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高中高二田径教案全集

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高中高二田径教案全集

导语：田径(track and field）或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。下面是由小编整理的关于高二田径课教案。欢迎阅读！

高二田径课教案

年级：高二班级：23班

课次：第一次课

日期：20XX年9月22日课型新授课时间 45分钟人数 60 教师陈XX

课题蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。

教学目标

1、认知目标：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。

2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的速度，提高起跑后加速跑能力。

3、情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。

教学重难点重点：蹲踞式及起跑后加速跑准确的'身体姿势。

难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。

教具哨子1个，起跑器2个，田径场地。

结构教学内容组织教法要求运动量时间次数

准备部分

一、体育委员集合整队，师生问好。

二、宣布本次课的任务及要求。

三、检查整理服装。

四、安排见习生

五、准备活动：400M慢跑、徒手操。 8 分钟 1 次

组织方法：

╳ ╳ ╳ ╳ ╳

△ 教学要求：

1、集合站队迅速、整齐、安静。

2、精神饱满，认真听讲。

3、见习生做己所能及的活动。

六、专门性练习

1、后蹬跑30m

2、高抬腿跑30m

3、高抬腿跑转入快速跑40m， 5 分钟 2 组

组织方法：男女各成两路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来。

教学方法：口令指挥下进行。

用不同的起跑姿势导入本课教学内容

学习蹲踞式起跑技术

1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形。

2、蹲踞式起跑的动作顺序。

如：站立式蹲踞式等

组织方法：排成四排，前两排蹲下，后两排站立。

教学方法：

1、示范两次（两个方向各一次）；

2、边示范边讲解一次。

3、学生自主练习后各排展示2次。（教师个别指导）

重点：掌握蹲踞式起跑技术，迅速脱离静止状态。

蹲踞式起跑有三个信号：“各就位”时，先放手，再放脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩。颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，（用哨音代替）用力蹬离地面，后腿有力向前向上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动。

3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分钟 1 组

目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技术环节。

组织方法：分成八组，一组做过去，另一组开始到终点后从两边慢跑回来。

教学要求：听到信号后，瞬间迅速跑出。不少于10米。（注意不能抢跑）

结束部分

一、集合整队

二、放松练习，慢跑400M， 7 分钟 1 组

三、教师补充总结

四、下课组织方法：

成两列纵队

╳ ╳ △

╳ ╳

教学要求：思想放松，排除杂念。

教学内容：

（1）分析掌握情况。

（2）提出注意事项。

（3）布置课外练习内容。

(4)师生道别，同学们再见

课后反思

学生精神状态：

学生掌握情况：

课堂完成效果：

课堂不足之处：

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