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《共情的力量》读后感800字

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《共情的力量》读后感800字

当阅读了一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。为了让您不再为写读后感头疼，下面是小编为大家收集的《共情的力量》读后感800字，仅供参考，大家一起来看看吧。

《共情的力量》读后感800字 1

“一道光芒闪过，我们的现实生活崩塌。这时你才意识到，你和他人实为一体。”打开凯瑟琳。柯茜的《共情的力量》，就被这一句话共情到不能自已。平常因为工作太忙，利用春节期间难得的几天假期，以辅导作业为名，同神兽一起学习、玩耍、做作业，期间情绪之跌宕起伏真是真是一言难尽。是娃智商不行？是娃习惯不好？还是自身耐心不够？当情绪即将奔溃的时刻，读完《共情的力量》后终于找到了答案。

《共情的力量》是作者结合自身经历来探索共情的作用，通过共情如何成为一个积极的共情式聆听者，如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕8种行为来获得共情能力，用共情这束光，穿透痛苦与恐惧的慢慢黑夜，找到我们生而为人的共通之处。我希望娃成为什么样的人？我为娃现在做了什么？我以后打算怎么做？带着这三个方面思考，在学思悟践中找到了答案。

第一，我希望娃成为什么样的人？

望子成龙、望女成凤，我也不能免俗。对别人可以讲，我希望娃成为一个快乐、健康、乐观、向上的人，但其实心里还是希望娃成为一个优秀的人。就算自己做不到，也希望娃能超越自己，能成为自己最想成为的那个人。比如跳绳运动，自己还没达到及格水平，却希望娃可以拿满分。面对一地鸡毛的时候，才发现自己忘记了接纳娃的没那么好和自己的没那么好。因此，共情的首要条件就是需要无条件的接纳，己所不欲勿施于人，不能让静待花开成为一句空话，要学会接纳娃所有的不好和所有的不好，要从自身找原因，运用共情的力量共同成长。

第二，我为娃现在做了什么？

当假期结束的时候，我反省自己为娃做了什么？梦然醒悟后汗流浃背，才发现自己除了提要求以外，似乎什么都没有做。即没有宽容孩子，也没有学会宽恕自己。对孩子的错，除了埋怨、打骂，把宽容置之千里之外。都说孩子其实就是父母的翻版，自己都做不到的事情，又有什么理由要求娃去做到呢？当习惯了“求其上者、得其中；求其中者、得其下”思维的时候，似乎也忘记了给自己提要求了，早早地宽恕了自己，却没有学会宽容孩子。想想我现在为娃做了什么的`时候，才发现一切语言在行动面前是那么的苍白，我为娃现在能做什么？除了接纳外，就是要学会宽容，要学会感恩孩子给我们带来的快乐，我愿意学着同她一起成长。

第三，我以后打算怎么做？

刘墉曾说过“但凡人之为人，须倚内心之强大”，在这个物欲横流的时代，内心强大才是最大特长。因此，在面对别人家娃的现实情况下，我以后能为做的除了为她创造必要的物质条件以外，还要学会去倾听，学会诚实，要坚定信念、充满希望，要学会蹲下来站在孩子的角度去看待世界，要学会少提要求多听听孩子的真实想法，要学会诚实地与孩子沟通培养谦逊品质。只有自己的强大，才能铸就孩子的内心强大。以后我能做的、打算做的，那就是笑着陪着看着娃慢慢长大，最终成为那个她想成为的人。

共情是一种付出，也是一种能力，但它的回报总是令人惊喜。我希望我能拥有这种能力，并愿意为此付出努力，也希望永远保持追求和寻找这种能力的决心与勇气。一点读书感悟，愿与二八班优秀的家长们共勉。

《共情的力量》读后感800字 2

《共情的力量》第8章主题是：诚实：清楚地看待自己，准确地理解他人。

我们从小都被教育要做个诚实的人，但真正要做到诚实是一件要一辈子修行的事情。作者用这一章的标题就给我们指出了诚实的两个角度，一是要清楚地看待自己，二是要准确地理解他人。从这两个角度看诚实，我们似乎两个方面都做得不够客观。

开篇作者就把前苏联作家陀思妥耶夫斯基的话放在了标题下面——“相对于跟别人说谎，人们从骨子里更习惯于对自己说谎”——可以说是非常人间清醒加一针见血。

作者写道：“诚实是共情的血液，也是维持它呼吸的氧气。如果没有了诚实，那共情就失去了成为共情的.理由。如果不能对他人真实相待，那我们跟他人的关联怎么能有意义呢？如果我们自己都做不到真诚，那我们怎么能反过来要求他人对我们真诚呢？”

在这里作者提到了自己和父亲的一段对话，当作者指出了父亲的一些文体是，他的父亲说：“你早晚会意识到你跟我有多像……不要再为你生活中的问题去责怪他人，而是要开始努力去改变自己身上那些你不喜欢的地方。”

有句老话说：“君子无德怨自修，小人有过怨他人。”有时我们对他人有这样那样看不顺眼的地方，冷静下来很可能是我们对自己就有很多不满意的地方，不是投射在他人身上，就是把对自己的愤怒转嫁到到他人身上。

有位领导能力很强的领导曾和我说：“要多看别人的优点，没有人是十全十美的。”

脱不花在管理者沟通训练营中也说过：“能当多大领导，就看能容纳多大的事，能容下更多的人。”

但我们觉得自己很对，觉得别人怎么有这么多毛病的时候，不妨想一想，他说的一切都是不对的吗？

金韵蓉老师有本书叫《你要的是幸福，还是对错》，一句话就道出了共情、诚实的真谛。

《共情的力量》中，作者这样定义诚实：“共情把诚实定义为能清楚地看待自己、准确地理解他人，并能以敏感的、不伤害他人的方式就这些认知进行沟通的能力。”

“由共情产生的诚实总是很尊重他人，尊重每个人的独特体验，并对关系赋予最高的价值。就像互相尊重一样，共情接受人与人之间的不同，但也总是在寻找一个共同的立足点。”这就是清楚地认识自己、准确地理解他人。我们都不是孤立地存在，必须学会诚实地面对自己和他人。

《共情的力量》读后感800字 3

当我读到《共情的力量》最后一章，大卫为什么会自杀的时候，我更加理解了，他在最痛苦的时候，一直想要寻求帮助，却一直没能得到，这让他产生了最深的绝望。他无法宽恕自己，他无法接受自己已经变成的样子——一个大学辍学生、一个海洛因成瘾者、一个罪犯、一个犯法的逃亡者、一个被排斥者。然后我深深的明白了，其实很多时候，我们最需要做的就是宽恕我们自己。

其实在生活中，我们真的会经常遇到“犯错”的时候，我们有时候会控制不了自己的情绪，会冲孩子发火，会冲爱人发火；我们还会因为不不小心导致失误；过后会深深的自责，我为什么会犯这样的错误？我为什么这么笨？我为什么就不能好好控制好自己的情绪呢......

这时候我们最需要做的就是宽恕我们自己，接纳我们自己，然后再去寻找解决问题的'办法，事情已经发生了，我们需要做的就是好好从错误中吸取教训，接纳自己犯错，接纳自己偶尔的失误，接纳自己偶尔的“失控”，我们没有任何一个人是“圣人”。

在一次又一次的自我接纳中，我们才会慢慢成长，变得越来越平和，心态越来越好。当我们宽恕了我们自己之后，我们才会更加容易去宽容别人。

要做到共情，要求我们并不是用我们的眼睛去看我们的体验，而是用他们的眼睛去看他们的体验。通过这种体验，我们会从本质上发生改变。

在每次遇到好与不好的人或者事情的时候，我们可以试着从“当局者”当中跳出来，站在旁观者的角度去看待，也就是“用他们的眼睛去看他们的体验”，这样很多行为都能被理解了。

包括在跟孩子的相处当中也是一样的，试着站在孩子的角度去看待问题，或许会有更多不一样的发现，放下心中的偏见或者执着，去用心体会他们的感受。

比如跟同事的相处，如何看待一个经常批评你或者挑剔你的上司？如果你跳出当时的环境，好好思考一下，你的领导有没有可能因为家里的孩子不听话，或者老板给他施加各种压力等等情况下，才批评你或者发泄他自己的情绪？这样你是不是更能够去理解和宽容别人对你的不“友善”。

亲密关系中，怎么看待矛盾和冲突呢？如果我们能够跳出来，看到彼此原生家庭的差异，站在对方的角度去思考，是不是更容易对彼此宽容，更加能够接纳彼此的差异，并且去包容这些差异呢？

《共情的力量》是一本非常值得一读的书，在读玩整本书之后，我收获也很多，对身边的朋友、亲人、同事更容易理解和包容了。

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