《传递快乐作文》-优秀作文-写作素材-范文大全-范文网

网站首页词典首页

标题

传递快乐作文

范文

传递快乐作文(汇编15篇)

在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编整理的传递快乐作文，欢迎阅读与收藏。

传递快乐作文1

今天，我们班玩了一个非常有趣的游戏，名叫“快递传递”。

游戏开始了，我们被分成了两个小组。

首先是我们的女生组，我们三人自信满满地走到了中间的空地上。

第一个同学看完了白色纸条上的成语之后，便向我做出一些动作。

首先，她先指了自己的手，又指了自己的两只脚，再指了指自己的手掌，最后做了一个五的手势。

我被她弄地团团转，怎么想也想不出来。我只好万般无奈地转向了李波。

此时此刻，我心中暗念道：你千万要猜出来啊，否则我们就要一败涂地了。可是事与愿违，她最终还是没有猜出来。

虽然没有猜出来，但是这不重要。比赛后，我问了第一个同学：“这个成语到底是什么呀？”“手舞足蹈。”我惊呆了，没想到答案是这个。

“可是你好像没有表现出来啊！”我问道。她点点头，吞吞吐吐地说：“我不会跳舞。”我心想：不会跳舞就算了，反正也没有办法的事情，游戏不重要……

后来，老师又安排了团体赛，全班同学都参加了这场游戏。

有一个同学走了出去一会儿，又马上进来了。他做了一个飞的样子，便开始学公鸡打鸣，过了一会儿又做起了跳的动作。这时他又开始学起狗叫。这时我心中一乐：哈哈，是鸡飞狗跳……

虽然我们败了，可是输赢不重要，重要的是快乐。

传递快乐作文2

儿时，妈妈常常摸着我的头，笑着说：“你要做一个传递快乐，给他人带来温暖的人！”快乐就是快乐，怎么会送给别人呢？年幼无知的我感到十分不解。直到那个令我记忆犹新的周末，我才真正明白妈妈说的话。

寒风呼啸着，仿佛一匹匹受惊的野马从远处狂奔而来，又好像一支支利箭飞快地射着，是刺骨的冷，是透心的凉。雨点儿放肆地舞着，像一个个淘气的孩子上窜下跳，愈发猛烈了，像泼，像倒。我撑着雨伞，匆匆赶回家中，突然，伴随着“扑通”一声，一个与我一般大的女孩滑倒了，周围来去匆匆的行人丝毫没有注意到小孩儿。

她的雨伞跑出老远，全身被肆虐的雨水打湿，一次次挣扎着爬起，却又是那么艰难，可怎么都没有站起来。望着她可怜巴巴又无助的样子，我径直走到她身边，慢慢扶她起身。她泪眼汪汪的脸顿时作文有了一份愉悦，一会儿，她绽开了如花儿般美丽而又灿烂的笑容，是那么天真无邪，那么纯洁迷人。我也开心地笑了起来。风雨之中，我们俩站在一起，相视无言却只是笑。

风依旧如猛兽般袭来，雨点也是跳得更加起劲了，甚至还夹杂着雷的咆哮。可是，我却没有那么的寒冷，感到暖洋洋的。我想，站在我身旁的素不相识的小女孩也是暖暖的，那双热乎乎的小手就是最好的证明。开心的笑容足能带过千言万语。

“做一个会传递快乐，会给他人带去温暖的人。”妈妈的话语在耳边回荡，我似乎明白了，明白了它的含意。原来，传递快乐的同时自己也会无比开心呀！

自此，我无时无刻都会告诫自己：不仅自己要快乐，更要把这份快乐传递给大家！

那天，那个风雨交加的周末让我受益匪浅，那个女孩，那张笑脸让我记忆犹新……

传递快乐作文3

公交车在夜里疾驶，乘客一站站下车离去。我忽然发信身上居然没有15元零钱。情急之下，我赶忙询问身旁的女乘客：“对不起，请问您有100元零钱帮我换开吗?”不幸，大家对我的困境爱莫能助。

当我长叹一口气。正要在投币口投入100元大钞，身后忽然响起一个声音：“这15元钱给你。”一位年轻的小姐拿着15元零钱递给我。

“不行，不行，我不能平白无故接受您的钱。”

“可我没有那么多零钱和你交换，而你又急须这15元零钱，不是吗?”

“您说的没错，不过我还是不能拿您的钱。”我想了一下，只好又说：“如果您和我在同一站下车，我就到便利商店换零钱还你;或者我下次在车上遇见您在还给您;再不然您留下地址给我，我……"

了。能帮上你的忙我很高兴。我想，你一定也觉得适时得到别人的帮助是一件快乐的事吧!”

虽然我同意她的说法，但我还是摇了摇头，仍表示不能接受她的钱。于是，她提出了一个建议：“那么请您帮我做一件事来交换这15块钱总可以吧。下次你在车上碰到和你相同遭遇的人，也送给他15元钱，让这份‘快乐’能继续传递下去。”

我上车时拖着疲惫的步子，下车时心里却暖融融的。后来，我在口袋里多放了15元零钱，以便继续传递“快乐”。

传递快乐作文4

听妈妈讲，我的小蔡阿姨不是本地人，她来自美丽的城市山西大同，她离家千里迢迢嫁到了本地组建了家庭，我们一家幸运的和她们一家住在了一个小区里，成为了好朋友。

小蔡阿姨大眼睛双眼皮，一头像海藻一样的卷发，鼻梁上总是架着一幅黑框眼镜，穿着得体大方，她经常画着淡淡的妆，她说这样自己的心情会更加开心，别人看了也会舒心。

我和妈妈有一次去了她家，发现她好棒，双手灵巧，竟然用成千上万个像蚂蚁一样小的亮钻石片，并用胶水一个一个的把它粘贴起来，最后，贴出了一幅美丽善良的观音菩萨画像。妈妈夸她好有耐心，我也觉得她很棒！

她总是一脸笑盈盈，很快乐，张口闭口都会带上“亲爱的，姐”、“亲爱的，儿子”，“亲爱的，小豫”，“亲爱的老师”，“亲爱的这，亲爱的那”，还当着我们的面给自己远方的老爸打电话时也不会忘记说上一句“亲爱的老爸，我也想你了”。......我和妈妈总会被她讲话时的亲切善良幽默逗得咯咯笑，她说这样讲话是对别人最大的.尊重。

我的妈妈受她感染了，回到家，每天也开始对我亲切的这样喊“亲爱的，起床吃饭”、“亲爱的，慢点下楼”“亲爱的，注意安全”、“亲爱的，在学校里玩得开心点”。......也成了十足的一模一样的小蔡阿姨了。

妈妈说，快乐是可以传递的哟！小蔡阿姨把快乐传给了她，她把快乐带回了家，让我也要把快乐带给身边的每一个人。

传递快乐作文5

幸福很简单，关键是看你是否抓住了它。

幸福是一个简单的词。事实上，每个人对幸福的理解都不一样。我认为幸福很简单。当它经过时，我们转过身，看着我们的眼睛，伸出手去感受它。

富有会让你快乐吗？拥有一辆车开心吗？有快乐的空间吗？拥有地位快乐吗？我的回答是:不一定。我记得:在政治课上，老师问:家是什么？如何理解？学生们的答案各不相同。有人说房子就是家，有人说-...；...家，一个非常温暖的词，父母和家人在一起，即使风餐露宿也会感到非常温暖，因为没有地方没有温暖。

我很幸运有朋友能陪我度过初中三年的一生。他们不会说甜言蜜语来恭维我，但是当我遇到悲伤的事情时，他们总是陪着我。永远不要离开或放弃。同样的，我们会在生活中遇到另一种人，他总是承诺和说话，但是当你难过的时候，他们在哪里？不要贪图交朋友，要文雅。当我个人交朋友时，我有一种态度:不多，但很好。当我发生事故时，他们不会逃跑。同样，当他们出事时，我也不会抛弃他们。当友谊来临时，我们必须抓住它。普通的友谊和幸福之间会有一种非凡的美。

作为一名初中生，我不知道什么是爱。老师总是说:不要在春天或秋天做事。蠕虫在早熟期被发现。当你年轻的时候，你应该有伟大的理想。生活就像一列火车。它继续行驶。在路上，我们会遇到一些美丽的花和植物。我们不能停下车来踩它......类似的话来教育我们。因此，孩子们，我们应该听老师的话。爱是美丽的，但是当我们成年时，我们应该品尝它。

我们这个年龄的幸福真的很简单，生活真的很简单，家庭纽带和友谊与我们一起成长。

当幸福来临时，我们可以伸出手去触摸它。

当你路过幸福的时候，记得带着你的幸福。

传递快乐作文6

日本有一个奖项叫“终身成就奖”，以前得这个奖的都是些社会精英，而这一年政府却将其颁给了清水龟之助，因为他已经干了25年的邮差。电视台采访他时，问他为什么会这样快乐地干这份枯燥的工作，他讲了这样一个故事：“一个孩子随母亲拜佛，见老和尚在洗仙桃，孩子见了，便不想回去了。老和尚便把一个桃子递给那个孩子，他的母亲说：‘别给他，给了他，你就少吃了一个。’老和尚和蔼地笑笑：‘我是少吃了一个，却多了一个吃桃人的快乐’”而那孩子就是清水龟之助。

快乐，每个人都可以拥有，都有权拥有，但我们却不愿意主动向别人传递快乐，因此，快乐就会越来越少。如果我们每个人都能像清水龟之助那样，主动去向别人传递快乐、制造快乐，那么这个世界必将充满欢声笑语，灰心丧气的想法必将永不存在。

“终身成就奖”的桂冠之所以能够被清水龟之助摘取，是因为他安于现状，觉得工作十分适合自己，可以为大家传递快乐，这样能快乐地干25年的邮差在日本，哦，不只是日本，而是在世界，已是屈指可数。其他邮差以为这是一份苦差事，十分苦恼，而他就无法向清水龟之助那样为客户传递快乐，也无法把它作为终身职业，更无法成为“终身成就奖”的获得者。

最后，我想提醒大家，都去做快乐的传递者吧!这样，你一定也会成为快乐的接受者。

传递快乐作文7

幸福”是一个美好的字眼，它利用自身带给您的感动，向我们诠释着快乐、祝福。其实，我们每个人都生活在它的怀抱之中。

在家里，有带给我幸福的父母以及兄弟姐妹；在学校，有祝愿我幸福的老师和同学；在社会，有给予我幸福的各界人士。我真的感到幸福。

你们都说要我幸福，

我一直都不知道怎样可以幸福。

其实，

从小到大，我一直是个双重性格的女孩儿，表面上活泼可爱，其实内心忧伤善感。

老师、家人、朋友，都认为我是个乖学生，其实并非如此，说起来，我内心可能比谁都疯狂。我想，我一直都走在悬崖边缘。往后退一步，便是平坦结实的大地，往前进一步，便掉入万丈深渊。

我从来不认为那些家长、老师眼中的“坏孩子”很坏，因为，青春没有对错，他们只是太年轻而已。我反而很羡慕那些“坏孩子”，他们不用装着一副乖模样，总是做自己想做的事，自由而洒脱。

只是，即使我不是好孩子，我也永远不能成为坏孩子。

因为，即使我玩的起青春，我也玩不起我这个家和那些爱我的人。

我的文字，有人喜欢，有人不喜欢。喜欢的人，谢谢你们，你们让我学会了坚持。不喜欢的人，也谢谢你们，你们让我学会了更加努

其实，我们每个人都会感到幸福，因为我们在感到幸福的同时，也会为别人创造一些幸福，只要人人在感受别人创造的幸福时，也静静地为别人创造一点幸福的话，你就会像很多人一样，在自己的心中，你会变成最幸福的人

传递快乐作文8

俗话说“生命在于运动”，运动不仅可以强身健体，还给我们带来了无比的快乐。运动项目有很多，如：足球、羽毛球、篮球、游泳……而我对篮球情有独钟。

每周我都会到篮球班学习，上周我们到篮球班训练，前一个小时做一些热身运动，这使我疲惫不堪。当教练说打比赛的时间到了，我立刻精神抖擞，因为我最喜欢打比赛。我们六个人分成两队，教练当裁判，三局两胜。比赛开始，先由对方“兄弟队”发球，我连忙上前防守，两脚分开，举高双手，让他既不能传球又不能投篮。这使他措手不及，在他传球的一瞬间，我上前用手往外一打，抓住了球，立刻向前推进，“兄弟队”一起来守我，这时，我站在三分线外，尝试地把球投了出去，球像一只大鸟飞向了篮筐，在筐的边缘转了几圈，球进了，教练吹了哨子，队友们开心极了。休息三分钟后，激烈的比赛继续，这次由我队发球，我快速地跑到发球点，队员站在离我不远处接球，我果断地投给他，他接住球后又迅速地传给另一个队员，投篮，球进了，哨声再次响起，我们队赢得了比赛。

篮球运动给我带来了很多快乐，也让我变得更加强壮。不管是现在的学习还是今后的工作，都需要一个健康的身体，所以大家都跟我来一起打篮球吧！让我们感受运动的快乐！

传递快乐作文9

有爱就有希望，有祝福就有未来。祝福是无时无刻不存在的温暖。题记

复苏的春季，是大地对万物的温暖祝福;炎热的夏季，清凉的雨水是天空对大地的有声祝福;收获的秋季，沉甸甸的果实是自然对人类的温馨祝福;寒冷的冬季，温煦的阳光是太阳对万物的无声祝福。

分别时，友人一句一路顺风，温暖了行人的心;困难时，朋友的鼎立相助是巨大的力量;悲伤时，父母细心的关爱是无形的力量;失望时，老师的一句鼓舞，点燃了我们心中将熄灭的信心。

有一种生命是靠自然来传递。

春天，吹响了万物生命的序曲，润物无声，随后春把生命传递给了夏天;狂风暴雨，汪洋中生命经历了抗争，于是夏又把生命传递给了秋天;百川灌河，天高地迥，生命逐渐呈现出了金黄，成熟地弯下了腰，带着一种不刺眼的光芒，生命被传递到了冬天;风雪中，生命在大地中涌动，即使到了最后，也要化做春泥更护花。这就是生命的传递，传递中的生命，在这里没有怨言，没有退缩，更没有悲伤，就这样，岁岁年年。

有一种祝福是用爱来传递。

风，把春的信息传递给了大地，于是有了万物复苏;爱，把情传递给了亲人，于是有了依依不舍就这样，岁岁年年。

有一种快乐是用友谊来传递。

快乐其实是一种心境，一种精神状态。它发自你的内心，存在于你的周围，只要你有一个好的心态，一个开朗的性格，你就能真切的感知到，它有时在一段文字中，有时在一曲音乐里，只要你能捕捉，你能感悟。打开你的心扉，去拥抱这个世界上所有的美好，送出你的微笑，快乐就会永远将你环绕!

生命有限，传递无限，生命、祝福、快乐需要你传递。传递种智慧，是一种对待生活的超然的态度。用心的找寻，当你学会传递就会发现快乐无处不在。

传递快乐作文10

这一天早晨我去找奶奶玩儿，独自坐公交车去奶奶家。

公交车需要两元钱，我带了五元，所以剩下了三元钱。

我刚上车，便看见一个比我小好几岁的小妹妹上了车，她看了看自己的钱包，想了一会儿，只见她东问问西问问，但没什么结果。小女孩只好从钱包里慢慢抽出了一张百元大钞！当她要把那100元放入投币箱时，我连忙跑过去对她说:“这两块钱给你。”她回过头，说:“不，我不能平白无故的要你的钱！”“可我没有那么多零钱和你交换，而你又急需这两元零钱，不是吗？”我问她。“你说的没错不过我还是不能拿你的钱。”她想了一下，又说，“如果你和我在同一站下车，我就到便利店。换钱还你或者我下次在车上遇见你再还给你，再不然你留下地址给我，我……”

我忍不住打断她的话:“不用啦，你就当做我拿着两元钱向你“买快乐”好了，能帮上你的忙，我很高兴。她还是摇了摇头，仍不能接受我的钱。于是我想出了一个建议:“那么请你帮我做一件事来交换这两块钱，可以吧？下次如果你在车上碰到和你相同遭遇的人。请你也送给她两元钱，让这份“快乐”能继续传递下去。”

后来我们又在车上相遇，她告诉我，她每次上车时，她的口袋里会多放两个硬币，以便继续传递“快乐”。

传递快乐作文11

随着跨年的钟声敲响，二月的春风即将来到。20xx年1月25日，在东港海天国际大酒店优宝少儿艺术中心，举行了优宝20xx年秋季班汇报演出。

我也参加了这次活动，心情无比激动。晚上到了演出地点，只看见汇演现场人山人海，好不热闹。表演开始了，小朋友们兴高采烈地把自己的才艺展现在观众面前，节目很丰富，有唱歌·跳舞·相声，还有诗朗诵。我表演的节目是双簧与合唱，演出后妈妈非常高兴地我说：“你和小搭档的双簧表演合作得很默契，不但声音洪亮，而且语言通畅，表情丰富。唱歌也很自然·欢乐，赢得了全场观众的掌声。妈妈真的为你们骄傲。”

我说：“谢谢妈妈的鼓励，我今后一定会继续努力，好好学习更多的知识，做个有出息的人。”在汇演现场，我还看见阿宝叔叔在给小朋友们拍照，拍下了一幅幅精彩的画面，见证了小朋友童年的快乐和梦想。

表演结束后，老师们给小朋友颁发奖状和奖品。第四个叫到我名字的时候，我激动得满脸通红＋——，心里像有只小鹿在欢乐地蹦跳。我一个箭步跨上台去，兴高采烈地领取了最有活力的小主持人奖。

取得这样的成绩，我要感谢老师辛苦的教导，还有爸爸·妈妈在背后的支持。我相信：一分耕耘，一分收获。只要不断努力，就会每天有收获。今天我很快乐！

传递快乐作文12

传递快乐，会让我们变得更勇敢；传递快乐，会让我们学会怎样帮助别人是快乐的；传递快乐，会让我们懂得快乐是什么。

在一个寒冷的冬天里，下着鹅毛大雪，长安街的车站挤满了人。他们在上公共汽车时，我看见一位穿着十分整齐的人左掏右掏，怎么也找不着1元钱，她只好下了车，准备步行回家。这个人，就是我。

这时，旁边有一个阿姨对我说：“小妹妹，你为什么不上车呀？”我低着头，回答说：“我把坐车的1元钱弄丢了。”那位年轻的阿姨急忙掏出1元钱给了我，对我说：“快上车把，别冻坏了。”我的眼睛湿润了，我激动地对那位年轻的阿姨说：“阿姨，谢谢您，我怎么还给您1元钱呢？”那位年轻的阿姨摇着头说：“不用还了，但你要答应阿姨，以后看见像你一样需要帮助的人，你要像我帮助你一样帮助他，好吗？”我点点头，对她说了一声再见，就上车了。

从此以后，我的口袋里一直多装着一枚1元硬币，好帮助那位阿姨继续向人们传递快乐。每一次我上公共汽车，我都要跑到最后面，看看有没有需要帮助的人，我好帮助他。一直到现在，我都没有遇见过像我一样的人，在我快要放弃的时候，我终于遇见了一个没有带1元钱的人，我把1元钱借给了她，并告诉了她应该怎样去做。

太好了，我终于把快乐传递下去了。传递快乐，会让每一个人的心里感到温暖；传递快乐，会让人与人之间更亲近；传递快乐，会让我们更加快乐！

传递快乐作文13

冬天快到了，猫妈妈给小花猫喵喵做了一双可爱的红皮鞋。做好了之后，猫妈妈把红皮鞋放在了喵喵的窗台上，想给喵喵的一个惊喜。

突然来了一阵风，把红皮鞋吹到了小白兔家。第二天，小白兔发现了这双漂亮的红皮鞋，忍不住试了一下，大小刚刚好，小白兔开心极了，穿了它在花园了走了几圈。过了一会，小白兔认为好东西应该和别人分享，于是她把这双红皮鞋送给了讨人喜欢的小松鼠。

小松鼠收到了红皮鞋后，看了看，摸又了摸，爱不释手，然后把大脚板伸进去试了一下。哎呀！小松鼠的脸一下子变红了。原来小松鼠的脚一下就撑破了这双鞋子，她马上仔细地把鞋子补好了，心想，这双皮鞋不适合自己的大脚板，应该送给比自己更需要的人。于是小松鼠依依不舍地把鞋子送给了黑蚁国。

黑蚁国的蚁王为了庆祝拥有这么大这么漂亮的“红皮鞋球场”，动员了黑蚁们在红皮鞋里开了一场激烈的足球赛和令人兴奋的篮球赛，非常热闹！第二天，蚁王认为快乐要传播，不能独享，于是这双红皮鞋又“跑”到了红蚁国，红蚁国又把它分享给大象先生，大象先生又把它让给了小猴，小猴又把它赠送给青蛙兄弟……

红皮鞋被传递了一圈。第五天，当它传到了喵喵的手里，她看着这双正合自己脚的红皮鞋，高兴得手舞足蹈，不过她马上决定把这双红皮鞋送给了最爱她的猫妈妈，并把这个故事告诉了猫妈妈，猫妈妈听了之后，幸福地抱住了喵喵，说：“宝贝，这双鞋就是妈妈前几天特意为你做的，没想到它不仅代表着妈妈对你的爱，还代表着我们全森林的爱！”

能拥有快乐是幸福的，但能传递快乐更加幸福！

传递快乐作文14

悠扬的乐曲在唱出我内心的欢乐；美丽的图画展示出那内心的喜悦；轻快的舞蹈在舞出此时的愉快。

一首乐曲从屋内传来，是钢琴的声音，那衔接之快是我所不及的，而那曲中的喜悦的感受也是我无法奏出的。声音的音色渐渐高涨，到达了曲子的高潮，轻快的乐章流淌出来，使我沉浸其中，这时耳边的声音戛然而止。她的课程结束了，到我了，而同一首乐曲，我指尖下流出的声音竟如此的不堪入耳，时断时续的乐章扰乱了心绪，乐曲仿佛一个人缺少了灵魂。直到我已练习一年，终于找到了曲子的精华所在，一种快乐从乐曲中泻出，而身旁的妈妈也感到了曲中的欢乐与欣喜。

我其实是一个不懂得坚持的人，从小到大我学过舞蹈、书法、绘画、电子琴、音乐素养、跆拳道……好像除了琴以外其他的都没有超过20节课的，而学过的这些，成为了一种随意的休闲工具，比如绘画和舞蹈。

我喜欢一个优美的弧度从笔尖划出，喜欢那斑斓的色彩，更喜欢那线条构成的精美的图案。而我到现在也没有画出生命的那种神韵。我曾画过数张有关荷花的图画，总爱在电脑上搜索这样的画，那种体现在画中的自信从电脑屏幕中流过进入眼中，那是一种快乐。

新年的联欢晚会从举办刚开始时到现在从未少过舞蹈，民族舞、现代舞、古典舞都有，每一个舞曲都彰显着快乐，每一个舞曲都舞着中华的独特；每一个舞姿都是一幅幅唯美的画面，那些舞蹈将快乐传递出来。

当再一次弹起那首曲子，再看一次那副幅图画，再享一次舞蹈的唯美都深深感受出快乐传递了出来。

传递快乐作文15

加减乘除法对于大家来说，是再熟悉不过了。那么如果人生就是一道加减乘除法，我们又如何才能到幸福呢？

对于这道题目，我的理解是：当我们努力很久，终于取得成功时，这个时候就做加法。激励自己更加奋发向上，争取更大的进步；当我们感到身心疲惫，烦闷时，就做减法。剔除生活过多的欲望和要求，适时的打扫心灵。不要让过多的无用东西占据心灵，给自己留一些单独的空间；当我们帮助他人时，我们就做乘法。不仅受到帮助的人感到快乐，我们的自身价值得到体现，我们也能感受到满足；当我们遇到苦难，感到痛苦时，我们就做除法，将痛苦减倍。苦难终究会过去，我们要坚定信念的走下去，不要轻言放弃。

我们常说生活中不是缺少美，只是缺少发现美的眼睛。生活处处有真情，只是我们平时都忙于生活，很少会停下脚步，去仔细观察。例如：当我们着急搭车去上班时，车刚好准备发动。我们很着急，错过这辆等下辆上班就会来不及。正着急的时候。司机师傅看到我们就会停下来等我们上车后再开车，以便我们能顺利的赶上上班时间。这虽是小事，可是让我们感受到生活的温暖，社会的美好。

当我们用愉快的心情对待生活和工作时，就能将快乐的心情传递，越来越多的人得到快乐，感到幸福，相信我们就离和谐社会得距离会越来越近。

随便看

范文网提供海量优质实用美文，包含随笔、日记、古诗文、实用文、总结、计划、祝福语、句子、职场文档等范文，为您写作提供指导和优质素材。