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元旦健身活动方案

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元旦健身活动方案范文（精选5篇）

为了确保活动有效开展，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。那么问题来了，活动方案应该怎么写？以下是小编收集整理的元旦健身活动方案范文（精选5篇），欢迎大家分享。

元旦健身活动方案1

一、方案设想：

为了让家长和孩子们同玩同乐，在玩中有效锻炼幼儿的身体素质，增进亲子感情，特设计了冬季亲子运动会活动方案。

二、活动目标：

1、通过活动让孩子体验活动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。

2、在运动会中，培养幼儿自信、大胆，敢于竞争的品质，有初步的集体荣誉感。

3、通过亲子运动会，有效地锻炼幼儿的身体，增强体质，促进幼儿全面发展。

三、活动时间：

20xx年1月1日上午8：00—11：00

四、活动准备：

1、各班自己准备好活动的器械，并布置好场地。

2、哨子每班一个

3、运功会的音乐

4、大班段每个幼儿拿一个气球，其他班级幼儿人手一面小旗

五、活动地点：

燎原小学操场

六、活动过程：

1、铜鼓队进场

2、国旗队进场

3、会牌队进场

4、运动员进场：从大一班开始，各班选一个孩子举班牌，边走边喊口号，主持人宣读班级介绍词。

5、升国旗，奏国歌

6、裁判员代表讲话：马群

7、运动员代表讲话：大一班

8、家长代表讲话：中一班谢思琪妈妈

9、园长讲话：杨老师，宣布开幕（放气球）

10、幼儿舞蹈：《电话情缘》

11、教师舞蹈：《我最酷》

12、主持人介绍场地，各班去向，家长跟着自己班的老师走。

11、运动会开始

大一班：运西瓜、向前冲

大二班：吹气球、穿衣服

大三班：小袋鼠摘果子、快乐家庭

中一班：运水、跳羊角球

中二班：跳圈圈、捡豆豆

中三班：老牛拖车、接力赛

小一班：送皮球、送气球

小二班：赶小猪、看谁最摇摆

小小一班：老牛推车、小脚踩大脚

小小二班：运乒乓球、钻山洞

12、运动项目都结束后，进行家长拔河比赛

拔河比赛规则：两个班为一轮，每个班派出15名家长参加比赛。每轮胜出的班级再次进行比赛，分别比出冠、亚、季军。

13、颁奖仪式

14、发送点心，运动会结束。

元旦健身活动方案2

一、指导思想

为丰富教职工的业余体育文化生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校工会的凝聚力、向心力，倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，学校工会特组织开展庆元旦教职工运动会。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

二、活动时间与地点

20xx年12月31日

（暂定）学校操场

三、参加对象：

全体教职工

四、项目设置

沙包投准、定点投篮、足式保龄球、1分钟跳短绳、乒乓球、

羽毛球、气排球、400米跑。

五、参赛形式和要求

1、每位教职工选择适合自己的年龄段、比赛项目参赛。

2、每人限报1项。

3、有关比赛项目未达规定人数（10人）予以取消，有关老师改报其它项目。

六、项目比赛规则

1、沙包投准：在距离5米的地方设置9个数字方格，选手5次机会沙包投准，最后以5次相加的总分决定名次。

2、定点投篮：在罚球线上投篮十次，最后以进球多少决定名次。

3、足式保龄球：距离起点12米的地方摆放6瓶矿泉水，每位选手在规定点用脚踢足球去“打保龄球”三次，看谁击倒矿泉水瓶多，多者名次列前。

4、1分钟跳短绳：在1分钟之内完成的次数多少判定名次。

5、乒乓球：按报名人数在乒乓球桌上进行单打淘汰赛。

6、羽毛球：按报名人数在羽毛球场地上进行单打淘汰赛。

7、气排球：按报名人数在气排球场地上进行比赛，作为个人名次。

8、400米跑：按有关田径规则进行比赛。

七、奖项设置

所有项目根据比赛成绩，评出一、二等奖，颁发一定的奖品，报名并参加者均有奖。

元旦健身活动方案3

一、活动目标：

1、通过活动让幼儿体验运动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。

2、在活动中，培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。

3、培养孩子不怕苦、不怕输，承受挫折的能力。

4、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地达到家园同步

二、活动时间：

20XX年12月30日

三、参加人员：

全园幼儿及家长(一个孩子由一名家长陪同参加，并着适合运动的服装和鞋)、全体教职员工。

四、活动主题：

我参与我运动我健康我快乐

五、活动场地：

幼儿园操场

六、活动准备：

1、各班游戏项目准备。

2、器材准备：各项目所需器材及音响设备(喇叭、话筒)、运动员进行曲、各班舞蹈音乐、晨操音乐

3、场地准备：设置好主席台的位置，并将各比赛场地进行划分。

4、班牌、奖品等其它东西准备。

5、运动会前组织全体教职员工策划、安排运动会的各项事宜。提前召开班级家长会，让家长了解活动流程并做好相关配合工作。运动会举行当天，各班在候场区整队，做好入场准备，顺序：大一班、大二班、中一班、中二班、小班。

6、各班家委会协助老师负责本班组织、安全、后勤、纪律、护理、等工作。

七、活动要求：

1、各班提前通知请家长按时参加活动，当天必须全程陪同孩子，负责孩子的安全和入厕等一切活动。若有事不能参加，需提前请假且孩子不能单独入园。

2、游戏中所需物品由各项目组织人负责准备。

3、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，提醒家长与孩子要遵守游戏规则。

4、游戏场地、音响、话筒由分管人负责安排。

5、各班要进行进退场的演练，确保活动的有序开展。

6、对幼儿进行安全教育、纪律教育，各班教师随时清点幼儿人数，游戏活动强度应适中，教师应时刻关注幼儿在游戏中的`表现，发现异常，及时给予关注。

7、活动时，要及时提醒幼儿安全第一，比赛第二。

八、活动程序：

1、家长到园签到，班主任开简短家长会。

2、园长讲话，致开幕词，宣布运动会开始。

3、入场式：运动员进场(播放《运动员进行曲》)每个班选一个领队手举队牌，方正队跟在领队后面并喊口号依次入场，经过主席台，回到各班指定场地。(主持人念各班入场解说词)各队伍之间注意保持间隔距离：3米左右。

入场顺序：大一班、大二班、中一班、中二班、小班(各班班牌、口号准备)

4、集体幼儿操幼儿舞蹈展示。

5、分班依次组织亲子游戏。

6、集体操和幼儿舞蹈展示。

7、运动员退场(播放运动员退场音乐)

8、颁发获奖证书，宣布活动结束，提醒幼儿及家长回家途中注意安全。

元旦健身活动方案4

一、活动安排

1、活动时间：20XX年12月26日上午8：30―11：00

2、活动地点：华三小操场

3、参加人员：全体教职人员、全体幼儿及家长（家长可一位代表），若有特殊原因不能参加必须跟班主任请假。

4、运动口号：亲亲宝贝，健康快乐，茁壮成长，大二班棒！

二、活动筹备

1、人员安排

组长：钱苏琴——裁判并负责告知参赛人员活动规则

章余琴——负责活动所需材料并协助裁判

协判：毛老师——负责维持活动秩序，召集参赛人员

谭昊妈妈——帮忙看护幼儿，防止幼儿乱走。

组员：全体幼儿及家长

2、活动准备

（1）组长商量制定活动方案，做好开幕式幼儿入场的排练工作。教育幼儿注意安全，不推不挤，保证活动顺利进行。

（2）组长布置活动场地。

（3）做好家长报名工作，让家长知道具体活动时间、地点及内容。

（4）家长及幼儿在家长及幼儿在规定时间到达教室集合，不迟到早退。

（5）发放每个家庭的参赛号。

三、活动程序

1、家长及幼儿在教室集合，钱苏琴组长告知具体活动场地，组织家长将椅子搬到指定场地。

2、幼儿列队进入活动场地。

3、亲子游戏

《袋鼠跳跳跳》

游戏规则：家长双手提着袋口从起跑线开始，双脚跳向孩子（孩子站在终点处，站在袋中准备）,与父母一起手拉手两人跳向起点，谁最先到达终点谁胜。

《夹气球》

游戏规则：爸爸或妈妈与小朋友一起在起点处，游戏开始家长用嘴将气球吹起（不小于正常范围），再和小朋友背靠背夹住气球往返跑，到达起点使劲夹破，最先完成获胜。

钱苏琴组长负责告知游戏玩法，并裁定活动结果。章余琴及一名协判负责维持活动秩序。一名协判负责召集下一组参赛人员。

4、家长拔河比赛

5、运动会闭幕式及颁奖。

四、活动要求

1、幼儿与家长必须遵守比赛规则，听从裁判指挥。

2、参赛幼儿及家长要按时到位，否则视为自动放弃比赛。

3、参赛幼儿及家长应本着参与快乐的意识，服从裁判的裁定。

五、注意事项

1、把关注每个幼儿的安全放在第一位，严防幼儿走失和乱跑。嘱咐家长看好自己的孩子。

2、教师要组织好幼儿大小便，不能让幼儿一个人上厕所。家长因事暂领幼儿离场需告知鲍保清组长或其他本班教师，不得擅离活动场地。

3、后勤人员做好温开水的供应工作。

4、做好家长的接待和配合工作，指导好家长遵守运动会的规则和纪律。

5、防止幼儿的意外伤害，落实保健药品的准备工作。

元旦健身活动方案5

一、活动目的

值此元旦之际，为丰富学生课余生活，创建文明、健康、活泼、***的校园文化。让学生积极投身健康的体育活动中，做一个健康向上，布满活力的小学生。

二、活动时间

20xx年12月XX日

三、活动地点

地点：

瓯海区郭溪一小操场

四、活动内容：

１－3年级：1分钟跳短绳 50米迎面趣味接力比赛；

4—6年级：跳“8”字绳比赛 50米迎面趣味接力比赛

五、参赛职员

（1）1分钟跳短绳：全班；

（2）跳“8”字绳比赛：全班；

（3）50米迎面趣味接力：

一年级：每班报：44人（男女不限）

二年级：每班报：40人（男女不限）

三年级：每班报42人（男女不限）

四年级：每班报44人（男女不限）

五年级：每班报48人（男女不限）

六年级：每班50人（男女不限）

六、参赛办法

1.1分钟跳短绳集体赛

Ａ、一分钟的.时间内，单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

Ｂ、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

Ｃ、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

名次设定：全班成绩总和除以人数，求出均匀数，由高到低取前三名。

2.跳“8”：字绳集体赛

Ａ、由12人组成，其中2人负责摇绳，其余10人进行跳绳。

Ｂ、比赛开始，先由裁判员提示做比如赛预备，然后发出比赛指令，负责摇绳的队员开始运作，比赛正式进行。

Ｃ、比赛方法以8字接力。

Ｄ、比赛跳绳进程中可以停顿，以3分钟结束时的总次数为最后成绩。

名次设定：

全班成绩的总和除以小组数，求出均匀数，由高到低取一位

本次活动各班需全员参与，如身体缘由不能参加者，提早给老师说明。

未尽事宜，另行通知。

2.迎面趣味接力赛

本次比赛采用迎面接力情势，塑胶跑道长50米，宽1.25米。

（1）每班面对面站好，每人只跑1次，各队持棒排头向对面跑去，将棒子传交给对面排头，排在队伍后面；接棒者在接棒后迅速向前跑，顺次进行，直至各队最后一人。

（2）各班必须始终跑在本班级的跑道内，跑错跑道取消比赛名次。

七、录取、计分及嘉奖：

1.本次比赛只计团体成绩。

2.团体名次：各年级组按参加队数目顺减一位录取。

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