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减肥作文500字

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精选减肥作文500字合集7篇

在平时的学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你写作文时总是无从下笔？下面是小编精心整理的减肥作文500字7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

减肥作文500字篇1

欣儿是一个骄傲的小公主，整天过着衣来伸手饭来张口的生活。如果她看了别人有的东西自己没有，哭爹喊娘要买。欣儿的爸爸是胡锦涛秘书的侄子，妈妈又是副书记，家里的经济条件不错。因此，只要她想要的东西，就是远在天上的星星也要摘下。

欣儿的坏毛病星罗棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必须玩一个小时的电脑等等。她有一个最大的缺点：挑食。鸡腿、比萨饼都吃厌了，要吃对自己来说的“山珍海味”。因为这一点，她十岁竟有45千克！

欣儿的父母见女儿都这么胖了，商量给女儿减肥的事。刚说曹操，曹操就到。欣儿以为减肥一定好玩极了，于是答应了明天去减肥中心减肥。

第二天，欣儿来到了减肥中心馆。减肥中心馆里的人全部都是“胖球”，欣儿进入了残酷的减肥阶段。

教练是一伴“排骨班班长”，她先教欣儿在跑步机上坚持跑二十分钟。欣儿照教练的要求一一去做了，教练叮嘱她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和苹果。回家后，欣儿早就把教练叮嘱的话一个耳朵进，一个耳朵出了，狼吞虎咽的吃发胖的东西。

经过一个星期的减肥，欣儿已经厌倦了减肥。在以后减肥的日子里，欣儿见教练来了勤练习，教练目光一转移到别人的身上，立刻停止了减肥计划。

一个月下来，欣儿的父母见欣儿还是跟原来一样胖，又在冥思苦想怎样使女儿变苗条喽。

减肥作文500字篇2

我太胖了，10岁体重达120斤。上学期9月末体育达标时，仰卧起坐，我使尽全身气力才做了3个。其他几项也无法过关……我真该减肥了！

体育没有达标，回到家中我哭鼻子了。妈妈问我：“为什么哭呀？如果考试没有考好，下次继续努力呗。”“因为我太胖，体育没达标。”我沮丧地说。妈妈听后语重心长地对我说：“那你就下決心减肥吧！”

怎么减呀？妈妈除了让我注意饮食外，特别给我制订了减肥的锻炼计划：原地高抬腿。妈妈怕我坚持不下来，首先说明了原地高抬腿的好处：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;锻炼腹肌。随后妈妈就给我示范……妈妈做完了示范后强调：每天早、晚坚持十五分钟就行。

我想动作这么简单，时间又这么短，一定没问题。可万万没有想到，这原地高抬腿看似简单，实则很难。我那胖胖的腿抬起来实在是太费力了，而且要快速两腿轮流高抬，累得我上气不接下气，练了一两分钟我就停下来了。妈妈在旁边说：“你要继续，继续努力呀。”妈妈的话不多，但是很有分量。我只好继续高抬腿。一点也不夸张，我头上的汗水如同千万条小溪顺着全身向下流……妈妈在旁边，拿着手巾给我擦汗，一边擦，一边说：“继续努力！”我继续着，一个十五分钟，又一个十五分钟，一天又一天，我的体重渐渐地减轻：119斤，117斤……100斤。

减到100斤了，我喜出望外，变得有些懒惰了。妈妈看出了我的心思，对我说：“趁热打铁，你要继续减肥！决不能半途而废。”是啊！我要继续减肥，怎么能半途而废呢？

今天我的体重已经减到90斤了，这要感谢妈妈的鼓励“你要继续减肥”！妈妈的话已让我刻骨铭心，因为我需要“你要继续……”

减肥作文500字篇3

11月10日是我们检查身体的日子，我最担心的就是我那“可怕的体重”了，当我站上秤时，惊奇地发现体重比我想像的还要重。“啊！我怎么这么重，这次一定要减肥，千万不要‘半途而废’。”我在旁边自言自语。“我也是！不如从明天开始我们一起饭后歇会儿就跑步吧！”在一旁的王丽婷说道。“我也加入。”华翌璐也说道。

说干就干，11月11日，我们三人就开始了跑步减肥。“嗯，为了让我们跑的就像玩游戏一样好玩，我们就来‘三人循环追’----就是王丽婷追华翌璐，华翌璐追我，我追王丽婷，如果没被抓到，继续跑完一圈，我们开始吧！”我说道。“好啊，就这样跑，我们没意见。”王丽婷和华翌璐一致同意我的提议。

开始了，我以最快的速度追向王丽婷，可王丽婷比我跑的更快，不一会就差不多消耗了我大半的体力。“我跑不动了！”我开始叫道，同时回头望了望后面，华翌璐正向我逼近，我心想：难道我就这样放弃？减肥不就失败了？不行！我要减肥，加油！接着我咬紧牙关，加快了速度，向着终点跑去。这时华翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”华翌璐终于追上了我，开心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”虽然我被抓到了，但按照规则我必须继续跑完终点，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我继续一口气坚持跑到了终点。

通过这件事让我明白：做任何事都必须坚持到底，绝不能半途而废、中途放弃。所以这次减肥一定要有恒心坚持，让全世界的胖子一齐呐喊：减肥，减肥，再减肥！努力减肥，达成目标！

减肥作文500字篇4

宅家的这两个月我其他本领没怎么见涨，倒是体重见涨，妈妈奶奶一直提醒我要减肥，把家里的零食都给断了。可是减肥，不大适合我。

“聚森，中午你吃了两碗饭，要不要去楼下散散步？你要多动动了，不然真成小胖墩了。”看着自己圆滚滚的肚皮，我觉得妈妈的提议是对的。于是戴上口罩，骑上单车去楼下放飞喽！

绕着小区四周骑了两圈，可能戴着口罩，感觉胸闷气短。停好车又去散步，玩健身器材，还有跑步。一个小时玩下来，出了好多汗，整个人都觉得精神百倍了，可是肚子也跟着瘪下去了。饿着肚子怎么有力气动呢？“妈妈，我肚子饿了，我上楼去吃东西了啊？”“你怎么又吃啊？刚刚的运动不是白做了，忍一下就好了。”妈妈好言相劝。“我在长身体，饿了会长不高的。”我可不会忍，饿了多难受啊！随后一溜烟跑回家。我的厨艺最近长进不少，有的是办法填饱我的小肚子的。

我学着妈妈的样子先在一个盆里倒一些温水，再放入红糖和酵母粉，搅拌至红糖融化。接着在盆里倒入差不多面粉，再打入一个鸡蛋，随后将所有材料搅拌均匀，变成面糊。面糊太稀了，我又铲了一大勺面粉进去。最后将面糊静置一段时间，发泡到2倍大小左右，就可以放点红枣片上锅蒸了。大概30分钟后香喷喷，热腾腾的发糕就在我面前了，“嗷嗷嗷”，没几分钟就被我吃掉一小半了，妈妈看到直摇头：“你这样吃下去可怎么减肥啊？”我嘴里塞着发糕，模糊不清地说着：“吃饱了才有力气减肥呢！” 妈妈直接被我怼无语了。

经过这一段宅家时间，我的小肚子见长了，我的厨艺也见长了，这是好事还是坏事呢？

减肥作文500字篇5

“你是口号派，还是实力派……”每当我听到这句广告时，都会情不自禁地笑起来，这个“口号派”不就是在说我老妈吗？如今，“口号派”要减肥啦！

今天，老妈起了一大早，说是要测测她是不是标准的魔鬼身材。不测不知道，一测吓一跳。老妈一跳上称，称上的指针就开始呻吟起来，慢慢地晃动。老妈祈祷着：“轻一点呀！”但是，被“压扁”的`称的指针毫不留情，这回比上回重了五斤！这个结果给老妈一个晴天霹雳，老妈摸了又摸那肚子上一抖一抖的肥肉，大喊：“我要减肥！”

减肥当然从运动开始，妈妈马上去健身房办了一张vip卡。第一天，妈妈让我当陪练，我看妈妈又是跑步，又做仰卧起坐，还摆弄几下哑铃，看来“口号派”真的要发奋了！当我正考虑为老妈摘掉“口号派”这顶帽子时，第二天，老妈却说“哎呀！头痛死了，不去了，啊！脚也痛死了！”咦？运动难道比老鼠药还灵。下午，老妈苦着脸说：“宝宝，健身房太远了，晚上，在小区里练跑步吧！”可是到了晚上，老妈又说：“我们还是不要去了吧！夜里有狼怎么办？”哎！大城市里怎么会有狼，科幻小说看多了吧！但看老妈那“恐惧”的眼神，我也只得睁一只眼，闭一只眼。

妈妈在饮食上也重重“把关”，说什么多吃蔬菜有助减肥。不过，每当我吃大鱼大肉时，老妈也忍不住了，舔舔嘴巴和我来抢……

看，口号派真的是减不了肥呀！

减肥作文500字篇6

这几年，我的体重与日俱增，升入六年级的时候，我一称体重，吓了一跳——62公斤！我有点不敢相信自己的眼睛，当意识到62公斤意味着什么的时候，我大吼一声：“我要减肥！”于是，老妈递给了我一张纸，上面写着“节食减肥”。

节食减肥法

噢买嘎！我的天哪！竟然是节食减肥！要知道我可是500%的吃货，这个结果还是我从手机上的微测试测出来的呢！哎，为了减肥，为了身材，为了健康，我也只能忍痛割爱了。一开始，我能忍住每餐只吃一小碗饭，后来呢，一点也撑不住了。于是我开始偷偷地添饭，一口，两口，三口…慢慢地我的体重不减反增。

运动减肥法

妈妈见我的体重依旧增加，只好启用第二计划：运动减肥法，可是仰卧起坐我勉强能做30个，俯卧撑嘛，因为肚子太大，受到地球的引力影响，做两个就已经十分“棒”了。再加上运动后产生的强烈饥饿感，以及学习的压力与日俱增，最后也没有坚持下来。

喝茶减肥法

看到上面这个减肥法，也许你会纳闷：“喝茶怎么会减肥呢？”呵呵，大千世界，无奇不有。更何况这不是一般的茶哟！这是减肥小帮手——荷叶茶。自从喝了它，腰不酸了，腿也不疼了，一口气能上七楼啦！说错台词了^_^抱歉！

就这样，我利用最后一种方法已经成功减掉了2公斤了。至于以后嘛，以后再说吧。哈哈哈……

减肥作文500字篇7

没有天生的胖子，只有不努力的吃货。

我就是一个标准的吃货，难怪奶奶经常说我不喜欢吃的看都不看一眼，喜欢吃的能吃到撑。我这个吃货的座右铭就是：民以食为天。

经过一个漫长的寒假，我的体重“噌噌”往上涨，每个认识我的人都说我吃胖了不少。看着称出来的数字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，难怪奶奶老是说我脸肿了，以为是吃什么过敏了呢。

爱美之心，人皆有之，我一定要减肥，不然那些漂亮的衣服就要和我说拜拜了。说减就减，于是开始了我的减肥计划。

首先要控制饮食，把饭量减半，多吃菜和水果，少吃肉。

接着就是忍痛割爱，把易发胖的零食全都送给伙伴们吃，心疼地看着他们消灭掉我的“最爱”。我的心呀，像针扎的一样疼。还不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”

好不容易坚持了两天。到了第三天，妈妈做了我的最爱：红烧排骨，水煮虾。妈呀，这可是我最喜欢吃的，这不是故意急我吗！

怕控制不住自己，我随便吃了一点就坐在一旁。看着爸爸妈妈吃得津津有味，我的口水不自觉地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，让我最后的防线彻底失控！经过几番思想斗争，最终也没抵挡住美食的诱惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此弥补前两天的空缺。就这样减肥道路越走越远。

吃吧：让舌头看到风景，让双唇拥抱美味。吃过再做个灵活的小胖子！

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