标题 | 爱护眼睛预防近视的倡议书 |
范文 | 爱护眼睛预防近视的倡议书 在社会发展不断提速的今天,倡议书使用的情况越来越多,在写作上,倡议书有一定的书写规范。倡议书的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编精心整理的爱护眼睛预防近视的倡议书,欢迎大家分享。 爱护眼睛预防近视的倡议书1同学们: 一位青年想考飞行员,却由于眼睛近视,被无情的拒绝在飞行员的大门之外……这件事引起我们深思:眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢? 眼睛是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗口。它带给了我们多少外面的精彩,它映射了我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩…… 眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式……让我们的视野变得模糊,眼健康状况不容乐观,“人类心灵的窗户”原是如此脆弱。 我们向全体同学们发出倡议:爱护眼睛,预防近视。像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们要做到: 一、尽可能少上网、少看其他辐射性强的东西。注意时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。 二、端正读写姿势,保持眼睛与书本的适当距离。 三、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。 四、合理安排膳食,为眼睛提供充足的营养。 五、避免使用不洁的'毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。 六、掌握一定的眼保健知识。 七、不要在强光、阴暗的环境下,不要在坐车、行走的时候,看书、读报。 八、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。 九、定期到眼科专家那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 我们希望通过此次爱眼、护眼倡议,能让全体同学们关注眼健康,像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更广阔,让生命更精彩。 倡议人: 日期: 爱护眼睛预防近视的倡议书2同学们: 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。 看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的`天空,看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。6月6日是全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧! 20xx年度中,我县中学生共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与20xx年相比,视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人,检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不良率为31.8%。与20xx年相比,视力检出率也大幅度提高。 中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题,也是全社会关心的问题。因此,为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议: (1)每天坚持做两次眼保健操。 (2)时常佩带一些滴眼液。 (3)合理安排作息时间,保证充足睡眠。 (4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。 (5)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林与绿色植物。 (6)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。 (7)定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。 (8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲劳状态。 (9)要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。 (10)注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。 2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。 3、室内光线应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑,手机的时候。 4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。 5、使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼。 6、每天认真做两遍眼保健操。 7、室外阳光过强时,一定要戴墨镜保护眼睛。 8、每天保证八小时睡眠。 同学们每人的眼睛只有一双,失去便不可再来,让我们保护好眼睛,保护好我们的心灵之窗吧。 倡议人: 日期: 爱护眼睛预防近视的倡议书3亲爱的同学们: 眼睛被誉为心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。 可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年龄的升高,身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量减少近视给我们带来的影响。在第xx个“全国爱眼日”来临之际,万全小学向天津市所有中小学生发出以下倡议: 1、读写姿势要做到“三个一”:眼睛离书本要一尺,手指距笔尖要一寸,身体与桌子要一拳。 2、走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。 3、不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和含钙食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。 4、生活要有规律,早睡早起,保持充足的`睡眠及适当的休息。 5、每天坚持认真、准确地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。 6、加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。 7、定期做视力检查,并根据用眼情况进行适当地休息。 8、听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩! 倡议人: 日期: 爱护眼睛预防近视的倡议书4全国的青少年朋友们: 眼睛是心灵的窗户,它让我们看到外面精彩的世界,也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩……可是,曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。 学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜,近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病,虽不致命,却给学习和生活带来了不便。 为了一个清晰的世界,为了一个光明的未来,我们倡议: 从小做起,从现在做起,形成健康的用眼习惯,爱护眼睛、保护眼睛,远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识,用科学的方法保护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识,了解在我们的'日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯,会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害;我们要养成良好的用眼习惯,爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间,不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动,加强锻炼,认真做好眼保健,调节放松眼睛;坚持良好的读写坐姿,不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境,不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。 在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制近视度数不再加深。 亲爱的青少年朋友们,就让我们积极响应,立刻行动起来吧! 珍爱视力、保护双眼,努力学习、增长本领,为建设我们伟大的祖国贡献力量。 倡议人: 日期: 爱护眼睛预防近视的倡议书5敬爱的老师,亲爱的同学们: 全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。 近视正成为青少年健康的“头号敌人”,七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。 有专家指出,近视正以上升的态势,高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选,缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此,近视人群的急剧低龄化趋势,令教育和医务工作者倍感担忧。 据教育、卫生等部门分析,中小学生视力不良率居高不下,主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯,如书写时坐姿不正确,执笔不当,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩计算机游戏等。 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年,要保护眼睛,必须从以下几个方面做起: 1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 2、不用手揉眼睛,不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。 3、不能躺着看书或看电视,乘车走路时不要看书。 4、看书时要注意灯光的效果,既不能太亮,又不能太暗。 5、家里有条件的,电脑的显示器最好是液晶的`。 6、读写时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。 7、据不完全调查,好动的孩子近视的较少,而喜静的孩子近视的较多,所以,喜静的孩子要适当学会运动,让眼睛有个调节的过程。 8、要保证良好的足够的睡眠,尤其是我们小学生,一定要养成定时午睡的好习惯,使眼睛得到良好的休息。 倡议人: 日期: 爱护眼睛预防近视的倡议书6亲爱的同学们: 眼睛是心灵的窗户,通过近期调查发现,有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离,成了近视眼。为了更好地爱护我们的.眼睛,我们倡议从现在开始,形成科学的用眼习惯,努力做到: 1、注意用眼卫生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 2、坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。 3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。 4、正确对待近视,有战胜近视的信心。 5、科学配戴眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。 以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好! 现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧! 倡议人: 日期: 爱护眼睛预防近视的倡议书7各位学生: 你们好! 近几年,小学生的近视人数是突飞猛进,小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。眼睛是心灵的窗口,如今近视人数在逐日增多,我们应该怎么办呢? 为此,我提出一套护眼计划:早晨醒来,睁开双眸,盯着花草树木看大约30秒;写作业一个小时左右,也可以盯着花草树木看30多秒。看书,同样;看电视,也是同样。但如果家里没有花草树木,你可以把目光投向窗外,尽力远眺。还有一种方法,把劳累的目光转向手掌,盯着手掌上的纹路,跟着纹路移动30秒即可。还有读书写字时,姿势要端正,胸口离桌子一拳,眼睛离书一尺,手指离笔尖一寸。这三个“一”,是一年级学的,千万不要胸口抵在桌子上,手握住笔尖,眼粘在书本上。还有,不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书,不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。 同学们,眼睛是自己的.,我们要珍惜、爱护它。没了它,就没了色彩丰富的世界,从此你的人生将一片灰暗。 如果你是羊,眼睛就是草原;如果你是鸟,眼睛就是天空;如果你是鱼,眼睛就是溪水。 同学们,让我们一同保护眼睛吧! 倡议人: 日期: |
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