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运动健康作文

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精选运动健康作文锦集6篇

无论是在学校还是在社会中，大家都经常接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编精心整理的运动健康作文6篇，希望能够帮助到大家。

运动健康作文篇1

说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

1、消除多余的脂肪和热量。

2、改善心脏和血液循环系统。

3、加强新陈代谢。

4、强健肌肉。

5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

6、控制体重。

7、减缓老化速度。

8、降低早逝的发生率。

9、改善体形。

10、降低癌症的发生几率。

这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

运动健康作文篇2

太阳高挂空中，把斑斑点点的光打在跑道上，抬头仰望不见一丝云，我激动地等待着“体质健康”运动会的开始。

操场上体育器材整齐的排列着，地上标起了记号，坐垫一排排摞在一起，跑道间也竖起了栏杆。

六年级许多班陆陆续续到达操场，同学排起了长队，奔向各自的第一个运动场地。我们跟在老师后面，移步至五十米跑道边。

最为瞩目的五十米跑道上，同学们列成四队，屏息凝神，目光聚焦于终点线。小陈走向跑道中心，弯腰屈膝搭好手臂，反复调整好后，裁判挥手一下，就瞬间跑出。逆风而行的他眉毛皱起来，发出微微呻吟。小张扎着马步预备着，边跑边瞟旁边的跑道，奋力冲锋在前，奔过终点线。小潘垫到队伍最后，脚步飞驰，手臂迅速摇摆着，遥遥领先在他人前。大家扒着栏杆观摩比赛，呐喊声此起彼伏。

操场最中心划分开了一个个区域，大家一涌而上，纷纷拿来自己的跳绳，静候裁判到来。哨声吹响，我们不知疲倦地甩起绳子，一蹦一跳不断喘着气。小李脚跃起再点一下地，手蜷缩在身体两边，靠着手臂旋转绳子。小王尝试着跳了两下子就把绳紧握着放到背后，眼神望着前方，绳甩一下他跳两下。小沈绷直了手，有序地管理步伐。

大家放下绳立刻恢复队伍，走到大厅，解开鞋带松开鞋，坐到垫子上，把脚撑住设备，忍住酸痛，尽力拿手去够。视线转到了操场最角落，裁判等候在此，大家两人一组让搭档压住脚，躺在垫子上，抱头弯腰咬紧了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地进行着，选手先是轻松地跑着，到后边就上气不接下气了，但无论怎样，大家还是接连冲过终点，鼓掌声不断，喘气声不断，这让场面更加激烈。

“体质健康”运动会一直到下午两点半才结束，这次运动会大家拼搏向上，体会到了运动员对于终点的渴望，明白了即使障碍再大，也要完成目标。

运动健康作文篇3

春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。

——题记

与体育活动结缘是在冬季长跑中。

晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”

我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的'阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！

每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……

两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……

体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！

大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！

回首这段时间，我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。不仅如此，学习起来更轻松了，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是，在运动中我感受到的快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进取前进的动力！

“身体是革命的本钱”，革命尚未成功，同志仍需锻炼！

快！让我们投入到充满乐趣的运动中吧！放松自我，锻炼强健的体魄，为了明天抒写美丽人生！

运动健康作文篇4

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”众所周知，从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，都积极参加，认真锻炼。解放后，曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动；运动，使生命辉煌。

“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！

运动健康作文篇5

11月14日上午，迎着灿烂的阳光，高安路第一小学的“20xx年学生素质运动会”在卢湾体育场举行了。

九点半，全校师生在体育场主席台前的运动场地就坐，滕校长郑重宣布：校运动会开幕！只见在主席台前各班方阵井然有序，全校师生升国旗，唱校歌，一切都是那么的有条不紊地进行着。

入场式后就是广播操的比赛，伴随着音乐声每个同学的动作都有力到位，从主席台上看过去也是十分整齐，这和学校体育老师们悉心指导和同学们认真对待是分不开的。

随后，正式比赛开始。我们二（3）班的同学们也都不甘示弱，个个鼓足劲，积极参加了“立定跳远”，“30”跳短绳”，“沙包投准”，“座位体前曲”，“30”深蹲击掌”，等等运动项目。有的一次不行还会重新排队坚持到底，不仅取得好成绩，同时也掌握了该运动项目的技巧。通过这些项目的参与，同学们还学会了如何互助和友爱。

最后，本次运动会在由30名高年级学生组队和13名家长老师的组队拔河对抗中落下帷幕，同学们展现出了自己坚强拼搏的精神，在公平竞赛的原则下一次又一次地超越了自我。在场的同学，老师，家长都无不为他们欢呼！

校运会的开展丰富了我们的生活，增强了我们的体质，我们都能文明参赛，赛出团结、赛出风格、赛出水平。这次校运会开得非常成功，我们非常喜欢这次活动！

运动健康作文篇6

有句广告说得好：身体倍棒，吃嘛嘛香。我可以大声呐喊，我真健康！

要问我的身体有多好，当然是——健康！哼！你不服气吧！那就来看看吧。

你看你看！那一群在操场上奔跑的一群小学生，跑得多么的矫健呐！实不相瞒，其中一个就是我，看我那大汗淋漓的样子是不是像一个小小运动员呐。一会儿功夫，我就似箭一样的冲到了前面......

生命在于运动”，我喜爱运动，运动给我带来了极大的乐趣。

小时候，我喜欢上了羽毛球，一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在场地上开始了我的“运动生涯”。一开始，我指东打西，一点不会规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈PK了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃，引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐！

运动让我健康，快乐，更让我感受到了自信。

在学校的运动会上，我被选为掷沙包和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我不仅得了第一名，而且破了学校记录。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。

运动伴随我成长，NBA的球星们成为我的偶像，篮球也成为我运动生涯中的最爱。放假了，我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为篮球队长，我和球友们在运动中同甘共苦，也要在学习上取长补短，共同进步。

我爱运动，运动使我的生活变得丰富多彩，多一份快乐，多一份自信，多一份友谊。

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