标题 | 《了不起的我》读后感1000字 |
范文 | 《了不起的我》读后感1000字 细细品味一本名著后,相信大家一定领会了不少东西,这时就有必须要写一篇读后感了!你想好怎么写读后感了吗?下面是小编帮大家整理的《了不起的我》读后感1000字,欢迎阅读与收藏。 《了不起的我》读后感1000字 篇1我们都知道成年的标准是年满18岁,那么成熟的标准呢?成家立业、娶妻生子还是升官发财?在我看来,成年的标准是从生理上来断定,而成熟的标准应该从心理上来衡量。我们先客观的自评下自己是否成熟,再思考下自己认定成熟的标准又是什么,认定的过程是来自于自身还是他人,得出的结果又是否经得起推敲。 陈海贤作为一名从业13年的心理咨询师,把其所学的诸多心理学理论,以及其积累的咨询经验,汇聚而成了《了不起的我》这本书,这本书能让你充分理解什么是成熟。 本书大到每章、小到每节的内容里,只要涉及到概念性内容往往都言简意赅,还金句频出。为了进一步加深读者的理解,紧跟概念后面的都是生活中的实例,这些实例是日常生活中每个人会遇到的事情。比如关于关系的语言的例子:男女朋友间,经常发生的女方追问男方错了没有,男方回答说错了,然后女方继续追问错在哪里了,男方就开始头大。在这个例子中,女方想沟通的其实不是内容,而是彼此的关系。比如关于人际关系的密码的例子:父母对孩子上兴趣班的事情,爸爸认为不该上,妈妈认为该上,双方为此争执不断。在这个例子中,父母争论的其实不是兴趣班的事情,而是在向对方宣称自己比对方更懂孩子。像上面这些非常接地气的例子,在本书中比比皆是。我在阅读时会思考书中举出的例子中,当时我是怎么处理的,当时为什么会采取那样的处理方式。经过陈海贤的循循善诱,我才能知道问题是出在哪里。 本书给我带来的益处。我自认为倾听是我的强项,也是一个愿意倾听的人。事实上可能有时候我还是在用自己的想法来套别说的话,其实我根本没有听懂别人在倾诉什么。陈海贤说他自己一开始在做咨询时,也经常犯这样的错误,甚至有次还被人还当面撂下过狠话:“就你这水平,做什么心理咨询。” 那我应该怎么改变,就是在倾听的时候,心里应该带有很多问题,而不是在心里出现很多答案,答案应该在倾诉者心里(不管这答案是否正确)。还要知道自己不知道,特别在认识新事物时,不要习惯于把自己已知的、熟悉的、存在于脑中的知识,快速形成知识的闭环。 这是一本关自我发展的心理学,也可以说培养个人心智成熟的书,需要自我行为发生改变、推动自我思维的进化,还要把握自我在关系中的位置,是本值得反复阅读的书。我们每个人都想自己的生活丰富多彩,前提是自己的内心是否多彩。内心中所有的颜色都储存在一个叫成熟的调色盘中,它通过对冷暖色调、明度高低的精确把控,搭配出不同的颜色,调配出正确的色调。每个人在心智的自我发展道路上,肯定会遇到很多挫折,需要学会对自己的接纳(这种接纳需要舍弃对生活的过度控制,因为根本不存在完美的自我,以及完美的.世界)。还要理解关系是怎么影响自我的所思、所想、所感、所行(放下对关系的纠缠,才能知道自己真正想要的是什么)。这样能让你走出不同阶段的人生瓶颈,拓宽自己的人生道路。 这次一开始本来想写的是读书笔记,还专门为此写了几张思维导图,因为书内有太多干货可提取。但想到本书内提到“应该思维”的概念,我又觉得写读后感可能更适宜,因为我对此书的理解再怎么深、再怎么全面,顶多也只能算一个局部思维。在我个人的理解之外还存在更多可能,这需要大家自己去探索、发现(希望每个人都去阅读下这本书)。在整个探索、发现的过程中,大家都会成为一个不一样的我、一个更好的我、一个更成熟的我、一个了不起的我。 《了不起的我》读后感1000字 篇2去年在某平台购买《了不起的我》,刚开始翻几页以为是那种灌鸡汤的书籍,就直接放回了书架上。本周利用清晨宁静的时间拿出来重新阅读,发现这本书非常硬核,从心理学的角度剖析我们在自我发现的过程中可能遇到的问题,并给出解决方案。 什么是真正了不起的人,樊登老师在一次分享中提到,真正了不起的人是“和其光,同其尘,挫其锐,解其纷”。太锋利的东西保持不了太长的时间,但是如果能够圆润光滑,和光同尘,走到哪别人都看不出来,那就是真正了不起的人。所以要成为了不起的人,其实是一场人生的修为。 自我发展是每个人都会经历的事情,大家都会逐步从后浪变成前浪,在这个过程中,其实每个人都会遇到种种困难,比如说生活方面,工作方面,家庭方面等,很多问题都是来自于自己的意识层面。我着重从三个部分进行阐述: 1、行为的'改变 如何走出我们的心理舒适区,如何通过打破自己的内心假设来进行自我改变。首先要找到自己内心的隐含假设,并且打破隐藏假设后,才能实现真正的自我蜕变。比如说你想减肥,那很多人心理预设就是,我就是肥胖型的,无论如何就减不下来,如果说有这种根深蒂固的意识,就真的很难去减肥成功,但是如果打破这种意识,就可以接受科学的办法去减肥,那最后有机会能够实现自我改变。所以说,当我们要实现自我改变的时候,一定要找到自己内心的那个隐含假设,并且打破他。 2、关系的发展 书中重点从人际关系方面切入,来剖析我们在人际关系方面所遇到的一些问题,并给出建议。我们在职场或生活中,很多关系是纠缠不清的,大家总会觉得我为你付出了很多,那你却没有理解或没有付出,大家都很不开心。我曾经就吃过这样的亏,因为不好意思拒绝,硬着头皮去承受不应该自己承受的责任。本书有一个经典的方法论,叫“课题分离”。人和人之间应该有边界,你完成你的课题,我完成我的课题。比如说别人在请求帮忙的时候,请求帮忙是别人的行为,拒绝或者是接受是我的行为,所以在考虑这件事情的时候,就需要从自身的能力出发,能做我们就接受,不能做我们就拒绝。所以边界是人际关系中非常重要的。 3、走出人生瓶颈期 书中阐述的人生瓶颈期是从人生转折期所面临的问题展开,比如说中年危机,当遇到危机的时候,我们应该从繁衍的角度去思考。工作中的繁衍,到我们到中年的时候,经验和能力都积累到一定程度,我们可以通过创造性的工作为他人赋能来输出我们的价值,实现价值的扩大化,既可以实现工作的价值,得到自己的成就感之外,同时给社会带去更多的价值。 最后,我们需要把人生看作是一个创造的过程,把我们心里钟爱的理念变成现实的过程,而不是解决问题的过程。让爱去驱动改变,只有爱,才能让大象心甘情愿为你上路。 天天和自己说一句:“我可以的。”然后,会发现,我真的可以! 《了不起的我》读后感1000字 篇3我一直拧巴的事情终于明白了。 这是一个深陷泥潭的自我救赎,我在对未来没有希望,希望周一不要到来,没到周日晚上就想哭的日子中惊醒,这不是我应该的样子,我应该的样子是去看书,跑步,正能量,然后反复的是迷茫,我从没想过我真的想要什么? 从小到大,我只要跟着大家就可以了,去最好的那些学校就可以了,高考分数不够去那些够分数的专业就行了,考研多读书总没有坏处,毕业工作还是要找行业相关的',直到我被老板说工作不主动,我开始拧巴,我不懂我全部完成了,绩效也都努力完成了,大家为什么还是要在莫须有上难为我?支持我做下去的动力就是坚持,我每天都在对抗“你应该去做”和“我为什么要做”真的辛苦了。 我在拧巴中静止了,事情越来越糟了。 轮岗做项目管理做得好,那边的领导让我留在这个部门,我也沾沾自喜说不定我找到了我的出路,但是现实很快就让我清醒了,项目管理部门解散了,我猛然想到了中年危机,这个岗位可能偏向于行政大部分的活儿被AI取代了自然也就解散了,我想干得好也只是假象,因为那么项目流程上的确认和执行其实每天工作量是干不完的,我干不完就加班最终总是完成的多,我觉得工作态度我是好的,但是人无远虑必有近忧,这样机械的岗位很容易被踢掉了。 后来去了运营部,组长是一个博士也会经常思路比我快很多,思考问题很全面,也逐渐让我感觉在同一起跑线上,人家用飞的,我用骑自行车的,智商的差距让我觉得自己在这行很不行;现在看来其实我没有看到不是所有人都能博士毕业的,而我组长是很优秀的博士毕业生,在能力上我们差距很大的,我仅局限于智商,他的努力是我自动隐去的。 再后来,领导开始每月找我谈话,打压、批评、否定,说了很多难听的话,我知道这是因为公司不需要这条线的业务了,毕竟销售都已经辞职了,运营的人也没有做出什么成绩那价值也不是很大了,领导应该是想让我主动离职的,新年给我的新工作安排也是可有可无的,明说了是干不长的工作,我也把自己紧紧的包裹起来,如今新年都到了,新年计划的仪式还是要有的,对于工作的规划我竟然写不出一点了,我觉得不管怎么样我都要辞职了,我害怕上班了,不想再做这个行业了,辞职以后就在家里呆着,窗外都从嫩芽变成绿肥了,我做所有事就是不想找工作,我害怕去工作了...... 很幸运看到这本书,很喜欢一个词“当头棒喝”,这些想法让我变得停滞了,我结束了这份工作,自然而然的就会陷入迷茫,迷茫之后也会储备能量跳出思维的舒适区孕育新的生活,觉得这些事情都是有因就有果的,没有想过成为这个这方面的专家,觉得这是终身的事业有点可怕,只是完成工作当然是不被公司认可的,感谢这本书,至少我不再拧巴于我是一个受害者,不再炸毛了,去接受人生第一份2年半的工作的因和果了,特别羡慕"我这一生都不会给再给自己留后路了",不管怎么样吧,枇杷的花谢了,小绿果子就开始长大了。 |
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