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竞赛方案

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有关竞赛方案集锦五篇

为了确保事情或工作得以顺利进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案是计划中内容最为复杂的一种。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编精心整理的竞赛方案5篇，希望能够帮助到大家。

竞赛方案篇1

1.溪三中学20xx年体育节活动方案·················3

2.溪三中学20xx年体育节竞赛日程表···············5

3.溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则·········6

4.溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则·············7

5.溪三中学20xx年拔河比赛规则···················9

6.溪三中学20xx年趣味比赛规则··················10

7.溪三中学第44届田径运动会规程················13

一、指导思想

以科学发展观为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，广泛开展学生阳光体育运动，增强学生体质，促进学校业余体育训练，全面提升我校学生身体素质和运动水平。

二、活动主题

阳光健康快乐

三、参加对象

全校学生

四、竞赛分组：

以年级段为组别，以班级为单位。

五、竞赛项目

（一）学校组织

1.篮球比赛（高一、高二段男子）

2.排球比赛（高一、高二段女子）

3.趣味运动会（全校学生）

4.田径运动会（全校学生）

5.拔河比赛（全校学生）

（二）学生会组织

1.乒乓球比赛（全校学生）

六、参赛要求

必须以班级为单位，不能跨班级报名。

七、录取名次与奖励办法

1.篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名，趣味比赛分数加在田径总分里；学生会组织项目根据报名情况来确定录取名次，并给于一定奖励。

2.各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。

3.本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名，并给予表彰。

八、报名

报名：各单项报名时间按各单项竞赛规程执行；并按各项目要求报名，逾期按弃权处理；联系人：田俊杰，联系电话：663305；参赛队员一经正式报名均不得更改（伤病除外）。

九、本方案的解释权归溪三中学体育组。

溪三中学体育组

20xx.2.8

溪三中学20xx年体育节竞赛日程表

比赛项目参加组别比赛时间比赛地点

篮球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外篮球场

排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定

乒乓球高一、高二、高三段另定体育馆二楼

拔河高一、高二、高三段9月中旬校田径场

趣味高一、高二、高三段9月下旬校田径场

田径高一、高二、高三段10月中旬校田径场

溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则

一、报名办法

1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；

2．每队限报10人（男），选1人为队长；

3．服装必须统一，最好打印号码。

二、比赛规则

1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；

2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分

3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；

4．比赛全场分四节，每节10分钟，如出现平局打加时赛5分钟；

5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次篮球比赛资格；

6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；每场比赛中，队员5次犯规罚出场外；

7．除上以外，一切采用国际篮球最新规则；

8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况（如下雨）依次顺延。

三、奖励办法：各段取前三名班级进行奖励，评选一个“体育道德风尚”奖。

四、场地：校外篮球场

五、比赛时间：20xx年3月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则

高一段女子排球比赛规则

一、报名办法

以班级为单位，每班限报5名。

二、比赛规则

1．在3米的圆圈内连续自垫球，垫起的高度要求超过自己的头部，垫出圈外不计数，必须在垫回圈内接着计数，如果球落地或碰到其它物体，比赛结束。

2.每人只有一次机会。

3.个人排名方法：垫球次数多者列前，如垫球次数相同则并列。

4.积分办法：第一名至第四十名，积分分别为40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得积分为几个积分相加得数的平均数。

5.班级排名方法：参赛队员所得积分总和高者列前，如有积分相同，参考5名队员个人名次排定班级名次，个人最好名次靠前者，班级名次列前。

三、奖励办法：取前三名班级进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。

四、场地：校外排球场

五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

20xx/02/08

高二段女子排球比赛规则

一、报名办法

1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；

2．每队限报xx人，选1人为队长；

3．服装必须统一，最好打印号码。

二、比赛规则

1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；

2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分

3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；

4．比赛采用三局两胜制；前两局25分制，第三局15分制；

5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；

6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；

7．除上以外，一切采用国际排球最新规则；

8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。

三、奖励办法：各段取前三名进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。

四、场地：体育馆三楼

五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

20xx/02/08

溪三中学20xx年拔河比赛规则

一、报名方法

每班限报16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。

二、比赛规则

1．本次比赛采用单淘汰制，最终录取前三名；

2.比赛对手抽签决定，采用三局两胜制，胜者继续，负者淘汰；

3.在比赛中有作弊的直接淘汰，对方直接进级；

4.比赛场地为30m×5m的范围内，在30m的中点画一条线，中线两侧各1.5m处再画一条线，谁先拉过这条线为胜；

5.每班选一名学生做裁判，帮助主裁判清点对方人数和监督对方是否作弊；

6.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；

7．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格；

8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。

9.本规程由体育组负责解释。

三、奖励办法：取前三名班级进行奖励。

四、场地：校外篮球场

五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

20xx.2.8

溪三中学20xx年趣味比赛规则

一、报名办法

以班级为单位，报名人数根据项目人数报名，每人限报两项，3分钟绕“∞”字跳长绳除外。

二、比赛规则

(一)3分钟绕“∞”字跳长绳

1．参加办法：每单位参加队员xx人（男女各6人）；

2．竞赛办法

(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；

(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；

(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；

(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；

(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；

(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；

(7)时间3分钟；

(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。

3．场地和器材

(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。

(2)场地：6米×6米。

4．本规程由组体育组负责解释。

(二)个人1分钟定点投篮

1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；

2.竞赛办法

(1)投篮的`圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。男子组，5米处画一弧线，女子组4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；

(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；

(3)投篮规则同投“三分球”的规则；

(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；

(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；

(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。

3．场地和器材

(1)器材：学校提供，练习球自备；

(2)场地：半个篮球场地。

4．本规程由体育组负责解释。

(三)二人三足

1．参加办法：各班级限报男女各2组；

2．比赛方法：

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。

3．场地和器材

(1)器材：各队的捆绑带自备；

(2)跑道：2米×25米的塑胶跑道。

4．本规程由体育组负责解释。

(四)足球射门

1．参加方法：各班级限报男女各2名；

2．比赛方法：

参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。

3．比赛器材：

小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。

4．比赛场地：

半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。

三、录取名次和计分办法

各段录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1分计入田径团体总分；集体跳绳项目加倍计分，参赛人数不足6人（含6人）则递减一名录取。

四、场地：校田径场

五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

20xx.2.8

溪三中学第44届田径运动会规程

一、竞赛日期和地点

时间：10月中旬地点：校田径场

二、竞赛项目

径赛项目：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M

田赛项目：跳高跳远三级跳远（男）铅球

趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛

两人三足跑足球定点射门

三、参赛单位

甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班

四、报名方法

1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。

2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。

3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。

4.三级跳远为男子项目。

5.趣味项目比赛另行比赛。

6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上报陈自由。

五、竞赛办法

1.采用最新田径运动规则（注：起跑采用20xx年规则）。

2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。

3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。

4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。

5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。

6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。

7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。

六、记分方法

1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。

2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。

3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）

4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。

七、奖励办法

1.团体：各组取前三名。

2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。

3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。

八、报名日期：20xx年9月20日截止。

竞赛方案篇2

各基层工会：

为纪念“三八”国际劳动妇女节107周年，促进校园精神明建设，增进广大女教职工的`身心健康，根据校工会工作安排，经研究决定，举办庆祝“三八”国际劳动妇女节“拥抱春天·健身无限”女教职工趣味竞赛活动。现将有关事宜通知如下：

一、主办与承办单位

主办：河南大学工会委员会

承办：公共体育教研部

二、活动时间

20xx年月2日（星期四）下午:00

三、活动地点

明伦校区大礼堂广场、铁塔公园南门前两侧篮球场。

四、活动内容

个人项目：毽球、跳绳、限时投篮。

集体项目：跳长绳。

五、参赛对象

身体健康，适宜参加相应项目活动的全校在职女工会员均可报名。

六、参赛办法

个人项目由各单位组织女教职工自愿报名，每人限报两项。

集体项目各基层工会限报一队，每队可报领队1名，参赛队员12名（2人摇绳,10人跳绳）。可邀请男教工参赛，12名队员中男性不得超过2人。欢迎各单位党政领导班子成员（男女不限）参赛，无班子成员参赛者从本队成绩中扣除10个。

七、比赛规则

1、个人项目

跳绳：一分钟内，以所跳个数多者胜出。规定时间内出现失误可重新再跳，计时不停。

毽球：用脚（或腿）踢毽球，一分钟内，以所踢个数多者胜出。规定时间内出现失误可重新再踢，计时不停。

限时投篮：参赛者在罚球线处投第一个球，然后自己抢球再投（投球地点不限），计时1分钟，以投中多者为胜。

以上各项目必须使用组委会统一提供的跳绳、毽球和篮球。

2、集体项目

跳长绳比赛分组进行，参赛顺序由各基层工会女工委员抽签决定。

每支队伍10名跳绳队员依次跳过长绳，全部跳过一轮后再从另一侧依次跳过。分钟内以所跳总个数多者胜出。规定时间内出现失误可重新再跳，计时不停。

八、奖励办法

个人项目按各项目实际参赛人数的%、10%、1%的比例设一、二、三等奖若干，颁发奖品。

集体项目根据报名队数设一、二、三等奖若干，颁发证书和奖品。

九、报名时间与方式

请各单位于2月27日17:0前将报名表（见附）报送至校工会办公室（xx校区行政楼x室）。

竞赛方案篇3

一、活动目的：

通过活动，拓宽学生的知识面，开发智力，挖掘潜能，发展个性和特长，让一些资质聪慧学有余力的学生得到更好的煅炼。同时营造良好的学习氛围，鼓励学生积极参与、大胆创新、增强竞争意识，提高知识应用能力，体验知识所带来的乐趣。

二、活动安排

1、负责人：施扶承

2、时间：20xx年3月13日中午12：30-13：30

3、考试地点：旧梯教

4、参赛对象：七年级每班选拔5名学生参加竞赛。

5、命题：施扶承

6、监考：林少闽

7、阅卷：施扶承、许良景、林少闽

三、命题要求

命题力求多样新颖，兼具知识性和趣味性，体现本学科知识的'综合应用，能提高学生的思考和分析问题、解决问题的能力，时间60分钟，分数100分。

四、奖励办法

设立一等奖3名，二等奖7名，三等奖10名进行表彰、奖励。

五、注意事项

1、参赛学生应准时到位，凡在规定时间内未出现者视为主动弃权；

2、组织人员要做好学生安全防范工作，确保活动有序、顺利进行；

3、活动结束后，应组织学生清扫考场，关好门窗。

竞赛方案篇4

一、活动目的与意义：

“状元秀”活动是围绕学校龙头课题“生涯发展”中的“学业发展”而设计的学科竞赛活动，同时也是高一年级第一学期“学业成就评估”主题活动的继续。

“状元秀”活动是一次“挑战自我”的`全民竞赛，更是一次显示各班“学力和才力”的大比拼。

我们希望通过这次活动，引起各班同学对本班“学力和才力”的关注，挖掘并展示年级中各学科拔尖人才和优秀团队，继期中考试后掀起新一轮的学习热潮，促进全年级同学学习能力的提高。

二、活动组队及要求

报名要求：班级选拔和自愿报名相结合。

班级组队：领队+五个学科团队

领队：各班学习委员

五个学科团队分别为语文、数学、英语、物理、化学团队

每个学科团队由5位同学组成：其中有1位全科选手和4位单科选手

全科选手——即参加所有5门学科竞赛

单科选手——每人最多兼报3门学科竞赛

三、活动时间

5月4日下午4：30——5：30语文学科竞赛

5月5日下午4：30——5：30数学学科竞赛

5月6日下午4：30——5：30英语学科竞赛

5月7日下午4：30——5：30物理学科竞赛

5月8日下午2：00——3：00化学学科竞赛

四、活动地点

学校2号楼五楼大合班教室

五、奖项设置

（一）单科团体奖项

语文学科团体总分金、银、铜牌，

数学学科团体总分金、银、铜牌，

英语学科团体总分金、银、铜牌，

物理学科团体总分金、银、铜牌，

化学学科团体总分金、银、铜牌，

（二）综合团体奖项

按积分评出班级“综合学力”前五名

（在单科竞赛中按总分排名：第一名积1分、第二名积2分……、第十名积10分，积分越低，排名越高）

（三）个人奖项

全科状元（1名）、榜眼（1名），探花（1名）

单科状元（1名）、榜眼（2名），探花（3名）

竞赛方案篇5

一、竞赛目的：

为丰富教职工业余文化体育生活，达到强身健体，培养高素质的教育人才，学校工会以“健康生活、快乐工作”宗旨，培养教师的集体主义观念，树立集体荣誉感，经党支部研究决定，拟于20xx年4月在我校举行教师第九套广播操比赛。

二、竞赛时间和地点：

20xx年4月27日（星期三）下午在我校操场地进行。

三、参加单位及人数：各年级段为单位进行比赛

四、比赛内容

第九套广播操全套动作。

五、比赛要求

1、队形步伐整齐、精神饱满。

2、动作整齐划一，有韵味、有力度、优美大方。

3、服装整齐统一。

六、比赛办法

分年级段，以段单位从一年级段到六年级段出场顺序，依次进行比赛。

七、评分办法

1、计10分为满分，其中广播操70分，服装10，上下场,10分,精神面貌10分。

2、集各评分员评分之和计算总分，取消一个最高分和一个最低分，计有效评分的平均分为最终成绩。

八、评分标准

1、广播操70分。

①凡动作准确熟练，全队动作整齐划一，精神饱满者不予扣分。

②整套操衔接不自然与该动作要求轻微不符合者扣5--10分，明显不符合者扣15分,严重不符合者扣20分。

③整套操没有完全做完者不予评分。

2、队列队形10分。

①凡纵横队列不齐，步伐不一致，视具体情节酌情扣1--3分

3、领操员服装、上下场10分。

①凡服装统一，指挥好，上下场井然有序不予扣分。

②指挥不当者根据情节扣1--2分。

③如有1--3人服装不统一扣1分,3人以上者扣2分。

④上、下场不齐，轻微者扣1分,明显者扣2分,严重者扣3分。

九、录取名次奖励

根据比赛成绩均给予物质奖励。

义仰二小

20xx年4月27日

义仰二小广播操评分表

组别：

内容与要求分值评分要求得分备注

符合要求

90%的合或较好

80%的`符合或一般

70%的符合或一般

很差

人员齐、纪律好、服装统一，整洁 10

此栏由评委填写

基本能完成整套广播操、动作正确、有力到位 40

做操动作节奏感强，自然大方，舒展优美 30

精神面貌好，动作标准、正确到位 10

入、退场操队形整齐，精神饱满 10

人数考勤情况登记

总得分

名次

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