| 标题 | 吃甜醋的好处及营养价值 |
| 范文 | 吃甜醋的好处及营养价值 甜醋的属性 1、科属 甜醋是醋的一种，偏甜，顾名思义叫做甜醋。 2、产地 在广东等南方地区，有吃甜醋的传统。 3、别名 甜醋又叫添丁甜醋。 4、简介 甜醋是深受女性喜爱的特色醋,酸酸甜甜,广东的八珍甜醋最为著名,原料与熏醋相同,先制成熏坯,再以熏坯和白坯各半,并加入花椒、八角、桂皮、草果和片糖,再熬制而成。酸味醇和,香甜可口,兼有补益作用。还有多种人体必需的氨基酸,可以用原醋或兑水饮用,亦可与黑米醋混合煲姜、煲猪手、鸡蛋等风味食品。甜醋平时也可用于烹调,比较滋补。不过,在广东,如果不是想做猪脚姜或者家里有人坐月子,一般都不买这种醋来烹调。 5、图片 甜醋的营养价值、吃甜醋的好处 甜醋的主要营养素:枸橼酸、醋酸、氨基酸。 科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。 甜醋的营养价值: 1、富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。 2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的.发育和功能有重要影响。 甜醋的功效主要有: 1、可以消除疲劳,适量饮醋可以很好的消除疲劳,尤其是保健醋效果更好。 2、可以调解血液的酸碱平衡。 3、可以帮助消化,利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质。 4、可以预防衰老。 5、可以增强肠胃道的杀菌能力。 6、可以增强肝脏机能。 7、可以扩张血管,防止心血管疾病、糖尿病的发生。 8、可以增强肾功能。 9、可以美容护肤,因为它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。 10、可以防癌,特别是以糙米为原料的黑醋具有防癌效果。 吃甜醋的最佳时间 1、空腹一匙陈醋,通便 每天早晨空腹服一匙醋,再喝上一杯凉开水,可改善便秘。 2、睡前15毫升,减肥 想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升醋。 3、晨起喝醋,防感冒 醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。 4、下午喝醋,防疲劳 下午3点左右喝,可消除疲劳。 5、夜晚喝醋,美容 醋中所含的氨基酸可以使皮肤光滑,清楚皮肤中的沉积物。 甜醋的选购方法 看颜色 优质甜醋要求为琥珀色或红棕色。 闻香味 优质甜醋具有甜醋固有的气味,没有其他气味。 尝味道 优质醋酸度虽高但无刺激感、酸味柔和、稍有甜味,不涩、无其他异味。此外,优质甜醋应透明澄清,浓度适当,没有悬浮物、沉淀物及霉花浮膜。 假醋多用工业醋酸直接兑水而成,颜色浅淡、发乌;开瓶时酸气冲眼睛,无香味;口味单薄,除酸味外,有明显苦涩味;有沉淀物和悬浮物。优质酿造产品成本远比勾兑醋成本高,购买食醋时勿贪图便宜。 甜醋的副作用 不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大。再者,市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水、茶等饮料,长期喝下去,对身体不好。 |
| 随便看 |
|
范文网提供海量优质实用美文，包含随笔、日记、古诗文、实用文、总结、计划、祝福语、句子、职场文档等范文，为您写作提供指导和优质素材。