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假期计划

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有关假期计划模板集锦十篇

时间流逝得如此之快，我们的工作同时也在不断更新迭代中，做好计划，让自己成为更有竞争力的人吧。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的假期计划10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

假期计划篇1

作为一个刚实习转正的老师，我现在最重视的就是我的工作，我想要自己成长的更快，更快的跟学生拉近距离，虽然现在是假期，但是我也不能因此就无所事事了，我距离一个成功的好老师还差得远，所以我必须要花时间多下功夫，这样加快进度，让自己下学期的工作开展的更好，所以我对自己这俩个月的假期做出了一个工作计划。

我不得不承认，我上个学期的工作做得并不漂亮，甚至有很多的瑕疵，要不是目前学校缺一个班主任，我想我也不会在上个学期末的时候得到通知，我下个学期将直接带一个班，作为一个班主任，我的工作任务会更加的重，做好准备工作。

一、熟悉课程，提前进行备课

三年级的课程，我已经不是那么的熟悉了，虽然我对这些知识点了如指掌，但是我还是得按照教材来，这样他们才能更加容易的听懂，我先把教材融会贯通了，我在进行授课的时候，才能脱口而出，讲述的更加透彻。花五天的时间去熟悉一整本书的课程，然后花十天的时间，把每一节课的教案写出来，花十天时间去熟悉ppt、自己写ppt，我不想一直都用网上的ppt，我希望我能自己做，这样我也能在ppt上表达我想要表达的东西，保证每一节课的都是高质量的完成。一系列下来，我对教材的熟悉也到了一定的程度了，写一份对教材的分析报告，开学后交给教导主任。

二、进行家访，熟悉学生情况

我即将接手的这个班级成绩方面还是很不错的，所以我作为班主任肯定是要他们都能继续成长，而不是走下坡路，那么我就需要多做很多工作了，我要花二十天的时间去走访班上的每个学生，进行家访，班上一共有四十二个学生，二十天的时间是有些紧迫，但是我相信我能完成。

1、跟家长学生照个面，让他们知道换班主任了，跟家长互留电话，有事也好方便联系。

2、了解每个孩子的学习情况，哪些人是属于偏科的？具体有多严重？考的最好的.一次与最差的一次都是个什么情况？等等这些，有助于我日后开学，对他们进行重点关心。

3、有没有人学生存在打架、抽烟诸如此类的情况。

三、发展课余生活

作为班主任，不能只能关心学生们的学习，课余的时间也要好好的利用起来，我教学生的宗旨就是该学习的时候认真学习，该休息该玩的时候就好好玩。自己大致的阅览几本名著，开学后给学生们推荐。还有那些运动是适合男女都能玩的，身体健康也是我关心的一个重点。

相信我下个学期一定能把这个班教的很好。

假期计划篇2

第一：要注意完成老师布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。

第二：，一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦！

第三：每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲在家里不出来。比如：蹲起每天大约30个。

第四：天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。

第五：自己的事情自己做，多帮家长分担力所能及的家务活，比如妈妈学习做饭、炒菜等的生存技能。

第六：每天拿出一定的时间必须练写钢笔字、毛笔字。对比观察。天天坚持做眼保健。

一、必做作业

语文：

1、观看电视连续剧《暖春》，写一篇观后感。

2、每天阅读课外书籍两小时，写一篇读后感。

数学：

1、完成10道解决问题的`题目，可以自编，也可以参考课外书。

2、根据这个学期教材中的知识，编制出一张试卷。

英语：

根据英语书第三模块的内容，画一幅春节的画，配上英语文字。

科学

为提高学生的科学素养及创新思维能力，迎接20xx年长沙市青少年科技创新大赛，寒假期间每位学生需完成一份科学作业参加校内选拔。作业内容：科学小论文、科幻画、小发明设计方案中任选一项。形式：用文字和图表达，打印或写在16开大小的纸上。

二、指定作业（老师指定的同学请在对应的作业后打“V”）

语文：

1、每天用小字本练钢笔字一版。（）

2、抄写词语盘点、日积月累、诗词两遍并默写过关。（）

假期计划篇3

一、必做：

1 、积极做家务劳动：买菜、烧饭，洗好自己的衣服，打扫家庭卫生（拖地）。体验父母当家、持家的.辛苦，学会安排家庭生活；学会生活自理；学会体谅、孝敬父母。 2、认真完成寒假作业。

3、复习旧知，预习新知。默写四年级上下学期所学的词语、古诗、名言，包括语文园地里的。预习五年级上学期的内容，生字会认，课文会读！

4、假期要求读2—4本好书,并通过自己喜欢的方式记录读书感受，如制作读书卡，做读书笔记，写读后感，经典句子摘抄等。5、硬笔书法练习，每天描摹十分钟，临帖以《唐诗三百首》为主；

二、分层作业

一、阅读资料（每天做一篇，写10篇日记，要求300字以上，语句通顺，意思表达清楚。数学：

1、认真完成寒假作业。

2、思维训练。

3、一本口算题卡做完。

假期计划篇4

我的学习不好，是因为我上课没有认真听讲，没有用心学习，没有专心致志的去学习，但是我保证这一假期我一定认真复习，用心复习，用一月的时间补课，上午补完课后，下午认真复习，把每一个题都弄明白‘搞清楚’自己不会写的题问好后，然后自己在从写一遍，把题弄懂，每天找出自己三个不会写的'题，数学，物理，英语。把不会写的题写在记录本上，每天背20个单词，记10个短语，在电脑上看五个作文，在看一些讲座。

我相信，在这个暑假中……我一定能做到！

加油……耶！

假期计划篇5

期待！期待！期待！哇，终于迎来期末考试了，寒假假期也应该接近了吧。说实话，我真的喜欢这个白雪飘飘，寂静幽雅的假期……

每天夜晚，我终于不用担心明天起床的事情，只管甜甜地进入梦乡……呼啦，呼啦，不管风有多大，我还是在温暖的被窝中窝着。嘀嗒，嘀嗒，不管何时何刻，我依然可以甜蜜地在梦中旅行。饿了，可以及时补充营养；乏了，我可以离开梦的隧道……呵呵呵，这就是我想在寒假假期做的第一件事：睡个好觉。无可否认，本人确实有点懒。

当下起鹅毛大雪，明天就要迎来新年的钟声时，我会充实这一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，搁在小柜上，我倚在床上，捧一本经典的书，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里绕，攀在我的.舌尖上，书的香在我的心里融化，最后变成丝线，缠在我的心头上。或许我读到了故事的高潮，会轻轻抿一口茶，让茶香和书香合而为一……夜晚，烟火燃烧着大半边天，映红了夜晚，我会静静地思考：为什么林晓路能和苏妍成为朋友？这怎么可能？我又实现了什么突破？和谁做了朋友？“思维是最美丽的花朵”。是的，这一夜，我要把智慧灿烂的光芒栽一小片存入心房中。一年，总要收获一点什么。

寒假假期不是属于冬天，它仍有生机勃勃的一部分。春暖花开，万物复苏，杨柳舒展它的腰肢，打一个长长的哈欠迎接春天。哦，全发芽了！这时候的江南水乡一定别有一番情趣吧！我想坐火车，伴着“轰隆隆”的响声，驶进人间天堂。江南是水乡，我会坐竹筏，听水声，看水荡，心也融成涟漪，慢慢地化了：碧绿的水，碧绿的山，到底是水染绿了山，还是山染绿了水？让人浮想联翩呀。如果说黄河的水是令人心胸宽广的，那么江南的水，更耐人寻味，或平静，或轻轻的荡着清波，但从没见它发脾气，让人也跟着温柔，心旷神怡。我还要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座断桥，想象许仙和她初遇时的情景……

假期，永远都不会显得漫长。因为它会充满着快乐和情趣。今天，我写下假期的计划，只是为了早早地迎来假期……你说，我的愿望能不能实现呢？

假期计划篇6

终于结束了期末考试，接下来就要度过“漫长”的寒假了。但是在这个大家喜闻乐见的假期里，我们肯定没有在学校过得那样充实，所以我要好好计划计划，过得有滋有味的。

“民以食为天”但在我们这样的六年级小学生眼中就是“学生以学习为父”。所以，首先得把老师布置的'寒假作业写起来，日记写起来，书本读起来。

每天早上7：30起床，花15分钟收拾床被、洗漱完成，再花15分钟听英语磁带。

8：00就是我这个小孙悟空大闹天宫的时候了。先是花30分钟听音乐做运动，这样是不是有劳逸结合的感觉呢？

然后做一个小时半的家务。比如：浇浇花、扫扫地、擦擦窗户、整理整理东西。

等到10：00就要吃午饭了，我就帮着奶奶择择菜、淘淘米，顺便还可以和奶奶学上几手。

11：：30到12：30当中的一个小时就当我休息的时间，这个时间不被纳为计划。

12：30到2：30写两个小时的作业。

2：30到3：30我要看一个小时的书，看完之后到外面走走，往远处望望，这样能保护视力。

3：30我可以打开电脑写写博客，看看微博，誊写誊写作文。

假期计划篇7

一、指导思想：

书是人类进步的阶梯！让课外书为孩子们打开一扇扇窗，开启一道道门，让他们看到一个魅力无穷的大千世界。通过读书，拓展学生的知识面和阅读面，提升精神涵养和精神品味；培养学生良好的读书习惯和浓厚的.读书兴趣，营造人人爱读书以及读书的氛围，在阅读中提升学生的素养；让每一位学生与书为友，追求思想的美，享受阅读的乐趣，养成热爱读书的习惯，形成良好的德行。

二、活动目标：

1、通过活动，培养爱书爱读书的情感，让孩子们善于读书，让书成为他们的朋友。

2、通过活动，掌握阅读的基本方法，提高学生的综合素质。

3、通过活动，丰富学生课外知识、推动广泛阅读，营造良好的读书氛围，提高欣赏能力。

4、让学生在活动中体验到读书给自己带来的幸福，并养成边读书边思考边动笔的能力。

5、重点加强进行童话阅读训练，能自创童话。

三、班级阅读宣言：

做一个阅读者，远离浮躁与平庸；做一个阅读者，让生命更加精彩；做一个阅读者，拓一方心灵净土；做一个阅读者，为了民族的崛起！

四、具体活动安排：

1、制定班级读书计划和个人读书计划。

（1）根据本班的实际情况，制定班级读书计划。

（2）学生根据本人实际情况制定个人读书计划。

2、学生利用假期在家读书，开学后进行介绍。

3、通过读书，让学生谈自己的体会或收获。

假期计划篇8

有计划的旅行效果好

张小姐平日工作很忙，假期是她可以从紧张工作中逃离出来的机会。和男友外出旅游，也就成了她每个假期的必修课。从海南、云贵到普吉岛，所有热门的旅游线路几乎去了个遍。可张小姐却发现，机场、酒店、景点的程式和走马观花式的参观已经索然无味了。最让她心烦的是，每次归来后，比平日上班还疲劳，恨不得在家好好睡上几天。这不，“十一”长假又要到了，这个假期该怎么过呢？

健身教练给张小姐提了个醒。“其实，旅游和运动一样，也需要制订计划、张弛适度。虽然假期不能来健身房锻炼，但一样可以把健身计划制订到你的行程中去，保证你在玩好的同时，也有理想的锻炼效果。”

徒步每日10公里为宜

一般来说，旅行健身方案都会以“徒步”为主，辅助以游泳、潜水、登山等其他户外项目。这里的徒步和真正的野外徒步穿越不同，只是一种贯穿在旅行过程中的有效运动而已。对于体质较好的人来说，只要方法得当，每日徒步行走10公里以上是完全可以完成的。可以帮你省下临近景点间的交通费用，还能欣赏沿途的风景，何乐而不为呢？

不过，徒步行走不同于平时的走路，还是有不少需要注意的。首先，一定要按照自己的速度来走。不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。其次，徒步只是这次旅行的载体，不要只顾低头走路，而忽略了周围的风景。

第三，选择一双舒适透气的平底鞋，注意摆臂的幅度，选择比较舒适的走路方法，使体力能够得到科学有效的利用。第四，徒步的时候要“多吃多喝”。人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬坡前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。最后，在徒步的过程中要注意科学地休息。一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况适量加减。

小动作之一：打哈欠

打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。

小动作之二：伸懒腰

在短短几秒钟内，伸懒腰可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大血液循环量，改善血液循环。此外，伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻炼，逐渐发达强壮，防止腰肌劳损，及时纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体形。

小动作之三：扩胸

人们在工作之余、疲劳时，不妨做几下扩胸动作。这样不但可以锻炼胸肌，还可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活质量。同时，扩胸使胸部肌肉得到运动，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物质，从而提高抗病抗癌能力。

小动作之四：深呼吸

深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各器官、各系统充分发挥功能。另外，还可促进肺部血液循环，有利于肺内的残气及其他代谢产物顺利排出。

小动作之五：打喷嚏

许多人不知道，打喷嚏也能治病。爽快地打上几个喷嚏，可以使人全身出汗，精神振奋。民间常将某些气味特殊的中草药研成粉末，以其搽鼻来“取嚏”，用以治疗流感、偏头痛、眼疾、痛经、产后血晕等病症。

“虽然不少小动作对身体有益，但生活中有些小动作，像抠鼻孔、掏耳朵等，则对人体有害。”柏世宏同时提醒说。

有人喜欢抠鼻孔，这不但不雅观，还有损健康。指甲将细菌带入伤口，引发鼻前庭炎，或在鼻尖、鼻囊处出现红色肿块或化脓。

用发卡、火柴棍、挖耳勺等工具来掏耳朵，也对人体危害不小。掏耳朵用力不当，很容易引起外耳道损伤，严重的还会导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，造成耳痛难忍，影响张口和咀嚼。

还有人喜欢在席间饭后剔牙，这也是很不好的习惯。剔牙会损伤牙齿和牙床，时间长了，会导致牙齿对食物敏感，引发牙痛。

传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全，又比高强度运动消耗更多的脂肪。但锻炼强度小、时间长，并不见得能得到理想的减肥效果。

事实上，最近的研究发现，人在高强度锻炼后的休息时间内，脂肪的消耗量比低强度锻炼后的情况要多，减肥效果也相对明显。当然，低强度运动仍是最安全的'减肥方法。所以最可取的办法是随着体能水平和身体适应能力的不断提高，逐渐采用强度更高的锻炼方式，促进脂肪消耗及对心肺功能的刺激。

下面提供几种综合方法以达到最佳的减肥效果。

1.中等强度有氧运动。常见的方式包括快走、慢跑、划船、爬坡和功率自行车等。一般来说，心率应该达到最大心率的50%-60%，锻炼时间30-40分钟。在健身房里，应以身体出汗为宜。

在此强度、身体能够适应的情况下，适当提高速度，以消耗更多能量。

2.力量性训练。主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动，可以利用自身体重进行仰卧起坐、下蹲起立以及俯卧撑等。也可以利用器具，如哑铃或拉力器等锻炼。为了达到消耗脂肪的目的，要使力量性运动时的肌肉负荷量是最大肌力的60-80%，反复运动20-30次，隔两三周再加大运动量。

3.球类运动。球类运动作为一种辅助性的运动方式，能锻炼肌肉，增强体质，更重要的是能够持续运动，消耗能量，起到减肥效果。对于每一个想通过运动减肥的人，最痛苦的是无法坚持长时间单一跑步和力量训练。而球类等集体项目，变化大，趣味多，会延长锻炼时间。常见的球类有羽毛球、乒乓球、网球、排球、篮球，还可以选择交谊舞。通过每周一到两次这类运动，可以增强自信心，保持身体不僵硬。

多数情况下，运动减肥只起辅助作用，还必须与控制饮食相结合，才能得到比较理想的效果。

假期计划篇9

阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。这句富有哲理的话语揭示了读书的意义所在。因此，引领学生步入书的.殿堂，撷取知识、能力、品质、快乐，奠定学生发展的潜力，改变学生生命的质量，是为人师的职责，更是社会发展的需求。结合新课标的要求和四年级学生的接受能力、阅读水平，制定阅读计划如下：一、激发阅读兴趣，营造阅读氛围。结合本学期所学课文，发动学生搜集有关读书的名言佳句，共同欣赏后，有选择性地张贴于班级墙壁上，并在黑板左上角设立每日读书名言欣赏，由读书最认真或读书有进步的同学挑选、板书、评析，每天早课前全班齐读一遍，并抄录下来，使读书的种子潜移默化地植入学生的心田。教师以身示范，在课前、午间空闲时，手捧一本书，静静地阅读，以专注的阅读，投入的神情影响熏陶学生；经常把自己的好书借给同学阅读，发现同学有好书，主动向同学借阅，读完后，有意识地在其他同学面前，加以谈论赏析，读过的同学必会兴奋地加入，以此激发其他同学阅读的兴趣和渴望。表扬发掘会读书、爱读书的同学，以点带面，掀起全班阅读的高潮，营造积极阅读的氛围。

假期计划篇10

等到数学考试尘埃落定，一年的大一生活就要宣告结束了。回首这一年经历的种种，发现自己在不断的成长，成熟，真正的融入了大学生活。大学的生活规律、学习方式、以及各种为人处世的道理都是值得我们去深入的学习和适应的。以下分三个方面对这一年的学习及生活工作进行总结

(一)、角色转变。经过一年的大学生活，从一个懵懂的、对自己和未来毫无认识的中学生逐渐的向具有“半个社会”性质的大学生的角色转变。大学，除了学习之外，还得与各种类型的人进行交往，学会处理各种人际关系，总而言之，就是的学会如何做人、做事。这一年，我觉得自己处理最好的就是舍友之间的关系，大家在这一年不断的熟悉和相互的了解，一起吃饭、一起对某些问题进行讨论、一起欢笑、一起悲愤，渐渐的身份在变化，同学—朋友—兄弟。还有就是通过参加各种社团以及其他的文艺活动结实了许多新朋友，大家通过某种兴趣和爱好走到一块，一同为目标努力，一同享受收获的喜悦，这些都是不可多得的人生经历。但在此之中自己还是有许多不足的地方。首先就是交流上存在许多的问题，不知道是不是也有文化差异或生活习惯不同的原因，总是不能很透彻的把自己的想法给对方说清楚，同时也会不是很理解他人的说法和做法，所以自己还需要不断的.学习，不断的增强自己的人际交往能力我沟通表达能力。

(二)、学习。二十一世纪是知识的时代，生活的点点滴滴的学习，学习新的领域，学习新的技能、新的理论等等。纵观而知，学会学习是其中重要的一步。一年的大一所有的学习生活安排基本都是是由课程量决定，刚开始怀着激动的心情来到大学，不过自己没有明确的目标和方向，所以觉

得课程基本都很无聊，没有学习的动力，像是逆来顺受的感觉。上个学期自己有时候已经知道了一些东西，阅读的方面也比较广，可是似乎什么都是浅尝辄止，或者是不知道从什么地方入手，有的东西自己很感兴趣却无法接近它。找不到奋进的方向我的那份热情也在不断的被磨灭，上课走神、作业完全是为了交而做，上网聊天，让自己沉迷于吵闹地音乐中，然而在此之前我并没有警醒，仍然是盲无目的。但是现在，通过最近这段时间的复习，看着没有一丝墨迹的书本，还有考试时的盲目，我想我是真的醒了，我不得不问自己：我来大学是什么目的、一年的时间我又学会了什么、我该拿什么来对自己的人生交代？一个一个警醒的问题。但尽管大一已经结束，这个开始并不是很好，但最重要的是现在我已经从盲目中醒转过来，找到了自己的方向，有了自己的目标，所以在接下来的三年，我会不断的去接触、学习各种新的理论、技能，尽可能的让自己的大学生活过得充实，无愧于自己的人生。

(三)、工作。作为班里的在宣传委员，在这个职务上已经工作了将近八个月。一路走来，尝试过失败，也拥有过成功，懂得了合作，也感悟到真情。其间酸甜苦辣，百味俱存，但若只能用一个字来形容这些时间的

经历，那就是值。我不论是号召宣传还是参与其中，我都享受到了无穷的乐趣，也放松了心情、丰富课余生活。同时我也懂得了如何更好地做好工作，如何和班委有效地分工合作。我认为只要多做、多学、多总结经验，一定能把我班宣传工作做好。同时在工作过程中由于自身的原因以及工作经验的不足，还是有许多工作细节有欠缺，例如有时出板报不能有效地让同学分工合作，和同学的沟通与交流方面还存在不足，导致有时候同学的配合不是很积极。过去一年的工作已经接近尾声，从中我得到了锻炼，和同学之间的交流也在不断的增加。工作有不快的时候，但更多的是责任与同学相处的快乐。

大学生活是丰富多彩的。每天东升的太阳在校园的每一角落洒下灿烂的阳光，给每一个生命以温暖的环抱，一日的普照，傍晚时分，他又悄然离去，这些生命才拥有自己的空间。每天的忙忙碌碌，学习各种知识、技能，与各种形形色色的人交往，明白各种做人、事的道理，参加各种活动，各种社会实践，不断的提升自己的能力。学习中的收获，生活中的点滴，思想上的感悟，回首过去的同时我们更需要的是展望未来。

假期计划

（一）找份兼职，体会社会现实与竞争的残酷，增加社会经验，同时也

挣点外快

（二）从个人兴趣出发，有选择性的看一些自己喜欢的书

（三）学习计算机的五笔打字法并熟练，以及word文档和excel的操作

（四）花一周左右的时间和以前的同学，朋友一起出游，放松自己的同

时增进情谊，用崭新的面貌投入到下一年的学习生活

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