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秋季皮肤为什么会过敏

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秋季皮肤为什么会过敏

秋季，是“春夏秋冬”四季之一。在我国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、湿度等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。下面是小编为大家整理的秋季皮肤为什么会过敏，仅供参考，欢迎阅读。

秋季皮肤为什么会过敏：

1、季节变化

秋季阳光虽好，气候宜人，但这个时候是阳光紫外线比较烈的时候。然而，人的皮肤随着气候环境温差较大，肌肤细胞也会随之流失水分。加上秋季气温骤降，空气中水分减少，肌肤遇冷后毛细血管收缩，新陈代谢减缓，不能给表皮输送充足的水分和养分。缺水会让肌肤会出现紧绷、粗糙、易脱皮的现象。

秋季是空气中水分最少的时期，皮肤一旦缺水，皮肤通道就堵塞。加上阳光紫外线的照射，肌肤表面水分流失较快，很快肌肤细胞也会缺水。角质层薄弱的人就容易在这个期间发生缺水性发红、刺痛、过敏。

2、特异体质

有一些人比较容易过敏的体质，在季节变化时，容易发生急性过敏症状，出现皮肤干燥、发红、发痒、红肿瘙痒、脱皮等症状。因为角质层薄（敏感肌肤）的女性在季节交替的时候，免疫力差。

加上季节交替，一方面气温变冷，另一方面，冷暖空气又频繁交流，皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，从而导致皮肤过敏的出现。

3、年龄和生理因素

年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢，如内分泌紊乱。

长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

4、化学和天气因素

一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

5、使用和食用过敏物

化妆品导致皮肤干燥、过敏。敏感性肌肤特别脆弱，在秋季由于缺乏水分，加上使用的化妆品营养过高，皮肤缺乏水分，代谢出现障碍，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象。

另外，在人体的免疫系统对某些食物会存在一些特殊的反应，通常这类型的食物以蛋白质食品为主。对这类型的食物过敏后，一般会出现恶心、腹泻、呕吐、不停打喷嚏、皮肤上出现很多红斑、红点等症状。

秋季怎样预防皮肤过敏：

1.注意清洁面部

敏感肤质在过敏症状高发的季节，更加应该注意清洁面部，适当的使用保湿的洁面产品，避免过度地使用香皂等洗剂刺激皮肤，而选用抗敏及低刺激性化妆品。另外，平日里用化妆水进行二次清洁的时候，我们一定要注意避免使用含有酒精的化妆水。

2.简单有效的纸膜加化妆水敷脸

既有效又省钱不必每天都用保湿面膜敷脸，有一个比较简单的方法是：用你日常使用的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)泡纸膜贴在脸上，只需要几分钟，你就能感到肌肤的湿润和弹力。

3.涂足量的乳液

皮肤感到紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点，也可以选择睡眠面膜。

4.避免用过油护肤品

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。

5.蒸汽保湿

每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

6.用精华、面膜进行深层补水

精华和面膜可以说是非常浓缩的密集保养品了。现在的面膜或者护肤精华一般都具有多重功能，一般来说，保湿面膜和精华除了保湿之外还具有保养的功效，定期用面膜、精华进行补湿护理，能收到更好的效果。

7.最简单实在的多喝水

多喝开水最好最有效的补水方式。喝水不仅可以加速新陈代谢，排出体内的废物和毒素，还能让肌肤表层随时保持润泽感和弹性。每天早上起床，应该先喝一大杯白水以促进排泄。学习或者工作的时候，放杯水在手边方便饮用，时时补水，时时让肌肤补水保湿。

8.远离过敏源

远离让自己过敏的东西，一旦出现严重过敏的现象，应该立即到正规专业的医院就医，切勿随便乱用药哦。

预防秋季过敏需注意事项：

过敏又称为变态反应性疾病，它的种类很多，较为常见的有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、食物过敏、过敏性肠胃炎等。湖北省妇幼保健院儿保科主任医师杨勤介绍，过敏性疾病的病因复杂，但主要是内在因素决定的，包括家族遗传、体质特点等。此外，冷暖不定的温度、干燥的气候、空气中的粉尘颗粒等，也会引起人体的过敏反应。

春秋两季，花飞花落，往往是过敏的高发季节，医院的老人和儿童患者尤其多。杨勤指出，易过敏者需要加强对自身体质的了解，科学地做好各种防护措施：

首先，了解自身体质，切断过敏原。一般来说，父母或家中成员有某种过敏症，就要特别注意，比如对花粉过敏和灰尘过敏，出门最好戴上口罩；家庭养花要多通风换气，不要养植那些最能引起过敏的植物，如百合花、含羞草、雏菊等；经常开窗，并定期把被褥子、枕头拿到阳光下晒，定期清洗所有床上用品等，能有效消除尘螨。总之，彻底切断过敏源，是预防过敏的最有效措施。

其次，增强体质，提高免疫力。老人和孩子抵抗力相对较差，往往成为过敏的受害者。日常生活中，多喝水、注意保暖、适当运动、保证充足的睡眠等，都可以提高人体免疫力，帮助抵抗外界侵袭。

再次，如果过敏原明确，可以打疫苗进行脱敏治疗。杨勤提醒，要明确过敏原，需要到医院进行相关检测；脱敏治疗的时间较长，患者需在专业医生指导下进行，高敏体质者尤其要慎重。

预防过敏应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。首先，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。

此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力，经常开窗通风，保持充足的睡眠，多喝水，少去人口密度大的地方对预防过敏症大有益处。

如果出现过敏症状，用冷水洗脸或敷脸，切记不要用热水。另外，不要擅自使用激素类药物，以免一般性过敏演变成激素性皮炎，给以后的诊治带来不必要的麻烦。

秋季花粉过敏注意事项：

秋高气爽，正是外出旅游的大好时光，然而，不少游客在旅游时出现打喷嚏等类似感冒的症状。秋季早晚温差较大，容易着凉感冒，所以很多人就把这种病当感冒来治。但是内蒙古赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒：这不一定是感冒，很可能是秋季的花粉过敏。

王平说，花粉过敏的发病有两个基本因素：首先是具有过敏体质的人，另一个是不止一次地接触和吸入了外界的过敏源。由于各种植物开花具有明显的季节性，因此，花粉过敏病人的发病也有明显的季节性。我国的大部分地区一年之中有两个花粉期，其一是春季3月份到5月份，其二是夏秋6月份到9月份。春季花粉主要以树木类为主，夏秋季的花粉主要以草木类为主，例如菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等，一般夏秋季的花粉过敏患者比春季要多，症状也较重。

王平说，具有过敏体质的人可到医院做过敏源测定，了解自己对哪些物质过敏，秋季外出旅游时尽量少去花草树木茂盛的地方，出游时随身带好脱敏药物。

进入10月，寒意开始悄然来袭，但不少人出门在外时依然一副夏天打扮。市民的过分贪凉造成近期本市各大医院的感冒、胃寒患者人数骤增，同时中老年人支气管炎、哮喘、支气管扩张发病率比平时高。对此，医学专家提醒市民，最近早晚温差较大，体质虚弱者要注意保暖，多吃些润肺水果预防秋燥。同时，所谓的“春捂秋冻并非适合所有人，过分的“秋冻则容易让疾病上身。

一家三口感冒上身：

近日，记者走访了本市多家医院后发现，因“贪凉患感冒的病人正逐渐增多。第一人民医院里，一位在排队候诊的男子对记者说，他前几日只穿短袖T恤出门，现在流涕鼻塞。 “可能是由于我的传染，我的`爱人和孩子也感冒了，早知道当时真应该多添一件衣服。据了解，门诊中类似案例屡见不鲜。

“近期市民早晚出门时，最好多加一件衣服，爱美的女孩子也不要再穿露背装了，以防患上感冒和肩周炎。入秋以来，出现哮喘、咳嗽等症状的病患也开始增多，“应尽量多吃梨、猕猴桃等润肺的水果，以防止身体受到秋燥影响。

秋凉睡觉盖好被：

做商务咨询的孙女士一直喜欢美食，最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后，出现上吐下泻浑身虚脱。同样在门诊中，出现这种状况的老幼人群也颇为多见。

专家认为，首先是气温的变化会对人体产生影响，因为秋天的昼夜温差较大，如果睡觉盖被子过薄或穿衣不适等都可能引起腹部着凉，从而引起腹泻等胃肠道疾病；另外，经过了长达数月的酷暑，凉爽的秋季会让很多人胃口大开，再加上大量瓜果的上市，也会增加胃肠负担，导致急性胃炎。

新华医院心内科王长谦教授认为，“防秋寒首先注意夜卧早起要保暖，秋季昼夜温差大，早晚不要怕麻烦多加件外套。另外适当地增加体育锻炼，使机体逐渐适应寒冷环境，提高机体的抗病能力。

“秋冻过头疾病上身：

王长谦介绍说，骤然降低的气温可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增加从而引起小动脉收缩、血压升高，而致脑血管破裂。寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加，引起血液黏稠，致血栓形成，从而导致冠心病等心脑血管疾病的发生。对于这种意外疾病的预防没有特殊的办法，就是随时增添衣物，尤其是深夜或清晨外出的人更应注意。

上呼吸道感染和肠道感染患儿增多：

针对西安交大医学院第一附属医院发生严重医院感染事件，卫生部昨天通报严肃处理。并发出通知，指出入秋之后，我国大部地区冷空气活动频繁，上呼吸道感染和肠道感染的患儿增多，医院需加强感染管理避免交叉感染。

据介绍，自婴幼儿奶粉事件发生以来，各级设有儿科的综合医院、儿童医院等医疗机构出现了儿科门诊筛查诊疗任务重、住院患儿较集中，人员密集等情况。秋冬季开始，冷空气活动频繁，各地区上呼吸道感染和肠道感染的患儿增多，使医院感染管理工作难度加大。为此，各级卫生行政部门和各级各类医疗机构，需做好充分资源准备。做到精心组织，周密安排，保证人员、设备和物资充足到位，同时预留足够床位，确保患者能得到及时检查和及时治疗。

秋季宝宝防过敏的小方法：

婴儿期症状：两颊皮肤干燥、发红和脱皮再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。瘙痒导致宝宝焦躁不安，难以入睡。在儿童时期(2—12岁)的患儿以四肢屈侧皮肤炎为主，包括肘窝、腋窝、颈部、手腕和足踝，而搔抓还可能导致续发性的细菌或病毒感染。

治疗：首要目标就是要防止“痒-抓-痒”的恶性循环。同时，维持室内适当的温度和湿度，避免流汗;减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂;避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶;喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。

过敏性疾病的预防注意事项：

1、尘螨：幼儿有很多时间待在卧室里，因此卧室环境控制非常重要。床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹，每周以70℃以上的热水清洗寝具外套；不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具;将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长；

2、避免饲养有毛宠物：例如：猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏；

3、家庭卫生：保持居家环境清洁，减少蟑螂繁殖；

4、清理卫生死角：霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会;冷气机滤网也需常清洗；

5、食物过敏：避免食用会引起过敏症状的食物。

秋季皮肤过敏的表现：

1、轻型皮肤过敏表现为轻度红斑，水肿不明显，皮肤轻度瘙痒，有时伴有细小的糠纰样鳞屑。

2、中型皮肤过敏有轻度水肿、红斑、丘疹，皮肤瘙痒较厉害，伴有细小糠状鳞屑。

3、重型皮肤过敏表现为红斑、丘疹、溢出等湿疹样改变，或轻度苔藓化皮疹，常伴剧烈瘙痒。

秋季皮肤过敏怎么办：

1、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

2、如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。

3、皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。

4、要保证皮肤吸收充足的水分，避免引起皮肤干燥。（用茶杯中的热蒸汽蒸疗也有一定的缓解作用）

5、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

6、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

7、生活要有规律，保证充足的睡眠。

皮肤过敏吃什么蔬菜最好：

1、菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。

3、芹菜

芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

4、小白菜

小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

如果过敏现象严重者，一定要到医院或者专业的美容机构进行治疗。

秋季怎么解决宝宝皮肤过敏问题：

招数一：防止挠痒行为

发痒症状是秋季皮肤过敏最常见的症状，对于宝宝来说，简直苦不堪言。一痒宝宝就想抓，越抓但又越痒，所以，妈妈要阻止TA的这种行为，把TA的指甲剪短，并转移TA的注意力，以避免TA频繁抓挠。

招数二：及时清洁汗水

汗水会浸湿过敏皮肤，加重症状，所以，在宝宝流汗后，要及时擦掉汗水，并保持皮肤干燥。

招数三：到医院明确过敏原

引起过敏的因素有很多，不同因素针对性治疗方法也不一样。最好带宝宝去医院，做详细的检查，以明确致敏因素，找对方法治疗。

招数四：涂抹止痒药膏

为缓解症状和避免宝宝把皮肤抓破，可以在红疹处涂抹止痒药膏，但药膏一次用量也不要太多，以免产生不良效果。

秋季皮肤过敏怎么护理

宝宝皮肤过敏跟尘螨、气候、花粉、食物都有很大关系，在明确原因后，治疗和护理都要做到位。那秋季皮肤过敏怎么治疗呢？秋季皮肤过敏怎么护理？下面重点说说秋季皮肤过敏的护理方法。

1、注意家居卫生，把有灰尘的地方擦干净，让螨虫没有生存的空间，从而降低宝宝病情加重的几率；

2、使用空气滤清器或除湿机，让室内空气清新，并保持通风，给宝宝创造一个良好的休息环境；

3、尽量不要让生病的宝宝吃生冷的食物，因为这些食物会加重病症，影响健康；

4、少让宝宝吃牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等易诱发过敏的食物，做好呵护，避免出现更严重的过敏反应。

5、让宝宝多休息，少到室外活动，以免接触其他小宝宝，把疾病传染给别人。

秋季皮肤过敏吃什么好：

宝宝皮肤过敏吃什么好？宝宝皮肤过敏要多吃富含维生素的水果或者新鲜的蔬菜，同时也可以吃以下3种对缓解症状有帮助的食物：

1、紫河车

车河车又叫胎盘，在药店中可以购买到，妈妈可以购买回来用烤箱烤干，然后打磨成粉喂给宝宝吃。需要注意的是，每次喂服的量不能太多，半啤酒盖的量即可。喂服半个月后，宝宝免疫力就会增强，疾病也会慢慢痊愈。

2、绿豆海带汤

绿豆有清热解毒、消肿的功效，与海带、糯米一起熬煮成汤，能起到助脾补血的作用，建议每天少量多喝。需注意的是，熬煮时，先把糯米和绿豆放入锅中加水用大火煮沸，再加海带煮。

3、薏米赤小豆汤

薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，与赤小豆一起清洗干净，放入锅中用大火熬煮成汤，然后加冰糖食用，能起到温中散寒、补益气血的功效。给过敏宝宝喝，能补充营养和增强体质。

秋季皮肤过敏不能吃什么：

宝宝皮肤过敏，饮食方面要多加注意，不能吃的千万不要给TA吃。那宝宝皮肤过敏不能吃什么呢？以下3大食物最好别吃：

不能吃油腻、辛辣食物：

不要让宝宝吃高油高热量的食物，也不要让宝宝吃辛辣刺激性食物，因为这些食物摄入过多会加重病情，所以，要忌口。饮食应清淡为主，多吃含脂肪酸或蛋白质的食物，以缓解过敏症状。

不吃加工食品：

零食是很多宝宝都爱吃的，但部分零食中添加了一些不好的成分，如亚硫酸盐、二氧化硫等。所以，在宝宝患病期间，少让宝宝吃。如果宝宝对部分零食过敏，如香肠、蜜饯、糖果饼干，应停止食用。

不能吃光敏性蔬菜：

过敏性蔬菜包括油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜等，不适合身上出红斑、丘疹的宝宝吃，因为吃后症状会加重，并伴发恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。

秋季皮肤过敏如何预防：

为避免宝宝被过敏所困扰，妈妈日常要做好预防，尤其是在过敏高发季，如秋季。那秋季皮肤过敏如何预防呢？看看以下有效的方法吧：

方法一：远离过敏原

预防过敏最有效的方法是远离过敏原，如因吃海鲜等食物过敏，日常就不要吃海鲜；因接触花粉过敏就少在秋天呆在树下玩耍或在花丛旁玩耍。

方法二：改善过敏体质

为过敏体质儿，接触了可诱发过敏的东西，可能就会过敏，所以，在远离易过敏物的同时还要改善体质，具体要如何改善听从医生嘱咐。

方法三：少用护肤品

宝宝皮肤娇嫩，经常使用护肤品，如果护肤品出现质量问题，就会出现过敏症状，所以，妈妈最好少让宝宝使用或者挑选一些质量好的给宝宝使用。

方法四：衣物被褥要合格

衣物被褥都是贴身物品，宝宝经常会接触到，如果质量不好，很容易诱发疾病，所以，在选择上，要尤其谨慎，尽量选面料是纯棉或纯毛的天然纤维制品。

方法五：做好防晒工作

阳光中的紫外线也会损伤宝宝肌肤，所以带宝宝外出时帮TA涂抹防晒霜，以降低肌肤损伤的几率。

宝宝秋季护理：

1、腹泻、皮肤疹是食物过敏症状

在各种各样过敏症中，最容易被妈妈忽视的就是食物过敏。宝宝出现食物过敏，通常以皮肤疹和肠胃道症状为主要表现。如荨麻疹、眼皮和嘴唇水肿、口唇周围痒和感觉异常、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、舌头水肿、咽喉水肿，严重的甚至可能引起鼻塞、喘鸣，和过敏性休克的危险。

宝宝过敏的症状有时在吃完食物后立即出现，有时要过几小时或数天才出现，但大部份是在吃下食物后的4小时内就出现不适症状。因此病童家属及医师必须有高度警觉、细心观察，才能找出确实过敏物，以获得正确诊断与治疗。

2、为什么宝宝喝奶会过敏？

宝宝喝了牛奶就拉肚子，是对牛奶过敏吗？通常6个月内的宝宝饮食结构单纯，过*主要由乳制品引起。小宝宝胃肠道的免疫系统和非免疫系统都未发育成熟，胃内分泌的胃酸和肠道内的蛋白水解酶都不及成人水平，并且肠道内绒毛膜的屏障保护作用也差，这些都极易引起宝宝在饮食上的不良反应。

单纯母乳喂养的宝宝出现过敏可停母乳，改用牛乳喂养；单纯牛乳喂养的宝宝出现过敏，应饮用经过处理的牛乳即“低过敏原配方奶”。混合喂养的宝宝，则应该先判断是何种食物引起宝宝过敏的，然后再避免喂养过敏原食物。

不过对乳制品过敏的宝宝来说，这种过敏症一般是暂时性的，多数宝宝在1-2岁左右就能耐受牛乳了。所以在宝宝1岁后可谨慎、小量、有规律地间断给予牛乳饮用，因为牛乳毕竟含大量的蛋白质，对宝宝的成长非常有益。

3、过敏的宝宝应该吃什么？

有些宝宝对多种食物过敏，最好由营养师对家长进行专门的喂养指导。一旦明确对某种食物过敏，就应该在饮食中去除这种食物，这是目前唯一的最有效的治疗方法。如一岁以内牛奶蛋白过敏的宝宝，要严格回避含牛奶蛋白的食物，包括牛奶配方粉以及含牛奶蛋白的米粉、其他奶制品等。

一般来说，食物过敏宝宝的固体辅食添加要适当延后，对于严重过敏的婴儿，则尽量将副食品延至9个月再开始添加。尤其是鸡蛋的添加，因为牛奶过敏的宝宝也很容易发生鸡蛋过敏。至于容易引起过敏的鱼和鸡蛋白，建议1岁2个月以后再试吃。

另外，专家介绍，能引起过敏的食物，主要是含有丰富蛋白质的食品，包括牛奶、花生、鸡蛋、鱼、贝壳类海产品等食物。如果宝宝是容易过敏的体质，家长就应该尽量回避这些高蛋白质的食物。

此外，平时注意保证宝宝的营养均衡，可以提高宝宝的免疫力，有效对抗过敏。妈妈们应该在平日饮食中注意营养搭配，让宝宝每日摄入足够且均衡的营养元素。

如果担心宝宝对有些食物过敏，从而不容易把握营养搭配的效果，适当补充维生素也可以达到让宝宝健康升值的目的。一些国际化大品牌的营养素，像善存，在营养的丰富性和搭配上都做得很好，可以放心选择。

温馨贴士：

宝宝食物日记

如果宝宝出现食物过敏症状，妈妈可以记食物日记，在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物，同时观察并记录宝宝出现的种种情况。经过对比和分析，有时可以从日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系，从而及时调整宝宝的饮食。

敏感性会消失

大部分宝宝在避食过敏食物1-2年后，会消失对该食物的敏感性，所以可试着吃一点本来应该避免食用的食物，来确定是否要继续避食。长期禁食过敏食物，对宝宝可能造成营养不良或饮食障碍，也会影响宝宝的生长发育。

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