标题 | 小僧心灵大扫除读书笔记 |
范文 | 小僧心灵大扫除读书笔记 上周末和朋友约着一起吃午饭,愉快的就餐后,她就去和男朋友看电影啦。没错, 就是把我一个人扔下啦。 这绝对是关系够好才能干出来的事情。看在这是关乎她个人幸福,并且她是个大美人儿的份上,就不跟她计较啦~ 最近看书上瘾,于是分开后,坐上地铁,直奔西单图书大厦。 到书店后,发现人还真多。一个下午遨游在书的海洋里,安静而享受。 今天给大家分享一本非常轻松的小书,也是那天逛书店无意看到的。总结了几个重点可以在生活中去实践。 书名叫做《小僧心灵大扫除》,名字有没有很可爱。封面更可爱,如下图: 一看封面和名字,就知道是一本关于大打除的书。心里肯定会想,大扫除谁不会呀,小学生就开始大扫除。 确实,我们大部分人小学就开始进行大扫除活动,但长大后有没有因为工作生活的忙碌,而忘记给自己的生活和心灵来一次大扫除呢? 话不多说,奉上书中一些重点,希望对朋友们有所帮助: 一、打扫的时间最好是清晨起来 早晨的扫除可以给我们带来心灵的放松,度过惬意的一天。打扫前要开窗,进行空气一个交换流通。 大扫除也是为了与自然相互沟通。早上打扫完,心灵身体得到净化,每天都过得很舒心。晚上睡前持续收拾一下身边物品,安心睡觉。 二、烹饪的空闲完成器具的清洗,是打理厨房的技巧 每次做完饭,就会发现厨房像战场一样狼藉,越乱越不想收拾。如果做饭的空闲,随手把器具清洗一下,用过的物品归原位,会发现清爽很多。 这样,吃完饭需要洗碗的小伙伴也轻松很多(和好闺蜜一起住,她负责洗碗,哈哈, 就是这么和谐)。 三、洗衣服不要积攒,每天洗一点,马上晾干眼前清净 以前洗衣服总是喜欢攒着,却不知攒着的'同时,衣服上的灰尘也像负能量一样,堆积在那里。 等到每次洗衣服,都像是个大任务,洗倒是不累(反正洗衣机负责),晾着的时候就感觉是个大工程,因为洗了好多。 现在每天洗一点,每天的衣服都感觉清清爽爽。同时,需要持有的衣服也要少一些。 精简,只留下自己喜欢,可以给自己加分的衣服。 四、认真洗脸,不可轻慢 每天起床第一件事就去洗脸,每天都要重复的事情,要有意识郑重其事的去完成 ,就是保持心灵干净的秘诀。 书中提到,如果没有认真洗脸,是不能去见他人的,视为对他人的不尊重。当然起床第一件事就去洗脸还有一个好处就是,无论多困,洗完脸可以立马让自己清醒。 “佛陀”一词,意思就是醒过来的人。成佛或许还需要修炼,那就从做一个醒过来的人开始吧,每天起床认真洗脸。 最后,不用的多余的东西,不摆放。物品不需要的必须舍弃!大扫除的同时,也要进行断舍离方能自在。 好啦,今天的分享就到这里,书中还有很多小方法,感兴趣的朋友可以买书自己深入阅读。或者仅仅把这几点运用起来,也是可以的。 一本书的一个重点,能够真正实践起来,运用到生活中,就已经是非常棒的事情啦,长期坚持一定会看到不一样的改变!
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