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描写老人体型的词语

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描写老人体型的词语

描写老人体型的词语，你收集了多少，那么，关于描写老人体型的词语有哪些？以下就是小编整理的描写老人体型的词语，一起来看看吧！

鹤发鸡皮：鹤发：白发；鸡皮：形容皮肤有皱纹。皮肤发皱，头发苍白。形容老人年迈的相貌。

鹤骨鸡肤伶仃瘦骨，多皱的皮肤。形容年老。

鹤骨龙筋指瘦挺虬曲的样子。

鹤骨霜髯瘦骨白须。形容年老。

黄皮刮廋形容面黄肌瘦的样子。

瘦骨嶙峋：形容人或动物消瘦露骨。

骨瘦如柴：形容消瘦到极点。

形容枯槁：身体瘦弱，精神萎靡，面色枯黄。枯槁：枯萎，枯干。

哀毁骨立：旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。

皮里抽肉：形容身体变瘦。

荦荦确确形容骨节突露瘦硬。

老年运动要看体型

1、水桶型老人

这类老人体格强壮，但过重的体重同样不利于健康。因为体重过重会给膝关节增加负担，让已骨质流失的关节不堪重负。

这类老人应多进行耐力训练。在运动过程中，老人要保护好关节，可以多做慢跑、骑车、游泳等有氧运动，但不建议采用爬楼梯的锻炼方式。

2、苹果型老人

年轻时并不胖，年老后却腰围大增，体重较正常，只是臀部、腹部堆积不少脂肪，形似苹果。这类老人最容易患上高血压、糖尿病、血脂异常等，患冠心病的风险也较高。

苹果体型的老人应该注重锻炼平衡能力和协调能力，建议选择跳操、广场舞等方式。需要提醒的是，不要觉得腰部赘肉多就拼命练扭腰动作，这非但不能起到减腰围的作用，还容易受伤。脂肪容易在腹部堆积，多是因为生理原因，全身都运动，整体减重了，腰围自然就下去了。

3、香蕉型老人

虽然“千金难买老来瘦”，但太瘦弱也不好。黄铁群说，太瘦的老人容易营养不良，身体抵抗力弱，对环境的'适应性差，特别容易患流感、上呼吸道感染、肺炎等感染性疾病，过瘦老人出现内脏下垂的也比较多。

这类老人应调整饮食，多补充蛋白质、脂肪等营养，不能总是清粥小菜;锻炼应偏重小负荷的力量训练，比如练上肢可以举杠铃，练下肢可以做半蹲。如果觉得半蹲吃力，还可以坐着练习伸弯小腿，锻炼膝部和腿部肌肉。锻炼时不要过量，一般可以连续做15次，每次3—4组，两组间可休息三五分钟，以身体能承受为度。

4、海绵型老人

体型胖且体质虚的老人是“三高”的重度危险人群。由于赘肉多，他们还容易患骨关节病、睡眠呼吸疾病及肠道癌、乳腺癌等。

这类老人应把减轻体重放在首位，少吃脂肪含量高的食物，保证一定量的高蛋白食物。锻炼以训练耐力为主，如骑车、慢跑、快走、游泳等，每周3—5次，每次至少半小时，可依身体承受能力调整。

拓展：形容老人的词语

1、白发红颜

解释：头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。

出处：宋·佚名《宣和画谱·道释四》：“（徐知常）旧尝有痼疾，遇异人得修炼之术，却药谢医，以至引年，白发红颜，真有所得。”

2、宝刀未老

解释：形容人到老年还依然威猛，不减当年。

出处：爷爷虽然年纪很大了，但宝刀未老，依然每天出去晨练。

3、白发婆娑

解释：纷披的样子。形容满头白发的老年人的样子

出处：明·张岱《自为墓志铭》：“早申以后，悠悠忽忽，既不能觅死，又不能聊生，白发婆娑，犹视息人世。”事例焚香夜对灯如豆，～苦校雠。

4、迟暮之年

解释：迟暮：黄昏，比喻晚年。指人至老年。

出处：《清朝野史大观·第九卷·两大文章》：“痛思臣母迟暮之年，不幸身婴残疾。”

5、返老还童

解释：由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

出处：汉·史游《急就篇》：“长乐无极老复丁。”《旧唐书·宦官书》：“可愈痿弱重膇之疾，复能返老还童。”

6、风前残烛

解释：由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

出处：汉·史游《急就篇》：“长乐无极老复丁。”《旧唐书·宦官书》：“可愈痿弱重膇之疾，复能返老还童。”

7、鹤发童颜

解释：颜：面色。仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。

示例：只见路旁走过两个老者，都是～，满面春风，举止大雅。

8、老态龙钟

解释：龙钟：行动不灵便的样子。形容年老体衰，行动不灵便。

出处：唐·李端《赠谢戴》：“交结渐时辈，龙钟似老翁。”

9、老眼昏花

解释：指老年人视力模糊。

10、耄耋之年

解释：年纪十分大的时候

出处：语出《汉·曹操·对酒歌》：“耄耋皆得以寿终，恩泽广及草木昆虫。”

11、风烛残年

解释：风烛：风中飘摇的灯烛，极易吹灭；残年：余剩的年岁，指在世不太久。比喻人到了接近死亡的晚年。

示例：他已到了风烛残年的时候，日子越发的难过了

11、年逾花甲

解释：花甲，指人六十岁（用干支纪年，错综搭配，六十年周而复始）；意为年龄超过六十岁的老人。

12、老态龙钟

解释：形容年老体衰，行动不灵便。

出处：唐·李端《赠谢戴》：“交结渐时辈，龙钟似老翁。”

13、白发苍苍

解释：苍苍：灰白色。头发灰白。形容人的苍老。

示例：白发苍苍的老爷爷在公园的空地上练太极拳。

14、慈眉善目

解释：

1、形容人的容貌非常善良。

2、慈祥和善的样子。

3、对人和蔼可亲，没有架子，使人容易接近。也指文字浅显，容易了解。

出处：老舍《老张的哲学》：“圆圆的脸，长满银灰的胡子，慈眉善目的。”

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