网站首页  词典首页

请输入您要查询的范文:

 

标题 争做健康小卫士演讲稿
范文

争做健康小卫士演讲稿范文(精选6篇)

演讲稿可以提高演讲人的自信心,有助发言人更好地展现自己。在不断进步的社会中,演讲稿在演讲中起到的作用越来越大,如何写一份恰当的演讲稿呢?以下是小编为大家收集的争做健康小卫士演讲稿范文(精选6篇),欢迎大家分享。

争做健康小卫士演讲稿1

尊敬的领导、老师、同学们:

大家好!

我今天演讲的题目是《我运动,我健康》。

莎士比亚说“只有运动才能使人生不断进步”;的确,生活在于不断的锻炼,只有锻炼才能让生活更有趣;只有体育运动才能让人处处充满团结友爱。

今年,全市中小学运动会即将开始。我们仍然记得过去运动会的点点滴滴。赛场上的运动员以顽强的毅力和强健的体魄奋勇拼搏,赢得了一阵阵掌声。运动会创造的价值在我们心中是永恒的。顽强拼搏的精神和更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。

Sports ——就像一颗最亮的星,一束灿烂的花。它始终诠释着人生的最高境界,始终揭示着统一的真谛。运动让生活更有活力,让生活颤抖!

健康需要运动,运动促进健康。只有时刻锻炼自己,端正心态,增强体质,才能拥有一颗健康的心,一颗上进的心,才能更好的站在这个社会上,实现我们的理想。

领导们,老师们,同学们,在古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上,有这样一句格言:要聪明,就跑;想变强就跑;如果你想健康,就跑。为此,我希望同学们一起大声说话;“如果你想有一个健康的头脑,如果你想有一个强壮的身体,请过来参加运动。”因为,只有运动才能健康,只有健康才能让我们更快乐。

争做健康小卫士演讲稿2

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家好!

如果一个人有健康的身体,健康的文化,健康的心态,那是非常非常幸福骄傲的!如果我们做到了这三点,就减少了我们人生道路上的绊脚石,为我们以后的幸福生活打下良好的基础。

要有一个健康的身体,要从一点一滴开始!比如:不偏食,不厌食,不挑食!并且每天做体育锻炼!并且多喝水,多吃水果。

要有健康的文化,要从自制力开始!学习文化知识,不仅要学习课本上的内容,还要看课外书!在假期,我们也应该从图书馆借书。读书的时候,难免会有很多不健康的东西不适合青少年阅读和阅读,这就需要我们自律!吸取精华,合理吸收!这样,我们将保持我们的文化健康。

要有健康的心态,要从持之以恒开始!爸爸妈妈曾经告诉我:“心理健康和文化健康同等重要!”只要我们有不屈不挠的精神,我们就能克服各种困难。我们每天都和父母同学交流!我们应该虚心接受同学的建议和老师的`缺点。尽量不要和同学起冲突!

作为青少年,快乐成长是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活,有美好的成长经历。虽然路途坎坷,但他也是一个健康的孩子。成长的足迹包括父母的爱,家人的关心,友情的关心,老师的教导,让我们健康成长。健康是我们一直追求和向往的目标!如果一个人有健康的身体,健康的文化,健康的心态,那是非常非常幸福骄傲的!如果我们做这三件事,它就是

减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

压力无处不在,有成长带来的压力,有家庭,学校,环境以及社会生活变化带来的压力,还有就是学习压力,这样很容易产生心理疾病。

争做健康小卫士演讲稿3

尊敬的各位领导、各位来宾:

今天,我非常高兴来参加“区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先,我代表市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!

健康是人类生存发展的永恒主题,是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展,生活水平不断提高,人们的生活方式也悄然发生改变:肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响,亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此,倡导和推广科学的行为方式和生活方式,是提高群众健康素质的迫切要求,也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。

今天我们在这里举办以“和谐我生活,健康人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式,就是要发出倡议,倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力,形成科学健康的行为方式和生活方式,有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,降低危害因素水平,使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体,更好地学习、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动,是贯彻落实《卫生事业发展规划》提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式,促进健康产业发展”精神的重要举措。要在群众中掀起全民健康生活方式行动的,真正养成良好的健康生活习惯,我认为当前要做好以下两方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、网络等媒体,针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群,采取群众喜闻乐见或易于接受的方式,全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能,提高人群相关健康指标的知晓率,努力营造促进健康生活方式的环境,形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。

二是要积极创造健康生活条件,着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动,倡导健康生活方式,提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动,同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品,促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园”等,着力建设有力、有益的健康支持性环境,让全区参与到全民健康生活方式行动中来。

我相信,有各级领导的高度重视、有社会各界的大力支持、有群众的广泛参与,随着全民健康生活方式行动的逐步推进和深入,我们的社会一定能够形成一股追求健康生活方式的浓厚氛围,我们大家也必将受益于健康的生活方式。

最后,祝本次活动圆满成功!祝大家健康、幸福!

谢谢大家!

争做健康小卫士演讲稿4

老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

他曾经说过:记得电视上有一则广告语:妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的,每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩!我们很幸福的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为“四好少年”争当热爱祖国、理想远大的好少年,追求上进的好少年,争当勤奋学习、争当品德优良、团结友爱的好少年,正如陶行知爷爷说:小当体魄强健、活泼开朗的好少年。孩们用心读书,用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天,我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!

我再次对大家说:我运动,我健康!我成长,我快乐!祝福老师、同学身体健康!心想事成!

谢谢大家!

争做健康小卫士演讲稿5

老师们,同学们:

早上好!

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食,让我们更健康”。

政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先,我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化,冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时,只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完,就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的,是挑食偏食的不好的习惯,都容易引起各类疾病!从今天起,我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部变化而变质。特别是到了夏天,食用露天销售的食品,同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实,同学们都处于发育阶段,容易饥饿。那么这时,我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后,我告诉大家一个科学的进餐顺序:汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯,健康的成长。

争做健康小卫士演讲稿6

亲爱同学们:

大家好!今天我演讲的主题是——身体健康。

话说:“每天锻炼一小时,健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的,失去了健康,就相当于失去了生命。所以,健康是人们保护的重要对象。

如今的生活,有着许多的病菌,时刻侵犯着人们,导致出现了各种各样的疾病,那我们该怎么做,才能抵抗这些疾病呢?

一、多锻炼——“不生锈”

身体犹如一台崭新的机器,多锻炼能使机器不卡顿,更加流畅。如果不经常锻炼的话,会使免疫力下降,抵抗能力差。多锻炼可增加身体细胞活性,也可以长寿,所以大家要锻炼才行啊!

二、合理饮食——不挑食

当然,也不能忘了合理安排自己饮食情况。饮食好,可增加多种精神细胞,可助于长身体等。但不能只吃肉不吃素,蔬菜中含有多种维生素,如果你不吃的话会导致免疫力下降,不长身高等不良情况。那我们可要多吃蔬菜,长高个子才行。

我是一个六年级的学生,随着年龄的不断增加,同学们的个子也长高了不少。可是,我和几个同学一直没有长高个子,这是为什么呢?这一天,我和几个同学找到了答案,个子高的同学说:“你们长不高的原因我知道,俗话说‘人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。’都怪你们挑食,其它的食物中也有很多营养,你们就缺这些营养。”哦,我明白了。

健康是生命之本,关爱健康,就是关爱自己。来吧,让我们关注健康吧!

随便看

 

范文网提供海量优质实用美文,包含随笔、日记、古诗文、实用文、总结、计划、祝福语、句子、职场文档等范文,为您写作提供指导和优质素材。

 

Copyright © 2004-2023 ixindu.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/26 0:23:02