从小开始喜欢各项体育运动，开始是乒乓球，后逐渐扩展到篮球、羽毛球、自行车、游泳、爬山、长跑等领域，目前虽然工作繁忙，时间比较有限，但是仍然坚持运动，参加青州市花都跑团，每年参加国家组织的马拉松长跑线上及线下活动，在喜欢打篮球的同事中成立篮球爱好者俱乐部，定期组织大家进行业余篮球比赛，锻炼身体，陶冶情操，丰富业余生活，积极响应号召，秉承加强体育锻炼、增强人民体质的宗旨，坚持体育锻炼、科学锻炼，积极响应全民健身活动，让运动更快乐、更健康。

我健康，我快乐，我非常喜欢运动，平时只要有时间就会用来锻炼身体，因为好的身体是革命的本钱。每天早上我会坚持四点起床，来到健身广场锻炼，身边也影响到了一群朋友，大家一起来健身，我也很开心。我擅长双力臂、倒立俯卧撑、倒立行走、双杠水平臂屈伸。这些动作看起来危险，做起来很难，但是我不放弃，经过天长日久的锻炼，这些技能已经非常熟练。

我希望通过我的影响，带动更多的身边人参加锻炼，强健体质。

我的健康宣言是：运动是最好的良药。

常言道：生命在于运动。体育运动不仅可以使生活充满乐趣，还能强身健体、增强体魄。树立健康理念，知晓健康知识；以实际行动践行“饮食合理、坚持锻炼、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式；积极组织职工参加上级组织的各类健康知识竞赛及减肥减重、文体活动，并在职工中积极倡导健康生活理念。生活中跑步、登山、自行车、乒乓球、羽毛球等都是我非常喜欢的运动项目，加之我平时饮食合理、作息规律，所以身体一直都很健康，也很少生病，在近连续几年的体检中都未出现身体异常。同时，我积极参加无偿献血，向社会奉献自己的爱心。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”既是我今后的目标，也是对未来的期许。希望通过自己的努力能够感染到身边更多的人，积极投入运动中来，争取人人都是“健康达人”。

郑春光，现任飞灰处置车间飞灰工段长。

“飞灰对大多数人而言是陌生的，但对我而言，对它却是如此熟悉又如此敬畏，因为飞灰是垃圾焚烧发电厂在烟气净化系统收集而得的残余物，属于危险废弃物。作为飞灰处置车间飞灰工段长，我始终把一线职工的职业健康作为首要责任，努力当好大家的健康‘守门员’”。

作为基层管理者，郑春光同志坚持以身作则、率先垂范，不断宣贯职业健康知识;作为健康管理者，他创新管理模式、献计献策，不断提高职工职业健康防护意识，不断凝聚车间职工向心力。

一、宣贯职业健康知识，营造健康作业环境

作为飞灰处置车间飞灰工段长，经历过飞灰处理量大幅提升的重要发展阶段。为消纳日益增多的垃圾焚烧飞灰，公司加大科技研发和创新驱动力度，不断提升飞灰处置线运转率。为促安全、保健康，他时刻以岗位职责严格要求自己，定期检查维护生产设备、安全装备、消防设施、防护设施和急救器具，保持其处于完好和正常使用状态；他积极组织职工开展优化作业环境与工艺状况“献计献策”活动，牵头优化作业环境与生产工艺，落实各项改造工作。他结合《职业病防治法》宣传周、职业健康知识竞赛等活动，努力提高职工的职业健康防护意识，提升职业健康防护能力和水平，为职工创造安全健康的工作环境。

二、创新班组管理模式，落实末端“最后一公里”

作为国内首条垃圾焚烧飞灰处置线，开创了“无害化、减量化、资源化”处置飞灰的先河，建成之初，他带领团队了解工艺流程和工艺变化，掌握原灰的化学物理学分析，他不分日夜、废寝忘食，牵头组织排查辨识飞灰处置线全过程存在的所有职业危害因素，修改完善作业指导书，严格配备与之对应的职业健康防护用品，积极教育引导职工掌握职业健康防护知识。经过不断的努力，他娴熟地掌握了工艺更新后的每一个流程和环节。为便于一线职工了解飞灰处置线的职业危害因素，他创新工作思路，以职业健康知识“制度执行”的标准贯穿全年，并在班组进行全面落实，真正打通将工段到班组、班组到个人的职业健康防护的“最后一公里”，提高了职工职业健康防护意识和能力。

三、关爱职工身心健康，打造有“温度”的班组

工段长是公司领导与职工的纽带，是企业发展的“排头兵”，是公司生产开展的“链接器”，是车间工段的.“链接器”。每逢岗位职工身体不适，他都会第一时间赶赴现场，安排职工合理休息，不带病工作，保证生产运行有序。在作业过程中，他认真指导职工执行本岗位作业程序，及时纠正职工习惯性违章行为，不厌其烦地叮嘱安全操作和职业健康防护。在过去的工作中，他凭借高超的专业技术和人性化的管理风格，以强烈的事业心和责任感，将职业健康保护作为自觉行动，加强运动，增强体魄，不断提升自身健康素养，积极传递他人健康理念。他始终坚信：职工心里有温度，才能以良好的身心状态，健康高效地回馈本职岗位。他希望通过对职工的关爱，对本职岗位的热爱，做护航企业职业健康和安全生产的先锋模范，为企业发展贡献微薄之力！