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养生谚语

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养生谚语420句

在现实生活或工作学习中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的谚语吧，谚语是人们生活中常用的话。你知道都有哪些经典谚语吗？下面是小编为大家整理的养生谚语420句，希望能够帮助到大家。

1、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

2、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

3、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

4、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

5、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

6、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

7、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

8、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

9、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

10、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

11、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

12、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

13、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

14、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

15、日本—— 保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国—— 保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。

16、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

17、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

18、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

19、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

20、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

21、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

22、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

23、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

24、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

25、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

26、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

27、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

28、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

29、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

30、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

31、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

32、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

33、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

34、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

35、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

36、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

37、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

38、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

39、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

40、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

41、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

42、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

43、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

44、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

45、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

46、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

47、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

48、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

49、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

50、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

51、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

52、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

53、人无泰然之习性，必无健康之身体。

54、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

55、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

56、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

57、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

58、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

59、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

60、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

61、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

62、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

63、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

64、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

65、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

66、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

67、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

68、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

69、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

70、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

71、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

72、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

73、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

74、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

75、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

76、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

77、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

78、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉!惊哉!“心态安宁”!

79、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

80、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

81、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

82、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

83、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

84、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

85、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

86、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

87、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

88、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

89、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

90、先睡心，后睡眼。

91、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。

92、床铺干净，舒坦入梦。饭要细嚼，衣要勤洗。勤穿勤脱，胜似吃药。

93、伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。

94、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

95、千保健，万保健，心态平衡是关键。心平气和好，九十不显老。

96、冬吃生姜，不怕风霜。

97、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

98、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

99、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。

100、有泪尽情流，疾病自然愈。

101、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病，

102、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

103、笑一笑，十年少。

104、一日三笑，人生难老。

105、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。

106、人怕不动，脑怕不用。

107、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

108、注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。

109、笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。

110、哭一哭，解千愁。

111、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

112、冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。

113、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。

114、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。

115、要想健康快乐，学会自己找乐。

116、饭前要洗手，饭后要嗽口，习惯成自然，百病全赶走。

117、过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。

118、一勤生百巧，一懒生百病

119、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。

120、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

121、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。

122、秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。白露身不露，寒露脚不露。

123、气候不正，仅防疾病。天热防中署，天寒防伤风。七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。

124、脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。

125、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。

126、若要百病不生，常带饥饿三分。

127、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

128、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

129、喝开水，吃热菜，肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。

130、少盐多醋，少车多步。

131、饭养人，歌养心。

132、春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。

133、病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫生强心。

134、卫生是妙药，锻炼是金丹。

135、勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡，常晒被褥疾病少。

136、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

137、立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。

138、一日舞几舞，活到九十五。

139、千保健，万保健，心态平衡是关键。

140、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。

141、常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。

142、常讲卫生，百病不生。干干净净一身轻，不干不净生百病。

143、夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。

144、勤洗勤晒，舒适爽快；多洗多晒，病灾不来。

145、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

146、每餐留一口，活到九十九。

147、鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。

148、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

149、药补食补，不如心补。

150、锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。

151、干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。

152、拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。

153、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

154、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。

155、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

156、预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。

157、笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。

158、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

159、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

160、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

161、少情欲，多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。

162、大学问，安心吃亏。一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。

163、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；

164、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。

165、大汗莫当风，当风易伤风。伤风伤风，多在秋冬。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

166、逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。过去七十古来稀，今日百岁不足奇。

167、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

168、酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀；财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。

169、笑口常开，青春常在。

170、无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。

171、秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。

172、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

173、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

174、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

175、忧靠自排，怒靠自制。

176、喜靠自节，恐靠自息。

177、以财为草，以身为宝。

178、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

179、有病最怕乱投医。

180、针灸拔罐，病去一半。

181、剃头常洗澡，身体自然好。

182、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

183、春不减衣，秋不加帽。

184、冬不蒙首，春不露背。

185、情极百病生，情舒百病除。

186、寡欲精神爽，思多血气伤。

187、体弱病欺人，体强人欺病。

188、不要虚胖，但求实壮。

189、表壮不如里壮。

190、小孩不蹦，必定有病。

191、有钱难买老来瘦。

192、百病从口入，病从虚处发。

193、七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。

194、农时节令到处暑，首先田间选好种，腾出茬口快耕翻，处暑棉田见新花，骡马彻夜草不断，青草继蜻鱼速长，早秋作物陆续熟，秦棒林谷精细收。

195、土地得歇收麦厚。

196、及时采摘善收贮，耕运拉打有劲头。

197、增饵防病莫疏忽。

198、处暑天还暑，好似秋老虎。

199、寓意：虽说处暑时节已是秋天，但还会出现“秋老虎”，天气还会很热。

200、处暑天不暑，炎热在中午。

201、寓意：处暑之时气温有所降低，但中午时天气还是比较炎热的。

202、处暑处暑，热死老鼠。

203、寓意：处暑时节，还会出现高温天气，连田间的老鼠也受不了。

204、处暑雨，粒粒皆是米。

205、寓意：处暑时节，作物逐渐成熟，高温少雨的天气对其是不利的，若有降雨出现，将有利于稻谷的成熟饱满。

206、处暑落了雨，秋季雨水多。

207、处暑天还暑，好似秋老虎。

208、处暑天不暑，炎热在中午。

209、处暑处暑，热死老鼠。

210、处暑满地黄，家家修凛仓。

211、处暑高粱遍地红。

212、处暑高粱遍拿镰。

213、处暑高粱白露谷。

214、处暑白露节，夜凉白天热。

215、处暑十日忙刽谷。

216、处暑萝卜白霉莱。

217、处暑见新花。

218、处暑开花不见花(絮)。

219、处暑花，不归家。

220、处暑花，检到家；白露花，不归家；白露花，温高霜晚才收花。

221、处著就把白菜移，十年准有九不离。

222、处暑移白菜，猛锄礴苗晒。

223、处暑栽，白露上，再晚跟不上。

224、处暑栽白菜，有利没有害。

225、处暑栽。白霆追。秋分放大水。

226、处暑见红枣，秋分打净了。

227、夜饱损一日之寿。

228、药补不如食补。

229、心情舒畅百病消。

230、食欲数而少，不欲顿而多。

231、食能以时，身必无灾。

232、食不语，寝不言。

233、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

234、人不得夜食。

235、练功容，而守功难。

236、戒晚食为养生善术。

237、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

238、春夏养阳，秋冬养阴。

239、吃饭先喝汤，不用请药方。

240、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。

241、饱生众疾。

242、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

243、正气存内，邪不可干，避其毒气。

244、食不厌精，脍不厌细。

245、若要健，天天练。

246、有泪尽情流，疾病自然愈。

247、懒惰催人老，勤劳能延年。

248、食不语，睡不言。

249、饭前便后要洗手。

250、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

251、吃得巧，睡得好。

252、立如松，行如风。

253、心灵手巧，动指健脑。

254、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

255、常把舞来跳，痴呆不会到。

256、汗水没干，冷水莫沾。

257、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

258、锻炼要趁小，别等老时恼。

259、大葱蘸酱，越吃越胖。

260、吃人参不如睡五更。

261、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

262、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

263、白水沏茶喝，能活一百多。

264、饭后百步走，活到九十九。

265、一夜不睡，十夜不醒。

266、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

267、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

268、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

269、经常失眠，少活十年。

270、寒从脚上起，病从口中入。

271、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

272、妻贤夫病少，好妻胜良药。

273、哭一哭，解千愁。

274、善会长寿，恶必早亡。

275、心宽体胖，手勤体壮。

276、干干净净，一生无病。

277、经常洗澡，虱子不咬。

278、多愁添病，多笑减病。

279、酒多伤人，色多伤身。

280、节食去病，寡欲延年。

281、粗饭养人，粗活益身。

282、早睡早起，无病惹你。

283、戒酒除花，莫要赌钱。

284、能忘烟酒，活到九九。

285、万事不恼，长生不老。

286、身体运动，疾病不碰。

287、运动不足，易患疾病。

288、讲究卫生，百病不生。

289、赌气伤财，怄气伤肝。

290、饭后百步，劳逸适度。

291、少吃多餐，病好自安。

292、君子安贫，达人知命。

293、营养过剩，肥胖多病。

294、吃穿当时，活到九十。

295、病后求医，不如预防。

296、治病要早，除祸要狠。

297、热药冷吃，冷药热吃。

298、生瓜梨枣，多吃不好。

299、贪吃贪睡，易病减岁。

300、活动适中，舒服轻松。

301、运动过量，损害五脏。

302、吃喝有定，胃肠少病。

303、长坐损身，运动长劲。

304、人黄有病，苗黄缺肥。

305、吸不张口，呼不闭嘴。

306、冬不蒙首，春不露脊。

307、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

308、若要身体健，坚持天天练。

309、杯中酒不空，心上愁须扫。

310、打套太极拳，赛过活神仙。

311、天天不发愁，活到百出头。

312、练出一身汗，小病皆会免。

313、早起活活腰，一天精神好。

314、身体锻炼好，八十不服老。

315、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

316、衣要看天穿，饭要按时吃。

317、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

318、睡前开开窗，一夜睡得香。

319、生活有规律，必能活百岁。

320、处事莫烦恼，烦恼容易老。

321、阳光是个宝，晒晒身体好。

322、医早不医迟，预防重于治。

323、脑子不怕用，身体不怕动。

324、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

325、饭后一支烟，害处大无边。

326、无事勤扫屋，强于上药铺。

327、喝水别作急，吃饭别生气。

328、少吃多滋味，多吃活受罪。

329、饭前一碗汤，胜过好药方。

330、睡前热热脚，胜服催眠药。

331、若要小儿安，须带三分饥和寒。

332、热不马上脱衣，寒不马上穿棉。

333、多吃五谷杂粮，少生疮疡杂病。

334、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

335、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

336、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

337、户外风光无限好，随心漫步不可少。

338、吃酒不过七八分，健身活血养精神。

339、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。

340、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。

341、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。

342、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

343、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

344、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

345、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。

346、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。

347、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

348、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。

349、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。

350、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。

351、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。

352、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。

353、治病治不了命。

354、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。

355、欲寡精神爽，思多血气衰。

356、有什么别有病；缺什么别缺钱。

357、有钱难买老来瘦。

358、有病乱投医。

359、饮食清淡，热量平衡保健康。

360、一天吃数枣，终生不显老。

361、一日清闲一日仙。

362、药补不如食补。

363、心不静身不安。

364、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

365、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。

366、无功不受禄，有病莫瞒医。

367、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。

368、无病第一利，知足第一富。

369、未病先防，未雨绸缪。

370、晚饭少吃口，活到九十九。

371、外科不治喘。

372、痛则气不至，麻则血不通。

373、贪多嚼不烂。

374、四条腿不如两条腿的；两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。

375、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。

376、瘦是疾病之窗。

377、生命在于运动，健康在于卫生。

378、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。

379、三十年前人寻病，三十年后病寻人。

380、三分食七分饮。

381、人老先从腿上老。

382、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老了一包籽，茄子老了尿臊气。

383、人见白头恼我见白头喜。

384、青菜豆腐保平安。

385、千金难买老来瘦。

386、气大伤身后悔难。

387、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。

388、年老心未老，人穷行莫穷。

389、脑一脑老一老，笑一笑少一少。

390、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。

391、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。

392、妙药难医冤孽病。

393、美味不可多用。

394、罗卜上市，药铺关闭。

395、六十六不死掉块肉。

396、老不老要看脑。

397、节食无疾，择言无祸。

398、健康在于运动；运动在于坚持经常。

399、健康在于营养；营养在于全面适量。

400、健康在于平和；平和在于无忧无虑。

401、健康在于欢乐；欢乐在于排除干扰。

402、健康在于除病；除病在于防微杜渐。

403、健康是幸福的源泉，药品是健康的保证。

404、健不健走路看。

405、花不花，四十八(眼睛)。

406、恨病吃苦药，割痞不嫌疼。

407、害病全因不卫生，病了就得请医生；千万不要叫巫神，吃亏上当害死人。

408、恭敬不如从命，施药不如传方。

409、耕牛无宿草，仓鼠有余粮。

410、风前烛瓦上霜，来日短去日长。

411、饭后平平胃，活到一百岁。

412、饭后百步走，活到九十九。

413、多少少年亡不到白头死。

414、得病容易去病难。

415、愁白头，笑年。

416、长江一去无回浪，人老何曾再少年。

417、长愁成细腰。

418、不怕生坏命，就怕得坏病。

419、病有轻重药有加减。

420、病来如山倒，病去如抽丝。

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