无龄感，是一个女人最好的状态，而困住女人的，也从不是年龄，而是不肯改变的旧思想。

时光是一把雕刻刀，在岁月中一刀刀地把人雕刻，有的人随着时光的流逝越发地散发让人难以抗拒的美，有的人却如同被霜雪摧残过的植物，过早地失去该有的生机与风采，而我们又常常忘记了，手拿这把刻刀的人其实正是我们自己，我们呈现给世人一个什么样的形象其实完全取决于我们自己。

爱美，是一种人生态度，学会欣赏美，是一门人人必修的艺术课。

如果你常与美相伴，你也会收获更多的快乐、自信与好人缘，甚至幸福。

30+之后的颜值，是一个女性综合实力的体现，包括你对待自己的态度、你对他人以及世界的认知、你对个人形象的关注度以及你的个性与修养。

对自己的形象负责，是30+女性自我修炼的必备项。

任何年龄的女人，都应该有那个年龄段该有的美。

而且这种美应该要让他人看得到，因此你的形象、你的体型和你的心态是你需要特别精心经营的三个方面，而且也都是可以由你自己来决定的。

良好的衣品能为你打造出一个让人难忘的好形象，又能提升你的气质与外形魅力。

在自己最好的年龄里，穿最美的衣服，看最美的风景，和最有质量的人交朋友，你便拥有了一个丰盛而美好的开端。

如果你又能一直用心地经营，你便可以一生都活在美与丰富之中。

那些忙着美丽的女人，她们每一刻都在保养自己的身心、经营自己的形象、善待自己所遇到的一切，她们没有时间变老，也不畏年龄，更不惧将来，她们永远衣装动人、笑容灿烂，是这世上不可或缺的迷人的风景。

它不仅能带给你一个更好的外形，还有一个积极自信的内在，进而无形中改善你的人生际遇。

女人最重要的应当是能控制自己的时间。

人的生命其实就是由无数天组成的，能够做到每天过得好，其实就是好的人生。

控制时间，我能想到最好的方法是不再拖延。试着想想，我们的日常生活有多少事情是被拖延症毁掉的呢？

因为拖延，耽误了和老公周五晚上的烛光晚餐约会；因为出门拖拖拉拉，导致没赶上火车；因为拖延，那些原本想要做成的事情、完成的梦想，现在是不是还躺在抽屉里？

尽快完成工作，早点下班；有约会的'时候提前起床准备；想要做的事情，每天抽出一点事情来做，如果我们都能在规定时间里做好该做的事情，生活会美好许多。

控制得了自己的时间，也就控制了自己的人生。

亦舒说过一句很扎心的话：“我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。”

对于女人们来说，健康实在是太重要了。

作为上有老下有小的夹心层，我们不能生病， 也不敢生病。所以，没有比照顾好自己的身体更重要的事情了。

除了牢记不要熬夜，忌暴饮暴食以及常穿秋裤外，讲真，运动该提上日程了。仔细观察一下周围，你就会发现，越是厉害的人，总是再忙也在坚持运动。

就像你公司那位牛哄哄的迷人高管，她的时间表从早排到晚，密密麻麻，各种商务会谈、应酬、饭局一样不落，但她还是能够一三五跑步，二四六游泳，周末做完SPA瑜伽之余，还能陪家人郊游远足。

这是坚持的力量。

一个女人，根本不需要跟别人比，只需要自己做到最满意的状态，愿我们都不畏年龄，活出最好最精致的自己！