标题 | 论团体心理辅导在改善大学生宿舍人际关系方面的应用价值论文 |
范文 | 论团体心理辅导在改善大学生宿舍人际关系方面的应用价值论文 就当前情况而言,高校大学生在宿舍生活的时间远远超过在教室学习的时间,宿舍群体生活对个体的影响力增加。对于大学生来说,如果宿舍成员间发生矛盾却不能正确处理,最终矛盾激化,伤害到的是每一个成员。因此如何与宿舍的其他成员保持良好的人际关系成为一个重要问题。在社会媒体的报道中,大学生宿舍人际关系存在的问题日趋严重,对这一问题的社会关注度也越来越高。宿舍人际关系出现问题需要的是心理辅导,但是我国的高校普遍缺乏专业的心理辅导教师,且心理辅导的资源有限,没有办法定期开展心理健康教育活动,一对一的心理辅导更是难以做到。在心理辅导资源无法快速增长来满足需求的情况下,团体形式的心理辅导变得很有必要。 一、团体心理辅导 1.概念。团体是指两个人以上的集合,而且人与人之间要有一种互动关系。辅导指具有心理学专业知识并且经过专业训练的心理学人员,运用所学的心理学方法、技术、理论,帮助来访者解决生活与学习中遇到的问题,促使来访者实现个人的成长,提高来访者的社会适应能力。 2. 团体心理辅导的过程。 (1)准备阶段。准备阶段的主要工作是团体成员的招募与筛选、领导者的确立、团体目标的确立、成员的组织与分配、团体内部事务的规划等。 (2 )初创阶段。主要是让成员之间建立信任、相互了解、适应团体、明确目标,最重要的是团体活动的导入,让成员适应团体和团体活动。 (3)过渡阶段。处理团体内部的矛盾和抗拒,开展团体活动。 (4)工作阶段。团体辅导步入正轨,活动有序进行,帮助成员解决问题,协助成员领悟和成长。 (5)结束阶段。正确处理团体成员的离别情绪,领导者做好总结工作并对团体辅导的效果进行评估。 3.团体心理辅导的作用。 (1 )团体心理辅导可以有效的缓解大学生的学习、生活压力和紧张情绪。在团体辅导的过程中会有许多有趣的活动,活动的趣味性使人放松,获得愉悦的感觉,同时活动也使成员的注意力集中在任务上,暂时忘记了负面情绪。在一次次的活动中,每个成员都要思考和行动,让生理状态、心理状态达到良好从而完成活动任务,这是成员的自主的身心调整。众多的团体成员更是一种社会支持,让大学生感受到关心、关爱。例如互助拍拍背这个活动,成员要站成一圈,用手掌帮前面的人按摩,然后转身帮后面的人按摩。在这种简单的运动中,每一位成员都会感受到他人的关心,感受到人与人之间的友谊和互助,对每位成员来说都是一种心灵的抚慰。 (2)团体心理辅导能够改善人际关系。团体心理辅导的内部有着较多的成员,从某种意义上来说,团体辅导中的团体就是一个小型的社会圈,每一位成员在辅导活动中都要与其他组员交流,成员间要彼此了解,活动的完成需要成员间协同合作,这一切都在锻炼着每一个人的交流能力,让他们在实践中学会与人交往。在这个过程中,他们学会尊重他人、换位思考,更重要的是学习人际交往中的沟通技巧并在实践中运用。 (3)团体心理辅导能够促进成员的自我成长。 二、大学生宿舍人际关系 1.概念。宿舍人际关系是指在宿舍的空间内,朝夕相处的成员之间相互交往、了解所形成的一种稳定的情感联系,包括日常生活中的言语与非言语交流和物质交流、精神交流。宿舍人际关系体现了群体的影响力和群体的内部构建。 2.特点。 (1 )独特性。大学的时光里,来自不同城市的、没有血缘关系的人共同生活在一个宿舍里,每个人都有着个性,每个人都有着自己的生活方式,虽然有如此多的差异,但是他们却要住在一个宿舍里,在相同的环境里学习和生活,这些使得宿舍人际关系十分独特。宿舍里有共性也有个性,差异巨大但包容性也大,看似矛盾却处处表现着和谐。 (2)复杂性。由于大学生群体的多样性,导致了宿舍人际关系纷繁复杂,男生或女生宿舍、高年级宿舍或低年级宿舍各有不同,同样的问题会有不同的解决方法,同样的方法却用来解决不同的宿舍问题。复杂的原因在于有太多的个体,而且数目庞大的个体被随机组合。 (3)危险性。宿舍里成员间个性不同,矛盾时有发生,矛盾升级必然会对学生造成不同程度的伤害。矛盾何时发生无法预测,结果无法预测,不确定因素的存在也说明了危险的存在。 3.大学生宿舍人际关系存在的问题。宿舍内部成员矛盾频发和“小团体”的存在是大学生宿舍内人际关系的主要问题,很多大学生反映有过和室友吵架的经历,甚至有的宿舍内发生过打架事件,还有学生反映自己曾被室友孤立过。从媒体的报道也可以发现,大学生宿舍内的投毒、故意伤害事件也时有发生。因此,大学生宿舍人际关系存在的问题是比较严重的。 三、团体心理辅导在改善大学生宿舍人际关系方面的应用价值 1.促进宿舍成员间的了解和理解。在人际沟通理论中,拉斯韦尔的“五W模式”指出人际沟通是一个动态的过程、是一个共有的社会系统。在沟通中言语和非言语同样重要,团体心理辅导的过程中,成员之间能够在多种沟通形式下进行深入的交流,这些形式有言语、目光、体态等。虽然宿舍成员朝夕相处,但是很多同学只是流于表面的交流,很少有人可以做到深入的心与心之间的真诚沟通,在平时的相处中可能一句话不和就互不理睬。在团体辅导中,所有人都能够静下心来,听别人说,很多在平时没说的话有了说的机会,很多不敢表达的情感也传达出来了,交流的效果较好。 2.有助于大学生改正自身缺点,完善自我。社会学习理论中,个人与环境的交互作用是个体能够学习、模仿他人的重要原因,如何让有缺点的、不完善的大学生个体变得优秀和成熟,那就要让他们向他人学习。团体辅导中每一位大学生是个体,辅导团体是环境,两者的交互作用使得学生能够认识到自身的不足并向其他成员学习,最终在不断地学习中完善自我。团体的目标在逐步实现时,个体的从众心理也会促使其努力学习他人的优点,使自己变成符合要求的团体成员。 3.帮助大学生学会尊重他人,抛弃自我中心主义。自我中心主义是指一切事情都以个人的利益为准,让自己舒服,那么由此产生的问题就是忽视了他人,很多时候会伤害到周围的人,对别人不尊重。尊重他人需要换位思考,团体心理辅导中,“天使揭秘”活动就能让成员感受到被关注、被尊重,同时学会尊重他人。需要层次论中,尊重的需要属于较高层次的需要,当这种需要得到一定满足时个体会体验到愉快和较高的满足感;需要无法满足,必然会出现问题。然而尊重是相互的,得到他人尊重的'前提是先尊重他人。当今的大学生过于追求个性,结果是在宿舍里谁都不尊重谁,体验不到尊重也就不愿去尊重。团体心理辅导让成员感受到的是充分的尊重,在个体自身需要满足的同时他们也学会了充分的去尊重。 4.有助于提升宿舍的集体凝聚力。团体动力学理论指出团体会营造出一个“场”,这个“场”具有动力,随着动力场的变化,人们的心理和行为也会相应的发生变化。这个理论说明了团体对个体的影响力,团体的力量推动个体凝聚在一起,团结合作,为了共同的目标而努力。 5.促进宿舍内人际关系的和谐与融洽。团体心理辅导中,会形成独特的团体气氛,这是一种无形的影响力,这种影响力在潜移默化中影响着团体内的每一个成员。首先,团体气氛是一种和谐的气氛,它促使每一个个体尽力去维护和保持团体的和谐,渐渐地,维持和谐的想法会内化为每个成员的自动化思维,当他们回到宿舍也会努力让宿舍的人际关系和谐起来。其次,团体气氛是相互关爱、关心的气氛。团体辅导的活动更多的是需要彼此互帮互助共同完成,只有相互关心才能一起成长,并在一次次的活动中让学生懂得关心他人。 6.团体陪伴。团体陪伴是指团体对个体的陪伴作用,团体发展过程中团体对个体的支持和帮助。团体辅导中除了个体间的陪伴,团体对每个个体来说也是一种陪伴,团体让每个学生有了归属感并给予个体关爱,让个体的归属需要、爱的需要得到满足。团体成长的过程也是个体成长的过程,在这个过程中,团体如同一个家庭呵护着、陪伴着每一个个体。 7.团体心理辅导能够为更多的大学生服务。目前我国的高校内,学生众多,管理不便,很多学校对心理辅导不重视。学生宿舍内出现问题需要心理辅导,但是高校内专业的心理辅导人员十分缺乏,高校无法提供更多的心理辅导服务,造成了大学校园内的心理辅导资源供不应求,资源少需求多的矛盾难以解决。 专业的团体心理辅导在高校内的发展处于初期阶段,随着社会经济的发展和国家对高等教育的不断投入,团体心理辅导活动将会成为大学心理健康教育中一个重要组成部分,为大学生的心理健康事业做出巨大贡献。 |
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