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减盐我做主倡议书

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减盐我做主倡议书

我们要对自己的身体负责，所以根据个人的身体情况少吃盐是好的。下面是CN人才网为大家搜集整理的应聘教师求职信范文，欢迎阅读。

减盐我做主倡议书(一)

食用盐是生活中的必需品，据统计，我国居民人均日摄盐量达10.6克，远远超过世界卫生组织和中国营养学会所推荐6克以内的标准。研究表明，长期的过量食用钠盐会增加患高血压的风险，进而还会使得人们更容易患中风和冠状动脉心脏病等心血管疾病。为了防治高血压等慢性病，响应市减盐行动，我中心发出如下倡议：

一、科学用盐，认识低钠盐。减盐”实质上是减钠”，与普通食用盐(氯化钠含量≥98.5%)相比，低钠盐(氯化钠含量70%左右，氯化钾30%左右)是一种低钠富钾的食用盐，而钠和钾同样具有咸味作用，食用低钠盐，能达到减盐不减味的效果。

二、健康用盐，预防高血压。饮食中钠与钾摄入的比例是影响人群血压水平的重要因素，而低钠盐能够科学调整钠与钾的比例，纠正居民长期以来高钠低钾的饮食形态，使之达到人体需要的平衡状态。因此，食用低钠盐是一种相对廉价、易于实行且有效的干预高血压发病率的措施。

三、响应行动，食用低钠盐。中国疾病预防控制中心等发起的《中国减盐行动(2010-2020)年行动计划》中提出，促进低钠盐的推广普及，减少高血压、心血管疾病的发生，从而改善全民健康状况。我省多地已开始推广食用低钠盐，且效果显著。

食用低钠盐，对于预防和控制高血压等慢性病都具有积极作用。响应减盐行动，一个小小的改变，养成健康科学的饮食习惯，成就您和家人的幸福生活。

倡议者：莘县疾病预防控制中心

2016年4月8日

减盐我做主倡议书(二)

健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的'发展和经济的繁荣丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，导致了多种慢性病的高发。据统计我国高血压患病人数已达2亿，而高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素。高血压及心脑血管疾病给社会、家庭和个人带来沉重负担，已成为我国当前迫切需要应对的重大公共卫生问题。

我国政府高度关注民生，已通过医改基本公共卫生服务项目加强高血压患者的管理工作。但同样重要的是，政府和广大居民还应通过控制超重肥胖、不合理膳食、食盐摄入过多、身体活动不足等来减少高血压的发生。而减少食盐摄入已被证明是最具成本效果的高血压人群干预策略。为此，山东省全民健康生活行动办公室以"健康生活方式与健康血压"为主题，在全省发起减盐行动，从降低居民食盐摄入水平入手防控高血压，保护和提高我省居民健康水平，并向全社会倡议：

一、以"减盐预防高血压"为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。

二、社会各界齐行动，在全社会推广使用低钠盐，营造多部门合作、企业行动和家庭参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐行动做到实处。

三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。

四、提倡健康低盐膳食，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

五、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人每日食盐的摄入量不超过6克，到2016年我省人均每日食盐摄入量下降至9克以下的目标。

六、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

七、减盐行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，从拥有健康和幸福生活!

倡议者：莘县卫计局

莘县疾控中心

2016年4月8日

【减盐的好处】

1、减少食盐摄入量可以降低人群血压。

2、减轻左心室肥厚：因为左心室越肥厚，猝死几率越大。

3、减少尿蛋白排除：肾脏是一个过滤器官，将代谢废物滤过排出，将营养物质回收再利用，但有许多时候肾脏的筛子眼”受损，造成营养物质如蛋白流失，而减少食盐摄入可以使蛋白流失减少。

4、减少尿钙流失，降低尿结石发生几率。

5、减轻骨质疏松症：与钙流失减少有关。

6、预防胃癌：研究发现口重”容易诱发胃癌。

7、预防卒中偏瘫：减少食盐摄入后卒中发生几率减少。

8、使降压药效果更好，减少药物。

9、减轻心脏负担，心力衰竭几率降低。

10、减少多余水分潴留，防止水肿。

11、防止肾素-血管紧张素-醛固酮系统过渡激活，减轻动脉硬化发展。

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