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中班主题体能谁跳得高教案

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中班主题体能谁跳得高教案

作为一名优秀的教育工作者，时常要开展教案准备工作，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。来参考自己需要的教案吧！下面是小编精心整理的中班主题体能谁跳得高教案，欢迎阅读与收藏。

中班主题体能谁跳得高教案1

活动目标：

1.练习单双脚跳，学习单双脚交替跳的基本动作。

2.训练幼儿的下肢力量及动作的协调性。

活动准备：

场地：无障碍活动场地;材料：小荷叶垫若干，大荷叶垫若干、大垫子3块、青蛙头饰若干。

活动过程：

一、准备部分

(一)带幼儿做准备活动，重点做好腿部准备动作，单脚跳、双脚跳的动作加入到准备活动中进行练习播放背景音乐：按游戏场景做动作：青蛙起床打打哈欠、动动脑袋、伸伸懒腰、游游泳(前后摆动手臂)、骑骑自行车(双手握拳腰间双腿成自行车状)、变身小弹簧、切水果。

二、出示荷叶垫，引导幼儿探索荷叶垫的各种玩法。

(1)师："小朋友你们今天变身了什么小动物啊?小青蛙喜欢怎么跳?今天我们就要变身小青蛙来玩游戏"。

(2)师：请大家动脑筋想一想，荷叶垫可以怎么跳?每个小朋友找一个地方，自己跳一跳荷叶垫。

(3)教师请小朋友分享不同的跳法;

(4)现在请两个小朋友、也可以三个小朋友或者更多的小朋友一起探索一下，你们的荷叶垫可以怎么跳?

(5)请个别队伍的幼儿示范自己的跳法，大家一起学一学。

三、教师讲解示范单、双脚跳的动作及要领。

(1)师：刚才我发现有的小朋友跳的方法和别人不一样，我们看看她是怎么跳的。

(2)请幼儿示范单双脚交替向前跳。

(3)请幼儿看教师示范单、双脚跳。

四、集体练习单、双脚跳，学习单、双脚交替向前跳。

(1)教师带幼儿反复练习，进行个别指导。

分成3组，请幼儿练习。(荷叶垫成现单个、单个、单个、的依次排列，引导幼儿单脚正面、侧面跳过;加大难度呈现双个、双个、双个的排列，引导幼儿双脚分开连续向前跳;再次提升难度，呈现单个、双个、单个的依次排列，引导幼儿单脚、双脚跳，也可以双脚合拢、分开跳，也可以采取单个垫子蹲，双个垫子站跳的方式通过)五、开展小组捕捉害虫的游戏。

(1)间隔摆放荷叶垫，单脚踩在荷叶垫跨跳上岸。

师：现在小朋友们已经学会了单脚、双脚跳荷叶垫，那我们一起来检查下小青蛙们学习的本领怎么样?一起来玩游戏，好吗?

六、教师引导幼儿总结本次活动的收获。

(一)在本次活动中，你学会了什么?心情怎样?

(二)总结幼儿在活动中的表现，表扬认真练习不偷懒的幼儿。

七、做腿部放松活动结束。

教学反思：

本次活动进行是幼儿刚刚开学一个月的时间，因此在设计活动时，使整个环节设置利用情景，提高幼儿的兴趣，音乐选择贴合主题，较为完整，活动过程中，幼儿兴趣很高，能够积极地去尝试跳荷叶。

中班主题体能谁跳得高教案2

目的要求

1.初步掌握双脚用力向上跳的动作力能，增强下肢的爆发力。

2.提高运动中上下肢配合、协调的能力，培养用于进取的精神。

3.培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

4.鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

教学重点

复习走平衡木，新授加强屈膝双脚向上跳。

活动准备

塑料大积木8对，平衡木两条，红色锥形桶两个，录音机和音乐光盘。

活动过程一、准备部分(一)教师带领幼儿成一路纵队方式小跑进入操场，在场地中进行慢跑、中速跑交替运动。

(二)在教师的带领和示范下，幼儿在音乐的伴随下做踏步摆臂、扩胸、扭腰、屈膝、转圈、抖腿、转脚腕等动作练习。

二、教学与练习部分(一)幼儿结对比一比看谁跳得高。幼儿两两结伴(以身高相近为准)，A幼儿踮脚向上高举右手，B幼儿跳起用一只手触碰A幼儿高举的手，看谁的触碰点高。每个幼儿跳三次交换角色，高举的手要左右手轮换。教师巡视幼儿纵跳触手的情况。

(二)停止活动，集中幼儿，请幼儿回答怎样才能跳得更高。

1.请幼儿进行动作示范，教师进行讲解，强调"下肢屈膝→双臂摆动→双脚同时用力蹬地→向上伸出一手触碰"的动作过程和要领。全体幼儿跟随教师实物要领进行多次练习。

2.幼儿重新结对，按正确的示范讲解要求再次进行纵跳触手动作练习。教师巡回指导。

(三)幼儿分成两大组，跳跃在场地上摆放的障碍物。

1.塑料桩成两组，一组4个;红色锥形桶一组一个。幼儿听到口哨后，屈膝双脚跳过高10厘米的障碍，绕过红色锥形桶，从队伍两侧跑回至队尾。

2.塑料桩成两组，一组4个，设高20厘米的障碍，平衡木一组一条，要求屈膝双脚跳过障碍，走过平衡木，从队伍两侧跑回至队尾。

3.塑料桩成两组，一组4个高20厘米，一组4个高30厘米，平衡木一组一条。教师鼓励幼儿跳过第一组20厘米高的障碍后去挑战30厘米高的障碍，如不能挑战30厘米高的幼儿则继续进行第一组20厘米高的跳跃练习。

(四)循环练习：从起点处出发，进行由低到高障碍的跳跃，中间绕过两个红色锥形桶和走过一条平衡木，最后回到原点。

三、结束部分(一)教师带幼儿在音乐声中进行身体放松活动：拍拍胳膊，拍拍退，闭上眼睛前后各走三步，看能否回到原点。

(二)教师对活动进行总结后，带领幼儿收拾物品离开场地。

教学反思：

此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

中班主题体能谁跳得高教案3

设计思考：

平衡能力是幼儿运动和生活活动中一项必备的身体素质。由于家庭对体育的重视不够，幼儿园缺少平衡能力的锻炼，所以中班幼儿在平衡素质的发展水平上有着较大的差异。本活动是专门为提高孩子们的平衡能力而设计的，提高中班幼儿在维持各种静动作时、在运动中变换身体姿态时保持身体平衡的能力。

目的要求：

1.训练能听到信号迅速地在凳上站立。

2.通过不同器材的平衡练习，逐步加深难度，提高平衡能力，激发勇于挑战的精神。

3.教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。

4.能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。

教学重点：

复习，平衡循环练习，新授凳上平衡、站立。

活动准备：

幼儿每人一张小圆凳，塑料平衡块、平衡木、凳子、高跷、泡沫球，录音机和音乐磁带。

活动过程1.教师带领幼儿以一路纵队入场，进行走跑交替热身活动。

2.模仿机器人做头颈、上肢、下肢、脚部站立在凳子上。

3.游戏：凳子运动。

(1)请幼儿每人拿一张凳子，选择一个地方听信号绕自己的凳子走，当听到教师哨响时迅速双脚站立在凳子上。

(2)请幼儿听信号绕自己凳子跑圈，当听到教师哨响时迅速单脚(反复练习中注意左、右脚替换)站立在凳子上。

(3)幼儿分成两组将凳子排列成纵向，绕着凳子跑。当听到教师不同的哨音信号时，幼儿迅速或坐在、或蹲在、或双脚站在、或单脚站立在小凳子在。运动的节奏由慢到快，难度由弱到强：坐→蹲→双脚站→单脚站立在凳子上。

4.平衡循环练习：运球。

(1)分组听信号一个接一个地持球走过场地上各种障碍物。

(2)分组进行运西瓜比赛，听信号，各组小朋友出一个人吃西瓜(球)快速走过指定的各种障碍，回到出发点后本组另一个小朋友在出发，直到本组最后一个小朋友持球回到终点。最先完成"运西瓜"的小组为胜。

活动规则：每个幼儿从球筐里拿一个球从一头运到另一头，须经过塑料平衡块→平衡木→凳子→高跷，并将球放到篮筐中。能在平衡木中带球不掉落者可到教师处领一张贴纸作为奖励。

5.听音乐坐"擦汗""洗手""洗脸""甩手""互相捶背""甩腿"放松动作。

6.评出几名"运西瓜大王"，然后收拾场地退场。

教学建议活动中在运动器械的选择方面，要尽量考虑简单易用。由于平衡动作练习的运动量较小，因此活动的设计要采用不同身体动作练习相互组合的方法，这样幼儿在参与本活动时既能完成平衡这个重点教学、指导和练习，又可让身体的各部位参与运动，从而达到合理的运动量，获得良好的身心锻炼效果。

教学反思：

我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。

中班主题体能谁跳得高教案4

目的要求

1.初步掌握双脚用力向上跳的动作力能，增强下肢的爆发力。

2.提高运动中上下肢配合、协调的能力，培养用于进取的精神。

3.培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

4.鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

教学重点

复习走平衡木，新授加强屈膝双脚向上跳。

活动准备

塑料大积木8对，平衡木两条，红色锥形桶两个，录音机和音乐光盘。

活动过程一、准备部分(一)教师带领幼儿成一路纵队方式小跑进入操场，在场地中进行慢跑、中速跑交替运动。

(二)在教师的带领和示范下，幼儿在音乐的伴随下做踏步摆臂、扩胸、扭腰、屈膝、转圈、抖腿、转脚腕等动作练习。

(二)停止活动，集中幼儿，请幼儿回答怎样才能跳得更高。

2.幼儿重新结对，按正确的示范讲解要求再次进行纵跳触手动作练习。教师巡回指导。

(三)幼儿分成两大组，跳跃在场地上摆放的障碍物。

1.塑料桩成两组，一组4个;红色锥形桶一组一个。幼儿听到口哨后，屈膝双脚跳过高10厘米的障碍，绕过红色锥形桶，从队伍两侧跑回至队尾。

2.塑料桩成两组，一组4个，设高20厘米的障碍，平衡木一组一条，要求屈膝双脚跳过障碍，走过平衡木，从队伍两侧跑回至队尾。

(四)循环练习：从起点处出发，进行由低到高障碍的'跳跃，中间绕过两个红色锥形桶和走过一条平衡木，最后回到原点。

三、结束部分(一)教师带幼儿在音乐声中进行身体放松活动：拍拍胳膊，拍拍退，闭上眼睛前后各走三步，看能否回到原点。

(二)教师对活动进行总结后，带领幼儿收拾物品离开场地。

教学反思：

中班主题体能谁跳得高教案5

活动目标：

1.初步掌握双脚用力向上跳的动作技能，增强下肢的爆发力。

2.大胆参与活动，体验游戏的快乐。

3.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

5.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动重点：

初步掌握屈膝双脚向上跳。

活动准备：

橡皮筋、平衡木两条，椅子四张，录音机和音乐光盘。

经验准备：

找身高相近的好朋友。

活动过程：

一、准备部分

1.教师带领幼儿成一路纵队方式小跑进入操场，在场地中进行慢跑、中速跑交替运动。跑回来后进行队形队列练习。

2.暖身操——小猫爱运动在教师的带领和示范下，做踏步摆臂(小猫踏步)、扩胸(小猫划胡子)、屈膝(小猫伸懒腰)、转圈(小猫玩球)转脚腕等动作练习。

二、教学与练习部分——小猫操练

教师：最近的老鼠特别狡猾，它们为了躲避小猫，都藏在高高的墙洞里。小猫要想抓到这些可恶的老鼠，就要学更厉害的本领。

1.幼儿结队比一比看谁跳得高。幼儿两两结伴(以身高相近为准)，A幼儿踮脚向上高举右手，B幼儿跳起用一只手触碰A幼儿高举的手，看谁的触碰点高。每个幼儿跳三次交换角色，高举的手要左右轮换。教师巡视幼儿触手的情况。

2.停止活动，集中幼儿，请幼儿回答怎样才能跳的更高。

(1)请幼儿进行动作示范，教师进行讲解，强调“下肢屈膝—双脚同时用力蹬地—向上伸出一手触碰”的动作过程和要领。全体幼儿跟随教师的动作要领进行多次练习。

(2)游戏：“小猫跳高”再次进行纵跳触手动作练习。教师巡回指导。

玩法：教师把一条松紧带拉成斜线(由高到低)幼儿根据不同的身高来练习跳高。

3.幼儿分成两大组，跳跃在场地上摆放的障碍物。

(1)塑料桩成两组，一组4个：红色锥形桶一组一个。幼儿听到口哨后，屈膝双脚跳过高10厘米的障碍，绕过红色锥形桶，从队伍两侧跑回至队尾。

(2)塑料桩成两组，一组4个，设高20厘米的障碍，平衡木一组一条，要求屈膝双脚跳过障碍，走过平衡木，从队伍两侧跑回至队尾。

(3)塑料桩成两组，一组4个高20厘米，一组4个高30厘米，平衡木一组一条。教师鼓励幼儿跳过第一组20厘米高的障碍物后去挑战30厘米高的障碍，如不能挑战30厘米高的幼儿则继续进行第一组20厘米高的跳跃练习。

4.循环练习：从起点处出发，进行由低到高障碍的跳跃，中间绕过两个红色锥形桶和走过一条平衡木，最后回到原点。

三、结束部分

1.教师带幼儿在音乐声中进行身体放松活动：拍拍胳膊，拍拍腿，闭上眼睛前后各走三步，看能否回到原点。

2.教师对活动进行总结后，带领幼儿收拾物品离开场地。

活动反思：

通过跳进行各种活动，培养幼儿参与竞争意识与创新能力，激发幼儿主动参与体育运动学习的兴趣，使幼儿在轻松愉快的气氛中进行锻炼。根据幼儿的认识规律和身心发展规律，根据游戏的特点，以幼儿喜欢的游戏方式激发幼儿跳的兴趣，在竞争中培养了自己不服输的精神。满足了幼儿的表现欲，增强了幼儿的自信心。幼儿在学习跳中，通过思考体验掌握跳的动作方法，通过练习提高跳的动作技能。

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