食演讲稿7

敬爱的老师们，亲爱的少先队员们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：《拒绝零食关爱健康》

零食，一个熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的种类极多，花花绿绿，五花八门，丰富多采，同学们能不喜欢吗？然而，你们是否知道？几乎所有的零食为了吸引我们的眼球，都会添加许多色素，还有香精，防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。不说别的，单是“苏丹红”，便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人现在已深受其害。面对小摊上，商店里那花花绿绿的糖果、辣条……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。

看看我们少先队员的行为：上学、放学路上，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿；拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片、棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；学校内外地上果皮纸屑屡禁不止，地面上，楼梯口零食包装袋偶尔随风飘起。保护环境，勤俭节约；拒绝零食，从我做起；告别零食，走向健康。

“病从口入”，为了维护自身的健康，我们必须时刻注意食品安全。为此，向全体队员提出几点：

一、不把零食带到学校，做到在校园内不吃零食。

二、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

三、以讲卫生为荣，以不讲卫生为耻。见了废纸、垃圾请弯弯腰，你捡，我捡，他捡，都扔进垃圾箱里。

四、每位同学在抽屉里、书包里各放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。

五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！

拒绝零食演讲稿8

尊敬的老师，

亲爱的同学们：

大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：

每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：

有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手… …我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。

同学们，你们知道吗？

常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。

因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的"瘦黄瓜"也变多了。

身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！

同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。

常吃零食也严重影响了我们的校园环境。

有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的塑胶操场不一会儿就变成了"大花脸";有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。

我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的环境中学习？

同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。

如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！

同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！

我们的演讲到此结束。谢谢大家！

拒绝零食演讲稿9

老师们、同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

面对喷香的烧烤、油炸食品，面对花花绿绿的糖果、饮料……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？

同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。有资料显示，零食已经成为危害青少年健康的“头号杀手”。零食吃多了，影响消化，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，营养得不到保证。零食吃多了，很容易增加热量，增加体重，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。我们有些同学就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，影响了正常发育，不利于安心学习。

吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。有的同学，为了吃零食，就编造了各种各样的谎言来骗取父母对他的信任，浪费大量的钱财来满足自己的贪欲，还有的住校生，吃零食上了瘾，但生活费又不够，要不就向同学借，要不就三天两头往家跑，但贪念就是改不了。有的即使被家长打骂，还是照样买零食，把白花花的银子都投进了小卖部。如果我们把吃零食的钱攒起来，买点学习用书，帮助一些贫困的同学，不是更好吗？

同学们，吃零食还会造成环境的污染。我们学校是一所环境优美、景色宜人的学校，干净、整洁的校园给我们提供了良好的学习环境。但是在我们的身边也有一些不和谐的现象：有些同学拥挤在一起购买零食，把零食袋随手扔在地上，教室内外地上果皮纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，美丽的校园环境一下子就被破坏了，这种反面事例太多，太多。虽然我们的同学按时清扫卫生，付出了艰辛的劳动。但遗憾的是，还是能在操场上，各班教室内看到一些塑料袋，食品包装袋，这些都说明了我们学校还有部分同学的行为习惯非常差。你说这种人该不该受到谴责？

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，为了我们的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，从你我做起。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

拒绝零食演讲稿10

尊敬的老师、亲爱的同学：

早上好！今天，我演讲的题目是《拒绝零食，从我做起》。

一直以来，在我们的校园里可以看到这样的一幕：路队走到校门口一解散，一些同学快速地跑到学校旁边的小店购买零食。可是同学们，你们知道吃零食给我们带来什么样的后果吗？

零食的品种花样繁多，能叫上名字的更是不计其数。就说说小店里花花绿绿的糖果、香辣丝等等都含有过量色素，有的还是地沟油做成的，是典型的“三无产品”。在你吃这些零食的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也就增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，也会导致营养不良。有的同学看到别人在吃零食，自己控制不了，也想过一把瘾，为了吃零食就跟父母长辈无理取闹，为了吃零食而偷偷把家里的零钱带来用光，为了吃零食而拿了同学的钱。就这样，一个好好的孩子被零食“毒害”！

常吃零食还给校园环境带来了与我们一小极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却散发出一阵阵教室不应该有的气味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？

所以说：“吃零食，百害而无一利！” 但总有同学管不住自己，养成买零食，吃零食的坏习惯，这样影响食欲，妨碍消化系统功能，损害身体健康。

同学们，我们处在身体发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了校园的整洁，从今天开始，让我们携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还校园一个洁净的空间！

拒绝零食演讲稿11

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好!

今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕:

每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生:

有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿;

有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手……

我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。

同学们，你们知道吗?

常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。

因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了;

因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了;

因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。

身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现!

同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。

常吃零食也严重影响了我们的校园环境。

有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的塑胶操场不一会儿就变成了“大花脸”;

有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。

我们怎能忍心看到这样的校园?我们又有谁愿意在这样的环境中学习?

如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀!

同学们，让我们行动起来!和零食说再见吧!这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮!让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧!

我们的演讲到此结束。谢谢大家!

拒绝零食演讲稿12

一、看视频导入。

同学们，喜欢吃零食吗？有个叫胖胖的小女孩也非常喜欢吃零食，请看大屏幕。

提问：看了这个视频，你想说什么？

二、拒绝吃零食还校园清洁。

在校园内吃零食会给我们带来什么样的后果呢？

首先，校门外货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物！你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？

其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习？你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱？如果你已经符合了两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！常吃零食还给我们的校园环境带来了极不和谐的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残

余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，和一股股难闻的怪味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？

三、吃零食的危害

同学们最喜欢吃的零食大致如下：

（1）果冻。吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。

（2）薯片。薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

（3）红色的辣味小食品如麻辣条、虾条等。这些食品根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。

（4）快餐面。脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干。属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖。营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。

（7）膨化小食品。营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

四、拒绝零食倡议书。

同学们，既然吃零食有这么多的危害，我们该怎么办呢？

倡议书

全体同学们：

我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

我倡议人人都来自觉拒绝零食，放学回家的路上，经过校门口的小摊，我看见有的同学在买着零食，这让我想起了学校老师的叮咛。是啊，老师一再地叮咛我们，不能到学校周边的小摊小贩去买零食吃。因为，那些露天的食品基本上不符合卫生标准。为什么呢？同学们想一想，每天车来车往，飞袭而来的灰尘满天

飞，而且苍蝇也是那里的常客等等，吃下去后，不把身体弄坏才怪呢！因此，为了自己的健康，千万千万不能去吃那些零食。从另外一个角度来说，乱买零食还会养成乱花钱的坏习惯，吃完后到处乱扔，污染我们生活学习的环境，多不好。因此，乱吃零食对自己对他人都是百害而无一利的，所以，我们真的狠下决心做到不去乱买零食、乱吃零食的时候了！

同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

拒绝零食演讲稿13

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天是“中国学生营养日”，为加强学生营养宣传工作更广泛、深入、持久的开展下去，促进学生营养的制度化，政府将每年的5月20日定为学生营养日。今天，我演讲的题目就是:拒绝零食，健康你我

同学们。面对街面上花花绿绿的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花钱来解解馋呢?当你美滋滋的享受着美味带来的爽快的时候，有没有想到，一些有害物质正悄悄地潜入你的体内?现在我就和同学们说一说吃零食的危害。

第一，如果经常吃零食，必然造成胃肠消化活动规律的破坏，经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二，影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。另外，颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是经过工、矿物油抛光过的。

第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设;吃零食不利于安心学习，对生理和心理发展造成消极影响。

同学们，“以人为本，安全第一”，拒绝零食需要你我的参与;拒绝零食需要你我共同的努力。为了我们的茁壮成长，为了千家万户的幸福，为了阳光更加灿烂的明天，让我们牢牢记住:拒绝零食，健康你我!

拒绝零食演讲稿14

各位老师、同学：

早上好！今天我讲话的主题和同学们的一个坏习惯有关，那就是吃零食。学校早已经禁止带零食进入校园，但是，有的同学还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食或者是买好零食偷偷带进校园里。可是同学们，你们知道吗？在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？

首先，校门口货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？

其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。你们现在正是身体各个器官发育的时刻，因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的也变多了。

另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里钱拿走？你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的

钱或者拿了同学的钱？如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！

常吃零食还给校园环境带来了与我们高镇小学极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了垃圾场；有的同学吃过零食后把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，引来了一只只苍蝇，或者一走进教室，扑面而来的是一种说不出来的恶心的味道，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？

今天，我提出倡议：拒绝零食进校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的环境！

拒绝零食演讲稿15

敬爱的老师、亲爱的同学们：

上午好！非常高兴，我们相聚在这美丽的校园。我是六（4）中队的张馨宇，我今天要演讲的题目是《拒绝零食，净化校园，人人争做环保小卫士》。

同学们，面对校园外热乎乎的烤地瓜，面对小摊上花花绿绿的糖果……你是不是经常掏出口袋里的零花钱，买一些解解馋呢？学校曾对同学们提出过要求：不带零食进入校园，杜绝校园内吃零食现象。我相信，都抵住了零食的诱惑，管住嘴巴，不乱买零食。

但是，还有很多同学控制不了自己。上学前和放学后，一些同学驻足在路队口的小摊上，有滋有味地啃着小摊上的2毛、5毛的带颜色的小食品；中午时分，有的同学流连在学校门口的小店里，购买零食，把包装袋乱扔。还有的同学把零食放在书包里，偷偷的带进学校。下课后，有同学偷偷吃着水果、饼干、口香糖，把果皮扔在了教室地上，校园角落里；垃圾桶里，塞满了各种零食包装袋。口香糖粘在地上，成了教室洁白地面上的牛皮癣……

细心的同学会发现：我们的校园角落，教学楼，甚至有些同学的课桌里，都能发现零食包装袋的踪影。再看学校大门口、楼梯口，随手丢下的垃圾屡见不鲜；楼前的小花园，校园的绿化带里，总是窝藏着同学们丢下的零食包装纸，或者吃剩下的果核、碎屑……这一幕幕，与我们金海岸小学这个美丽校园的名字多么不相称啊！

同学们，你们知道吗？常吃零食不仅会给环境带来不同程度的破坏，还在影响你们的身体健康，给你们带来直接的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，少年胃病也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的干瘪枣子瘦黄瓜也变多了。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想都很难实现！

同学们，你们知道吗？小学生最喜欢吃的辣条是用饲料制作而成的。因为它香辣可口，所以我们吃不出它的饲料味道。一包辣条五毛钱，除去小店老板的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们想说它不是饲料，真得很难！薯片的营养价值很低，含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。话梅含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，其中含有大量防腐剂、人工甜味剂等，对健康的损害很大。

还有同学用含糖饮料代替白开水。要知道，大部分饮料含有蔗糖和其他糖类，这些成分都增加导致龋齿的危险性。过量饮用饮料，导致糖摄入过多，可引起肥胖；有的饮料含有咖啡、可乐等成分；有的含有合成香料、色素或防腐剂，会影响胃肠功能，加重肾脏负担。实际上，任何饮料都不如喝白开水。

另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。古往今来，纨绔子弟少伟男，原因就在奢侈豪华腐蚀了意志，消磨了精力！同样的道理，如果同学们从小把心思花在零食上，学习上就难以专心，作业上就马虎，长此以往你能把书读好吗？

同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱，可我们在买零食的同时，不知不觉间已经花了几十元、上百元。如果我们不吃零食，节约下来的钱，就可以帮助很多读不起书的山区贫困孩子们，也让他们吃上饱饭，穿上暖衣服，让他们学到知识。

为此，我特向全体同学倡议：拒绝零食，净化校园，人人争做环保小卫士！

一、坚决杜绝零食，尽量不吃零食。

二、彻底远离油炸食品及校外小摊上的三无食品。

三、提倡健康饮水，不带饮料进校园。

四、不乱扔垃圾，更不能从窗口扔废纸。见到垃圾弯弯腰，争做校园美容师。

五、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。

同学们，勤俭节约并不需要多大的勇气才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。它只需要我们拥有抵制自私享乐的力量就行了。

让我们行动起来！和零食说再见吧！让我们行动起来，互相监督、共同遵守：三无零食，坚决不吃，弯腰伸手，把垃圾捡走！

请同学们加入我们拒绝零食的行动中来，为美化我们的金海岸小学做出我们应有的贡献，为保护校园环境献出我们的微薄之力！

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