抖音励志文案(通用15篇)
在日常的学习、工作、生活中，许多人都接触过一些比较经典的文案吧，文案用于分享自己的奇闻趣事和生活日常。那么什么样的文案才更具感染力呢？下面是小编帮大家整理的抖音励志文案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
抖音励志文案1
1．成功的时候不要忘记过去，失败的时候不要忘记还有未来。
2．没有人能够去替你承受，也没有人能够拿得走你的坚强。而那些没能打败你的，终将使你更强大！
3．经得起失败的人才是勇者，经得起大起大落的人才是能者，相信人生中得到的总会比失去的更多。
4．你不太聪明，还没别人起得早，你起得晚还睡午觉，你睡午觉还久睡不起，睡着你还惦记着今天好好玩明天开始努力。有时候最怕的不是你在路上都慢别人几拍，而是你连奋起直追的心都没有。既然你知道路远，那从明天开始你就要早点出发。
5．愿你能把梦想放在心底，化为最坚定的力量。不管一路上多么坎坷和不安，那份坚持一直在；不管一路上多么坦途或荆棘，那份努力一直在。任风景变幻，笑脸相待，让未来，更清楚地来。
6．没有被放逐的痛苦，就没有勇闯天涯的胆气，没有用生命做抵押的拼搏，就不具备自强独立的狼性。
7．人要学会翻篇，过不去的事要过去，放不下的情要放下，翻过一页，才能书写另一页。
8．你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
9．无论你犯了多少错，或者你进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。
10．如果你只做自己能力范围内的事，那么你永远没法进步。
11．希望你一如既往的坚强勇敢，站在迎着光的地方，活成自己想要的模样。
12．对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。
13．人生至少应该有两次冲动。一次为梦想拼搏，一次为自己喜欢的人拼搏。
14．无论怎么样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。
15．生活是自己的，奋斗也不是为了别人，拼搏是每天必做的事情，只有每天进步才是最稳定的生活。
16．从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
17．日子总是有意思的，了无生趣的是打不起精神的你。
抖音励志文案2
1.人生不过如此，且行且珍惜。
2.人生的烦恼，多在于知道的太多，而做的太少。
3.要选择拼搏的一生，而不是炫耀的一生。
4.自信是成功的前提，勤奋是成功的催化剂。
5.青春没有失败，努力就在今朝!
6.你比别人多一点志气，你就会多一份出息。
7.每个人都有脑袋，但不是每个人都有智慧!
8.用财富装扮身躯，不如用道德美化心灵。
9.不断学习，改变自己的思维提升自己眼界。
10.一就是一，我的人生字典没有那么复杂。
11.说一句谎话，要编造十句谎话，何苦呢?
12.该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。
13.哪怕生活不宠你，也要好好善待自己。
14.我在等一个死皮赖脸，都不会离开我的人。
15.让我恐惧的不仅仅是未知，大部分源于自己的无知。
16.对任何技能的掌握都需要一生的刻苦操练。
17.没有什么能阻挡，我对美好生活的向往!
18.虽然不是斯文人但也不能是什么妖魔鬼怪。
19.在抵达目的地之前，你永远不知道将会走到哪里。
20.只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。
21.人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。
22.愿你在这鲜活而张扬的年纪，坦言不枉此生。
23.再困难，氧气总是够吸的吧!
24.你怎么样对待别人别人就怎么样对待你。
25.有人选择安分生活，只是我选择奔跑至死。
26.如果全世界背叛了你，我愿为你背叛全世界。
27.我会一直陪在你身边，看着你和步入婚姻。
28.我们把世界拿在手里，就是为了一样样放好。
29.人在一起，不叫团队;心在一起才叫团队。
30.对于尚未成熟的人来说，自由就是散漫。
抖音励志文案3
1.想要破茧成蝶，必须付出百倍的努力。
2.成功只有一种，按自己的意思过一生。
3.成功，必定会是一条需要绝对努力的事情。
4.如果你有想要完成的事或爱的人，不仅要努力，还要拼命。
5.最困难的时候，也就是我们离成功不远的时候。
6.你不需要活的像任何人，你只需要活的像自己。
7.开灯虽然能赶走黑暗，但是也会留下阴影。
8.有时候，要得到你最想要的东西，你得做你最不想干的事情。
9.别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
10.人可以没有骨气，但不可以做懦夫。
11.认真付出过的感情在日后回想起来，连吵过的架都弥足珍贵。
12.可怕的是，比你优秀的人比你还要努力。
13.你必须拥有梦想，这样你才能一早从床上爬起来。
14.一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。
15.命运想让我低头称臣，我却昂首想做命运主人。
16.生活的甜美，是伤痛过后的笑声。
17.知识象烛光，能照亮一个人，也能照亮无数人。
18.靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。
19.运气就是，机会正好碰上了你的努力。
20.失败的人只有一种，就是在抵达成功之前放弃的人。
21.如果把成才比作登天，自学便是成才的天梯。
22.当一个人一天有许多要放入时，一天就可以有一百个口袋。
23.生活就像连续剧，你不往后看，永远都不知道结局。
24.不仅要活的像钻石一样闪耀，还要像钻石一样坚强。
25.只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
26.古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拨之志。
27.如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁。
28.大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。
29.不是要做一个单纯优秀的人，而是要做一个不可替代的人。
30.我喜欢你主动找我，这样我就确定你不会嫌我烦了。
抖音励志文案4
1、当局者迷，旁观者清。
2、青春不言输爱拼才会赢。
3、就在这儿，一定要成功!
4、不要难过，就当这只是一场梦。
5、人，可以无傲气，但不可以无傲骨。
6、外部压力增大，应增强内在的动力。
7、做一个健康的人，不抽烟不喝酒不熬夜。
8、永久的友谊不会淡，长久的爱情不会散。
9、微笑面对自己的将来、会发现世界很美好。
10、不能逃到很远的地方，那就去很高的地方吧。
11、人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。
12、因为爱过，所以慈悲;因为懂得，所以宽容。
13、自己的青春自己奋斗，自己的人生自己作主。
14、如果累了，就看看天空遥望梦想最初的地方。
15、学习好象一场马拉松赛跑，贵在坚持和耐久。
16、人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持。
17、梦想是成功的摇篮，只有不停的追求梦想，才能成功。
18、手指有长有短，知识有高有低。学无前后，达者为师。
19、不能在一起就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长。
20、人生的意义，不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。
21、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
22、人有时会失去自己，所以人确实应该经常要去找寻自己。
23、生活就是上帝发给你的一张手牌，无论多烂，你都得拿着。
24、治得了你脾气的是你爱的人，受得了你脾气的是爱你的人。
25、生命中某些珍贵的片段，其实都来自于一些微不足道的小事。
26、志向要远些，目标要近些，与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想。
27、虚假，经常是躲在漂亮外表的后面;真诚，往往是出自心灵的深处。
28、遭遇欺骗的时候，可以原谅，但不能遗忘;可以不去点破它，但不能无动于衷。
29、人生永远没有太晚的开始，因为有明天，今天永远只是起跑线，越努力，越幸运。
30、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
31、短暂的一生会有许多坎坷和波折，我把它视为前进的阶梯，去获得“学问之趣味”。
32、没有人会记着你在帮他的时候出了多少力，他只记得在他最需要你帮忙的时候你没帮。
33、人生的无法和无法的人生真相是一种什么样的觉得，也许生存在差别阶层的人觉得差别。
34、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此。因为他们只能读它一次。
35、同样吸收着大地阳光为什么却走着不同的路，也许是环境改变人生，同样人生也需要适应环境
36、不能因为人生的道路坎坷，就使自己的身躯变得弯曲;不能因为生活的历程漫长，就使求索的脚步迟缓。
37、有人牵着，去哪里都可以;有人回应着，说什么也可以。因为那是两个人的事情，就算再无聊，也会变得很幸福。
38、用自己的努力换取成功，然后成功就会像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽!
39、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么?怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃!死肥婆!
40、跟恋人讲道理，是不想爱了;跟老婆讲道理，是不想过了;跟同事讲道理，是不想混了;跟上司讲道理，是不想干了?启示：人生在世，有许多地方是没道理可讲的，讲啥也别讲道理。
抖音励志文案5
1、生活中并不全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐。就像我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天。20xx再见，20xx你好。
2、愿你结束不顺利的20xx年，迈向顺利的20xx年。
3、在这欢喜的时刻，在这总结的时间，愿大家犒劳自己的身体，解放自己的心情，总结自己的经历，成长自己的，喝酒喝出情谊，谈心谈出欢喜，愿的大家多多努力，再创辉煌。
4、风也过，雨也走，20xx过完了;也有喜，也有悲，20xx已成灰;酸也过，甜也过，20xx更辉煌;望过去，展未来，20xx新舞台;祝你事事好，生活妙，工资高!
5、都说时间是良药，但治好的全是皮外伤。
6、一年很慢又很快，若是美好叫做精彩，若是糟糕叫做经历，20xx努力去追求自己想要的诗和远方。
7、怀念总在离别时，就要和20xx说再见了，蓦然发现，太多不舍，这一年，神八飞上了太空，可爱的光棍度过了一个不寻常的节日，流星雨让我们愿望找到寄托，我许下两个愿望，让20xx永远珍藏于记忆中，亲爱的朋友你要永远快乐健康!
8、在找到合适的人之前，唯一需要做的，就是让自己足够的优秀。每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。20xx再见，20xx你好。
9、曾经为了梦想而苦苦努力;也曾经因为不顺而垂头丧气。但我们也收获了成功的甜蜜，有梦想在给我们激励。20xx让奋斗继续到底，让不快彻底远离，让梦想与我们零距离。
10、感叹过无奈年华，花开花落留不住，感慨过如水生命，月缺月圆控不住，感谢过感情友谊，情真情深止不住，感动着拼搏努力，激情向前停不住，20xx的目标更远，20xx的快乐更长，20xx的未来愿你无限疯狂。
11、看了风起云落，听了百兽争鸣，走了山山水水，过了点点滴滴，20xx年末已到，用快乐做成笔，用友情做成墨，为过去一年写下个满意的句号，20xx等你再创辉煌!祝你幸福!
12、希望20xx的自己能有所为，去填补遗憾，做自己喜欢的事，离梦近一些。家人朋友幸福安康。跨年之夜，告别过去，迎接未来。
13、过去的一年，你的成功在鲜花中盛开，你的成就在掌声中绽放，你的成果在举杯间欢畅，你的成绩在祝贺中辉煌，新的一年来临，美好的祝福送给你，愿你再接再励，你的业绩在新的一年里灿烂无比!
14、辛苦一天，成就一天，奔波一月，丰收一月，付出一年，收获一年，20xx回头遥望，人生麦田，黄金闪闪，20xx举头展望，未来大道，幸福光芒!祝前程无量，喜悦丰收。
15、关上20xx年的窗户，打开20xx年的大门。愿年末的钟声，带给我们新年的欢喜;愿年末的钟声，带给我们新年的祝福;愿年末的钟声，带给我们新年的幸运。20xx年的最后一天即将结束，20xx年我们一起加油!
16、风霜雪雨，20xx已不再，悲欢离合往事散，酸甜苦辣也忘怀，成败弹指一挥间，望过去，展未来，20xx新起点，新的辉煌新舞台，拼搏进取在未来，愿新的一年谱写新的篇章继往开来。
17、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。20xx年最后一天了，明年更加要加油哦!
18、我想了很久，还是放过你吧。
19、我和你跨过分秒，愿也可以跨过余生岁月。
20、再见，20xx、你好，20xx、以奋斗的名义祝福你，加油，加油。
21、草枯了，来年继续发芽，花落了，明年还会再开，而人，只有一次生命，什么是最开心的活法?20xx年，只需记住一句话：好好爱自己!
22、世事苍茫，岁月无常，愿你别回头也别将就，享受每时刻，都是最好的安排，20xx再见，20xx你好。
23、新年眼看就要到了，我托空气为邮差，把热腾腾的问候装订成包裹，印上真心为邮戳，度恒温快递，收件人是你，真心祝你：新春好!
24、阳光与风雨同在，成功与失败并行，希望与失望纠缠，梦想与坎坷斗争，在20xx新的一年中，愿大家都能够美梦成真，一飞冲天!
25、在这欢喜的时刻，在这总结的时间，愿大家犒劳自己的身体，解放自己的心情，总结自己的经历，成长自己的20xx，喝酒喝出情谊，谈心谈出欢喜，愿20xx的大家多多努力，再创辉煌。
26、你别怕，还有更难过的事等着你。
27、种下春的希望种子，付出夏的汗水培育，收获秋的金黄硕果，进入冬的雪窑冬眠;回望20xx年，汗水与苦累相伴，收获与喜悦缠绵;祈愿20xx年，简单与快乐相伴，成功与辉煌呈现!
28、有时候，真希望像电脑一样。累了，就格式化一下。
29、告别20xx，迎接20xx。不管你是男是女，这一刻我们都将告别过去，迎接未来。
30、忘掉昨天，开始我们今天新的生活吧。
31、年末来临，把忙碌的身心放进背包里，把愉悦的心情装进口袋里，把郁闷的烦恼揉进纸篓里，把多情的祝福贴在心坎间，20xx愿你多彩多姿，生活五光十色，事业七彩斑斓，爱情久久天长!
32、带着20xx年最初的梦想，倔强翱翔在在20xx的海阔天空，让梦想飞得更，有了曾经的构建，奋斗不用头再来即刻迎接20xx光辉岁月!祝你20xx拥抱怒放的生命!
33、愿20xx岁岁常欢愉，万事皆胜意。
34、今天是20xx年最后一天，我们即将和20xx说再见。匆匆岁月，我们奋斗不息，我们用心生活。
35、岁月不居，天道酬勤。过去的一年里，我们历经风雨，尽管道路坎坷，尽管困难重重，但却成绩辉煌!新的一年又至，更需大家努力，携手共创奇迹!祝大家身体健康、阖家幸福、喜事多多、好运连连!
36、这一年是忙碌的，也是幸运的，希望来年我们可以再接再厉。
37、怀念总在离别时，就要和20xx说再见了，蓦然发现，太多不舍，这一年，我许下愿望，让20xx永远珍藏于记忆中，亲爱的朋友你要永远快乐健康!
38、付出了汗水加心血，收获了成功加喜悦;付出了努力加拼搏，收获了成绩加欢悦;付出了坚持加不懈，收获了成果加获得;回首20xx年，实在是苦与累相伴，但愿20xx简单点，付出努力辉煌现。
39、结束了20xx，让我们保留一年的欢笑和幸福，抛弃一年的痛苦和悲伤，在新的一年里续写我们的龙凤呈祥，龙马精神，龙腾虎跃，龙游四海!
40、不知不觉走到头，工作生活收一收，算算成绩和经验，把用心总结，算算开心和幸福，把快乐收结，算算目标和方向，把尽情走远，算算人生和路程，把未来继续走远。
41、当你被失败拥抱时，可能正在一边等着吻你。
42、平常日子平常心，淡淡相思传真情，你我友情在日里，短信传递真情意。送上问候和祝福，不问元旦和新年，此时此刻此真意，愿你开心永幸福!
43、告别过去，迎接未来。勇敢改变，勇敢接受，新人新物新景象!
44、鲜花缤纷美酒醇，举杯同庆业绩高。掌声不息泪花闪，你的辛劳我知道。成功之路汗水铺，拼搏换来事业傲。愿你再接再厉不骄傲，新年再把新功建!
45、或许20xx对你来说是大雨滂沱的一年，但天总要放晴的。
46、我的征途是星辰大海，拜拜20xx我不会回来了。
47、生活中我们难免会遇到失意的时候，现实中的计划有时不过是变化中的一部分，但我们不能因此而失去对生活的热情。
48、最痛苦的不是失败的泪水，而是不曾竭尽全力的懊悔，别让明天的你，讨厌今天的自己，20xx再见，20xx：你好，别来无恙。
49、站在20xx的末端，终于明白我心中的那座城，住着一个不可能的人，他路过了我的青春一阵子，却在我的记忆里搁浅一辈子!
50、看过春花秋月，走过夏雷冬雪，经历月缺月圆，迈过20xx一年，成功失败一片，悲欢离合一段，幸福快乐追寻，梦想目标往前，20xx开新篇，天空重现蔚蓝，愿你更开心，幸福更久远。
51、过去一年，我们同努力，我们共欢笑，每一次成功都蕴藏着我们辛勤劳动。新一年即将来到，我们不能停滞不前，一味只是骄傲。愿大家与时俱进，拼搏不懈，共创新辉煌!
52、不论好坏，我们没有选择的只能向前走，不告别过去，只是迎接更好的未来。20xx，愿离梦想更进一步，愿家人身体健康。
53、慢慢的你会成长，你会知道，没有什么事是不可原谅，没有什么人会永驻身旁。
54、就算很害怕，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你是幸福的你，永远坚信这个，再见20xx，你好20xx。
55、时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远，平凡中的陪伴，最心安，懂你的人最温暖。20xx再见，20xx你好。
56、人生路上，很多时候看不清未来，回不到过去。那么，就别让时间在眺望未来中流逝，莫让年华在回忆过去中沧桑，把握今天，开心享受每一天。早安，即将到来的20xx年。
57、过去辉煌不容忘记，美好明天需要奋斗，新一年已经到来，在激烈市场竞争环境中，我们依然面临很多挑战。愿同志们再接再厉，努力向前，再创新辉煌。
58、过去的辉煌不容忘记，美好的明天需要奋斗，新的一年已经到来，在激烈的市场竞争环境中，我们依然面临很多的挑战。愿同志们再接再厉，努力向前，再创新的辉煌。
59、时间在奔流，年龄在行走，20xx在身后，20xx在前头，经验不多总结留，幸福不多开心留，进步不多努力留，成就不多感恩留，留住美好在心头，努力20xx快乐走。
60、时间就是这样：夜里想着心事，第二天的闹铃就响了;下几次雨，夏天也结束了;等反应过来的时候，一年已经快要过去了。
61、男人你要记住，不管对手有多强大，你都不能倒下，要记住你身后还有个你心爱的女人，再见20xx，你好20xx。
62、胜利的人从来不会轻言放弃，而轻言放弃的人永远也不可能胜利的。
抖音励志文案6
1、要想人前显瘦，必定人后掉肉。
2、不会做小事的人，也做不出大事来。
3、梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。
4、有钱的人更有钱，这往往是一种必然。
5、生活就是理解，生活就是面对现实微笑。
6、精力充沛的青春，是不怎么容易灭亡的。
7、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
8、一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。
9、放下已经走远的人与事，放下早已尘封的是与非。
10、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
11、小鸟眷恋春天，因为它懂得飞翔才是生命的价值。
12、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
13、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!
14、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。
15、如果连女人都不爱惜女人，那女人的世界还有什么乐趣?
16、悲欢交错的世界，我想我也能活出我的人生，我的精彩。
17、很多人觉得自己活得太累，事实上他们可能只是睡得太晚。
18、无论多么艰难一定要咬牙冲过去，将来回忆起来一定甜蜜无比。
19、时代的风向总在转变，那些被风吹走的名字，总是站在队伍的前列。
20、什么都能够舍弃，但不可舍弃快乐;什么都能够输掉，但不可输掉笑容。
21、人的一生就是这样，先把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。
22、成功是属于最有力量的人。在这里，"力量"是指有文化、有知识、有能力。
23、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻，交友因真诚而持久!
24、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
25、一个青年出自本性反抗一切是好的预兆。凡是有所成就的无不是这种桀骜不驯的人。
26、要好好赚钱，这样至少在没人陪你的时候，你可以去吃想吃的东西，去想去的地方。
27、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举;在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。
28、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
29、减肥是一种习惯，而不是伱生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和伱每天都要洗脸刷牙一样的简单。
30、天地何用?不能席被;风月何用?不能饮食;面壁何用?不见滔滔;棒喝何用?一头大包;生我何用?不能欢笑;灭我何用?不减狂骄。
31、达成共识是避免执行障碍最重要的原则!有分歧是正常的。没有分歧有两种情况：达成共识不负责任。不一定少数服从多数而是战略影响策略。
32、平静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花!幸福不是靠别人，而是要自己去赢取!生命的意义在不断挑战自己，战胜自己!
33、如果孤独是一条被遗忘的长河，那么，寂寞就是一片失忆的汪洋。所以，我们不过是其中的沧海一栗罢了。就像有些事，一旦过去了，就注定会成为故事。
34、成功不是你有怎么努力，你有多大付出，你人有多好，你有多优秀就可以成功，成功的人少不了机遇，贵人，经验，实力，自信，努力，但是却和命运没有一毛钱的关系
35、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。汗水不会骗人，加油
36、你在意谁，在意到极致，就会活在这个人的阴影里。这种在意，不外乎两种情况：想求取和怕得罪。也就是说，人生的疲惫，更多的，不是在自己这里拎不起，而是在别人那里撇不清。
37、即使是最平凡的人，也是得要去为他那个世界的存在而战斗。越长大，越是小心翼翼，想要活得爽，大家都劝你不要在乎别人的评价。但不是每个人都能做到这一点，既然做不到不在乎外界的评价，那就请把自己手头的事都尽心尽力给做好。
38、在这个世界上，只有摆脱自卑和抑郁，正确认识自己的价值，对自己充满自信，就能轻松的面对一切。要想获得财富和幸福，必须具备与之相应的个性因素。简而言之，你希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼;你想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。
39、有三种根本的困境。第一，人生来只能注定是自己，人生来注定是活在无数他人中间，并且无法与他人彻底沟通。这意味着孤独。第二，人生来就有欲望，人实现欲望的能力，永远赶不上他欲望的能力。这是一个永恒的距离。第三，人生来不想死，可人生来就是在走向死。这意味着恐惧。
40、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它;人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈;人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。慢慢地，你不会再流泪;慢慢地，一切都过去了适当的放弃，是人生优雅的转身。
抖音励志文案7
1、我不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。
2、不能一直踮着脚尖爱一个人，重心会不稳，撑不了多久，身疲心累。
3、不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路，不属于我的心，我绝不会挽留。
4、或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
5、多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。
6、别怪我转身离开毫不留情，是你风华流年耗费我太多耐心。
7、听着美妙的歌声，只能平静自己的心情。
8、做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹。
9、与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
10、贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险。只有这两条路。
11、烦躁的时候不要说话，不要做决定，自己安静地呆一会。长大了，这些难捱的情绪你总要学着自己消化掉。
12、如果有一天，我变得更冷漠了。请记得，我曾经要人陪的时候你都只说忙。如果有一天，我不再对你笑了。请记得，你曾经也没有问我过的快不快乐。
13、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。
14、看着你慢慢走向她，只留给我壹个背影。
15、有时候想大喊一声，却怕别人用看神经病的眼神鄙视我。
16、如果有一天我说想你了，不是这天我想你了，而是这天我憋不住了。
17、从时间跨度来看，女人特有的气质要比先天的美貌更夺男人心魄。
18、好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。
19、总觉得丢了些什么，可是说不出到底是什么，一整颗心都是空洞的。
20、忘记一个人的方式有很多很多，但记起她方式总是比那些很多很多，还要多。
21、对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。
22、没有等出来的辉煌，只有走出来的美丽。
23、不要让自己被三件事所控制：过去，别人和金钱。
24、人和人的差别就是因为每天积累差了一点点，终于有天你发现，原来我和他差了这么多。
25、你的剧本里，我甘心做你的配角。前提是，这个配角是无可代替的。
26、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
27、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺得像只猫他都嫌你掉毛。
28、其实，我们来到世上只做了三件事，自欺，欺人，被人欺。
29、过度关注别人和渴望被别人关注，都挺累的，习惯独处是一件好事，然后发现后来的你想依赖和想联系的人越来越少，人也变得淡然和从容，不再那么累。
30、也许爱情本就是如此，互相深爱着对方，却又彼此折磨，折磨依旧，只因为爱仍在延续。
抖音励志文案8
1、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。四月，你好！
2、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。三月再见，四月你好！
3、现实告诉你，即使哭到沙哑依旧找不回心脏。四月你好！
4、连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆。朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，祝福永远相随。三月再见，四月你好！
5、给予我全部希望的四月，对我好点，三月再见。
6、陶醉于清风美酒意，古韵渺渺中，感悟人生，心怀美丽，愿我们的生命中永远有四月春天。
7、湖是硬的，像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽的光泽。三月再见，四月你好。
8、三月再见，四月你好，愿四月的阳光给予你最初的温暖，愿四月的清风抚平你心底的波澜，愿四月以温柔待你。
9、爱情最折磨人的不是离别，而是感动的回忆，让人很容易站在原地，还以为回得去。三月再见，四月你好！
10、三月，再见。四月，你好啊。这是最温柔的时节。潮湿、淋漓、冷冽、朔骨，都随着酩酊的风一道，消散在旷远的荒野里。
11、一生中和自己相处的时间是最长的，所以要尽量让自己变得更有趣一点。三月再见，四月你好。
12、四月春风，暖暖地拂过，打开了每个人的心扉。
13、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。四月，你好！
14、最美的你不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊。三月再见，四月你好。
15、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。三月再见，四月你好。
16、早安，不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。三月再见，四月你好！
17、每个人心中都有道伤，那是天曾经塌下的地方。四月你好！
18、人生不怕起点低，就怕没追求；不怕走得慢，就怕走错路；不怕不如意，就怕想不通。与其羡慕别人，不如做好自己。三月再见，四月你好！
19、没有欢笑的时光，是虚度的光阴。三月再见，四月你好！
20、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。四月你好，早安！
21、清晨的第一缕阳光照亮心房，清晨的第一段铃声唤醒希望，清晨的第一声问候由我轻轻送上：三月再见，四月你好，朋友，祝福你一天都有好心情！
22、放下你的成熟，收起你的稳重，脱掉你的圆滑，穿上你的童真，释放你的压力，冲出你的焦虑，绽放你的活力！一句三月再见，四月你好朋友，愿你好运久久！
23、如果爱请深爱，千万不要松手，若不爱请放开，千万不要回头。三月再见，四月你好！
24、三月再见，四月你好！春光正盛，万物可爱，偶尔来一场说走就走的旅行，不必走远，但足够内心舒畅。
25、明天就开始四月了，抱着继续对未来充满期待，四月做的事情要很多，目标还没达到就不会透露，真想让夏天来到，对于一年四季我最喜欢夏天，即使很热，还有蚊子，但不过还是开心。
26、阳春四月，万物复苏，柳绿花红，莺歌燕舞，大地一片生机勃勃的景象。
27、余生很长，你别慌，愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。三月再见，四月你好。
28、在未来的日子里，对自己好一点，不为难自己，对身边的人好一点，因为下辈子不一定遇见。希望在这个美丽的四月，你成为一个温暖的人，每一份坚持都是成功的喜悦，心中有爱，遇见美好。
29、给四月一个温柔的拥抱，说再见。给四月一个坚定的眼神，说你好。三月再见，四月你好。
30、知道你前几天心情不是很好，那么在三月最后一天就开心的`过吧。忘记所有的不开心，踏着三月末，迎接美好的四月！！希望你以后每天都开开心心过！！真的很高兴认识你。
抖音励志文案9
1.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
2.所谓的诗和远方，不过是，要把眼前的苟且，熬过了才有。
3.世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。接受成长，也接受所有的不欢而散。
4.远有多远，高有多高，只有试了才知道。
5.不敢生气的是懦夫，不去生气的才是智者。
6.即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。
7.竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗，敢于冒尖。
8.当你成功的时候，你说的所有话都是真理。
9.很多笑容背后，都是咬紧牙关的拼命努力。
10.你现在的努力，是为了以后有更多的选择。
11.年轻不为梦想埋单，老了拿什么话说当年。
12.努力到一定程度，幸运自会与你不期而遇。
13.别在不重要的人那里，丢掉了你的快乐。
14.不要过分善良，毕竟有些人真的不是人。
15.成功的速度一定要超过父母老去的速度。
抖音励志文案10
1. 生命岁月里，唯健康最重要。
2. 人的身体只有一个，是不能糟蹋，不能挥霍的。
3. 人的生命只有一次，是不可复制，重新粘贴的。
4. 健康就是金子一样的东西。
5. 健康是，没有这个，后面再多，都没有任何的用处。
6. 善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!
7. 健康，是最大的财富。
8. 神欢体自轻，意欲凌风翔。
9. 好好锻炼身体，让自己健康地活着。
10. 身体健康是人生最大的财富，别知道得太晚。
11. 游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
12. 不贪吃，就不生病。
13. 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
14. 身体精神感到轻松欢愉，人才会想凌风飞翔，才会好好生活。
15. 健康这份礼物的价值，真的是无比贵重。
16. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
17. 三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
18. 早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
19. 健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
20. 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
抖音励志文案11
1、总有一首歌配得上，在无数城市交通和温暖大床上单曲循环，总有一句话，让你在孤独的时候泪流满面。十一月再见，十二月你好！
2、生命中的一切都不是巧合，你得到什么，是源于你付出了什么。十一月再见，十二月你好！
3、嘴上说“我爱你”，却没有实际行动的人，就像一个从不浇花的人说自己爱花。爱是动词，行动才是爱最好的说明。十一月再见，十二月你好！
4、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。十一月再见，十二月你好！
5、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。十一月再见，十二月你好！
6、别去打扰那些连回你话都带着敷衍的人，别去打扰一个不愿意理你的人，难受的始终是自己。愿你一生努力一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。十一月再见，十二月你好！
7、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃现在最想吃的美食，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。十一月再见，十二月你好！
8、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。请你别再熬夜了，谁心里没有故事只是学会了控制。十一月再见，十二月你好！
9、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。
10、对一个人用心过头，只会加速他对你的厌倦。你喜欢的未必适合你，愿你执迷不悟时少受点伤。十一月再见，十二月你好！
11、岁月更迭，四季轮回，匆匆忙忙走到十二月，十一月的美好停留在记忆里，十二月的旅程即将开始。
12、希望以后可以按照自己喜欢的方式度过这一生，不受他人影响，只听从自己的心声。十二月你好！
13、一年很慢，又很快不管此刻你是斗志昂扬还是收获满满都别忘了说声：11月，再见！12月，你好！
14、有梦想就立即动身吧，不要迟疑，别让明天的你，讨厌今天的自己。最可怕的不是你不够努力，而是比你聪明的人比你还要努力。十二月，你好，十二月！
15、有时候你等的不是事情，机会，或是谁，你等的是时间。等时间，让自己改变。如果笑容有思想，那么它消失的时候会哭泣。十二月你好！
16、只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。十二月，你好！
17、看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。十二月你好！
18、十二月高阔的天空挂满着星斗，于冷干冷的寒气，冻的星星也直僵着眼。
19、大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。十二月你好，十一月再见，十二月请对我好点。
20、时间像是跳跃式前进，没说出口的再见，在今天别离。再见，十一月。十二月你好。
21、坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。愿十二月遇见更好的自己！
22、十一月已逝，不管过得怎样，不必太在意。若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。十二月，请对我温柔些！
23、再见初冬十一月，迎来了深深寒意的十二月，让该过去的过去，让该开始的开始！
24、十一月再见，时间不是用来冲淡一切的，而是让我们去找到我们所要的一切的答案。十二月你好，！
25、十一月再见，十二月你好。生活是这样的，你的时间用在哪里，是看得见的，你所努力的，最终总会有回馈。人生没有白走的路，每一步都算数。
26、每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都需要珍惜，认真告别，用力重逢！十一月，再见。十二月，你好。
27、还在忙，但是对十二月很期待。虽然累，可是很快乐！
28、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默，拿出实力比说多少废话都强。十二月你好！
29、十二月你好！新的一天，新的开始，新的一月，新的心情，感谢朋友圈让我们互相祝福，感谢你我之间情谊一直都在，愿你每天都幸福。
30、总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。再见十一月，你好十二月。
31、十二月，你终于还是来了，凝结的霜开始露出笑脸，那么认真地聆听着你的步伐，像一个等待了很久的。
32、十二月！未来的日子愿你三冬暖，春不寒；愿你天黑有灯，下雨有伞；愿你一路上，有良人相伴；愿你平安喜乐，事事顺遂；愿你想要的都拥有，得不到的都释怀。
33、不得不感叹，时间过的太快了，12月第一天，你好，明天的考试加油，过过过。
34、在十一月的尾巴上，和他说再见，愿你早日找到你的太阳，温暖你已寒冷的内心，阳光洒满你整个人生。
35、如果路走错了，最好的办法就是停止。十二月你好。
36、送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。愿你喝出你一天的好心情和一季的好运，十二月，你好！
37、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。十二月你好！
38、日复一日，四季轮回，春夏秋冬，片霜进冬。莫道岁月晚，不蹉跎，不留念，不虚度，不念过往，不畏将来。从现在起，莫负时光，再见11月，你好12月。
39、要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。十一月再见，十二月你好！
40、不要随意发脾气，谁都不欠你的。你要记住时光越老，人心就会越淡。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个人有了足够的和物质做后盾，人生就会变得底气十足。十一月再见，十二月你好！
抖音励志文案12
1. 希望你的方向是通往自己想去的地方，而不是所谓对的地方;希望你的力量来自内心，而不是别人的赞扬。
2. 做事果敢且有温度，为人柔软而有原则。
3. 别人怎么对你，你用相同的态度回应就是了;人生，多欲者累，寡欲者安，无欲者刚。
4. 想要变优秀，顺其自然是不可能的，你需要做很多，花很多时间，忍耐并且坚持。
5. 孤单的时候，别忘了还有影子在陪你;我们失去了任何依赖，也要活得漂亮。熬过了一个人的时光，会变得更坚强;擦去了眼角处的泪光，让笑容更飞扬!
6. 每个人生下来都要从事某项事业，每一个活在地还应上的人都有自己生活中的义务。
7. 你的人生永远不会辜负你的;人生最长久的收获，其实就是珍惜。勇气，就是明知自己可能会输，却还是一往无前。
8. 生活这本大书有很多章节，开头往往并不精彩，但既然是自己写的，首先自己就得成为读者。
9. 不为失败找理由，只为成功找方法。
10. 拥有善良清灵的心，开心地笑，畅快地哭，不矫揉造作，不去攻于心计，这样的人生就刚刚好。
11. 让我们一起变成更好的人，成为彼此的骄傲。
12. 都将使你变得更加强大。时间也是，它没能打败你，便会给你救赎。
13. 人们最难控制的，不是别人，而是自己;因为，任何的限制，都是从内心开始的。
14. 勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
15. 如果你对周围的环境感到厌烦，那就努力跳出这个圈子。
16. 人生总是有许多的不如意，我们要放宽心。生活需要游戏，但不能游戏人生;人生的道路上，如果懂得体谅，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。每天早上要以微笑开始，并且要坚持到这一天过去。
17. 人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了!
18. 承受委屈是一种胸怀，接受误解是一种心怀，人生洒脱大度，也是一种豁达的美好情怀。
19. 苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
20. 真正的成熟是你在合适的时机做该做的事，顺其自然，既不瞻前顾后，也不左顾右盼。
21. 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
22. 当你要吹牛时，想想自己如何厌恶别人吹牛，那你就不会做这种蠢事了。
23. 泪水不是为了排除外在的悲伤，而是为了自由的哭泣。
24. 人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。
25. 不要因为世界太过复杂，而背叛了你的单纯;别让怯弱否定自己，别让懒惰误了青春;加油，你一定行!
26. 对人礼貌是修养，但不代表没脾气;不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。
27. 不走心的努力，都是在敷衍自己。
28. 这个世界本来就很脏，你有什么资格说悲伤。无论你有多喜欢对方，爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过。最好的情景：爱自己;享受生活;发自内心的微笑。
29. 努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
30. 人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。
抖音励志文案13
1、做一件事并不难，难的是在于坚持;坚持一下也不难，难的是坚持到底。
2、人生最困难的时候，也许正是转变的时候：改变固有的思想，人生就可能迎来转机。幸运，总是离努力的人更近一些。
3、宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。
4、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
5、你的眼睛会发光不适合悲伤，未来路还长你要挺直胸膛。
6、人生的道路不会一帆风顺，事业的征途也充满崎岖艰险，只有奋斗，只有拼搏，才会达到成功的彼岸。
7、故立志者，为学之心也;为学者，立志之事也。
8、路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
9、如果你有鸭梨，把它放冰箱里，它就会变成冻梨。
10、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝;自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。
11、今天再大的事，到了明天就是小事;今年再大的事，到了明年就是故事。
12、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。
13、从来只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。
14、踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。
15、诚信总会给你带来成功，但可能是下一站。
16、汗水是滋润灵魂的甘露，双手是理想飞翔的翅膀。
17、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
18、用自信撑起一个自己，抬头走路，用心做事，你会发现：这个世界，原来如此的美丽，它一直就在你的眼睛里，在你的心里。
19、乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
20、青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，关键是谁来炒。
21、每天醒来都有两个选择，继续做梦或起身追逐梦想。
22、学问有时候是没有止境的，求知的欲望也是没有尽头的。
23、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
24、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。
25、一个人的智慧不仅在头脑里，也在手指上。
26、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。
27、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
28、不断发挥生命功能，才是活着的人生。
29、人不能像走兽那样活着，就应追求知识和美德。
30、不放下恐惧，不逼自己一把，不敢迈出第一步，你永远不会成为你想成为的那个人!
抖音励志文案14
1.慢慢变好，才是给自己最好的礼物。
2.不懂得拒绝，大多都是愚蠢的善良。
3.有本事任性的人，也要有本事坚强。
4.这个时代缺的不是聪明，而是专注。
5.人生就是呼吸，呼是为了出一口气，吸是为了争一口气。
6.努力吗?没错，要对自己好一点，痛苦一阵子总比为自己的一生后悔好。
7.依靠别人的是灯泡，自己发光的是太阳。努力的人，终究会成为自己的太阳，无需借谁的光。
8.把你的脸迎朝阳光，那就不会有阴影。
9.别在最美的时光里，让自己满腹委屈。
10.死亡不是失去生命，而是走出了时间。
11.生活不能等别人来安排，要自已去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
12.众生皆苦，都在对抗，你也不能认输。
13.得到了就好好珍惜，错过的就慢慢忘记。
14.你要变得足够强大，然后才有然后。
15.愿你路过形形色色，不忘内心纯澈。
抖音励志文案15
1.如果今天不努力，明天也不努力，那么你的人生只是在重复而已。
2.纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。
3.一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝会断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。
4.你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
5.低谷期的时候努力向上成为别人眼中遥不可及的梦。
6.爱自己最好的方式，就是让自己优秀起来。
7.每一天的努力，以后只有美好的未来。每一天的坚持，换来的是明天的辉煌。
8.经常不断地学习，你就什么都知道。你知道得越多，你就越有力量。
9.你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
10.墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的。
11.有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。
12.愿你学会透过岁月的孤独，不随大流，不凑热闹。于安静之中让孤独光顾，于孤独中让能力笑傲江湖，让精神与物质变得丰富。
13.勤奋的人总是按时起床，乐观的人总是那么阳光，努力的人总能超越梦想，正能量的人总是自带光芒。
14.别问我为什么这么努力，我只是为了以后我夹菜没人敢转桌子。
15.没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
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