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团队户外活动方案

范文

团队户外活动方案13篇

为了确保事情或工作科学有序进行，就常常需要事先准备方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编整理的团队户外活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

团队户外活动方案1

拓展训练被视为户外体验式教育体系的重要组成部分。它与国际上流行的Project Adventure (PA)教育模式、High-5 (五步进阶学习)、Expeditionany Learning (EL外展训练)等户外教育模式一样，不仅是一种教育理念，更是一种体验式学习的课程体系，同时也是我国传统教育必要的重要和有效补充。

参训人员参加团队拓展训练课程后将实现以下目标:

1.激发并挑战个人极限，培养学员超越自我、自信心和进取心的意识和信念;

2.提高应对挫折的承受力和专注度，增加毅力和意志力，有利于在工作中保持积极向上的心态;

3.增强参训人员之间的相互了解和感情，加深沟通和协作的技能，提高团队的运作绩效。

一日课程安排如下：

8:00集合上车(地点可选)

9:00到达户外拓展训练基地并开始场地类拓展项目

9:00-9:30破冰会

训练目的:这是安排在训练开始时的系列活动，以帮助学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间、学员与教练之间的陌生感

9:30-9:45旗人奇事

训练目的:促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程

9:45-11:30抓鬼行动

训练目的:体验人与人之间的关爱、帮助和协作精神，克服不良情绪，如自私、长舌、冷漠、懒惰等，以积极向上的心态面对工作和生活

11:30-12:00 小结、分享

12:00休息、用餐、补充能量

12:45开始下午的.团队拓展活动

12:45-13:45盲人排队

训练目的:学会在极端条件下沟通，培养组织(纪律)、学习方法、倾听、尝试(有效操作)、策划和决策能力，挑战意志力

14:00-16:30真人CS野战

训练目的:以团队协作、沟通、策划和决策为主，增强团队的分工协作和凝聚力，提高运作效率。

16：45：17：00 总结和分享返回

个人装备：

太阳防护用品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风外套

友情提示：

1、活动期间应避免穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，选择登山鞋或旅游鞋。

2、请保护生态环境和公共卫生。

3、参与者应听从教练指挥，积极配合，避免单独行动。

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；学会相互配合、互相支持，提升团队精神和整体意识；改善人际关系，营造积极向上的团队氛围；促进沟通和信息交流，让人际交往更加畅顺；让每个参训员工在自己的工作岗位上表现出色；增强团队应变能力，从容应对各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能、增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调整身心状态，积极乐观地面对工作和生活的挑战；认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

团队户外活动方案2

一、拓展培训目的

让销售人员扮演好三重角色：侦察兵——准确挖掘、把握客户的需求

产品运用专家——熟知产品特性，针对客户的具体情况提出建设性意见

项目经理——整合资源，组织相关部门和人员，实现客户需求

剖析自我，挖掘潜能，不断自我激励磨练一种“打不死”的心态

学员更有责任心，拥有积极向上的工作生活态度，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战

拥有积极乐观的心态：自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心

能够将团队成员充分调动起来，形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队

二、拓展训练行程安排

08：0009：00约定地点出发，到达基地

09：0010：30开营仪式，破冰、团队建设

10：3012：00拓展项目：空中单杠

12：0013：30午餐休息时间

13：3014：00下午活动前热身

14：0015：30拓展项目：高空断桥

15：3017：00拓展项目：巨人梯

17：0017：30进行活动总结，分享

17：3018：30返程。

三、拓展培训项目介绍

破冰、热身

培训目标：

确立团队、确定目标，活跃团队氛围，提高积极参与性

建立团队机制，明确团队纪律，迅速形成团队意识

学习心态的调整，以空杯、平等、理性的心态吸收培训及教育意义

形成团队成员的基本价值观，调动团队成员的荣誉感与归属感

项目介绍：

讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的'重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围

制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长

各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛

自我介绍：1217人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解

空中单杠

培训目标：

不断突破心理保护层，是成功的关键

建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力

果断的行动，是迈向成功的重要因素

机遇和成功的关系

通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神

项目介绍：

参训学员依次爬上9米圆柱，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，抓握横在空中的单杠

空中断桥

培训目标：

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力

"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

感受勇于进取、不安于现状的心理状态

项目介绍：

两块宽30公分的木板，间隔1.21.5米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回

巨人梯

培训目标：

理解团队协作及团队激励对于毅力与执行的作用;演练小团队协作、激励并实现共同目标的过程

体会良好沟通对团队合作的重要性，明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己，相信同伴，相信我们的团队，我们就一定会成功

让学员懂得，团队的意义在于良好的沟通，精诚的合作!

多一些沟通，多一点激励，多一些成功，多一些欢乐!

项目介绍：

两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标

四、大总结

培训目标：

经验分享，理论总结

树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮

评估培训效果

项目介绍：

每个队派代表展示小组总结的成果

培训师对整个活动做总结

团队户外活动方案3

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

09：45——10：00破冰训练（团队热身）

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00——11：45（山谷游乐区）竞技项目：

突出重围——攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）

木桩桥——天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？

（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

竖网桥——悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的'身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！

12：00——14：00午餐时间（参观杨四将军庙）

14：00——16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）

16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！

16：40——17：00活动总结，返程！

团队户外活动方案4

一、旅游计划：

1月1日：在早上7点集合，7:30出发，进行长达4小时的车程。中午在老牛湾享用午餐，并在用完餐后合照留念。然后翻越宽达几十米的黄河(不到几分钟即可)，到达山西偏关老牛湾沿着明代长城进行徒步、游玩和拍照。之后参观“老牛湾堡”景点(平时收费96元，冬季不收费)。晚上在山西偏关老牛湾村农家院住宿，享受在窑洞里睡热炕、吃炖肉油炸糕的美食(丰俭自选)。在晚饭后，您可以自行组织娱乐活动，例如夜游老牛湾堡和黄河船运码头，或在黄河冰面上放烟火和数星星。

1月2日：在早上7点起床后，享用早餐并前往山西偏关县万家寨乾坤湾景区游览。包括参观黄河第一湾——太极湾，以及乾塔、坤阁和八卦台广场等景点。单程距离约为13公里左右，总共需要步行6至8小时，中午需要在路上进食。下午五点前返回，过河回到内蒙老牛湾住宿。

1月3日：在早上享用早餐后开始返程，中午左右返回市区。

二、行车路线：

(1)全程大约为150公里，需要从托县方向出发，穿过呼大线S103，经过白庙子收费站、托县电厂、喇嘛湾，再到达“小榆树湾黄河大桥”，在不过桥的情况下从沿黄公路出发，有指示牌指向去往老牛湾的`方向，然后需要经过“下城湾”、“老牛湾”方向、曹家湾、叉河口、黄河船运码头。在码头这个地方有一条直行的路和一条上山的路，需要选择上山的路，经过“天赐缘露天煤矿”、“刘胡梁煤矿”、“山神庙”和深壕子村，继续前行，进入老牛湾。

(2)行车路线大约为160多公里，需要从呼和浩特出发，路线经过和林、清水河，最终到达老牛湾。整个路线修整良好，路况良好，全程大约需要不到四小时的时间。

三、活动强度及人员要求：

在户外进行这次活动，活动的强度属于中等水平，风险较低，但为了安全，参加活动的人员请自行购买户外保险。报名人员需要自行确认个人身体状况是否能够参加这次户外活动，有患有心脏病、高血压或者其他疾病的人员及未痊愈的人员不适合参加活动。

四、装备要求：

您需要准备30至45升背包，穿羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖头巾和防寒帽。在晚上住窑洞火炕时，您需要自己根据需要携带抓绒、棉质或羽绒睡袋。鞋子需要穿高帮防水登山鞋，配以速干袜或羊毛袜两双，鞋子需要提前进行充分磨合。同时，您还需要准备登山杖两支、登山护膝、保暖手套、头灯或强光手电筒、手台、保温瓶等必备品。在路途中需要准备一顿路餐及零食若干、矿泉水两瓶，还需要带两三套锅灶炉具用于烧水。

五、特别声明：

1、免责声明：组织者提供路线指引和必要协助，但不承担任何安全责任。报名即表示同意该协议。

2、户外活动以领队原则为准，参与者必须服从领队的指挥，不能私自活动。若遇特殊情况，应告知领队。

3、请所有参与者自觉保护环境，将自己制造的垃圾全部带走。

4、报名截止前应向组织者请假。未请假的参与者需除缴纳应付的AA费用外，视情况可能被移出本群。

六、活动费用：

本次活动租车费用AA制，预计费用为300元（包含车费、住宿和餐费）。

七、报名电话：

团队户外活动方案5

一、活动主题：

星火之燃，清远之游

二、活动目的：

1、增强团队协作与凝聚力；

2、激发职员参与公司活动的热情；

3、促进校区间的`交流，增进同事间的感情；

4、缓解工作压力，享受休闲时光。

三、活动对象：

公司行政人员及任职时间超过半年的全职老师。

四、活动地点：

广东清远

五、活动时间：

20__年10月24日至25日

六、组织形式：

由公司统一组织，联系旅行社，采取自驾车出游方式。

七、活动内容：

清远小北江漂流、玄真景区探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游。

八、前期准备：

1、提前通知参与人员，做好假期计划安排的准备。

2、将活动对象分为四组，由各组组长负责组员，并提醒大家注意安全。

3、旅游前需准备药品，包括防晕车药、抗感冒药、止泻药、创可贴、碘酒等。

九、经费预算：

清远两日一夜总费用为每人360元，包括景点门票、餐费、住宿费、导游服务费、旅行社责任和旅游意外险，共需预算8640元。加上自驾车费及药品费用，预计需要总计10000元。

十、注意事项：

1、贵重物品请随身携带并保管好。

2、身体状况不佳者请不要参加刺激性活动。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者请避免从事高空、水上活动。

3、旅行期间禁止私自脱离队伍。如需单独行动，必须取得所在校区主任的同意，并随身携带手机以免发生意外。

4、在前往景点游览前，请务必记住组长告知的集合地点、时间和所乘汽车车号。如有不测，请在集合地点等待组长返回。

5、有些旅游景点可能存在危险区域，如险峰陡壁、林海峭壁、河涧险滩等，请务必结伴前往，切勿独自冒险。

6、个人活动应避免分散，最好以两三人为一组。不要孤单一人外出。

团队户外活动方案6

一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

四、活点动地：(主要在)三期篮球场;

五、活动形式：

1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加;

3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。

七、具体流程：填写体育专业调查表→ 体育部据表做简单的安排→ 征集活动所需工具→ 筹备物资(一些常用的药物)→ 媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯介绍特别活动→ 活动进行→ 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→ 秘书部整理材料存档。

八、注意事项：

1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

团队游户外活动方案三

一、活动方案

活动时间：20xx年04月30日(具体时间暂定为：14：30——00：30)

活动地点：梅山石房湾

活动人员：朋友20人左右

活动费用：自助每人缴费150元(多退少补，其中包含第二天另一景点尖峰岭游玩费用)

活动目的：加强朋友之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。

活动内容：野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)

活动组织者：吴淑思、张瑶等

活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，同时必须注意安全，安全第一。

活动内容安排：

集合出发时间暂定为04月30日14：30

14：30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好出发准备

到达目的地路途时间暂定为14:30~15：50

14：30分准时出发，约80分钟即可到达

准备时间暂定为16：00~19：30(自由活动和炒菜比赛等，自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动)

19：30自助烧烤活动正式开始

步骤：

1.将人员划分成若干个由4~5个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成4组，1、2报数法，每组配备一只手电筒)。

2.各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

3.各组长进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

4.各组做好自我介绍之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜，获胜者将得到其他队员的驼背待遇(捡木材是用来烧烤滴)

4.游戏过程中各个组长要负责队员的安全，安全第一。

烧烤开火篝火时间暂定为20：30——00：30

领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得队员女生的亲吻，哈哈：)开玩笑滴……肯定有胜利品

游戏时间暂定为21: 30——23：30

开始户外游戏活动(相继开展pk活动)

二、游戏安排及相关规则

互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏之一：超级病毒

游戏目的：

1.活跃团队气氛。

2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

道具：在沙滩上画一个大圈，即是一个水果(超级病毒感染源)。

游戏准备：事先画出活动圈的边界线。

游戏时间：15--20分钟

游戏步骤：

1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。

2、事先划定一个区域圈，不允许队员跑到区域以外，否则视为感染病毒。

3、首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。

4、重复前面的过程，直到所有人连成一片为止。

游戏之二：缩小包围圈

游戏目的：

1.使队员充满活力。

2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，更能消除害羞和忸怩感。

游戏时间：约10分钟左右。

游戏步骤：

1.让队员们紧密地围成一圈。

2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5.现在开始迈第二步。稍停3秒直至迈完第三步完成任务，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

互动游戏之三：歌曲接唱欢唱

游戏目的：

1.使队员充满活力。

2.培养大家的参与意识。

游戏时间：约30分钟左右。

游戏步骤：略

互动游戏之四：信任背摔(学会相信同伴)

游戏时间：15分钟

游戏目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在生活工作中的位置不同，也感受着不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、彼此信任。

游戏步骤：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上(哎：(沙滩那只有大石头，将就)，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下的人接住。

互动游戏之五：猜字表情游戏

游戏目的：

1.促进小组成员间沟通与交流及默契。

2.引发大家的笑声。

游戏时间：约30分钟

1.每个人找好一个搭档，要有相当的'默契的搭档

2. 一个人背对着字，一个人面对着字

3.面对者的同志做出能形容该字的任何表情形态直至他的搭档猜出字来，时间规定为2分钟超时算输甘愿受罚：(

互动游戏之六：青蛙哇叫游戏

1. 各位队员按顺序蹲着围成一个小圈圈

2.一个人开始叫：如2只青蛙噗通噗通接着下一个就叫3只青蛙噗通噗通噗通接着4只……(噗通一次代表一只青蛙)，一直叫直至有人叫错，叫错者甘愿受惩罚：(

互动游戏之七：分组玩塞子喝酒游戏

游戏目的：增进更刺激的玩法

游戏时间：约n分钟

游戏步骤：略

本次互动游戏设置暂时确定为7项，如队员有新的游戏点子可以随时更改或多加。目的只要大家能玩得很high。总计耗时约2小时(大致上从21：30——23：30)。

另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全，如蒙眼布，口哨等……

为调动大家的参与积极性和明早的螃蟹粥早餐欲望接着是大集体抓海螃蟹时间23：30—12：30。完事回住处(*^__^*) 洗洗睡觉等待第二天的行程(第二天7点半准时起床出发)。

三、相关物资准备

【野外烧考必备物品清单】

装备:

1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等

2、小刀、剪子、打火机(火柴)、竹签、刷子(用来刷油和酱之类的东西)、牙膏牙刷、香皂及洗发水(洗手洗澡用的)等等……

3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布

4、铝锅、铲子、汤勺

5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等

食物:

牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等

调味料:

基本调料：盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱(满足喜欢吃辣的朋友)、调和油(考鸡翅时不刷油会没法吃的)、蜂蜜等等，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱(刷在鸡翅上非常非常的好吃，分为很多种)。

饮料: 可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等

矿泉水：一定要多带点水，大桶水2桶。

水果: 西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等

四、人员具体分工

准备工作：

报名登记：已基本完成

总协调：吴淑思同志

向导：张遥

活动方案策划组织：吴淑思、张瑶同志等

物品采购：吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助(28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：30准时出发)

集合负责人：吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合

物资准备：吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点

活动主持：吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等

后勤保障：吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责(烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发)

拍照：吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等。

团队户外活动方案7

一、活动背景

为了丰富我校大学生课余生活，给同学们提供相互交流的机会，同时将团队合作精神带进校园，加深同学间的友情。在轻松愉快地游戏中让同学们更进一步的了解当今社会的主流---合作，特此举办第二届和谐团队赛。提升校园文化品位，构建和谐校园。

二、活动形式

以游戏比赛的形式开展，并在现场对游戏进行评述，让同学们及时了解游戏中透露的真正意义。增强大家的团队精神，促进同学们团队的凝聚力和互助意识，挖掘同学们自身的潜力，也让同学们展示自我活力和才能。

1.活动主题：让爱飞扬，友谊必胜。

2.参与对象：天津城市职业学院全体同学

三、活动时间及地点

1.前期准备、宣传时间：5月21日至5月28日

2.活动时间：5月29日（周二下午）下午4：00比赛正式开始。

3：00工作人员进场，3：30参加比赛的同学入常

3.活动地点：学校篮球场

四、活动内容及规则

（一）你说我走

道具：

1.每对参赛者一块蒙眼布；

2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)；

3.裁一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。

步骤：

1.让每个队员找一个搭档。

2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人蒙上眼睛。

3.眼睛蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

4.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。

5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，他的同伴后退到他身后两米处。

6.游戏开始后同伴开始叙述地形，指引另一个同伴走出“地雷阵”。

讨论问题示例：

1.做完了这个游戏，大家感受如何?

2.你的同伴能做到指令清晰吗?

3.游戏过程中遇到了什么困难？

(二)捆绑行动

道具：

1.一根十米长的绳子（能够把一组人捆住的长度）；

2.铺一些报纸作为障碍。

步骤：

1.每组人都站好靠近，整个团队挤作一团。

2.用绳子束紧。

3.团队沿着设有障碍的小路前进，速度最快者胜。

讨论问题示例：

1.哪个小组有意外发生？

2.你是否会责怪摔倒的队友？

3.速度最快的一组取胜的关键是什么？

（三）皮筋快跑

道具：

1.每队参赛者一根橡皮筋，每人一支吸管；

2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。

步骤：

1.每队派出4人参赛。

2.每一组队员排成一排，间隔10米。

3.给每位学员发一支吸管衔在嘴里，给第一位学员的吸管上套一个橡皮筋。

4.以接力跑的形式把橡皮筋传给第二个队员（不可以用手）。

5.如果橡皮筋掉了的'话，就要重新开始。

6.双方首先完成4人接力的为获胜方。

讨论问题示例：

1.在传递橡皮筋时有什么好方法吗?

2.你的同伴能做到与你配合默契吗？

3.游戏过程中遇到了什么问题？

五、活动的报名要求

以班级或宿舍为单位，自由组队，每队6人。凡参赛的团队需参加所有比赛。

六、活动的报名时间、地点

1.报名时间： 5月21日 ---5月28日

2.报名方式：以班级为单位报到各班体委后，上报给系学生会文体部，最后报到校学生会文体部。

七、赛事工作人员及裁判

1.工作人员：文体部负责活动道具及场地的布置

2.裁判人员：校学生会文体部、应用文科系文体部的全体干部

八、活动经费预算：

（一）奖品：

1.第一名：羽毛球拍两幅

2.第二名：篮球两个

3.第三名：马克杯六个

（二）比赛所需物品：吸管两包

总计：67元

团队户外活动方案8

一、活动目的：希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增加大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时培养大家的组织能力和创造力，号召大家亲近自然，注重环保。

二、活动口号：安全（安全出发，平安回家）、健康（饮食、娱乐健康）、环保（保护环境、关爱家园）

三、活动时间：20xx年8月2日（星期六）

四、参加人员：公司全体人员

五、活动地点：祁连山

六、活动项目

1、美味全羊宴、户外自助餐活动

2、团体组队游戏

3、自由活动

4、合影留念

七、行程安排

1、7:30 全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发

2、11：00抵达祁连山

3、11:00 - 11:30 搭建营地，人员分组（男女搭配，选出队长）

4、11:30 - 13:00全羊宴+户外自助餐

4、13:00 - 15:30团队活动

5、15:30 - 16:30自由活动

6、16:30 - 17:00回收物资，清理垃圾

6、17:00集队合影，全员原路返回。（预计19:30到达公司）

八、注意事项：

1、在出发前先清点人数（签到，讲解安全事项）；

2、在活动期间不允许员工离开单独活动；

4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；

5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行；

7、天气干燥，请多喝水。

九、安全应急预案：

为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1-2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。

十、公司提前准备内容：

1、水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等；

3、烧烤准备

4、酒水；

5、活动的奖品

6、游戏的道具（短绳子若干、气球100个、毽子1-2个、沙包3个等）。

十一、团队活动内容说明：

1、两人三足接力赛：

项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定），最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。

2、打沙包

项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。

3、小火车

项目介绍：后边的人左手抬起前边的.人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达起点的为胜。竞赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏；以各队最后一名通过终点线为准。

4、踩气球

项目介绍：将所有人员分组，将气球绑在腿上，小组之间互相追踩，最后腿上有剩余气球队为胜

5、踢毽子

项目介绍：将所有人员分组或直接围成一圈，互相踢毽子，接不到者退出，剩余者继续，直到剩余最后一名为止。

6、击鼓传花（全体围坐一圈，鼓停接到花者表演节目或喝酒）

7、踢足球

6、美味烧烤、自助：

项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

7、自由活动：

项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

团队户外活动方案9

一、活动名称

放飞梦想与欢乐同行

二、活动目的

丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

三、活动时间

待定(推荐20xx年9月8日星期六)

四、参加人员

各处室人员视工作情况自行报名，名额不限，可携带家属。于9月3日12：00前统一按报名表(包括家属)报至办公室***OA。

五、活动地点

呼和浩特·南湖湿地公园

六、活动项目

1、个人、团体、家庭组游戏

2、美味烧烤、户外自助餐活动

3、自由活动

4、合影留念

七、奖项设置

团队奖、家庭奖、个人奖等(体育类的奖品、礼物)

八、活动内容说明：

1、两人三足接力赛(时间30分钟)：

项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)。

2、七彩连环炮(30分钟)

项目介绍:一队六名队员(3男3女),男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣。

3、拍来拍去(15分钟)

项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。

4、链接加速(30分钟)

项目介绍：由6名队员参赛(3男3女)，参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的'左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏;以各队最后一名同学通过终点线为准。

5、袋鼠跳(时间30分钟)

项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二个时脱去布袋，由第二队员套上布袋向第三个队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。

6、盲人足球(15分钟)

项目介绍： 1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。每个队员在找一个搭档。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

7、踩气球(15分钟)

项目介绍：气球内随机放入奖品票，可以全员参与根据踩爆气球后拾到的奖票信息换取奖品。

8、美味烧烤、自助：

项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

9、自由活动：

项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

九、行程安排 1、8:00园区同事集合、点名、出发，市区同事自行选择交通工具;

2、9:30 抵达南湖湿地公园;

3、9:30 – 12:30 趣味竞技游戏;

4、13:00 - 14:30午餐时间;

5、14:30 - 15:30自由活动;

6、15:30 - 16:00集队合影，全员原路返回。

十、注意事项：

1、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数;

2、在活动期间不允许员工离开单独活动;

4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾;

5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行;

7、天气干燥，请多喝水。

十一、办公室联合各处室提前准备内容：

1、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布等;

3、烧烤准备(羊肉串、烧烤箱架子、调料等);

4、酒水;

5、活动的奖品(明细****);

6、游戏的道具(绳子、袋子、足球、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等)。

十二、工作人员名单：

******负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持、奖品的发放;

******负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布;

******负责购买活动奖品、道具;

******负责人员组织召集、清点工作; ******负责活动现场的安全; ******负责活动现场的环保。

团队户外活动方案10

一、拓展目标

1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

四、项目简介

1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与

6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

团队户外活动方案11

活动具体行程安排：

一、活动目的：

时值年中全年的.工作已进行到一半，为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的状态投入到下半年的工作当中，同时为了增进员工之间相互交流、沟通、了解，营造团结、积极向上的企业文化为目的。

二、活动时间：

三、活动对象：

公司全体员工

四、活动地点：

宁夏银川沙湖、影视城

五、具体行程安排：

路线安排：西宁——白银——银川——西宁

时间及路线：

第一天：8月2日

行驶路线：从西宁出发到白银，全程共280公里，车程4小时

行程时间：

15:30分到达公司门口集合

16:00分开始清点人数，并确认无误后从公司出发到白银

20:30分到达白银市

20:50分到达白银饭店就餐

21:30分离开饭店上车集合

21:50分到达白银金源大酒店取房卡分配房间，并通知服务台早晨6:30叫醒服务

第二天：8月3日

行驶路线：从白银到银川，全程371公里，车程5小时30分；从银川到镇北堡约45公里，车程约1小时；从老城区到新城区约15公里，车程约20分钟；景区活动时间约2小时30分钟

行程时间：

6:30分早晨叫醒服务

7:00分早餐时间，在酒店用餐

7:20分上车集合，检查房间退房

7:30分清点确认人数出发去银川

13:50分到达银川市镇北堡影视城

14:00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐

15:00分到达影视城景点领票自行进入，游览时间为2小时30分

17:30分上车集合清点人数返银川市

18:30分到达银川市东来顺饭店就餐

20:00分就餐完毕，行政人事部人员上车前购买面包、熟肉等食品4日晚餐在车上就餐

集合时间：20:10

活动地点：宾馆

活动安排：

20:30分-酒店入住并分配房间卡

自由活动期间需结伴出行，同住人员晚归要及时联系本人或活动负责人，确保人员安全。要求开早晨叫醒服务，时间为6:30。

第三天行程安排：

日期：8月4日

行驶路线：银川市-沙湖景区-西宁市

全程车程约1小时，总路程为56公里。景区活动时间约3小时30分钟。

行程时间表：

6:30早醒服务

7:00早餐时间，酒店用餐

7:20上车集合，检查房间效果

7:30集合清点人数出发前往沙湖

8:20抵达沙湖景点旅游区，观光时间为3小时30分钟

8:30领票自行进入，通知上车集合时间及地点

12:00上车集合检查人数，前往沙湖水鲜餐厅就餐

13:00午饭后上车集合检查人数返回西宁市

23:00抵达西宁市结束行程

沙湖自费项目：游艇(规定路线) 100元/人，鸟表演30元/人，摇橹船(规定路线) 130元/人，水上飞机/水上飞伞(规定路线) 100元/人，湿地博物馆4D影院30元/人

费用及门票：

费用总计：30676元(实际费用) 4324元(备用金) =总预算35000元

活动要求：

1、全程活动中，安全第一

2、请所有人员遵守行程安排，不得迟到或早退

3、请向人事行政主任提请自由活动的请假，并尽快返回

4、活动期间不得过度饮酒，以致醉酒

5、请遵守整体行动计划，互相帮助，团结友爱，言行举止得体

团队户外活动方案12

一、活动目的：

1.培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

2.激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

3.学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

4.培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

二、活动对象、地点：

1.药学系团学会所有成员

2.北操场

三、活动时间：

1. 20__年12月13号

2.上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活动所需材料：

旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

五、活动项目操作细则：

(一)头脑风暴——团队识别训练

1.以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

2.提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。

注意事项：

a.在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;

b.尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;

c.创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

3.进行设计活动

4.成果展示,当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

5.讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

注意：

a.用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;

b.请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

6.全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

发言(讨论)规则：

a.当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;

b.如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

(二)信任背摔

游戏目的：

1、建立团队信任

2、鼓励个人挑战

3、互相支持发扬团队精神

4、布置接人动作：右弓步、交叠的手掌掌心放在锁骨上，注意五指并拢和拇指不向上；对面的队员脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

5、背摔者需做准备动作，站在站台上做脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚的动作，做“泰坦尼克号”活动，队员利用木砖和椅子制作大纸环，全体队员向前行进，中途不能踩出纸圈，进行行进比赛和修补，并要求意见交流。最后是“漫漫人生路”活动，在不同地形和地方穿行，相互扶持默默前行。

参与人数：10-12人一组(三)时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m)

应用：

1、创新思维的训练

2、应变能力的培养

3、团队合作精神的培养

(四)无敌风火轮

1、任务一: 20分钟内制作一个大纸环，全体队员能站在纸环内并向前行进，注意纸环的`大小适宜。

2、任务二:各队带着“风火轮”及修补材料到起跑线进行行进比赛，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮加上障碍。

3、比赛规则:行进过程中若有一个队员脚踩出纸圈，全队将原地停止五秒;若纸圈断裂，全体队员需在脚不踩出纸圈的情况下修理好后再行进。

4、公布成绩，小组交流体会并进行记录。

5、全体共享，导师小结:这是一项激发竞争意识、培养协作精神、实践不放弃的活动。

(五)漫漫人生路

参与人员:团学会全体学生、09级新生志愿者时间: 180分钟场地:教室、户外道具:眼罩、绳索、竹竿

活动过程:1、两队学生分别扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在各种地形和条件下穿行。他们默默以对方为依靠前行。

(2)经历了不同角色的独特体验后，他们被引导进教室，此时响起了那些感人至深、令人落泪的动情音乐。“实际上，人生的几十年，就像今天的半小时一样充满坎坷和起伏。但是，在与伙伴一同行走的过程中，同甘共苦，不离不弃，你在这个世界上所经历的孤独时刻并不孤独，所遭遇的苦难时刻也会有安慰与支持，遇到困境时也会有勇气与信心，甚至在迷失时也会有指引……”

(3)教师总结：想要在团队中成长、获得乐趣、加强友谊，每个人都需要学会真诚和热情付出。当我们生活在一个互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来这个世界是如此美好，生活是如此充满欢乐，人生也因此变得格外有意义。

(4)活动在异口同声中结束。

(六)活动意义：素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

最后，我们预祝我们的系素质拓展活动取得圆满成功。

团队户外活动方案13

一、活动名称

梦想飞扬乐享同行

二、活动目的

此次活动的目的是为了丰富员工的业余生活，提升员工的稳定性和凝聚力。我们希望通过这次活动来提高团队的质量，增强集体核心力和向心力，让组织成员更加了解彼此，体验团结协作的重要性以及更多地了解自我和所在的团队。

三、活动时间

活动时间待定，建议在20xx年9月18日星期六进行。

四、参加人员

所有各处室的人员均可根据自己的.工作情况自愿报名参加，名额不限，可携带家属。报名表（包括家属信息）将于9月13日12:00前统一提交至办公室OA。

五、活动地点

本次活动将在呼和浩特南湖湿地公园进行。

六、活动项目

以下是活动的主要项目：

1.个人、团体和家庭组游戏

2.美味的烧烤和户外自助餐活动

3.自由活动时间

4.合影留念

七、奖项设置

我们将设置团队奖、家庭奖以及个人奖等奖项。奖品包括体育类的奖品和精美礼物。

八、活动细节说明：

1.两人三足接力赛（时长30分钟）

游戏介绍：游戏场地上的每个小组或家庭的成员将被捆绑成“两人三足”的形式，比赛开始后各组队员需要从起点出发，完成接力赛，比赛时间约为30分钟。

2.七彩连环炮（时长30分钟）

游戏介绍：每队由6名队员组成，其中3男3女，队员必须按照男女间隔排列的顺序进行接力比赛，在比赛中需要争分夺秒吹破气球，记录吹破的气球个数。比赛时间为30分钟。

3.拍来拍去（时长15分钟）

游戏介绍：比赛前，参赛选手需手持球拍，将乒乓球放在球拍中央。在比赛中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。比赛时长为15分钟。

4.链接加速（时长30分钟）

游戏介绍：比赛中，各参赛选手需要团结合作，参与链接游戏，比赛过程中需要完成多种链接任务，比赛总时长为30分钟。

项目介绍：本次活动由6名队员参赛，其中3名男性和3名女性。每个游戏小组共有6名参与者，形成一个小火车，后面的人举起前面同伴的左腿并搭在其右肩上，最后一位参赛者必须单脚跳步前进，不能双脚落地。竞赛场地上划有起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)。比赛时各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的队伍获胜。按时间记名次，按名次记分。比赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(即一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象。如果队伍断裂，必须重新组织好并从起点重新开始游戏。以各队最后一名同学通过终点线为准。

5、袋鼠跳(时间30分钟)

项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，待裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二名队员时脱去布袋，由第二名队员接过布袋后前进，如此循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋开始到下一名队员的布袋完全套好之前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。

6、盲人足球(15分钟)

项目介绍：本项目参赛者需要一个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)和一块蒙眼布。每个参赛者需要找一个搭档。每队搭档中只有一个人戴上蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的参赛者才可以踢球，他的搭档则负责告诉他向什么方向走、做什么。在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

7、踩气球(15分钟)

项目介绍：参赛者需要将气球踩爆，气球内随机放入奖品票，比赛结束后，参赛者可以根据拾到的奖票信息换取奖品。

8、美味烧烤、自助：

项目简介：午餐内容为全员烧烤和自助餐，参赛者需要自己动手，享用美味的午餐。

9、自由活动：

项目简介：根据个人意愿自行选择休闲活动，可打牌、散步、沐浴阳光，享受愉悦的时光。

行程安排：

1、8:00园区同事集合，并进行点名和出发，市区同事自行选择交通工具。

2、9:30抵达南湖湿地公园。

3、9:30 – 12:30进行趣味竞技游戏。

4、13:00 – 14:30午餐时间。

5、自由活动时间为14:30至15:30;

6、15:30至16:00为集队合影时间，随后全员返回出发地点。

十、注意事项：

1、车辆到达场地后，应先清点出席人数。

2、员工在活动期间不得单独行动。

3、所有员工在活动期间应爱护带环境设施，不得乱扔垃圾。

4、活动结束后，全员应参与垃圾清理工作，爱护环境。

5、参与活动人员应自备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人用品，穿着舒适的运动装，不得穿高跟鞋。

6、由于天气较为干燥，建议大家多喝水。

十一、办公室联合各处室提前准备如下内容：

1、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布等；

2、音响设备和音乐播放列表；

3、烧烤食品准备，包括羊肉串、烧烤箱架子、调料等；

4、酒水；

5、活动奖品(详见明细清单)；

6、游戏道具，例如绳子、袋子、足球、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等。

十二、工作人员名单如下：

1、____________负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持以及奖品的发放；

2、____________负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布；

3、____________负责购买活动奖品和道具；

4、____________负责人员组织和召集工作；

5、____________负责活动现场的安全；

6、____________负责活动现场的环境保护。

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