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初一暑假游泳周记400字

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初一暑假游泳周记400字（通用25篇）

工作在不经意间已经告一段落了，相信大家在这一周里收获不少吧，一定有不少可以记录的东西吧，该写一篇周记了。千万不能认为周记随便应付就可以，下面是小编收集整理的初一暑假游泳周记400字，欢迎阅读与收藏。

初一暑假游泳周记400字 1

这周，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。

游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。

这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。

回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”

这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的.表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。

所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。

初一暑假游泳周记400字 2

这周天气炎热，我叫上了好朋友小A，一起去新开的游泳馆游泳。

我们拿着游泳圈、泳帽、泳裤和泳镜，向着游泳池出发了。到了那里，我们在更衣室穿好泳裤，戴好泳帽，拿着泳镜和游泳圈就进去了。

先在淋浴室清洗了一下身体，然后我们便跑到池边跳入水中，顿时感到一阵清凉。因为我俩不会游泳，所以我们要靠泳圈的浮力使我们不沉下去，我们慢慢地向水深的地方游去。看见一个教练在教一个小孩游泳，我们便到那里静静的看着，看了一会，我们就开始游了，小A已经会戴着游泳圈蛙泳了，而我却不会，心里很着急。

在泳池边，我看见了一名教练独自在那里练习自由泳，他游得很快，一会就游到了对岸。我觉得这个不难，就开始练习了。所谓“功夫不负有心人”，经过我数次练习，我基本上可以靠泳圈来游了。陈禄看见了，便要和我比游泳，我们从池子这边游到对岸。

我用刚练习的.自由泳和小A的蛙泳比，我们一起跳入水中，迅速的向对岸游去，刚开始小A一马当先，把我甩到了后面，可他的体力和耐力没我好，不一会我就超过了他，并且取得了最终的胜利。

我们又玩了一会，一看时间不早了，便回家了。这周玩的真高兴！

初一暑假游泳周记400字 3

今天晚上我跟妈妈和李振宇叔叔还有金晔阿姨约好一起去游泳，妈妈没下水，金晔阿姨下水了。

今天游泳池里面人有点少了，我不容易被撞到。

滔滔有点会游泳了，可以像我一样蹬腿了，只不过后面还是带着一块海绵。滔滔蹬腿蹬的差不多了，挺不错的，只不过他的脚有点沉下去，他的手扶着滑水板浮在上面，慢慢的他的脚又上来了。

我想滔滔应该差不多会自己游泳了。滔滔学的是蛙泳。

游泳池里的人慢慢的越来越少，金晔阿姨也游了几次，金晔阿姨翻脚翻得还不错。

我的自由泳还是不行。我的自由泳问题出在哪里呢？我自己觉得游得好了，我在水里转头自己感觉不到，因为我本身就在水里，我转头转呀转，我自己觉得已经做好了，可是，妈妈说还不行，我的'身体还是不协调。

跳水总算是恢复原状了，跳水的时候，手朝下，头也朝下，腿一蹬就跳到水里了，这次游泳眼镜没有掉，上次游泳眼镜掉了。

我们走的时候，已经基本没人了，还有三个人。

好想明天快点到来呀，每天要去看世游赛，我好期待哦！

初一暑假游泳周记400字 4

这一段天气闷热，太阳就像一个大火球一样挂在天空，晒得树叶都发黄了，我决定到游泳池里避暑。

下午我和好朋友刘育硕去游泳馆游泳，还没下车就被眼前的景象吓一跳，来游泳的人队伍排到了大门外。等了半天，我们才进去。我俩换好泳衣，戴上泳镜和泳帽迫不及待地冲进游泳池。天啊！浅水区的人多得像刚下锅的.饺子一样，密密麻麻的。深水区的人还少些，我俩毫不犹豫地跑向深水区。

我已迅雷不及掩耳之势倒栽葱的姿势一头扎进了水里，不一会儿，一个水淋淋的小脑袋露出了水面，我大吸了一口气，又扎进水中。你是不是在想：他在干吗呢？嘿嘿，我在憋气呢！我像一只鱼，在水里自由自在地游着，刘育硕说：“咱俩比赛找宝吧，我们扔到水底一把钥匙，看谁先捡到，谁就胜利。”“开始”我俩就一个猛子扎入水中抢钥匙，我水性好，首先抢到了钥匙。几个回合下来，我遥遥领先。玩累了我俩就四仰八叉地躺在水面上歇一会儿，真舒服啊。

我会的花样多些，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，最拿手的是踩水，刘育硕会蛙泳。我俩在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真是有说不出的开心。

初一暑假游泳周记400字 5

今天妈妈给我办了张游泳年卡，就在我家不远的地方，离我的小学不远。

我们一进去就看见了游泳场，我直接一溜烟儿的跑进去，差点跑到女的地方，妈妈跟我说：“这里是男，这里是女!”这个我自己看得清楚，为什么还要妈妈说呢?

我进入男的地方，我的'箱子是238，我把238打开以后，把游泳裤换上，游泳帽换上，游泳眼镜也换上。我没有锻炼就直接下水了，会抽筋?怎么我没有抽筋呢?

里面只有一个泳道，不是从中间分一半哦，是在长方形的一边栏了一个泳道。这个游泳池还蛮小的，源深体育馆的游泳池很大很大，有四个泳道哦，不过，还是太远了，其实，我觉得不远，但是妈妈说太远，就换了个游泳池。

我一个扫荡腿就跳进水里，啊，水有点凉，我游了很多花样，妈妈还给我一个水枪，我喷、喷、喷，觉得游泳玩水枪不方便，所以，我又给妈妈，给妈妈还有一个游戏就是，如果我游得不好，妈妈就用水枪喷，如果我游得好，妈妈就表扬我，就不喷我。

我自由泳游了两个来回100米就觉得有点累了，蛙泳就不累，可以游一百来个来回也不会累。

我还交了一个朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比赛游泳，哈哈，我比他快一点点!都是一点点。

在小游泳池，他用了一个飞镖，射过去，一贴就贴住了，我们玩得很开心!

今天我游泳游得脚都泡白了。

初一暑假游泳周记400字 6

今年暑假，天气很热，我只好去学游泳。

对于我和妈妈来说，游泳就是怕水，水是很恐惧的。天气这么热，无奈之下，我只好去学游泳。

我和爸爸来到了大滩，哇，大滩好美，好大，我忍不住想下去扑腾一番。先去更衣室，换好衣服，进入门口，冷不防被上面喷下的水流冲了一下“啊”。

我不管了，抱住头我冲进了游泳池。

爸爸已经在游泳池里泡着，“哦，好爽”爸爸开心着说。

“哇，好冷”我一下子受不了水的温度。但慢慢的.就没感觉了。

在泳池里，爸爸开始教我怎么游泳，先练憋气，练的好辛苦。水差不多就要进我的鼻子了，我拼命屏住呼吸。“呼……”，有新鲜空气的感觉真好。练完憋气，我又扶着救生圈慢慢地拍腿，在爸爸的指点下，终于我可以在泳池里开心的扑腾了。

我下次还要去游泳!

初一暑假游泳周记400字 7

蛙泳已经全部学完，就差换气没有练熟，不用想，今天一定要练习换气。

果然我意料之外，一下水，老师就让我们练习，同学们虽然已经学过换气，但都根本没有练过。我们背靠着墙，面对着老师，老师一声令下：“游！”大家按照老师教的动作，使劲一抬头，一个个头都露出水面。老师见大家都能做到，放心的离去，临走前说：“今天要求每次连续换气五次。”同学们都大惊失色，纷纷议论“刚才是使全部的.劲，我都差点喝水。”“连续五次啊，一次不容易，还连续做。”

同学们都纷纷的散开，各练各的，看样子，大家刚做的一次都是使尽全力，现在有的人抬不起头，有的人抬起头但是头上还是水。同学们都奋力的练，自己找自己的原因，过了一小时左右，老师走了过来，说：“练得差不多了吧，开始考试。”虽然大家谁练得都没把握，但还是齐声说：“好了，开始考吧。”同学们一个个站着，有人说：“神仙啊，保我过关吧。”也有人说：“是啊，我真希望水怪附体。”我虽然不信水怪之类的话，但我也希望能过关。

轮到我了，我也是使劲的游，心里什么都不想，生怕一个不小心，没过关。我换了七八次气，才停下来，过了一会，老师没说不过关，我才松了口气。

虽然过关了，但我还要多加练习。

初一暑假游泳周记400字 8

我天生喜欢水，每到夏天我都到游泳池里玩水。妈妈于是就给我报了游泳班，想让我多点锻炼。

一年级时，我进了游泳班。教练首先教我们收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧？我就给你说一下我是怎样学蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池边练习收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟练了，就可以下水学潜水。先吸一口气，头往水里一沉，就可以了。这些我很快就学会了。接着学换气。教练说，在水里感觉快没气了，就把头向上一抬，吸一口气就可以了。换气时，一定要在三秒内换好，否则就沉下去了。学会了这三样，就可以下水游泳了。一开始，我只可以游50米就没力了，后来可以游800米，再后来就可以游一千米了。

经过一个暑假，终于毕业了，拿了证书。我还可以在这儿多游三天，教练还让我给新生们做示范呢。我感到很自豪。

学会了游泳，我觉得很好玩，很自由。我在水里一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿狗刨式……简直就是水中的“霸主”。我还敢在海里深水处游泳，当然一定要大人陪同。

经过学游泳，我懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊！

初一暑假游泳周记400字 9

暑假里我的体重飞速上升，妈妈见我这样便让我去学游泳。

我平时看电视里的游泳健儿们他们轻而易举地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能学会游泳并且能有的很好。

第二天，我来到游泳池旁边，看见老师已经等候多时，我急急忙忙地换好泳衣，跟着老师一起做游泳前的准备：“一二三四，二二三四……”很多同学体型跟我差不多做起来像只企鹅，你看看我，我看看你，都觉得很好笑。接着，老师然我们原地坐下叫我们蛙泳蹬腿的动作，其实就三个简单地动作。我不不一而就学会了。

然后老师叫我们穿上救生衣下水蹬水十个来回。开始我觉得很好玩巴不得有个二十个来回。头两个来回十分顺利我又得非常快，到了三四个来回我有点累了，口里只喘粗气。到了第六个来回我的脚像灌了铅似的，每一个动作做起网上涌来都十分吃力，喉咙里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的`力气把剩下的来回游完，那时我的骨头都快散架了。

通过今天的训练我终于明白一句古话：台上十分钟，台下十年功。

初一暑假游泳周记400字 10

这个夏天真是热的不得了啊！街道上连一个人的影子也看不到，仿佛世界末日了，我坐在家里扇着扇子，珍珠大的汗珠滚落下来。真是太热了，于是我想到了一个好办法：学游泳。

妈妈实在拗不过我，便带我来了游泳池，妈妈自顾自的`在哪里游泳，而我却是只旱鸭子，怎么办呢？我只好学着别人的样子战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。想起以前看别人游泳都是：两只脚在水里蹬，双手向前划。于是我凭着记忆在摸索游泳的方法，我闭着眼睛，双脚在水里蹬，两只手在前面划，划了几下，发现我居然到水中央了，是我游过来的！心里暗暗的高兴，没想到自学居然成才了！我在游泳池里游了好几个来回。

忽然感觉身子有千斤重，我一下陷到水了去了，还好被旁边的大姐姐救了起来，看来我的游泳技术欠佳啊，不过已经找到了门道，只要以后多练习就可以了。

这个夏天虽然很热，但是却给我带来了一定收获，就像一句话一样：凡事都有两面性，有坏的一面那必然也有好的一面。

初一暑假游泳周记400字 11

由于我的体型“横”向发展，像一个大鸭梨似的，妈妈看不下去了，给我报了一个游泳班。

第二天，我正式上课。第一节课，老师让我们试一下水温和水压。那天天气很热，我想：炎炎夏日，到水里泡着一定很舒服。可我想错了，因为一到水里，我就觉得胸口像被堵住一样，呼吸困难。偏偏老师让我们沉下去，让水没过肩膀，沿着池壁走，我们走了不到两圈，就累得上气不接下气，可铁石心肠的老师还让我们继续走。

第二天，我们学了换气和漂浮，我换气时会常“喝水很多同学也是这样。老师告诉我们：其实换气很简单，抬头换气就行了，如果在水面换气，不喝水才怪该学漂浮了，老师做了一遍后我们开始了。老师让我先来，我把全身绷直，浮了起来。得到了老师的好评。由于太阳公公特别兴奋，加上是露天泳池，过了几天我就被晒得脱了皮。我们还学了手和脚的`动作。等学完了所有动作后，说也奇怪我就不用那么费力就会游了。

虽然我的身体没有得到“整形”但在水里自由自在。

初一暑假游泳周记400字 12

我是如何从一个不会游泳要带游泳圈的小女孩，变成一个会游泳的女孩呢？这是离不开14天的老师精心>培训的`。

今天以是我们学游泳的最后一天了，也是我梦寐以求的一天——游泳考核，家长们都进入了游泳馆内，弄得我都有点紧张了。

做完体操后我兴奋地来到水的旁边先下水热一下身体，游一圈，经过老师的再次指导后，我们站到了1.8比赛池旁边，啊！我等啊等，终于到我了，老师一声令下，我一下跳进水中，开始快速地游。

刚开始有一点紧张，不过后来慢慢的就没大事情了，我游得是越来越好了，好像飞一样的速度，游了一圈一圈我已经筋疲力尽了，爬到岸上来签好字后，证明我已经通过考核。

游完后，我们躺在温泉旁边，感受那>温暖的温度，姐姐！哦，原来是妹妹在叫我，我差点睡着了，不一会伴随着时间婆婆，我们爬出了游泳池。

冲好澡后，我穿好衣服，离开了我那恋恋不舍得游泳馆！

这个暑假我学会了游泳，我就可以像鱼儿一样在水中自由自在的游来游去！

每游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！

我爱游泳，我也爱充满生机的夏天！

初一暑假游泳周记400字 13

放暑假前，爸爸就答应我。放假了，带我去同里湖学游泳。这不，今天就是兑现诺言的时候了！

我们下午两点钟就来到了目的地——同里湖，爸爸先下水试了下水温，然后告诉我们：“水温挺暖和的，只是下岸的地方有铁丝网。大人先下来，下来时小心一点，小孩让大人抱下来。”我和王圆由我爸和他爸分别抱着，一步一步的下了水。

刚下水时，我觉得水温很冷，一点儿也不适应，可过了一会儿，我适应了水温，觉得水温正好。刚开始时，爸爸拖着我，一一步步地教着我游泳时手和脚的基本动作，我慢慢地重复着爸爸教的动作，由慢到快，不停的拍打水面。

我继续悠闲自在地由爸爸托着游着，多好的事啊！突然爸爸猛一松手，我立刻沉到了下面，喝了满满一大口水，呛个半死，我刚被拉上来，就被把爸爸骂了一顿：“这这么浅的水的.地方又不会被淹死，怕什么怕？”

在这次学游泳历程中，我经历过了十几次这样的经历其中就有十次是老爸干的“好事”，老爸，我绝对饶不了你！

初一暑假游泳周记400字 14

星期天，爸爸和我说要带我去学游泳，我听了以后，高兴得一蹦三尺高，连忙找出泳衣、泳帽和防水镜，跟着爸爸出发了。

我和爸爸跑到了游泳馆，那里的水清澈见底，我走进游泳馆，心扑通扑通地跳了起来，我灵巧地拿着钥匙，飞快地钻进了男更衣室，按着号码打开了柜子，换好了衣服，下水开始游泳。我的游泳老师是一位和蔼可亲的.老师，他姓张，他教我先在池边做一下热身运动，然后用池水拍打胸腹部、背部，来适应水温。我慢慢地下了水，按照张老师的话，双手扶着栏杆，屏住气，头慢慢地潜到水里，身子就自然而然地浮起来了，过了一会，我实在屏不住了，就把头伸出水面，深深地吸了一口新鲜空气。张老师说：“还不错嘛！”后来我反复试了好几次，练得越来越熟练，胆子也越来越大了。接着，张老师教我了另一个游泳方法，“收，

翻，蹬，夹”，我先扶着栏杆，两腿先并拢在一起，然后大腿翻起来，再蹬起来，最后两腿夹起来，就完成了一系列的动作……时间过得真快，我终于学会了游泳。

我相信明天会游得更好！

初一暑假游泳周记400字 15

有一天，外面非常热，我热得直冒汗，我把乞求的目光投向了妈妈，妈妈似乎感觉到了我的心思，便对我说：“儿子，是不是想游泳呢？”我大声说：“对对对！”妈妈说：好吧，走我带你去瑞丰园游泳去。我大声呼喊：太棒了——太棒了。

我们开车，来到瑞丰园。我一下车就像游泳馆跑去，妈妈在后面跟着我，我直冲更衣室，妈妈给我交了票。我三下五除二就把衣服换好了，便跑出更衣室。我一个猛子，跳下了水，妈妈看见了说：“小心点，你还不会呢！”我一听，没注意喝了一口水，妈妈见了笑着说：“怎么样，我没说错吧！”

妈妈，也下来了，妈妈把我拉到成人区，教我游泳首先，妈妈先教了我“憋气”，妈妈先做了一个示范，妈妈深吸一口气一下子扎到了水里，憋了很长时间，妈妈说：“你来试试”我深吸一口气一下子扎进水里我就憋了几秒钟就跳了出来。

后来，我越憋时间越长，最后我终于可以憋很长时间了。

路上，我对妈妈说：“我再也不学了”妈妈说：如果要学一样东西，就要学到底，不可半途而废，就像学习一样不能半途而废。

初一暑假游泳周记400字 16

这个星期我去学游泳了，心情很是高兴！

学游泳的地点在健身路上的王晓红游泳馆。游泳池里的水清澈见底，池子大约有一百多平方米，有1米的浅水池和1.5米的深水池，这儿的教练很专业，对我们也很好。我在浅水池里学。

刚开始觉得游泳很好玩，以为可以在水里打水仗了。但并不是我想象的那样，而且后来有很多令我害怕的动作。例如；闷水，打腿，换气，甚至每次都被教练批评。我心里很难过，所以下决心一定要好好学游泳！

我觉得最有趣的是漂浮，双手伸直，腿脚并拢，弯腰，脚离开地面，向前一跃，就漂起来了。最难得是打腿，我的腿打了几下就不听话了，像青蛙的腿，歪了。这期间教练叫我们回家练习打腿，让我们更好的`学会游泳。

我在游泳时看见隔壁深水池的大哥哥大姐姐们在水里像鱼儿一样游来游去，还做出优美动作。真是让我羡慕啊，我要有他们一半好就好了！

功夫不负有心人，在考试中我终于拿到了梦寐以求的结业证书。我虽然游的不怎么好，但我还会继续努力的！

初一暑假游泳周记400字 17

暑假的一天，爸爸满脸笑容地对我说：“婷婷，爸爸给你买了游泳票，晚上我教你游泳。”我听了，“腾”地扑进爸爸的怀里，连声说“好爸爸。真是个好爸爸。”终于挨到了傍晚，爸爸带着我来到了游泳馆，我们把游泳票给了检票员，然后进了水池。顿时，我这不听话的.身子沉了下去，我“啊。”地叫了一声，喝了几口“天然矿泉水”。这时，不知谁把我抱了起来，我一看，原来是爸爸，他对我说：“婷婷，游泳时不要害怕……”终于在爸爸的鼓励下，我开始游，可还是要沉下去。爸爸想了想说：“婷婷，我托着你的肚子游，可不要害怕噢，有我在呢。”我听了爸爸的话，胆子变得不再象以前那么小了。游着游着，爸爸对我说：“你会游泳了。”我不相信。爸爸见我不信，就说：“我刚才骗你的，其实我根本没托住你，而是在你后面护着你。你会游泳了，就是姿势不优美，是‘狗爬式’。”……就这样，我学会了游泳。

现在，就不用说了，我已经能和水溶合在一起了，根本分不清哪是水，哪是我的身体。我象鱼一样，在水中欢快地穿来穿去。

我爱游泳，因为它带给我无穷的乐趣。

初一暑假游泳周记400字 18

这个夏天真是热的不得了啊。街道上连一个人的影子也看不到，仿佛世界末日了，我坐在家里扇着扇子，珍珠大的汗珠滚落下来。真是太热了，于是我想到了一个好办法：学游泳。

妈妈实在拗不过我，便带我来了游泳池，妈妈自顾自的在哪里游泳，而我却是只旱鸭子，怎么办呢？我只好学着别人的样子战战惊惊地下到水里。原来我的`担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。想起以前看别人游泳都是：两只脚在水里蹬，双手向前划。于是我凭着记忆在摸索游泳的方法，我闭着眼睛，双脚在水里蹬，两只手在前面划，划了几下，发现我居然到水中央了，是我游过来的。心里暗暗的高兴，没想到自学居然成才了。我在游泳池里游了好几个来回。

这个夏天虽然很热，但是却给我带来了一定收获，就像一句话一样：凡事都有两面性，有坏的一面那必然也有好的一面。

初一暑假游泳周记400字 19

今天早上,我约了冉欣然去游泳。回到家里我把我约了冉欣然把游泳的事告诉了妈妈，接着自己就去找游泳需要的装备。等待总是漫长的.…..

终于到来了游泳池,我和冉欣然换好了泳衣,看到游泳池的水,我一个扑通猛的扎到水里,由于太过急跳到水里,身体不由的打了个寒颤,不过一会儿就缓过神来,再看看冉欣然她还呆呆的在岸上害怕下水呢!我又看了看游泳迟池里还有没有我认识的人,结果很失望,除了冉欣然我一个都不认识,而且冉欣然还不会游泳,很无聊,没有什么好玩的,我们开始比赛游泳,由于冉欣然不会游泳,我决定让冉欣然先游十秒钟,我数起数来:“一二三四…..”我可以开始游了,只见冉欣然戴起游泳圈还在原地打转,游不动呢!于是我就教她游泳,我让她双手合拢,向外张开让手掌向外划水,冉欣然很快就学会了,手的动作做好了,我再教他配合脚一起,这样游起来就要快很多。后来我又和她比赛，这一次，他居然赢了我。我想：我真是个因材施教的好老师，不禁心里美滋滋的。

时间如流水，一转眼天色已晚，我们恋恋不舍的离开了游泳池。

初一暑假游泳周记400字 20

以前，我还不会游泳，游泳时总要带着游泳圈。放暑假了，妈妈给我报了游泳班，以后我天天都去那里学游泳。

第一天我先学了憋气和换气，我在练换气的时候总是被水呛着，练憋气我憋的时间不够长。我用了一天的时间终于把憋气和换气练得很熟练了。

第二天我又学了漂。我看着漂很简单，但是刚下水就被呛着了，差一点沉到池底。教练把我扶到水面上来，说：“你刚下水没掌握好平衡，在一个是你还不熟练，要沉住气练。”教练的话刚说完，我就知道了漂是有难度的，所以我练了好几天。

在这几天的`过程中，有时我的脸上会出一些红点点，这时我就跟妈妈说我不想学了，妈妈就会说：“你不能遇到一点小挫折就退缩，只要努力，铁锄就能磨成针。”

后来我又学了蛙泳腿和蛙泳手的姿势。这几项合起来就是蛙泳了。我刚开始游得不是很熟练，后来越练越熟练。

蛙泳学会了我又学了自由泳。我觉得自由泳非常简单，只要把蛙泳的腿和手换成自由泳的腿和手就行了。

我学会了游泳，我的心里乐开了花，我是不是很棒呢？

初一暑假游泳周记400字 21

我们从小到大都经历过许多人生的第一次，有的失败，有的成功，有的开心，有的烦恼……而我第一次游泳却是非常有趣。

去年暑假的'时候，我们一家人到长春格林梦水乡去游玩。我们到那里一看，哇，好凉爽！我真恨不得马上钻进水里畅游一番。于是，我迫不及待地和妈妈来到更衣间，换上了自己带来的泳衣。我们出来时，我看到爸爸也换好了泳衣。

我们来到泳池边，爸爸把我抱到了气垫船上，然后和妈妈去租游泳圈了。我坐在气垫船里感到很舒服，就左晃右晃，还一边用手不停地划水，真好玩！忽然，我一下失去了重心，“扑通”一声掉到了水中，而且还“咕嘟咕嘟”喝了好几口水，哎呀，这水可真难喝呀！这时，爸爸和妈妈租好了泳圈回来，见我在水里扑腾着，急忙把我拉了出来，看着我那滑稽的摸样，爸爸忍不住笑着说：“以后要当心哦，别再当只会喝水不会游泳的旱鸭子了。”

然后我和爸爸妈妈又进入了游泳池，开心地游着，玩着，尽情地享受着水中的清爽与快乐。

虽然第一次游泳意外地喝了几口水，可是一点也没有影响到我的快乐心情。这次游泳多有趣呀！

初一暑假游泳周记400字 22

人生有许多第一次，可每一次的感受都不同，在这些第一次中，使我仍然记忆犹新的，是第一次去游泳，当时的景象现在还牢牢地刻在我的脑海里。

那时九岁时，爸爸让我学习游泳，尽管心里有一千个一万个不愿意，但还是要服从命令听从指挥。当天下午，我磨磨蹭蹭的跟着爸爸来到游泳馆，买了一件颜色艳丽的泳衣，接着就进了游泳馆。在游泳馆里，许多比我小的小朋友，也来学习游泳。我的教练姓张，是一个高大强壮的老师。开始，张教练教我们浮起来的.方法，不停的练，练了大概半个小时，张教练又把我们一个一个地推下水，让我们在水里扑腾。当轮到我时，看着那一池水，我便产生了恐惧感，仿佛那水里有许多让人毛骨悚然的东西，心跳加速，手脚不停的颤抖。“哎呀”进了水后，我的手脚连续划动，闭着眼睛使劲挣扎，鼻子呛了好几口水，也不敢去揉，只管划水，第一次觉得自己好无助，划了好几分钟，我才会在水里保持冷静。这一天真累，可了中去有着喜，因为我学会了游泳，第一次学游泳真苦真累，但这个第一次会永远记载在我的心里。

第一次学游泳，让我变得勇敢，不怕苦不怕累，我记住了这个第一次。

初一暑假游泳周记400字 23

我喜欢游泳，但更喜欢游泳带来的快乐。

吃完晚饭，换上泳衣，我来到了游泳池旁，这时的泳池美极了，水上一个小浪一个小浪的涌动着，大灯的灯光打在水面上，就像一片片金色的龙鳞。泳池里的人们有的说说笑笑，有的泼水嬉戏，有的玩耍，好一片热闹的景象。

我也迫不及待地跳进泳池，刚一来个亲密接触，我不禁打了一个冷战，呀!好冷好凉的水，我身上的每个细胞都好像要缩在一起取暖一样，过了一会开始适应了，原本的燥热一扫而光，一下子变得清凉了许多。我一边划动着手臂，一边蹬着腿，有时趴在水中，有时浮在水上。

我戴上泳镜，深吸一口气后一头扎进了水里就往水底钻，在水下，看到的东西仿佛都蒙上了一层淡雅、清秀的蓝纱，远处是一团朦胧的蓝色，耳边的`嘈杂一下子减弱了许多，我一边游一边幻想，仿佛看到了美丽的星空，灿烂的晚霞和开遍了矢车菊的原野，也仿佛看到了一轮红日正在从东边缓缓升起……

泡在水中真舒服，水温柔的包裹着我，轻轻地拍打着我，让我在她的怀抱里尽情的嬉戏、玩耍，快乐极了!现在，我可以一次游50米了!

在炎热的夏季中，去游泳既能消暑，又能健身，所以我爱游泳，更爱游泳的乐趣。

初一暑假游泳周记400字 24

国庆放假期间，爸爸开车带我们一家人去忻州泡温泉。

我们一家人到了那里，找了个游泳馆，匆匆忙忙冲了冲身子，然后拿着救生圈和泳衣，迫不及待地来到游泳池，准备游泳。等我下了水后，才发现，由于我个头太矮了，两条腿够不着游泳池的地板，只能在水中乱舞一通。我两只手抓住一旁的栏杆，小心翼翼地左右移动。爸爸鼓励我尽量松开手，自己游。我死死地抓住栏杆，害怕地说：“我不敢。”爸爸教我把救生圈压得竖起来，然后用脚在后面拍打水，手在前面划着走。我试了一下，果然，勉强能向前划行一些距离。但我的.手和脚不会配合，游得很吃力。但我并没有灰心丧气，而是更加努力地游了起来。渐渐地，我的手脚配合地得心应手，游得很快，很轻松。我真高兴！我还用腿夹住妈妈的腰，让妈妈把我带到另一边，我再自己游回去。

一直游到五时三十分左右，爸爸说该回了，我又硬是游了两圈，才恋恋不舍地抱着救生圈，离开了游泳池。那天晚上，我甚至在梦中还梦到了我在游泳呢！我真希望时光能倒流，并永远停止在游泳的那个时刻。那样，我就能痛痛快快地想游多长时间就游多长时间啦！我好思念游泳时的感觉哦……

初一暑假游泳周记400字 25

前几天，我妈妈到新建的体育馆去给我报了一个假期的游泳班，妈妈说；“一共十二节课，一节课也就是一小时三十分钟”。

妈妈给我讲完之后我激动得马上就想去试试。

但是妈妈说过些天才开课呢，本来我就像阳光强烈的太阳，迅速变成了黯淡无光的月亮一样。过了几天我上补习班下课了妈妈说要告诉我一件高兴的.事，说下午三点就可以去上游泳课了，我的心像强烈的太阳好激动呀！

因为是第一次上游泳班一路那叫一个激动，到那以后我们学习的环境比我想象的要好。先开始学的是憋气，我发现憋的越久身体慢慢的就能浮起来了。

老师拿了两个东西绑在了要的后面，又拿了一个三角的东西让我们拿着，老师说让我们试一下水，水很凉，还没过几分钟我就直打哆嗦。

我们又去排队，老师让我们学跳水，说要学习蛙泳。开始练习动作，时间过得很快一个多小时过去了要下课了，但是我还有些恋恋不舍，好想在水里多不出来多玩一会啊，就这样我的第一天游泳课结束了。

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