标题 | 爱牙护牙演讲稿范文600字 |
范文 | 爱牙护牙演讲稿范文600字 演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在我们平凡的日常里,需要使用演讲稿的事情愈发增多,大家知道演讲稿的格式吗?下面是小编为大家整理的爱牙护牙演讲稿范文600字(通用5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 爱牙护牙演讲稿范文600字1亲爱的老师们,小朋友们大家: 早上好! 今天我国旗下讲话的题目是《保护好牙齿》。我们的牙齿是我们健康和美丽的主要标志。 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物!9月20日,一年一度的中国爱牙日又到了。小朋友们你知道如何保护自己的牙齿吗?要保护好自己的牙齿,要做到以下几点: 1、要养成良好的刷牙习惯。早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面刷外面。不可横向来回拉,否则会损伤牙龈。 2、平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃零食,特别是那些“软”食品(糖果、面包、糕点)或者酸性食品(可乐、水果、果汁),通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔还没有长出的牙齿。 3、如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。如果刚长出的恒牙长歪了,要及时戴上牙套矫正。 4、为了保持牙齿的健康每人要均衡饮食!每天喝一杯牛奶。 适量分配一天中的各餐尤其是早餐对坚固的牙齿十分有利。奶制品也能够很好的固牙。奶制品还带来了钙质、磷质和维生素D,维生素D能增加钙和磷的吸收。奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。 要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。我送给小朋友们一首护牙歌。 爱牙歌 小牙刷,手中拿, 牙刷你选对了吗? 刷头尖,刷毛软, 这样牙刷不伤牙。 氟泰牙膏防蛀牙, 牙齿健康人人夸, 合理饮食少吃糖, 常去医院定期查。 保健牙刷保护牙, 早晚刷牙功劳大。 希望小朋友们都拥有一副健康而美丽的牙齿! 爱牙护牙演讲稿范文600字2敬爱的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!我是五年级三班的王亦菲。今天,我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》 俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”,世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注口腔健康。此外,牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要器官,是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门: 1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。 2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食。 3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。 4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。 5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。 6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。 “一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家! 爱牙护牙演讲稿范文600字3同学们,老师们: 早上好! 大笑容易使人觉得张狂,浅笑容易使人觉得小气,只有微笑貌似平平淡淡,其实却是恰到好处。微笑生活,离不开健康口腔的支持。健康的口腔才能绽放美丽的笑容。所以,今天你微笑了吗? 今天是我国第xx个全国爱牙日,今年的活动主题为“窝沟封闭,保护牙齿”,旨在普及口腔卫生保健知识,推动全社会关注儿童口腔健康。 那么,什么是窝沟,什么又是窝沟封闭呢? 后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟,是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异,深浅不一,是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中,利用食物中的糖类繁衍生长,并产生酸性物质,腐蚀牙齿,形成龋洞,也就是我们所说的“蛀牙”。窝沟患蛀牙的危险性较高。同时,蛀牙的破坏可向深部迅速发展,波及牙神经。 而窝沟封闭是预防儿童蛀牙的有效方法。窝沟封闭是指不损伤牙体组织,将封闭材料涂布于牙冠咬合面,就是在后牙的窝沟面,覆盖一层液态的树脂,在其表面形成一层保护性的屏障,阻止龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀,从而达到预防窝沟龋的目的。 这就象日常生活中,为防止木制品腐蚀与虫蛀,在表面涂上一层漆;为防止铁制品生锈,涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害,既不影响人的咀嚼功能,又能适应口腔的环境。 健康的牙齿带给我们美丽的笑容,美丽的笑容带给我们美好的心情。让我们一起保护我们的牙齿,绽放美丽的笑容,构建和谐的校园。 爱牙护牙演讲稿范文600字4尊敬的各位老师,亲爱的同学们: 今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿 保持健康》,今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴,牙齿都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影响美观。就像我刚才说的,一个可爱的学生,一张嘴都是黑乎乎的小洞,就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的,就怕别人看了。再则,影响说话了,牙齿都蛀了,说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响,也可能让听者听错,引起不必要的误会;第三,吃点冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人说牙疼不是病,痛起来还真要命;最后也是最重要的,是影响身体健康,我们都知道牙齿的作用是咀嚼,用门牙切断食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序,对你的胃增加了很大的负担,这样很容易影响到我们的胃正常的运作,这就关系到我们的身体健康了。 同学们,看似小小一口牙,但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分,是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么,我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢? 1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。 2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。 3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。 4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4—6次。 5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。 6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。 7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。 爱牙护牙演讲稿范文600字5亲爱的老师们,亲爱的'同学们: 我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿,清洁你的牙齿”。 保持健康,今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴,牙齿都是黑洞,但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了?没错。是蛀牙。你有蛀牙吗?蛀牙怎么了?我觉得,首先是影响美观。就像我刚才说的,一个可爱的学生,满嘴都是黑洞,感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩,生怕别人看到。再者影响说话,牙齿也是蛀牙,说话容易“漏风”!不仅对我们标准的普通话有影响,还可能让听者产生误解,造成不必要的误会。第三,如果吃了凉的、酸的、辣的东西,很容易牙疼。人们说牙痛不是病,但它真的要了我的命。最后但同样重要的是,它影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼,用门牙切掉食物,用磨牙磨碎食物,然后给胃。如果蛀牙影响这个程序,会给你的胃带来很大的负担,很容易影响我们胃的正常运转,关系到我们的身体健康。 同学们,可能看起来像一颗小牙齿,但绝对没用。口腔健康是身体健康的重要组成部分,是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么,我们应该如何科学地保护牙齿,维护口腔健康呢? 1、养成良好的饮食习惯:减少吃含糖食物的频率,因为很多细菌会堆积在牙齿和牙龈的边缘。当细菌使用糖时,会产生酸,酸会侵蚀牙齿,导致龋齿。 2、建立良好的口腔卫生习惯:保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,饭后漱口,早晚刷牙。 3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压在牙齿表面和牙龈之间,将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间,然后沿着牙齿垂直刷牙,轻轻旋转刷头。不要用力过猛,每次按顺序刷每颗牙三分钟。 4、刷牙齿外侧:用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。上牙从上到下刷,下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。 5、刷牙的内侧:仍然遵循沿牙齿垂直刷牙,轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧,更不要注意牙齿内侧的清洁。 6、刷牙的咀嚼面:用适应的力度前后方向刷上下牙的'咀嚼面。 7、注意后面的牙齿:口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后,用水漱口。 |
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