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眼保健操比赛方案

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眼保健操比赛方案

为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特点。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的眼保健操比赛方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

眼保健操比赛方案1

一、比赛目的：

为预防近视，保护好广大学生的视力，提高眼保健操的质量，使学生有一双明亮的眼睛，特举办本次眼保健操比赛。

二、领导小组：

组长：z

组员：z

三．时间：

20xx年12月30日下午13:30（初定）由一年级------六年级。

四、地点：

操场。

五、比赛方法：

各班排四纵队，领操1人站在前面。按六年级，五年级，四年级，三年级，二年级，一年级顺序进场。

六．比赛规则：

（一）眼保健操穴位掌握正确（以眼保健操图解为准）。

（二）做眼保健操要认真。

1.做操时双眼合闭，姿势端正。

2.手要清洁，指甲剪短。

3.穴位、动作正确到位。

4.节拍合理，用力适度。

七、评分标准：

总分为100分，采取扣分制评分。

1.预备姿势（10分）

姿势端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。

2.做操动作（80分）

眼操共四节，按每节20分计算，单节内动作错误的按每人0.5分扣除，扣完为止。

3.眼睛要求（10分）

在做操期间睁眼的均按每人0.2扣除。

八．眼保健操评分表

项目评分标准得分

预备姿势（10分）站姿端正，手放到指定位置，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。

第一节（20分）未闭眼的扣0.1分/人；大拇指在天应穴不旋转的扣0.2分/人；动作错误的0.5分/人。

第二节（20分）未闭眼的扣0.1分/人；动作错误的0.5分/人。

第三节（20分）未闭眼的扣0.1分/人；中指按穴错误的扣0.2分/人；动作错误的0.5分/人。

第四节（20分）未闭眼的扣0.1分/人；本节每两拍刮一下眼眶，节拍错误扣0.2分/人；动作错误的'0.5分/人。

眼睛要求（10分）在做操期间睁眼的均按每人0.2扣除。

河天一小庆“元旦”跳绳比赛方案

为进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，营造和谐校园的良好氛围，展示各班良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经学校商议决定举办跳绳比赛。现将比赛的有关事项通知如下：

一、领导小组：

组长：z

组员：z

二、比赛时间、地点：

1、20xx年12月30日下午14:20开始（初定）。

2、比赛地点：学校操场、篮球场

三、比赛项目以及参加办法：

1、单飞：一分钟一人一跳一摇（一至六年级各班男女各三名）

2、双飞：一分钟一人一跳二摇（三至六年级各班男女各三名）

3、三分钟“8”字绳（三至六年级各班男女各五名，绳间距5米）

4、三分钟8人组合跳绳（一年级二年级都是2人，两人摇两人跳。三至六年级各班男女各四名，两人摇，四人跳，绳间距不限）

5、一分钟2人前后跳绳。（一人摇，2人跳）（一至六年级各班男、女各1组）

6、一分钟2人左右摇跳绳（2人各一只手摇，齐跳）（三至六年级各班男、女各1组）

7.一分钟长、短绳合作跳（长绳中一人跳短绳）（三至六年级各班男女各1组）

（注：参加比赛绳子全部自备。除“8”字绳和8人组合跳绳外，其余每人限报2项，另外单飞，双飞，三分钟“8”字绳获奖的前几名同学明年可参加区比赛，算班团体总分，以这个方案为准）

四、比赛规则：

跳绳比赛规则：各组选手在指定区域内比赛，在规定时间内跳绳次数为成绩。

五、比赛要求：

1、各班主任负责指导本班运动员准时参加比赛，不得缺席。

2、比赛必须穿胶底运动鞋。

3、绳子自备

六、录取办法：

每年段男女分别赛前六名，8字绳都有名次

眼保健操比赛方案2

一、比赛目的.：

为进一步贯彻落实“两课两操”，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，五月份举行眼保健操评比活动，具体方案如下：

二、比赛地点、时间：

地点：各个教室

文本库)

时间：16周星期五下午第一节课

三、比赛要求：

1、参赛人员：全体学生

2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。

四、比赛方法：

眼保健操：

1、比赛顺序：由甲班开始以次进行。

2、比赛评分为100分制，评委现场打分。计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第17周公布。

3、评委成员由学校的行政领导和任课老师组成。

阳朝小学卫生室

眼保健操比赛方案3

一、比赛目的：

为提高眼保健操的质量,保护好广大学生的视力，预防近视眼,，使学生有一双明亮的眼睛，养成良好的用眼卫生和习惯，根据学校体育节活动计划,特举办本次眼保健操比赛，请各班高度重视，组织学生认真练习，迎接比赛。

二、比赛时间：

第十四周（11月30日星期二至 12月4日星期五）

三、比赛地点：

各班教室。

四、比赛方法：

学校组织评委于十四周内的'正常眼保健操时间到各班进行统一随机抽查评分，同时与学校学生会与值周班同学的每天日常检查的情况相结合。

五、评委小组成员

高一、初一：z（组长）、z

高二、初二：z（组长）、z

高三、初三：z（组长）、z

六、奖励办法：

每个年级：一等奖（20%）二等奖（30%）三等奖（30%---50%）

七、评分细则（满分100分）

评比项目要求分值扣分要求得分

总体印象精神饱满、整齐 10分酌情扣分

着装、仪表统一校服、不留长发、不染发、不留长指甲 20分每项有不合要求者每人扣1分

坐姿专注度双眼合闭，姿势端正 20分坐姿不正、眼睛未合闭每人次各扣1分

动作穴位揉按准确、节拍到位 40分

每节动作有不规范者每人扣1分

人数

全班注册人数

10分

每缺1人扣1分

总得分

德明中学教育处

眼保健操比赛方案4

一、比赛日期：第十周

二、比赛用操：xxxx年新版眼保健操（后附全操要领）

三、比赛地点与办法：各班教室；由班主任下载音乐到各班电脑桌面进行播放

四、参赛对象：全校学生

五、比赛要求：

（一）眼保健操穴位掌握正确（以眼保健操图解为准）。

（二）做眼保健操要做到：

1.做操时双眼合闭，姿势端正。

2.手要清洁，指甲剪短。

3.穴位、动作正确到位。

4.节拍合理，用力适度。

六、评比方式：评委打分

七、比赛设奖：设一等奖3个，二等奖3个

附：眼保健操比赛评分标准表

屯东小学xxxx版眼保健操比赛评分表

班级：得分：评委：

评分项目分值扣分标准得分备注

全员参与10无故缺席每人次扣1分。

坐姿端正精神饱满10坐姿不端正、双眼不闭者每人次扣0.5分。

手指干净无长指甲10不干净、有长指甲者每人次扣0.5分。

第一节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分。

第二节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分。

第三节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分。

第四节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分。

第五节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分。

第六节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分。

动作整齐正确统一10动作不整齐、不统一者每人次扣0.5分。

节拍适中用力适度10不按节奏、用力不当者每人次扣0.5分。

眼保健操比赛方案5

一、比赛目的`

为进一步落实《学校卫生工作条例》，切实提高学生眼保健操质量，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，促进学生养成良好的卫生习惯，有效控制学生视力不良率上升，经研究决定，我校将开展20xx年度眼保健操比赛。

二、比赛地点、时间

地点：各班教室

时间：20xx年5月6日—5月10日

三、比赛要求

1、参赛人员：1—5年级全体学生。

2、负责老师：各班主任及副班主任。

3、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。

四、比赛方法

由1—5年级按顺序进行，毎天一个年级，上午二个班，下午一或二个班。用做眼保健操的时间进行比赛。由评委现场打分。

五、比赛用操

20xx年新版眼保健操，要求眼保健操穴位掌握正确（以眼保健操图解为准），做到：

1.双眼合闭，姿势端正。

2.手要清洁，无长指甲。

3.穴位、手势正确到位。

4.节拍合理，用力适度。

六、评委成员:

xxx、xxx、xxx

七、评分方式

毎人6分（眼保健操6节，毎人毎节1分），一人1节动作不标准扣1分。各年级按各班总合格率排名。

八、比赛设奖

每年级按班级总分取第一名。

眼保健操比赛方案6

“眼睛是心灵的窗户”，为确保学生健康成长，使学生拥有一双明亮的眼睛，进一步做好预防学生近视、保护视力的工作，让小学生形成良好的.用眼学习、生活习惯。特在全校举行眼保健操比赛并制定本比赛方案：

一、比赛对象

小学一至六年级全体学生。

二、比赛内容

国家教育部小学生新编系列《眼保健操》。（使用有口令音乐）

三、比赛组别

低年级组（一二年级）

中年级组（三四年级）

高年级组（五六年级）

四、比赛地点

各班教室

五、比赛时间：

第八周周四下午甲组、乙组、

周五下午班会丙组

六、比赛办法

以班级为单位，提前练习、熟练掌握各动作要领，比赛时听节奏、按要求做标准。

七、奖项设立

各组均评一等奖1个，二等奖1个，其余为优秀奖。

八、评比办法

按组分别评比，以当场评分结果的高低顺序排列名次。

九、评委

罗维、王凤芝、冯莉、易畅、邱英、刘霖、邓广平、邝细虹。

十、评分标准

本次比赛总分100分。

（一）精神面貌：服装整齐，精神饱满。（5分）。

（二）预备姿势（10分）

要求身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。

（三）做操动作（75分）

眼保健操共5节，每一节15分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。

（四）全班整体动作、节奏分（10分）

要求从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止，动作整齐，正确统一；掌握节奏、用力适度、柔和缓慢适中。

眼保健操比赛方案7

一、比赛目的

为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，学校决定在11月6日开展眼保健操比赛。

二、组织领导

组长：

副组长：

组员：

三、比赛规程具体安排如下

比赛时间：11月6日下午第五节、第六节课。

参赛年级：1-6年级，以班级为单位所有学生参加比赛。

比赛顺序：按照从低到高年级，以班级为单位依次进行。

比赛地点：各班教室。

比赛方法：听音乐进行眼保健操比赛。

评委成员：

负责照相：

四、比赛要求

1、做操时双眼合闭，姿势端正。

2、手要清洁，指甲剪短。

3、穴位、动作正确到位。

4、节拍合理，用力适度。

五、评分标准

满分100分，若不符合标准，则每项每人次扣0.5分。

（一）仪表（10分）：头发、指甲、校服等。

（二）精神状态（10分）：精神饱满，有活力。

（三）准备姿势（10分）：要求身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。

（四）闭眼（10分）：要求从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。

（五）做操质量（60分）：眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。

六、工作要求

各班要高度重视本次比赛，认真做好比赛准备。通过组织学生观看眼保健操视频等途径掌握要领，平时加强训练严格要求，进一步提高学生眼保健操的动作规范性，促进学生养成保护视力、预防近视的`良好行为习惯。

七、评比奖项

按各评委的平均分数高低按年级评选出一等奖、二等奖。

眼保健操比赛方案8

一、比赛目的

1、通过眼保健操比赛，使全体学生更好地掌握眼保健操的动作要领，理解眼保健操的重要性。

2、使全体学生学会保护视力，树立终身为保护视力而努力的意识。

3、培养全体学生团结合作的.集体主义精神。

二、参赛对象

圭峰小学1 ～ 5年级学生。

三、参赛办法

1、每班参加人数为10名，比赛前由评委会点名参赛。

2、全年级同时进行

3、以教学班为单位分年级进行比赛。

四、参赛内容

眼保健操一套。

五、比赛时间、地点

1、一、二、三年级第15周星期三下午3：30集中多媒体（一）举行比赛。

2、四、五年级第15周星期三下午4：10集中多媒体（一）举行比赛。

六、评分办法

1、采用现场评分的方法。

2、以10分为满分。（服装整齐、学生态度认真、精神饱满10%，学生眼保健操动作标准90%）

八、评分员

由全体体育老师负责。

摄影：梁健英、叶超良

九、奖励办法

1、一、二年级奖励前五名。

2、三、四、五年级奖励前四名。

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