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户外拓展训练感悟

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户外拓展训练感悟

在日常的学习、工作、生活中，我们常常会随着经历的不同，而对某些事或人有不同的感悟，这个时候，可以写篇感悟的文章将其记录下来。为了帮助大家掌握感悟的写作方法，下面是小编整理的户外拓展训练感悟，希望对大家有所帮助。

户外拓展训练感悟1

意味着一学期紧张而忙碌的学习告一段落。为了让孩子们从紧张考试中解脱出来，也为了让孩子们从仅一次意外的考试失误沮丧中释怀心情，更为了让家长、孩子们和老师之间难得的一次加深沟通、交流和了解，七中育才20xx级网班家委会专门发起组织“幸福家庭、快乐心情” 七中育才20xx级网班亲子拓展训练营活动。虽然只有1天，但感触颇深，受益匪浅，户外拓展活动所给予我们的启发却是巨大的。让所有参与者懂得了团队的真正含义，懂得了怎么沟通，怎样协作，懂得了互相激励才能激发个人的最大潜力，去共同实现共同的目标。

1月27日早天还末亮，我们一行近百人踏上一天的新旅途，怀着特别期待、特别兴奋和放松的心情来到目的地---新都斑竹园户外拓展训练基地，开始了我们一天的户外拓展活动。

在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，收获良多，从开始的集体围圈快速反应、分组组建团队进行队名、口号、队歌等展示、还分别进行了“高空断桥”“集体颠球”“泡沫垫过关”“快乐足球”等拓展项目，所有项目都贯穿了团队的概念，都体现了团队的精神。从训练的第1课开始，教官就要求团队的每一位成员在执行每一项口令时，要同时发出响亮的声音，目的是使团队成员有一种归属感，能让每个人都充分意识到“我是这一团队的人”。尤其看到一次活动的失败让失败的大伙感到有些失落，反应出我们都是很有团队荣誉感的人。特别看到活动中出差错平时在家中和学校严肃的家长和老师在教官恶作剧惩罚下笨拙的表演，孩子们在起哄声和笑声中得到放松。

这次活动也是家长们第一次大聚会，在训练中我们由相互认识到相互信任，彼此协作，共同努力完成团队任务，充分体现积极、信任、和谐、团结互助精神品质。

一天中感触最深的游戏是分组组建团队进行队名、口号、队歌展示、“高空断桥”和“泡沫垫过关”三个拓展项目。组建团队进行队名、口号、队歌展示游戏，教练把队伍分成四个组并把活动要求简要告诉大家，十分钟后集体亮相，我和尧尧分在第二组，开始令下达后，我们组紧张行动起来，我很佩服我们组小孩们，大家聚在一起七嘴八舌很快给我们队起了一个响亮的名字---老虎队；大家打破思维定式，开拓思路，在家长们参与指导和鼓励下，相继完成口号、队歌、队旗和方阵，虽然老虎画得较夸张但也展示了孩子们的想像力。两个队长也很好的起到领导作用，积极组织协调好团队，带领整个团队以高昂的精气神一举战胜其他三个队。队形展示中有的队队歌还编排英文歌，将所学的知识运用到活动中，令人刮目相看。

“高空断桥”项目让孩子们成功体验了个人的突破，成功迈出了挑战性的一步！只要相信自己，对自己充满信心，勇于挑战自我，才能发挥个人巨大的潜能，发挥出团体的凝聚力。站在九米的高空，说实话我自已都害怕和恐惧，但恐惧和害怕不是最大的“敌人”，最大的“敌人”是自己，是对自己没有信心，信心是勇气和力量的根源，只有对自己充满信心，才能勇敢的去面对困难和战胜自己，超越自己。看到其他家长带着小孩勇敢地走上断桥，当作人生的一次赌博，并顺利通过考验，我也鼓励小孩一定去尝试，他最后一个上去，虽然他全身背着安全带，教练在他身边也架起了安全的屏障，应该讲的确万无一失，但要想一步迈过近两米多的断桥，对他那样瘦小的身躯是那样艰难，从桥下往上看，总感觉太容易迈过去，但他却始终不能动一下脚，我在桥下看到他也很紧张，还高声指点他怎么过去，这个时候，团队精神的力量显现出来，我们团队的所有家长和伙伴们在下面齐声为他加油、鼓劲，在大家相互鼓励和教练的帮助下，只见他逐渐伸直了背，脚慢慢移动，手握安全绳，勇敢地一跳，过去了，高台下掌声一片。下来时大家都对他说“罗世尧，好样的”。我也为小孩能勇敢迈出关健一步感到骄傲，其实从内心讲，我还没有这些小孩那么有胆量敢亲自上断桥体验一回，下来后，他让我摸他的背，哇，全湿了，我说，“没得事”，他却说，“没得事，你上去试试”。在伙伴们相互鼓励下，我们团队的每一个小成员都顺利通过断桥考验，相信这些孩子们今后不管学习和生活面对任何困难，定会如同今天跨过断桥一样会勇敢的去战胜自己，超越自己。

“泡沫垫过关”是全天拓展活动的最后一个项目，也是最振奋和激动人心的项目，是对每个队员的最后考验，是对团队高度和谐的考验，也是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。在队员们出谋划策、周密计划、寻求最佳组合和反复模拟演练下，当教练发出“开始”的指令后，队员个个就像冲锋献阵的战士，为了一个共同的目标同舟共济，荣辱与共，团结协作，奋勇前进。袁老所在的队组合巧妙，方式恰当，率先通过终点，为全天的活动做了一次完美展现。此情此景感人至深，个人的力量是多么的渺小，只有团队的`力量是无穷的，融入团队、信任伙伴、分工合作、坚定信心，没有任何困难能阻挡我们七中育才20xx级网班前进的步伐。

夜幕降临，华灯初上，在回家的路上，孩子在汽车的颠簸睡着了，看着他熟睡的面容，相信他在梦中也许还在回味今天这一段震憾心灵的历程，心灵的磨练，相信他和我们一样心灵应该得到了升华。虽然孩子在这次期末考试中成绩有所下滑，但我深信通过总结教训，不畏艰险，讲究方法，持之以恒，他一定会攻克前进道路上的一个个难关。

这次组织的拓展训练，应该讲对大多数孩子们来说是第一次，人生充满了无数的第一次，每个第一次都是新的开始，每一次体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们去认真体会，用心珍藏。在体验中学习与成长，在体验中增强挑战自我的勇气和信心，学会感激，学会宽容，学会回报，踏实做人，认真做事，一步一个脚印，努力超越自己！、它也使我们重新认识和体验了团队精神的力量，七中育才20xx级网班整个团队是最团结奋进的、最优秀的团队，我们为能融入这样优秀的团队而感到自豪，加油，七中育才20xx级网班！

户外拓展训练感悟2

4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实能够信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？

在第二天的拓展项目相比较较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不明白。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的`在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？

这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。

户外拓展训练感悟3

星期天的早晨，一个阳光明媚、微风习习的日子，一个令我们兴奋的日子，广播电视中心第二批学员来到了青山绿水的白沙水库拓展训练基地。领过衣服，编制小组，训练马上开始了。我们经历了互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，还从各个活动项目中受益匪浅，感触颇多。

在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。

最难忘的是，在"信任背摔"中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。背摔是一个考验个人也考验集体的项目，当我听到"我们准备好了，请相信我们"，我应声而倒，身体悬在半空的刹那，我忽然没了信心，不是对自己，更不是对队友们，而是一种谁都无法支配这时的我，很难过。恍惚间，我已被队友们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。信任背摔项目结束后，我们分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这"一小步"的艰难，这时才体会到"举步维艰"的意境。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：踩空了怎么办，恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞灌进耳朵。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们坚定信心、积极努力，勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

"磨刀不误砍柴功"，这是我在"穿越电网"这个项目中所体会到的。这个项目要团队中的每个人在规定的时间内从大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰网，且每个网孔只能使用1次。刚开始我们觉得很难，但经过大家集思广益、群策群力，先计划、再开展行动。我们将网孔大小，人员分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职，这些工作直接保证了项目的成功完成，所谓好的计划就是成功的一半。其实，一个团队在现实当中经常面临"电网"问题，能否在最短时间里，既集思广益、群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的，有计划的安排好做事程序，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如地做好每一件事。

风雨人生路。当我的眼睛被蒙上那时，有了第一天的合作，我知道我的队友肯定会尽心的帮助我，所以我一点也不怕，很顺利的完成了风雨人生路。

人人都有一颗感恩的心，一个个感人的故事，一句句人生肺腑的真言，我落泪了，想到了辛老的父母，他们的平凡、伟大，永远是我最亲的人，是我最想感恩的人。

一次培训，唤醒了我很多沉睡的意识。现在，我觉得自己更有活力了，怀有一腔的`热情，就想好好工作，用心生活。

最后一个项目是集体翻越"毕业墙"，当看到我们的队友，那些平时手拿摄像机的记者们，用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大的身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功!

户外拓展训练感悟4

星期天的早晨，一个阳光明媚、微风习习的日子，一个令我们高兴的日子，广播电视中心第二批学员来到了青山绿水的白沙水库拓展训练基地。领过衣服，编制小组，训练马上开始了。我们经历了互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，还从各个活动项目中受益匪浅，感触颇多。

在这次拓展活动中，每个项目都是队伍项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个队伍得成功，只有各个队伍中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成队伍的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对队伍的关注已远远超过了其自身!队伍合作得精神更是发挥得淋漓尽致。

最难忘的是，在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。背摔是一个考验个人也考验集体的项目，当我听到“我们准备好了，请相信我们”，我应声而倒，身体悬在半空的刹那，我忽然没了信心，不是对自己，更不是对队友们，而是一种谁都无法支配这时的我，很难过。恍惚间，我已被队友们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。信任背摔项目结束后，我们分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、队伍成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：踩空了怎么办，恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞灌进耳朵。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们坚定信心、积极努力，勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

“磨刀不误砍柴功”，这是我在“穿越电网”这个项目中所体会到的。这个项目要队伍中的每个人在规定的时间内从大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰网，且每个网孔只能使用1次。刚开始我们觉得很难，但经过大家集思广益、群策群力，先计划、再开展行动。我们将网孔大小，人员分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职，这些工作直接保证了项目的成功完成，所谓好的计划就是成功的一半。其实，一个队伍在现实当中经常面临“电网”问题，能否在最短时间里，既集思广益、群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个队伍成败的.关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的，有计划的安排好做事程序，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如地做好每一件事。

风雨人生路。当我的眼睛被蒙上那时，有了第一天的合作，我知道我的队友肯定会尽心的帮助我，所以我一点也不怕，很顺利的完成了风雨人生路。

一次培训，唤醒了我很多沉睡的意识。现在，我觉得自己更有活力了，怀有一腔的热情，就想好好工作，用心生活。

最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，当看到我们的队友，那些平时手拿摄像机的记者们，用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大的身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我为能身处这样的队伍而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。队伍精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

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