标题 | 初中女生心理健康讲座方案 |
范文 | 初中女生心理健康讲座方案范文(通用9篇) 为了确保工作或事情顺利进行,常常需要预先准备方案,方案属于计划类文书的一种。我们应该怎么制定方案呢?下面是小编帮大家整理的初中女生心理健康讲座方案范文(通用9篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 初中女生心理健康讲座方案1活动目的: 对学生进行心理健康方面的教育。 活动内容: 1、分析案例。 2、学习心理健康方面的知识。 活动过程: 一、谈话:怎样才算真正的健康? 主持人:同学们,我们在学校里一起生活、学习。遇到下列情况,你会怎么办? 1、上课不注意听讲怎么办? 2、如何提高学习成绩? 3、我不知如何面对期末考。 4、摆脱成绩不佳的阴影 5、提高自己的注意品质。 6、做好考试前的复习。 7、厌学了,怎么办? 8、成绩直线下降,我很自卑。 9、不及格,我怀疑—— 10、大胆与人交往。 11、同学对我有成见,我该怎么办? 12、如何处理好师生关系? 13、怎样改善人际关系? 二、组织学生讨论: 1、小组内选择几个话题进行讨论。 2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。 三、分析案例 1、找生读案例。 2、讨论:结合第8、10、13,帮这位同学走出阴影,成为一个心理健康的学生,你有什么好的办法? 3、学生发表看法。 四、取长补短 想一想:你在哪几个方面做的好?哪几个方面做的不好?今后你应该怎么做? 初中女生心理健康讲座方案2教学目标: 了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。 教学过程: 活动一:学生举例说出“早恋”现象,讲述自己对异性的感觉,“早恋”是单纯、幼稚的非理智的,“早恋”的人是不懂得责任的,不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质,不懂得爱情是要有附加的,爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。 活动二:讨论早恋具有极大的危害性。 1、早恋严重影响正常学习。 2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担,影响家庭关系和谐。 3、会使青少年缩小社会范围,因为爱有排他性,专注性。 4、少年心理发展很不成熟,加上外界的压力,早恋多半是不成功的,而失败给双方带来严重创伤,处理不好对以后的`婚恋产生消极作用,甚至有的少男少女,因此轻生或者终生不再婚嫁。 活动三:讨论怎样正确处理早恋。 1、当收到异性有求爱信时,要拒绝但要有策略,不要侮辱挖苦,伤害对方自尊心,不要张扬,能自己处理就自己处理,不能自己处理的交由老师和家长处理,要原谅对方鲁莽之举,大可不必因此而拒绝同任何异性来往。 2、正在早恋的,要理智地告诉自己,让童心再次驻留心间,把对异性的美好的感觉珍藏在心底,让友谊长存,同时加强男女不同的正常交往,扩大兴趣。 活动四: 思考: 1、什么是友谊? 2、什么是爱情? 3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程? 活动五: 在思考的基础上,能加强友谊、杜绝早恋。 初中女生心理健康讲座方案3教学目标: 1、了解人际交往中的一些基本交往技巧; 2、了解学会认真倾听他人,真诚赞美他人的技巧; 3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。 教学方法: 活动情境创设、角色扮演式教学。 教学地点: 教室 教具: 1、课题黑板。 2、选票、自测卡等。 3、一份小礼物。 教学过程: 一、导入 老师:同学们,你们知道一个人一生的成就决定于什么吗?有关专家声称,人一生的成就20%决定于智力,80%决定于人际关系。爱因斯坦也说过:“智力上的成绩,依赖于性格上的伟大,这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好,获得大家的支持,那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反,如果你不与同学交往,受到大家的排诉,你就会缺乏安全感,产生焦虑,自卑等不良心理,学习成绩无法提高,甚至不能进行正常的生活和学习。所以,不论现在和将来,我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课,我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质。 二、听与说的学问 案例: 小明同学升入初中以后,和以前小学班上的很多同学就不在一个班里了,他很想和现在班上的同学搞好关系,成为好朋友。但一学期过去了,他很难和大家打成一片,他很想念小学的同学们,他们对他可理解了,而现在不联系了。 在人际交往中究竟有没有什么技巧可使用呢? [反思]你是一个会听的人吗?你是一个会说人吗? 1、你能听懂别人的话吗? [活动步骤]: 第一步:分组讨论,每组六人。向你们组的其他同学将一讲,从下面两段话中你分别能获得哪些信息: (1)、小丽的朋友阳阳对她说:以后我再也不迟到了。这话我听过不止一次了。 例如获得信息:阳阳对小丽有不满的情绪了。 (2)、小丽对阳阳说:“你知道吗?涛涛过生日时,他爸爸给他买了一个很大很大的蛋糕。下周我也要买一个很大很大的蛋糕。阳阳,到时候我请你吃,好吗?” 例如获得信息:涛涛过生日买了个大蛋糕。 第二步:各组总结。从以上两段话中分别能获得哪些信息,并选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法。 第三步:根据大家所讨论的,想一想有什么信息是你没想到的。 2、你会正确表达吗? [活动步骤]: 第一步:读以下一段话。小明有一道数学题不会做,他去问小华,小华看了题后,觉得很简单,就对小明说: (1)、这么简单的题目你都不会做呀,真是太笨了。 (2)、这个嘛,简单,看我的。 (3)、我做的在这里,你自己拿去看吧。 第二步:小组讨论。分小组活动。每组六人。向本组的同学讲一讲,你认为小华说的哪些恰当,哪些不恰当,为什么?如果你是小华,你会怎么讲? 第三步:请几位同学向全班同学讲一讲自己的看法。 3、请你来赞美他(她) 在和别人交往时,不但要学会倾听和表达自己,还应该学会欣赏对方的优点,真诚的赞美他们。做到这一点,不仅能使你更容易和别人相处,而且,还能使双方更好的发展友谊。 [活动步骤]: 第一步:请大家每两人分成一组,然后你们互相写下两个赞美对方的句子,如“你很可爱”、“你的字写的很漂亮”等。(要求:赞美的话尽量符合对方的实际情况) 第二步:相互向对方说出这些赞美的句子。在相互说出赞美的句子时每一方都必须说:“某某同学,这是我送给你的”然后读出赞美的句子。接受赞美的同学必须说:“某某同学,谢谢你。” 第三步:请几位同学来讲讲受到赞美时的感受。 总结:我们要善于发现别人的优点,并且要适当赞美别人的优点,而不是取笑和讥讽别人。学会真诚地欣赏和赞美别人是搞好人际关系的一种行之有效的方式。 4、怎样做个好听众 (1)、全心全意的听:尽量克服和排除其他干扰,全心全意的听别人的讲话。 (2)、要吃准对方的意思:在讨论问题时、交换意见时,吃准对方的意思是很重要的,尤其是要善于体察出对方的言外之意。有时可适当加上“你的意思是说……”,“我理解你的意思是……”等。如若不符,对方便会解释。 (3)、积极给予反馈。 (4)、适当提供支持。 (5)、抓紧时间分析。 老师:总之,影响人际关系的因素很多,如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。要掌握交往的语言艺术,听是一个不可忽视的重要方面。努力完善自身修养,一定会成为一个受欢迎的人。 初中女生心理健康讲座方案4教学目标 通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式,使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点,从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。 教学重点 1、追求与挫折的辩证关系。 2、联系实际、联系自我,建立起正确的"挫折观"。 教学过程 一、导人 播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折 二、讲授新课 1、提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折" 2、电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念 追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 1、观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考) 2、同学讨论一一 1)"桑兰的追求与挫折" 2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折" 3)讨论归纳"追求与挫折"的关系 3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求:挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。 (三)面对挫折 1、观看录像"同学的故事" 2、小记者谈采访感受 3、电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现" (四)挫折的影响 1、配乐幻灯"一封没有发出的信" 2、讨论写信人遇到什么挫折? 带给她什么影响?如何帮助她摆脱 消极的影响? 3、配乐幻灯 当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4、为"挫折"作新的诠释 (五)总结升华 1、电脑幻灯:"首席科学家"一一严纯华 2、小结全课 1)电脑幻灯一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,战胜挫折!不断追求,挑战挫折! 2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来" 3)伴随着歌声,滚动播放 课后作业 作文:"心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折 初中女生心理健康讲座方案5活动目标: 1、让学生们对心理健康有初步了解和认识; 2、掌握一些培养心理健康的手段和方法; 3、提高主动注重心理健康的积极性; 4、确立自我心理保健的意识,达到一种健康的心理状态。 活动过程: (一)健康两个字很简单,我们都会写也都认识,但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。学生回答——大家说得很好。我这里有一个参考答案,请大家看一下。 下面我们来讨论几个问题: 1、什么样的心理状态是不健康的? 2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法,也可以举例子。 (二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢? 大家回答的很好。下面我们一起看看 总结心理健康的几个标准: 1、智力正常。 2、情绪稳定,心境愉快。 3、反应适度,行动有序。 4、乐于交往,人际关系和谐。 5、自我意识良好,个性品质健康。 6、良好的社会适应能力。 总之:心理健康的人能充分发挥自己的潜能,能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思: 1、无心理疾病 2、具有积极发展的心理状态 (三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病 中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑。 (四)我们应该如何远离这些心理疾病呢? 最健康心里状态:积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心 请同学们看下面一个小故事 案例1:据说在推销员中流传着这样一个小故事,两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚,怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分:“这些人都没有鞋穿,看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法,向非洲人推销自己的皮鞋,最后发了大财,这就是心态导致的天壤之别。 请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。 案例2:拿破仑、希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事:赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里,丈夫经常外出演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,奇热无比,又没有人和她聊天,周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人,她很难过地写信对父母说:“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信,信中只有两行字,但这两行字却永远留在她的心中,并改变了她的生活,这两行字是什么呢? “两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。” 从此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳,她和当地人交朋友,互送礼物,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中最有意义的冒险,并出版了一本书《快乐的城堡》,她从自己的牢房中望去,终于望到了自己的星星。 是什么让她发生了如此大的转变呢? 案例3:龙哈迪是美国历最伟大教练之一,在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么?》一文中这样叙述: 龙哈迪在达绿湾的时候,他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队,他站在他们面前,静静地看着他们,过了一段很长的时间,他以沉默但很有力量的声音说:各位,我就要有一支伟大的球队了,我们要战无不胜,听到了没有!你们要学习防守,你们要学习奔跑,你们要学习拦截,你们要进攻,你们要胜过同你们对抗的球队,听到了没有? 如何做到呢?他继续说:你们要相信我,你们要热衷我的方法,一切的`秘诀都在这里(他敲着自己的印堂),从此以后,我要你们只想这件事,你们的家庭,你们的宗教和达绿湾包装者队,要按这个次序让热忱充满你人全身。 队员们全都从椅子上站立了起来,并记下了自己的感觉,觉得自己热血沸腾,雄心万丈,那一年他们打赢了七十场球,成为区冠军、全国冠军、世界冠军。 一个球队的根本转变,不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱,更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果,我想对同学们讲,每一个伟大的人都产生于平凡,我也想让你们记住三件事:你的责任、你的使命、你的追求,同学们,你们听到了没有! (五)结束语(评述) 我们每个人都有一个快乐的童年,现在我们每一个人都有着同样的感受,同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里,让我们手拉手去迎接明天的到来,去拥抱美好的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》 鲜花曾告诉我你怎样走过,大地知道你心中地每一个角落。甜蜜的梦啊,谁都不会错过。终于迎来今天这欢聚时刻。水千条山万座我们曾走过。每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。在阳光灿烂欢乐的日子里。我们手拉手啊想说的太多。星光撒满了所有的童年。风雨走遍了每一个角落,同样的感受给了我们同样的渴望,同样的欢乐给了我们同一首歌。-----阳光像渗透所有的语言。春天把友好的故事传送。同样的感受给了我们同样的渴望,同样的欢乐给了我们同一首歌。同一首歌。 初中女生心理健康讲座方案6教学目标: 1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢,这些人有哪些特点; 2、了解不受人喜欢的人有哪些特征; 3、学会正确看待自己和他人的交往,并找出在人际交往中需要加强和改进的地方; 4、通过人缘的活动课,使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式。 教学用具: 多媒体 教学方法: (活动课)情境创设、角色扮演式教学。 教学设计: 1、课题说明:由于初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变,他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑,这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式,我设计了本课教学。 2、元认知能力的培养:通过人际关系相谈室--人缘篇中的案例系列的分析,引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题,逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景,用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣,最终达到"情不自禁" 4、由于该课程没有现成的教材、大纲,更没有现成的思想方法,本课试图运用心理辅导的一般方法:引导来访者自己(学生)实现"澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助"来完成人际交往困惑的辅导。 教学过程: 1、引入:热身活动放松训练《白日梦》 现在请大家关闭你的视觉器官,开启你的智慧大门,在老师的带领下一起来做一个美丽的《白日梦》。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题?会如何结束我们这堂课的聊天? 好,现在听老师的指导语:现在请你坐好,闭上眼睛,尽量放松自己。我们先调整一下呼吸,深呼吸、放松……深呼吸,放松……,随着每一次呼气,你会越来越放松……放松……放松……放松、当你们听到老师从5数到1时,你们要睁开眼睛,回到教室里来。(感觉舒适放松)。(2分钟) 2、学生讨论本课话题:讨论话题 现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题?我们会怎能样结束今天的聊天?(3分钟) 同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好:兴趣是最好的老师! 3、多媒体显示:《诗一首》(学生观看画面:一群放飞的鸽子配着音乐飞出,随即一首诗闪出),一女生配乐朗诵,学生欣赏(1分钟) 字幕出现:人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座) 多媒体显示:引出话题:“人缘”何处来 4、人际关系测试:(测试题) 请根据自己的实际情况回答下列问题,并填写在白纸上: (1)你觉得自己的人缘: A、很好 B、大部分时候不错 C、一般 D、不好 (2)和朋友发生不愉快时你会: A、试着了解朋友的想法,并婉言表达己见 B、不理他,和他疏远 C、委曲求全,忍气吞声 D、报复他 (3)你觉得嘲笑同学,向同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的.举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵,没什么不好的举动 (4)你觉得自己被同学嘲笑,或被同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵,没什么不好的举动 (5)当某位同学莫明其妙被大家孤立时,你会: A、主动关怀他 B、同情他,但决不主动关怀他 C、没什么特别的感受 D、和大家一起孤立 (6)如果同学给你取绰号,你愿意接受吗? A、一概接受 B、大致接受,如果太难听则不接受 C、喜欢的才接受 D、决不愿意接受 (7)你觉得哪种人最有人缘(最多可选三项) 幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他 (8)你觉得哪种人最令人讨厌(最多可选三项) 粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他 多媒体显示:字幕打出他是万人迷我却顾人怨WHY? 5、喜欢—不喜欢 活动步骤: 第一步:小组讨论。分小组活动,每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质;。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质;并讨论怎样才能受人喜欢。 第二步:每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质,以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。 第三步:每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。然后尽量填写课本五页的表格。 6、怎样成为别人喜欢的人: (1)、爱别人,被人爱。 想要成为别人喜欢的人,就要先主动去接纳和欣赏别人,喜欢别人。 (2)、展示你的亮点。 要想受人喜欢,就要有受人喜欢的理由。因此,把你的优点,把你的可爱,把你的优秀品质充分展现给大家。 (3)、驱除“瑕疵”。 金无足赤,人无完人,每个人都会有缺点,但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,而应该努力克服它们,让它们也因为你的努力而成为亮点。 7、人际关系的原则 多媒体显示:心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则,可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。 (1)、人际交往的交互原则 人们在交往中往往很注重别人对自己好不好,期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实,这就是人际关系中的一个障碍,需要克服。 (2)、人际交往的功利原则 日常生活中,人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似,而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意相互帮助。 (3)、人际交往的自我价值保护原则 在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己,支持自己的人,而对否定自己的人倾向与排斥。 8、进入人际关系相谈室:怎样才能有好人缘? 9、学生讨论:实现自助 10、建立良好的人际关系的技巧:(学生总结出,老师归纳) (一)面带微笑 (二)凝神倾听 (三)称赞优点 11、关闭相谈室,结束聊天,音乐响起,同学们下课。 自我评价: "人际交往"是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前,而心理期推迟,在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破,新的人际关系尚未建立。面对新的同学、新的环境,他们的人际关系产生了困惑,因此,初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我,是很重要的。 本课宗旨:学生大胆发言,实现自助。 本课特点:充分体现学生主体、教学主导;结合学生实际,给学生提供施展才华的舞台;老师对学生的评价不作批评,使学生在课堂畅所欲言,大胆评价。 心理健康是一种社会问题,它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到"激情、求变、创新、提高"。 初中女生心理健康讲座方案7教学目的: 1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时,怎么处理。 2、初步学会分清拒绝的条件,了解合理拒绝的技巧。 3、能够掌握拒绝的简单技巧,学会说“不”。 教学重点: 1、情境设计:(要求情境来源于学生的生活) 2、学生的参与:(让学生在参与中不知不觉地学到技巧,学生的投人程度将影响到教学效果) 教学材料: 黑板,粉笔,情景剧材料 教学过程: 导入:在这节课的开始,先跟大家讲一个故事:你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗?在放假的时候讲了这样一个故事。一个男孩爱上了一个女生。某天这个女孩下班后,他在单位外等她。他心里盘算着请女孩吃一顿最好的——到骑龙吃火锅。大家想一想一顿火锅多少钱呢?两百多够了吧。可是正当他约这个女孩的时候,女孩的妈妈突然出现了。于是便三个人一起去吃饭。女孩的妈妈选择了最贵的餐馆,点了很贵也很多的菜。吃不完还打电话让她们家的亲戚都来吃。可怜的这个男生,就一直在一旁数着他的钱,盘算着够不够。不过万幸的是,这个餐厅可以刷卡,他刷尽了他所有的钱。之后,女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。 故事讲完了,现在请大家想想,这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢?后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢?(引导学生回答,因为他想获得妈妈的好感,想拉拢人际关系。但是,因为他死要面子,不会拒绝,所以还是失去了。) 我们都曾经历过这类事件,因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。其实并不是接受所有人的所有要求,就能够拥有很好的人际关系,学会拒绝,也是我们处理好人际关系的一种重要技能,也就是说,我们要学会说“不”(板书——学会说“不”)。 要说"不",要拒绝他人,总是与一定的情境相联系的,那么,我们来看一看下面的情境。在看的时候,请同学们都思考:两位同学是怎么做的?又是怎么想的? 一、情景表演 情境一 (请表演情境一的两位同学上来!) 早自习,A同学正在认真的看书,他在预习今天早上老师要讲的课程。B(急冲冲地)走到A旁边说(随便、高声):我今天早上被一个05级的撞了,还不道歉呢!我们一起去收拾他! A做出很为难的样子,(看看书,又看看同学,再迟疑几秒钟,最后还是走了。一定要表现出为难的样子,诸如感到很难办要走又不想走的样子,一定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子) 问A在这种情况下会怎么想呢?B又会怎么想呢? (请学生来回答) 学生可能分析出:A其实有事,但是又不愿因这事而得罪B,所以就迁就B,从A内心来说A是不想去的。 B得到了他想得到的A的陪同,B也许看到了A这么忙都陪自己,也许会觉得A够哥儿们,这好像才是真正的朋友。 问:A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗? 从表演中可以看出,A是没有考虑他出去的后果的。 这可以说是我们生活中的一种情况,也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式,即(板书:情境-:不顾后果地迁就朋友或同学) 情境二: 提醒同学们想一想:他们是怎么想的,又是怎么做的?) A正在睡觉 B走来之后,说:"嗨!小A,打球去。" A:"打什么,没兴趣!睡觉都被你吵醒了!"(粗暴地,声音很大) B:"嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(语气愤怒地)说完后转身离去。 学生可能分析出: A有事,可能心烦,所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性,当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的,也就是说,这种行为是不能被多数人所接受的。 B会怎么想呢?而B的行为语言也很粗暴。 两人的关系会有什么结果呢?不欢而散。 A在拒绝朋友时态度怎么样?结果怎么样? (板书:情境二:粗暴地拒绝就态度而言) 还有一些情境,请看下面一个情境。看的时候也请思考! A正在看小说 B走来,说:"嗨!坐了这么久了,我们出去走走。" A:"不去!。(以一种较为平和的口气,然后接着看书。) B很委屈很不情愿地走了! 学生可能分析出: A拒绝了B。如果你是B,你会怎么想? A是不是不要和我好了,自己是不是在什么地方说错了什么,或是做错了什么,要不,他怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的,什么原因呢?可能想一个下午也想不出个头绪来。 这种拒绝是(板书:情境三:没有解释的拒绝) 提问这几种拒绝方法好不好? 那么,该以一种什么样的方式来拒绝他人呢? 总结 情境一,不顾前因后果地迁就朋友或同学,这有许多害处。都有些什么害处呢? (请同学讨论) 情境二,这种方式不好,道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学,无谓地刺伤同学,伤害友谊。 情境三,没有解释的拒绝,易导致同学的误会,且再让B伤透脑筋。 我们应该采取一种委婉的方式来拒绝,既不会给自己造成不良的结果,也不会损害友谊,者才是我们希望的。 二、什么时候说不? 下边,看下面这一情境,我们又该怎么做呢? (说明:同学A在做作业,而且今天的作业又比较多。A还有其他的事情,比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。) 这时B跑来对同学A说:"我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了,我们赶快去送他上医院吧!" 问:这时,A去,还是不去? 学生说去,问:为什么? 学生说不去,问:为什么?当然,正确答案应该是去。因为同学受伤,这时朋友的利益更重要。 也就是说也不是什么时候都可以说"不"了。在说"不"时,听一听同学的要求很重要。看了上面的情境,在拒绝朋友时,我们有哪些需要注意的呢? (学生回答) 总结学生的回答,启发得出: 什么时候该说"不" (1)手头的事比别人约你去做的事更重要时 (2)别人所要求的事确实是自己不愿的 (3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子:(请同学来说一说) 同学可能会说出:抄作业,自习课有同学找到说话等 三、怎样说"不" (1)注意聆听对方的谈话 听对方说话是对对方的起码尊重 (2)要果断拒绝 在拒绝时要果断,不能含糊其辞,要明确地表达自己不愿意的态度。 (3)作出必要的解释 在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。 (4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学,应该有礼貌,(请不要粗暴地对待你的同学,因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。) 请同学分组讨论,小组长报告他们的结果。 四、拒绝训练 情境一: 新学期开学,A同学的爸爸过完了春节,就要离开家去广州打工,A也想跟着去,因为他不想上学,不想离开爸爸那么久,于是便对爸爸说,“爸爸,我也想跟你一起去打工,我不想读书了。”爸爸说:“……” 情景二: 班上,有一个长得很漂亮的女孩,对人很好,不知道从什么时候开始,A同学渐渐开始关注她,慢慢地发觉自己已经喜欢上他了?朋友们都鼓励他对这个女孩表白…… 老师总结: 希望同学们都拥有真实的友谊,在该说不的时候就说不,并且要说的漂亮!当受到拒绝也是一种坦然的心。 初中女生心理健康讲座方案8一、活动目的: 1、 让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识,能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种健康的生理和心理状态 2、让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的,它是成长标志,是走向成熟的必经阶段,学会一些排除烦恼的办法。 3、让学生能珍惜青春,把握未来。 二、活动重点: 通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题,能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。 三、活动难点: 让学生对青春期问题有一个正确的认识。 四、活动准备: 1、推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》 2、 录音机一台。 3、用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。 五、活动过程: (一) 主持人开场白(放背景音乐) 女:还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩,羡慕爸爸妈妈有权力说这说那,还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋,戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情,渴望独立的愿望,转瞬间,我们送走了童年迎来了少年。 合:我们长大了 男:青春是花季,是雨季,她带给我们那么多的神奇,那么多的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引,为青春所着迷,蓦然间发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟;不知你们发现没有,青春到来的时候她给我们带来了许多变化,有谁知道都是哪些变化? (二)活动 “我的变化” 活动程序: 1、请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。 2、呈现挂图,拿出童年的照片和现在的照片对比 (学生能讲出一两点就可以了) 生理上: (1) 身体增高,体重增加,骨胳和肌肉发育加速,男孩长出了毛茸茸小胡须,喉结逐突,声音开始变的低而粗,肩部加宽,骨盆变窄,渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满,声音变得高而尖,骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。 (2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几,传递信息的效率大大提高,肺活量增大,呼吸频率减慢,心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。 (3)生殖器官进一步发育成熟。 心理上: (1)日益注重探索自我,产生了对未来生活的设想,逐步跨入生活的各个领域。 (2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验,常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。 (3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。 (4)男孩和女孩性别意识日渐清晰,在日常生活中显示出特定的性别身份。 男:每个人都在发生着变化,但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看,性格也愈发完善,思想越发成熟,讨人喜欢,为自己的成长而喜说,并努力地去完善自我形象,但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点,心里有那么多的烦心事,时而流露出自卑情绪,为成长而烦恼。 (三)听配乐朗诵:《丑女孩》 丑女孩 女孩很丑,女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中,女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的美丽少女的目光,因为那目光里不仅有惊奇,更多的是鄙夷,女孩这样认为。这时候,女孩能做到的就是把头埋得低低,规规距距的背着书包走自己的路。 一步步终于走完了长长的闹市,女孩走进校门,女孩仍把头埋。 女:是啊,我们长大了,烦恼、忧伤也一古脑儿地涌上心头。你彷徨,你无助,希望有人帮助你,那么,今天我们的班会就是一次机会,让你敞开心扉,诉说心中的烦恼,大家一起帮助找出解决的办法。 (四)说说自己心中的烦恼 以同学举手发言的形式,说出自己目前有什么烦恼,是否希望得到他人的帮助。(基本可以归纳为下面五种) 1、自己觉得对别人很友好,可是别人对我却不友好,人际关系怎么这么复杂。 2、好朋友之间不信任,背地里说坏话,我很伤心。 3、家长每人都是在斥责我,从来不说我好。 4、学习成绩不好,抬不起头来。 5、老师对自己有偏见,处处跟我过不去。 (五)小组讨论: 结合上述同学所说的五种烦恼,每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的办法。从各小组发言中,总结出一些有效的解决办法。 1、心胸开阔,多与别人交流 2、遇事冷静,多思多想和换位思考 3、严以律己,宽以待人 4、增强自信心,学会一些待人处事的办法 5、多看书,增强抵抗干扰的行动 男:同学们畅所欲言,说出了自己的烦恼,也经过讨论总结了一些解决的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。 女:同学们,我们结束了天真烂漫的童年,跨入了充满生机的活力时代,让我们燃起青春的火炬,点亮我们心中的畅想,下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语,可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等(事先准备好) (六)抒写青春的畅想(同学格言连句) (七)班主任寄语 同学们,祝贺你们长大了,在成长的道路上,愿你们珍惜时间,“千金买骏马,何处买青春”,为了祖国的未来,为了灿烂的年华,愿你们把握住自己的青春,在生命的早晨唱出美好的青春之歌,让青春在你们手中闪闪发光。 (八)结束语 合:青春像刚刚升起的太阳(播放背景音乐,学生跳舞),前面是望不尽的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光灿烂;青春像初离源头的潺潺小溪,憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壮成长的马驹,在万里征途上奔腾驰骋…… 青春的脚步声越来越近了,让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年华! 今天的主题班会“我长大了”到此结束。 初中女生心理健康讲座方案9活动目的: 1、让学生明白听到并不代表是正确的,要小心地听话,正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。 2、使学生掌握倾听的正确方法。 适用对象 班级全体成员。 活动准备 心理情景剧,没有五官的人头像。 活动程序 一、热身引入 播放优美音乐创设情景,听后设问:你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢? 谈话:是的我们从婴儿开始就在学着倾听,听亲人的呼唤,听自然界的风雨声,听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生,都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声,可他感受不到儿童的纯真,他可以听到旁人的哭声,可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能,但是在实际生活中,倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分,当我们急于表达,各说各话的时候,倾听就往往被忽略了。 二、游戏:《悄悄话》 每10人一组,全班分成4组,老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话,由第一个同学往后传话,传话过程中不能与其他人听到内容,请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。 交流与分享: 1、你们小组成功或失败的经验是什么? 2、做完这个游戏你有什么感受? 三、小组活动:《你画我说》 四个同学上台表演,两人一组,其他同学在台下两人一组 活动规则:一个扮演盲人,一个扮演明眼人、 交流与分享: 1、通过这个活动你有什么感受呢? 2、做完这个游戏大家得到了什么启示呢? 四、情景剧表演 在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过? (剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言,有两个同学不断的插嘴,争先恐后急于表达自己的意见,不让对方把话说完,在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时,对待他人的发言,有一个同学,面无表情,看起来好象很认真,其实却没有任何反应;有一个同学手里转着钢笔,脸朝窗外;有一个学生面带微笑,摇头晃脑,还轻声哼着歌,不断地翻书,看手表。) 学生表演情景剧,表演完后学生谈谈:上面的情景中,作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。 五、学生谈谈 如何做一个合格的倾听者,如:态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。 六、学生练习 跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时,体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时,别忘了提醒自己做个合格的倾听者。 学生谈谈学会倾听的好处,如:增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。 七、教师总结归纳 当人们深刻地明白了倾听的道理,我们就会发现倾听无处不在,与我们的生活息息相关。学习离不开倾听,工作离不开倾听,生活也离不开倾听。借助倾听,你可以知道智者的教诲,你可以领略文化的精髓,你可以享受生活的美好。 同学们,让我们学会倾听吧,当我们能够沉静地坐下来,目光清澈地注视着对方,抛弃我们的傲慢和虚荣,微微前倾你的身姿,向对方投去鼓励的目光,那么你就会有意外的收获。 |
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