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养生的励志文案

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养生的励志文案（精选200句）

在平平淡淡的日常中，许多人对一些广为流传的文案都不陌生吧，文案用以分享自己的生活。还苦于找不到好的文案？下面是小编为大家整理的养生的励志文案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、树怕剥皮，人怕伤心。

2、多欲亏义，多忧害智。

3、食饮有节，起居有常。

4、得而不喜，失而弗扰。

5、人该顺时，不可趋时。

6、体欲常劳，食欲常少。

7、养生者，心欲求寐愈难。

8、莫吃空心茶，少食中夜饭。

9、多言则背道，多欲则伤生。

10、君若欲寿，则顺察天地之道。

11、慈、俭、和、静四字可以延年。

12、省思虑则心血不耗，发不易白。

13、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

14、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

15、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

16、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

17、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

18、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

19、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

20、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

21、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

22、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

23、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

24、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

25、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

26、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

27、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

28、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

29、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

30、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

31、荣宠旁边辱等待，贫贱背后福跟随。

32、谁人背后无人说，那个人前不说人。

33、堂上二老是活佛，何用灵山朝世尊。

34、白璧易埋千古恨，黄金难买一身闲。

35、神仙难断阴骘命，皇天不昧苦心人。

36、由来富贵三更梦，何必楚楚苦用心。

37、记得少年骑竹马，看看又是白头翁。

38、人生何处不相逢，莫因小怨动声色。

39、入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。

40、越奸越狡越贫穷，奸狡原来天不容。

41、古人不见今时月，今月曾经照古人。

42、人生处世几十年，心地善良是关键；有福知福才是福，只怕有福不知福。

43、人人有好唱的曲，家家有难念的经。打虎还得亲兄弟，上阵须教父子兵。

44、得住手时须住手，得闭口时须闭口；若能住手与闭口，百岁安宁有八九。

45、世如阅水应堪叹，名是浮云岂足论。仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

46、念佛无非念自心，自心是佛莫他寻；眼前林树并池沼，昼夜还能演法音。

47、莲出淤泥而不染，竹经霜雪而更青。举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。

48、不做温室里花朵，要学风雨中雄鹰。不看僧面看佛面，不看鱼情看水情。

49、朝臣待漏五更寒，铁甲将军夜度关，山寺日高僧未起，算来名利不如闲。

50、父母子女是债，欠债还债无债不来；男女夫妻是缘，善缘恶缘无缘不聚。

51、没有运动，生活就是昏睡。

52、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

53、养生孰为本，元气不可亏。

54、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

55、养心莫善寡欲，至乐无如读书。

56、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。

57、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

58、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

59、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

60、智者养生也，必须四时而调寒暑。

61、食不语，寝不言。

62、食饮有节，起居有常。

63、美味多生疾患，药石可保长年。

64、在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

65、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

66、节饮食而后得健康。

67、心大则百物皆通，心小则百物皆病。

68、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

69、养心莫善于寡欲。

70、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

71、为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。

72、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

73、健康是智慧的条件，快乐的标志。

74、莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

75、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

76、良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的资金。

77、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

78、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

79、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

80、生活有度，人生添寿。

81、生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!

82、丝不织不成网，体不练不强壮。

83、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。

84、脑子不用不聪明，身体不练不结实。

85、一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

86、走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。

87、心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。

88、人无泰然之习惯，必无健康之身体。

89、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

90、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

91、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

92、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

93、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

94、高水平的人，善于控制自己的情绪，他们总是保持心平气和，春风风人的态度，看上去和蔼可亲，相处时平易近人。

95、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

96、俗话说，气大伤身。一个人怒火中烧，最伤害的还是自己。

97、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

98、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

99、健康不是一切，没有健康没有一切。

100、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

101、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

102、健康凭健商，锻炼靠毅力。

103、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

104、满目青山绿水，到处阳光明媚；四季鸟语花香，红尘万般滋味。

105、房宽地宽，不如心宽。

106、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

107、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

108、心态好，一切都好。

109、体弱病欺人，体强人欺病。

110、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

111、心胸开阔能撑船，健康长寿过百年。

112、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

113、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

114、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

115、常言说得好，千保健万保健，心态平衡是关键。养生之道的精髓，其实就是一个心态。

116、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

117、心胸开阔的人，不计较眼前得失，不纠结一城一池。为了一个远大的目标，斗志昂扬，活力四射。

118、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

119、夜饱损一日之寿。

120、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

121、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；

122、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

123、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。

124、以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

125、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

126、天下只有养生之道，没有长生之药

127、一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致。

128、智者养生也，必须四时而调寒暑。

129、一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。

130、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

131、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

132、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

133、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

134、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

135、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

136、要健脑，吃核桃。

137、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

138、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

139、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

140、暴病源于长期的侥幸。

141、安心静坐延年寿，调身调息调神。

142、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

143、体欲常劳，食欲常少。

144、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

145、养心莫善于寡欲。

146、小小电热宝，暖身不可少。

147、春季防流脑，荠菜煮粥好。

148、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

149、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

150、多言则背道，多欲则伤生。

151、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！

152、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

153、吃苦瓜，胃火下。

154、活动有方，五脏自和。

155、多咀嚼，减轻肠胃负担。

156、养生之道，莫先于饮食。

157、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

158、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

159、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

160、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！

161、五谷为养，五菜为充，五果为益。

162、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

163、日明唾波三百口，健康活到九十九。

164、声色者败德之具，思虑者残存之本。

165、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

166、树怕剥皮，人怕伤心。

167、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

168、百病必先治其本，后治其标。

169、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

170、烟熏火燎，不吃为好。

171、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

172、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险

173、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

174、重健康，在心理，心理健康数第一。

175、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

176、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

177、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

178、知足常乐，不攀不比。

179、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

180、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

181、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

182、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

183、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

184、药补食补，不如心补。

185、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

186、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

187、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

188、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

189、养喜神，去杀机。

190、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

191、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

192、饮了空腹茶，疾病身上爬。

193、食能以时，身必无灾。

194、食不语，寝不言。

195、食饮有节，起居有常。

196、美味多生疾患，药石可保长年。

197、在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

198、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

199、节饮食而后得健康。

200、心大则百物皆通，心小则百物皆病。

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