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夏季宝宝防晒要注意哪些方面

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夏季宝宝防晒要注意哪些方面

不少妈妈在空闲之余都会带上宝贝出门晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但是，儿童的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱。在这炎炎夏日，带宝宝到户外活动时，一定要采取有效的防晒措施，才能有效的避免宝宝的皮肤被阳光晒伤。

1、夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

2、婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。

由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

3、夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数（SPF）15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。

4、不要给宝贝使用成人的防晒产品。成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品给宝贝用。

5、为宝贝准备好防晒用具。阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。

6、为宝贝选择合适的外出服装。夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。

7、宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具。夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数（SPF）30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在户外长时间的活动使用。

8、给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

9、阴天外出时也要给宝贝使用防晒品。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。

10、宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。夏日室外温度高，日照强烈，带宝宝户外玩耍的同时你为他做好防晒措施了吗？小编建议每次的户外活动时长在一小时左右即可，活动场地应选在有树荫或遮挡的阴凉处活动，这样一来不仅不妨碍宝贝的身体对紫外线的吸收，还能防晒护肤。户外活动时，别忘了给宝贝补充水分噢！

宝宝防晒常见误区

避免太阳直射就安全

很多家长想当然地为婴儿车罩上“伞”，以为这样就可以有效避免宝宝被晒到。而实际情况是，婴儿在婴儿车里距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。

有效做法：阳光强烈时，要尽量避免带宝宝出门，如果不得不带婴儿外出，母亲要把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。

涂上防晒霜完事大吉

“既然防晒霜可以帮助大人防晒，那么儿童防晒品同样也能让宝宝不怕太阳”。

其实，防晒霜并不是万能的，当紫外线很强烈时，即便是婴儿涂上了防晒霜，如果直接暴露于较强的太阳光下，同样会受到紫外线的伤害。

有效做法：避免让宝宝直接暴露在太阳底下。必须出门的，除了涂抹防晒霜外，还要给孩子戴上遮阳帽，穿宽松透气的长衣长裤。

宝宝不需要防晒

很多妈妈认为婴儿不需要美容，因此也就无需防晒，其实，这是错误的。

有效做法：其实，宝宝也需要防晒。防晒不完全是为了美容，而是为了身体和皮肤的健康。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的.前20年。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍，所以，一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前，因此防晒从婴儿时期就要注意。

两点防范要点

学会防晒品正确使用方法

目前市场上的防晒品可谓是琳琅满目，真假难辨，这就要求购买儿童防晒用品时注意选择。一定要是正规厂家的婴幼儿防晒产品。

应在出门前30分钟左右给孩子身体的暴露部位涂抹防晒霜，当孩子出汗或者弄湿后应当重新涂抹。孩子回家后，要用温水洗净防晒霜。

护眼是防晒的关键之一

紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障。对于防晒，大人保护眼睛的方法是使用太阳镜，而这对于两岁左右的婴幼儿来说是不可能的。有效的做法是，为孩子戴上宽边帽或长舌遮阳帽。3岁以上的孩子佩戴太阳镜，一定要到正规眼镜店购买。

注意事项

1、在阳光强烈的时候，尽量少带着孩子出门，如果实在是有事情，最好能够有私家车代步工具，妈咪们可把孩子抱在怀里，以防止地面阳光的反射，一般来说，下午五点之后太阳没有那么灼热了，可以在这个时间段出行。

2、并不是说给宝宝涂好防晒霜就完事大吉了，防晒霜只是能够阻碍一定的紫外线，但是较强的阳光下还是作用不大的，故而对于宝宝和成人来说，还是更为提倡物理防晒，例如戴帽子，穿上长衣长裤，避免阳光直射。

3、使用适合宝宝的防晒霜，虽然现在防晒的产品琳琅满目，但是并不是所有的防晒霜都适合孩子娇嫩的皮肤使用，准妈咪们在给孩子挑选防晒霜的时候还是谨慎对待，最好能够在专卖店购买儿童防晒用品，可能价格比较昂贵，但是胜在比较放心。

4、掌握正确涂抹防晒霜的方法，给孩子涂抹防晒霜应该在出门前三十分钟，如果在外面时间比较长，应当给孩子重新涂抹，在回家后给孩子及时的洗净表面皮肤上的防晒霜。

5、强光会比较刺眼，给孩子防晒的时候同时也要做好护眼工作，紫外线辐射对眼睛的伤害也是存在的，对于小宝宝来说，带上帽子是个很不错的注意，如果要给孩子带太阳镜，那么一定要给孩子到正规的眼镜店购买。

夏天已经悄悄的来临，疼爱宝宝的父母们也应当给孩子做好完善的防晒工作，尤其是在夏天带着宝宝出去玩的时候，享受亲自时光的同时也要做好各种保护措施哦。

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