| 标题 | 重阳登高活动方案 |
| 范文 | 重阳登高活动方案 农历九月九日，为传统的重阳节。重阳节也是登山的好时节。组织开展登山活动，制定活动方案，下面是小编为大家整理的重阳登高活动方案（精选10篇），希望可以帮到大家。 重阳登高活动方案1春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于重阳前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下： 一、活动主题： 春意盎然鹏城美 百人远足笔架山 二、活动时间： 下午15：20从学校出发。 三、参加人员： 全体教职员工。 四、登山地点： 笔架山公园笔架山。 五、登山活动工作人员： 1、总指挥： 2、登山起点负责人：黄仁楷(负责人)、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。 3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶(旋风组)，陆保元、谢胜伟(和风组)。 4、安全负责人：姚文昶主任。 5、医护负责人：曲严(起点)、陈慧(终点)。备药包。 6、后勤保障：邓兰清。准备矿泉水。 7、摄影宣传：刘国平。 六、登山活动具体安排 (一)、准备工作 1、登山分组。本次登山活动分两组： ⑴旋风组(年龄在40岁或以下)； ⑵和风组(年龄在40岁以上)。 2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。 3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实(4月25日前)。 4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台(总务处负责)。 5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点(团委负责)。 6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码(团委负责)。 (二)、出发时间 1、乘车出发地点：学校大门。凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。 2、乘车出发时间：4月30日15：20。 3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。车辆可以停放在公园西门入口(皇岗路)的停车场。 重阳登高活动方案2一、活动背景与目的 金秋十月，桂花飘香。我们在充满着生机活力的大学校园里迎来了九九重阳佳节。在这个中国传统节日里，祖国各地都会举办隆重的庆祝活动。我三农学社借重阳佳节之际，启动“恰同学少年系列活动”。 登高是重阳节的传统习俗之一，在重阳佳节，我们全体社员登牛角山，抒发心中情怀，为老者祈福。 活动主要目的是新老社员的相互沟通认识了解，校园及周边环境介绍，抒发情怀克服自卑心理，清理山路两旁的垃圾，营造健康和谐积极活泼的社团氛围，促进学生健全的人格和情感价值观的形成，提高同学们的品德修养，让每一位社员得到心灵的陶冶，带来内心的充实和谐与快乐，推进社团文化建设的作用 二、活动主题 恰同学少年之重阳登高 三、前期准备 1. 由秘书处策划，实践部，理论中心负责爬山活动的采点。 2. 由办公室负责制作本次活动的条幅，小社旗标示(有三农学社字样的小旗),写预告新闻。 3. 由实践部负责活动饮料、食品的购买，借扬声器(1~2个)，相机(3个)，准备创可贴若干，垃圾袋，纸巾，水杯等。 4. 由理论中心负责上山顶后关于切格瓦拉的介绍，牛角山、挂书亭的介绍。 5. 由秘书处负责社歌《切格瓦拉》的教授。 6. 由秘书处，外联部，家教组准备山顶或下山后的小游戏，活动当天负责活动的组织工作。 7. 由办公室负责活动过程中的拍照，及后期制作，活动新闻的起草。 8. 由秘书处负责邀请社联同学加入活动中，给活动打分。 9. 由办公室负责社员参加活动的心得体会的回收工作。 四、活动时间及场地 10月13号，发活动预告，同志社员活动，及活动的相关说明 10月14~15号，物品的购买及采集 10月16或17号，登牛角山 五、主要活动流程 1. 10月16日7：30两名大二社员提前去牛角山将我们的小社旗绑在小道两旁，并作相关准备。 2. 8：30在福佳足球场集合，将社员分组，10到15个人一组由一名大二社员带领，负责新社员的安全。社员前后左右相互介绍，沿途作伴。 3. 大家从福佳足球场出发，经过教学区，北山到达牛角山脚下，沿途由理论中心介绍校园情况，突出东山小花园。 4. 从牛角山山脚开始爬山，注意安全纪律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在适当的时候，带领大家喊“问苍茫大地，谁主沉浮”的口号。绝对保证大家有纪律上山，不可私自走岔道。 5. 到山顶，休息一段时间。由理论中心为大家介绍牛角山和挂书亭的来历，以及切格瓦拉的事迹。分发购买的饮料、食物。带领大家做小游戏(见附录)。 6. 下山之前清理场地，下山时要慢，山体坡度较大，一定要注意安全。组织大家捡石阶两旁的垃圾。 7. 下山后根据大家的意愿，可选择性在大黑楼前面的广场组织游戏活动。 六、活动预算 条幅、小社旗的制作，食品的购买 总计400元 附录 游戏1 解开千千结 (1)所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。 (2)然后要求成员想办法把这个“结”解开。要求在不松手的情况下，可以用任何其他的动作，比如，转身、蹲下、跨越等，把这个结解开。这个游戏必须通过大家的齐心协力，互相迁就、冷静默契才能成功的完成任务。在游戏的过程中，如果尝试了20分钟“结”都没有被解开，领导者可以允许x两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。 游戏2 直呼其名 时间：10～15分钟 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。 重阳登高活动方案3一、活动主题 青山秀水时尚行，重阳登高敬老情 二、活动设想 总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”： 具体体现： 1、“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。 2、“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。 3、“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。 4、“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。 5、“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。 6、“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。 7、“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。 8、“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。 三、组织机构 指导单位：团市委 组织单位：团市委；青年联合会 xx户外探索俱乐部 四、活动时间 20xx年10月16日(星期六) 五、活动地点 xx 六、组织规模及范围 以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。 七、活动内容 (一)启动仪式 时间： 上午8：30—8：45 地点： 停车场内 议程： 1、介绍领导来宾； 2、宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》； 3、举行青少年社团和敬老院结对共建仪式； 4、向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物； 5、揭开“户外运动绿色环保提示牌”； 6、为青少年社会组织代表插茱萸； 7、领导致词； 8、领导为登高活动发令。 备注事项： 1、检录登记时，发放活动手册(用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等)。 2、仪式开始前，由青少年社会组织作垫场表演(名篇诵读、仪式展演、古文今唱等活动)； 3、主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。 重阳登高活动方案4活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。 活动时间：待定 活动地点：海宁东山参与人员：王建林、平明红、徐丽华、朱礼忠、王欧琼、王华、徐华成、吴燕、潘佳锋 具体方案： 1、爬山活动需到达提前给定的多个景点，手机自拍参照物予以确认，按到达准确个数给分 2、到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分。 3、附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。照片标准?计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。 具体的行程安排如下： 13：00行政楼集合出发(王总，潘佳锋的车)13：40到达东山，宣布规则，以及注意事项。14：00—14：30预定地点熟悉15：00比赛开始16：00山顶集合休整17：00公司聚餐、颁奖活动以及导演评分 注意事项： 1、要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。 2、手机电量情况 3、智标塔门口为本次比赛终点 4、请维护好公司形象 5、注意安全，保管好自己随身物品。 6、按指定时间集合，随时保持电话畅通。 重阳登高活动方案5一、活动主题：白云山两日游 二、活动地点：白云山【羊城第一秀】 三、活动时间：11月8日—9日 四、活动单位：社联 五、活动对象：全社联人员。 六、活动承包人员：社联外联部全体人员。 七、活动人数：100人左右。 八、活动流程策划： 1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长xxxx同学说明本次活动注意事项 2、我们上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊 3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷 九、活动内容： 1 、烧烤/野炊 野炊：(8人一组)肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个、香肠：10条、咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤；碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗； 2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区——坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。 3、交通 白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧 十、活动预算： 活动经费：每人80左右 车费：每人10元左右 总共90~100左右 十一、活动预期效果 1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光； 2、相互了解，专业，学院，甚至学校。 3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。 4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。 十二、活动注意事项： 1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭； 2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以5人的小分队集体行动，队长要带好头； 3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。 重阳登高活动方案6一、活动前言： 一年一度的重阳节将至，登高活动已经成了老年人锻炼身体的标志性活动。借此机会，邀请老人们一起登高，体会大自然的美好。 二、活动主题： 增进感情，放松心情，体验生活 三、活动目的及意义： 老人是需要关怀，需要娱乐，需要健身的人群。重阳节登高不仅可以锻炼身体，还可增进老人之间的感情，还能让他们感受到温暖。 四、活动时间： 20xx年10 月21日 活动地点：大余丫山 五、策划组织单位： xxx 六、参与人员： xx社区年满55周岁的老人 七、组织方式： 全体成员7：30在小区门口集合，在校门口坐车至丫山脚下或坐车至南门口再到新汽车站坐车至丫山，然后包车可达丫山。 八、具体组织安排： 1、前期工作：策划部全体成员共同讨论活动形式、策划 2、宣传工作：负责对活动过程进行拍照记录； 3、准备工作： (1)做好踩点工作，选出最佳地点； (2)召开小组成员讨论会； (3)做好活动工作分配：策划、拍照、踩点、记录人员等； (4)安排好路线 4、后期工作： (1)进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高； (2)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味 九、具体活动流程安排： 1、召开小组会议，商定外出活动事宜； 2、明确分工，确定各成员的工作及责任； 3、准备好食物和水以及必要的医疗用品并带上； 4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地； 5、在丫山观赏游玩，拍照留念； 6、组织同学们安全返校。 十、活动时间安排： 1、集合时间及地点： 早上7：00在小区门口 2、出发时间： 7：30.am 3、到达时间： 9：00.am 4、现场活动时间：9：30 .am 5、返校时间： 4：30.pm 6、到校时间： 6：30.pm 十一、经费预算： 1、门票：每人大约30元 2、午餐自带 3、车费：25元加5元等于30元 合计约：70元 十二、注意事项： 1、各位务必保管好个人物品、注意人身及财务安全； 2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念； 3、各成员须服从负责人及部长的指挥； 4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生； 5、各自彼此担负起责任，要密切关注成员的去向，及时提醒； 6、严禁带火种上丫山，防止火灾； 7、适当准备一些常用药(创口贴等)。 此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全；注意用火安全及炊具使用安全等。本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人；具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。 重阳登高活动方案71、活动意图： 新学期开学已一个半月的时间，家委会设想通过开展亲子登山活动，促进亲子沟通，家长孩子交流情感、信息，改善亲子关系，增进心理健康；在让孩子们感到开心的同时，也学到许多如交通安全、体育锻炼、重阳节日习俗等知识；同时锻炼和塑造孩子在爬山过程中，相互合作、相互帮助的团队精神。(建议邀请老师同游) 2、活动目的： (1)培养孩子不怕苦不怕累的精神； (2)培养孩子们的团队合作精神和集体荣誉感，促进集体的和谐发展； (3)讲解户外安全小常识 (3)让学生了解重阳节的来历、习俗等，启蒙和懂得中华传统美德————敬老与孝道； 3、时间安排： 10月13日下午13：00—16：00 4、活动地点： 塘朗山郊野公园 5、活动安排： (活动安排在意见征集后可能调整) 塘朗山龙珠门大门口集合、小朋友分组、活动注意事项讲解、义工家长们分工 整队登山、放歌山林、途中休憩15分钟 会师山顶，留影20分钟、休憩，重阳 下山、山下自由活动 6、活动内容： (活动内容在意见征集后再填上，请策划组的家长汇总一下，裁判及义工由家长们报名担任) 编号活动内容裁判员安全义工地点备注 7、活动规则： A、全体小朋友按班内小组分成几队(建议八人一队，正好五队)，所有参加活动的未担任其他职务的爸爸们都担任安全义工职务。平均分配在各队中负责带队与安全保卫，子女与父母尽量不要同队，妈妈们在后垫尾。亲子登山队各队列队向山顶攀登。本次的活动以体验、交流、环保、团结协作为主题。故而不设爬山比赛的奖项。 B、关于重阳节知识、登山锻炼知识、等可随队由带队家长和随从途中解乏或鼓劲时机动讲述；山顶会师后长廊休憩时可用提问方式对抢答正确者予以奖励。以此活动之前，家长们可以先给孩子们灌输一些相关知识。 8、活动要求： A、安全第一、纪律第二 B、团结合作、轻松愉悦 C、分工明确、关注细节 D、自备食粮、确保健康 9、活动组织与任务分工 10、活动评奖： (1)奖项：团队协作奖；知识抢答奖； (2)奖品：橡皮、卷笔刀、田字本、铅笔、贴纸等(见附件清单) 重阳登高活动方案8一、主办单位：xx大学bbs 二、活动对象：xx大学在校大学生 三、活动主题：为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，促进各网友(校友)之间的`交流，增强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次活动 四、活动时间：xx年10月5日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日) 五、活动时间安排：早上8：00在白马公园门口集合 早上8：30准时上山，目的地紫金山顶 早上9：30左右到达目的地 9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动) 六、游戏内容： 1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。 2，信任背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!) 大家想想还有什么活动，可以继续往下填充 七、活动所需物品： 1，桌布 2，湿纸巾 3，酒精棉球 4，创可贴 5，胃药等(根据人数定，费用大家aa制) 乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路， 大家可以选择就近的公交线到太平门门站下车 注意事项 请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知 活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。 重阳登高活动方案9活动主题：亲子登山 活动时间：20xx年x月x日 活动地点：xx高榜山 活动目标： 1、让孩子走入大自然，培养孩子不怕苦不怕累的精神，挑战自我独自登山。 2、给老师、父母、孩子创造更多的交流机会，增进其感情。 3、简单了解重阳节的来历，习俗等，启蒙懂得中华传统美德。 活动准备： 1、活动前讲解重阳节的来历、习俗。 2、家长准备：幼儿穿园服、水、零食、卫生纸、毛巾、防蚊水、药物等。 3、活动前老师了解周边环境及路线（可坐208号车到城区政府） 4、教师准备班牌，口哨当天带上。 活动流程： 1、家长带孩子自行乘车到城区政府，早上8：00准时城区政府门口集合。 2、整理队伍，点清人数，照集体照，教师有纪律的组织家长、幼儿登山，孩子可自由结伴登山。（如迟到者，自行上山） 3、老师与幼儿、家长边登山边交流，并鼓励幼儿独自登山。 4、到达山顶以班级为单位集合歇息一会，教师组织幼儿互相分享登山感受和分享零食。 5、分享完后集体下山。 6、活动结束，家长自行乘车回家，到家后，家长以短信方式告知老师平安到家。 温馨提示： 1、爬山时穿运动鞋和休闲服。（幼儿穿园服） 2、如提前离开或有突发状况请于班上老师联系。 3、注意环保，不乱扔果皮纸屑。 4、活动期间（包括路途中）请家长注意自身和幼儿的安全，如因自身看护不当造成安全事故，后果自负。 5、可乘坐208路车到城区政府。 6、需要参加的家长提前到老师那登记。（周五截止） 重阳登高活动方案10一、活动名称：欢度重阳登山活动 二、活动目的： 1、加强团委内部成员的交流，培养团结互助精神。 2、迎合重阳登山习俗，共度重阳佳节。 三、活动内容： 1、登山 2、组织团体游戏 四、活动对象：理学院团委部长、干事及班团支书，可带朋友或家属 五、活动时间：xxxx年10月13日 星期天（重阳节） 六、活动地点：孔望山 七、活动安排及流程 1、前期筹备 （1）10月7日晚发布策划，看看大家的意见 （2）10月9日确定参与活动的人数，建议大一大二的团支书参加，大三大四按意愿报名参加，也可以带朋友一起去。一切自愿，不愿意的说一声就成。 将名单分组，便于管理 （3）10月12日前置备好要带的东西（包括食品、做游戏用的工具等、坐公交的零钱） （4）10月13日出发 2、活动流程（10月13日） 7：50 在淮工西大门集合（有旅游年卡的带年卡，没有的记得带学生证，还有钱，门票好像是40） 8：00 坐游1公交车 出发 8：50 左右 到达孔望山 11：00 到达山顶，找个地方休息，组织提前准备的游戏（游戏内容见附表2） 12：00 吃点提前准备的食物垫垫肚子，也可以自己买东西吃，估计比较贵。吃 完后，再简单在景区玩一玩 13：30 左右 拍屁股走人，回学校 14：20 到学校，休息休息，中午没吃饱的补一顿饭。 3、活动后期工作： （1）回顾总结，总结活动优缺点，写活动总结报告（部长、干事报告上交，其他人可以不写） （2）整理资料和照片合影等，做一个视频，留作纪念。 八、安全措施 1.服从活动负责人指挥，请勿离开小队单独活动，配合集体行动； 2.活动前分组，各小组成员有事务必联系小组负责人，还有所有的人必须保证电话在活动期间开机，必须有自己负责人的电话； 3.若有困难，如身体不适，要向活动组织者即使说明； 4.最好穿上休闲运动服，平底鞋； 5.爬山时不能随意攀爬危险细度高的地方，绝对禁止为了拍照而爬危险的地方，自由活动时间注意安全，不能去危险地方； 备注：参加的人最好能都自带一个包包，顺便带一些塑料带，可以是挎包、书包。可以方便带东西，还有装垃圾，尽量不要将垃圾留在我们活动过的地方，天气变化大家多带点衣服。 |
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