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学校排球队训练教学计划

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学校排球队训练教学计划

时间过得可真快，从来都不等人，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！是时候抽出时间写写教学计划了。你知道领导想要看到的是什么样的.教学总结吗？以下是小编帮大家整理的学校排球队训练教学计划，欢迎大家分享。

一、指导思想:

以加强学生锻炼身体、增强体质为思想，发展个性，培养优良品质，为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活，带动学校体育事业的发展，活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神，增强学校体育实力。为县运动会做准备。争取一个好的名次。

二、训练目标:

树立我校的风格，培养顽强，团结战斗作风。苦练各种基本功，从技术入手。

三、训练时间:

5月中旬——10月中旬

训练队员:

223班杨圆圆224班陈瑶陆满华刘慧227班邹春生

228班王芳吴石英230班肖琴231班肖雪霞234班周梅

240班伍格森

指导教师:姜文

训练计划:

第一阶段:(提高个人基本技术)

1、发球、

2、垫球

3、传接球

4、如何提高弹跳力

5、配合

第二阶段:(提高强度训练)

1、排球队员的速度训练方法

2、排球队员的力量训练方法

3、排球队员的恢复训练方法

4、排球队员的专项身体训练内容

第三阶段:(针对比赛技战术训练)

1、分组以比赛的形式练习

2、心理训练

第四阶段:比赛前的适应训练

1、去四中比赛场地适应

2、和四中学生友谊赛

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