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袁涤非现代礼仪笔记

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袁涤非现代礼仪笔记

礼仪是人们约定俗成的，对人，对己，对鬼神，对大自然，表示尊重、敬畏和祈求等思想意识的，各种惯用形式和行为规范。以下是小编带来袁涤非现代礼仪笔记的相关内容，希望对你有帮助。

授课老师：袁涤非

学生：陈瑾

学习感受：这门课程详细介绍了有关现代礼仪的知识，非常具体，有可实践性，希望在学完这门课程后，能了解到更多的礼仪知识，完善自身，提高修养。

学习笔记：

第三章 个人形象

包括三个大方面：

一、 仪容礼仪

二、 仪表礼仪

三、 仪态礼仪

仪容是指：外貌、容貌、外观

具体体现在：发型、面部、妆容、颈部、手部

发型需注意：清洁、定型、自然光泽、长短适中

另外应根据自己的年龄和脸型来选择适合自己的`发型。

俗话说：“三分人才，七分打扮”。现在也流行一种说法是：“世上没有丑女人，只有懒女人。”我们应该时刻注意自己的仪容仪表。

这堂课也详细介绍了化妆的基本步骤和注意事项，非常实用。

当然我们也要注意眼部、唇部、鼻部、颈部（能显示出女人的年龄）、手部（第二张脸）的护理。职场中的妆容应该以淡雅为主。

第二节 仪表礼仪

一、面部表情：从面部的变化上表达出的心理活动和思想感情。

掌握四个原则：真诚、友善、谦恭、适度

笑容是人类最具魅力的语言。

二、着装礼仪

一个人的穿着打扮就是他教养、品味、地位最真实的写照。 ——(英国)莎士比亚

着装原则：TPO 时间、地点、目的（国际着装的标准原则）

整洁原则

整体原则

三色原则（颜色最好不要超过三种）

个性原则（可以穿出自己的个性，但不等于出格、另类）

老师提出的新的着装观念：

一定要根据自己的职业、年龄、形体条件来选择适合自己的衣服。

第三节：仪态礼仪

语言分为有声语言和无声语言（仪容、仪表、仪态）

站如松、坐如钟、行如风

要给人一种朝气蓬勃、精神饱满的感觉

塑造形体美的方法：

1．因人而异，具有针对性

2．坚持不懈，掌握规律性

3．循序渐进，讲究合理性

4．全面兼顾，遵循变化性

女性不管是站立还是坐姿都要遵循一个原则：膝盖必须完全并拢。

走姿：从容、平稳、直线

注意：步幅、步位、步速、步韵（摆动的节奏）

蹲姿：要先蹲下去后再捡东西

手势：简单明快、优雅得体、协调自然

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