标题 | 健康作文400字 |
范文 | 精选健康作文400字(通用52篇) 在学习、工作、生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。那么你有了解过作文吗?下面是小编收集整理的健康作文400字,仅供参考,大家一起来看看吧。 健康作文400字 篇1前几天,老师把健康检查表发了下来。我一看结果简直晕了,有两项不合格:视力和血压。 去年过罢年,妈妈专门带我做了一个视力检查,两个眼的视力都在1.0以上,想不到不到一年就近视了。平时爸爸妈妈总提醒我说:“挺胸、抬头。”“少玩电脑。”我还烦呢,心想反正我又不近视,怕啥!现在说近视就近视了,唉!要是当时我能及时反省该多好呀! 吃饭时,妈妈总说我:“多吃点蔬菜,别挑食。”可我从不把这些话放在心里,心想只要吃饱就行了,还爱吃方便面。现在好了,营养跟不上——血压低,好后悔啊! 身体是自己的,健康是自己的,只有自己珍惜。有人说:“只有健康,才能幸福!”我渴望幸福,想拥有健康。我的健康我作主! 以后我要从以下几方面入手,以保证自身健康。 1、看书、写字时挺胸、抬头;少玩电脑;坚持做眼保健操。以使视力恢复正常。 2、吃饭不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加强营养,提高自身的免疫力。 3、加强体育锻炼,提高对疾病的抵抗力。 我希望通过自己的不懈努力,能拥有一个强健的身体,健康一生、幸福一生。 健康作文400字 篇2最近,我读了《传承文明健康成长》这本书。这本书分为“祖国在我心中”、“探索乐无穷”、“诚信是一生的财富”、 “守法自律光荣”、“心中有他人”等八个篇章。 其中,“祖国在我心中”的一个故事使我非常感动。 里面讲了我国享誉世界的著名水稻专家——袁隆平的事迹。在他童年的时候正是我们的祖国饱受外敌铁蹄的践踏,他随父母四处迁移,逃难中饱尝艰辛,看到无数悲惨的景象冲击着他幼小的心灵。磨难和山河破碎的残酷现实使他或多或少懂得了旧中国苦难的原因,激发了他努力学习报效祖国的志向。 他毕业以后当上了一名农校教师。看到了农民生活艰苦,但一年到头总吃不饱肚子。 作为一名农学系毕业的学生,感到有责任用自己学到的知识解决这个问题。他决定,搞水稻杂交研究。经过他不懈的努力,终于在他43岁的时候在世界上首次育成三系杂交水稻。产量从三百公斤提高到五百公斤。 当我读到这里的时候,我的心情非常激动、也非常佩服他。他不仅圆了他的水稻高产梦,还解决了我国人民的吃饭问题。而且也为下世纪可能出现的世界性饥饿问题提供了解决的法宝。 特别是袁隆平出名后,国际上很多机构都想高薪聘请他,但都被他婉言谢绝了,他说:“我的根在中国。”他是多么的爱他的祖国呀! 读完了这篇文章后,使我明白了许多。家是小家、国是大家,为了人民的安康,祖国的强盛,我们要从小立志成才,报效祖国。 健康作文400字 篇3每天阳光都会跳进我的家,阳光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。 每当清晨,阳光温暖了我的全身,照亮了我的家人,我们就要起床锻炼身体。 生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的! 运动,会赋予我们勇敢的精神; 运动,会赋予我们更强的力量; 运动,会令我们拥有健康与快乐。 运动不但给我们带来了快乐。运动还给动物们带来了快乐。 你看,小鸟刚出生时,它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇,练习练习飞行,这样将来才能够飞得更高,飞得更远。 运动还给植物们带来了快乐。你看,花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时,它就打开它那五颜六色的花瓣,吸收空气中的水份和养份,这样,在百花大会时才能开得更加娇艳,更加灿烂。 运动就是一位魔术师,能给我们带来惊喜。 运动就是一位春的使者,能让我们心花怒放。 运动就是一位钢琴演奏家,能奏响我们心中的梦想。 让我们参与运动吧!享受运动,在运动中,变得更快乐,更健康,更自信! 同学们,阳光在召唤你!校园在召唤你!放飞你的心灵,让我们迈开大步,登上运动的舞台!我们的演讲完了,谢谢大家。 健康作文400字 篇4“咚咚锵——咚咚锵——”每天早晨,走进公园大门,远远地,你就能听到锣鼓喧天的响声。随声而去,一排排穿红戴绿的鼓手在尽情地挥舞着自己手中的鼓棒,他们就是那些敲出了健康、舞出了文明的主人公——老年鼓乐队。 听爷爷说,老年鼓乐队刚刚成立的时候只有五六个人,现在已经发展了二三十人。他们当中最大的已经86岁了,最小的也有50多岁。他们大多是一些退休的老人。以往,年龄大一些的爷爷奶奶在家经常腰酸腿疼,没事的时候除了坐就是躺,身体一天不如一天;比较年轻的爷爷奶奶有了空闲,东家打麻将,西家拉家常,不是闲言就是碎语,经常闹的家庭不和、邻里反目。嘿,你还别说,自从成立了这老年鼓乐队,一切都变了样。平日里,他们在一起编排着花鼓舞;节假日,他们走街串巷,把精心排练的节目奉献给大家。他们还常常到附近的托老院为他们的同龄人送去节目、送去欢乐。慢慢地,他们腰不酸了,腿不疼了,麻将不打了,闲话不说了,身体更健康了,生活更幸福了。 “咚锵锵——咚锵锵——”你听,这鼓声,今天又出新花样了。我一边听着,一边发出惊叹。爷爷说:“小东西,你不知道吧?这老年鼓乐队又有新节目了。他们将每个月过生日的老人集合在一起,为他们送上编排的新节目。他们呀,要一起敲出老年人的健康,舞出新时代的文明!” 健康作文400字 篇5今天,我家的邻居又跟别人吵架了。这可不是一次两次了,就因为一些鸡毛蒜皮的小事,以至于能把往年那些陈芝麻烂谷子的事全搬出来。那声音恨不得让整个江苏省都知道她俩在吵架,那架势恨不得把对方给活吞了。看着她们剑拔弩张,因愤怒而扭曲的脸,我想发明一种叫“健康和睦片”的药,让人与人之间架起友谊的桥梁,和和美美地相处。下面就是它的说明书—— 品名:赵氏牌健康和睦片 性状:本品呈米白色,味甜,薄荷味 成分:诚实守信,谦虚友善 适应症状:损人利己综合征,慢性说谎炎,骄傲自满症 药理作用:该药品是纯生物制剂,绿色健康,尚未发现毒副作用,可放心大胆使用。本品中“诚实守信”成分能让你人缘倍增,对慢性说谎炎有显著疗效,可避免你做出损人利己的事情。“谦虚友善”成分能增强眼睛的清晰程度,让眼睛这扇心灵之窗重现光彩。还能改掉待人时心理上的不良倾向,对势利眼有绝对的效果,并让你一直处于器宇轩昂、待人接物不卑不亢的状态。 服用方式:一日两次,一次两片。当做出不良行为、脑海里浮现出肮脏思想时应一日三次,一次四片,并建议立即做心脏透视,看看心有没有变黑。 有效期:终生有效 我相信在不久的将来,一定会发明出健康和睦片,让人与人之间不再有“战争”,整个社会都充满欢乐祥和的气氛。 健康作文400字 篇6最近看了一篇文章,文章中说:澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现,老师使用红色笔批改作业,会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上,同时红色有很强的攻击性,会影响孩子正常的心理成长。因此他们在30多个学校发起“不用红笔,改用蓝色笔批改作业”的运动。对这种观点我却有不同的看法。 我不知道老师用红笔批改作业是始于何时。我以为这延续了多年的习惯一定有它的道理。红笔判作业鲜明醒目,哪错了哪对了一目了然。那鲜红的对钩是老师对我们的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我们注意。如果用蓝笔,和学生的作业颜色相近,容易忽视错误。我们的老师喜欢在作业后面根据我们的认真和准确程度,写上一字评语:好、优、良、中。我为了得到老师的一个“好”字,写起作业来,格外认真。 如果说红色太刺眼,可以把对钩划大一些,错题的地方不要用叉,只用一个小小的斜捺来提醒注意就行了。别把我们想象的那么脆弱, 连用红笔批改作业都承受不了,长大了能有什么出息。与其浪费时间发动这样的改革,不如老师在言语上对学生多一些鼓励。 如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我认为绿色最好,看着舒服还亲切。只不过无论用什么颜色批改作业错的也永远对不了。 健康作文400字 篇7目前我国已有两亿人为高血压患者,而得了高血压的患者更容易得心脑血管病,而我国居民近40%的死亡可归于心脑血管病,而这些惊人的数字背后有一个无形的杀手——大量食盐。 以前我们家属于食盐之家,一直也没有人发现我们身边这个无形的凶手,直到丛老师告诉全班大量食盐的坏处时,我才发现了并告诉全家,最后我又告诉了食盐大户姥爷,因为姥爷以前当过兵,再加上当时他家穷,所以姥爷吃盐特别多直到现在姥爷才听了我对他说的食盐的种种坏处,如:很多科学家证明,盐吃多了可以导致很多疾病,如冠心病、肾脏病、心脑血管等健康问题。终于我把姥爷给说服了,从此姥爷的食盐量大大的减少。此外我还利用春节这个机会向亲戚、家人、邻居……宣传大量吃盐带给我们的坏处,并且在家里放上了限盐勺与限盐罐,并不时地提醒姥姥这个限盐勺为一顿饭用一勺,几口人取几勺,倒入限盐罐,一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用盐,我们家便会学会正确的食盐。 虽然我国患高血压者已达到两亿人,但是,如果我们继续号召下去少量食盐,便会一传十、十传百、百传千、千传万……这样在未来的十年里,我国的居民因为大量食盐而患高血压的人便会寥寥无几! 健康作文400字 篇8吸烟是一种不好的习惯,有很多害处。不但污染空气,更重要的是会影响身体健康。 爸爸经常吸烟,我得帮爸爸戒烟,该怎么帮他戒烟呢?我想起爸爸很讨厌吃肥肉,我灵机一动想到了一个好办法:只要爸爸一吸烟,就罚他吃五块肥肉。我走到客厅跟爸爸说:爸爸,要不要我帮你戒烟啊?爸爸爽快答应道:好啊。我说:你不是很讨厌吃肥肉么?不如我们规定,你吸烟的话就罚吃五块肥肉?爸爸面露难色但还是答应道:好吧。早上,我走到阳台,看到爸爸拿出烟盒正要吸烟。爸爸看见了我急忙把烟收起来说:我只是闻一下而已。下午,我又看见爸爸在阳台偷偷吸烟了,我走过去,把爸爸的烟没收了说:今天晚饭可要接受惩罚哦。 晚饭的时候爸爸接受了惩罚,痛苦地吃了五块肥肉。晚饭后我把爸爸叫来我房间,耐心地跟爸爸说吸烟的害处。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且专心听我讲,心里想:爸爸会反省自己么?第二天没看见爸爸吸烟了,看来昨天他真的自我反省并做到了不吸烟,我还要继续监督他。 健康作文400字 篇9今天我们去学校多功能厅听张老师讲关于营养均衡、健康饮食的讲座,受益匪浅。我想,以后我会更加注意饮食健康,更加注意吃饭这个问题,因为只有这样我才能长好身体,才能让我的智力发育得更好。 首先,我会更加注意吃好早餐。以前,我的早餐比较随便,为了赶时间,基本上用牛奶和包子垫个囫囵饱。专家说早餐很重要,对一个人来说,吃的好不好,关系到一天的身体状态。为了吃好早餐,我会比以前提前半个小时起床,我会在前一天晚上让我的爸爸妈妈准备好更加丰富的食材,保证各种营养的吸收。 其次,按照张老师讲的,我中午会敞开肚子吃个饱饭,除了多吃一些谷类主食外,还要多吃一些肉类,保证蛋白质的摄入。我喜欢吃鱼啦,鱼肉是优质蛋白质。此外,我还要多吃一些蔬菜水果,这样才能更加保证健康。 再次,到了晚上,我会吃得相对简单点,而且不能吃得太饱。有句话说得好,早餐要吃得像皇帝,晚餐要吃得像乞丐,因为到了晚上,我们的胃也是要休息的。 最后,我会尽可能少吃零食,因为很多零食都是高热量食品,吃了容易发胖,还会影响三餐食欲。如果有吃的话,也会控制量,并且不要买三无产品。 健康作文400字 篇10吸烟有害身体健康,我们要远离烟草,开始戒烟。在我的身边就有一个例子:我的爸爸非常喜欢吸烟,因此我们家的空气变得浑浊,但是经过家人和爸爸的努力,爸爸戒烟了,家里的空气变得清新了许多。 寒假的一天,妈妈的朋友结婚了,邀请我们去参加婚礼,在婚礼上,别人给了爸爸许多个香烟,回到家后,爸爸时不时抽上一根,对此我和妈妈很恼火,妈妈把爸爸狠狠地数落了一番,爸爸说:“好了,我不抽了行了吧?”“不行,我和女儿要对你实行戒烟计划,争取在5月31日世界无烟日之前戒烟成功。”妈妈一边说一边把爸爸抽屉里的香烟全都拿走没收了。戒烟计划开始了! 我做了一个表格让爸爸一个星期只抽一包,爸爸拿着那包珍贵的香烟,迫不及待地抽了起来。就这样,到后面两个星期一包,三个星期一包……在中途中,有时爸爸还是想去烟草店买两包,但还是为了我们家的环境卫生给克服了。直到最后,妈妈不给爸爸香烟,爸爸也就想不到抽了。这个戒烟计划一共实行了5个星期,爸爸的吸烟习惯终于戒掉了,有时在聚会上也难得一、二根。 爸爸的吸烟习惯戒掉了,虽然在这个过程中有些艰难,但还是克服了,为此我和妈妈别提有多高兴了,空气中再也没有烟味了。 健康作文400字 篇11这段时间我爸经常从后备箱里拿出红黄两色的东西。而且总是很快很快地放在我们的衣柜里。 我爸晚上睡觉,我就偷偷打开了。那个柜子,仔细一看,全是烟。 别看我爸平时不怎么抽烟,但是到了晚上,我爸变成了“抽油烟机”,客厅里全是烟。还好我和我妈都有睡觉关门的习惯,不然就算睡觉也会吸二手烟! 到第二天,烟还没有散。烟灰缸里有无数个烟头。我妈说我爸比我大。据爷爷奶奶说,我爸十五岁开始抽烟。我爸答应过几百次不抽烟,但是一直没办法。为了开导他,我告诉他,一个每天抽15到20支烟的人,死于肺癌、口腔癌或喉癌的几率是不吸烟者的14倍;它对食道癌的易感性是不吸烟者的4倍。死于膀胱癌的概率是两倍;死于心脏病的风险是前者的两倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺病本身增加了患肺炎和心脏病的风险,吸烟也增加了患高血压的风险。 但是,我爸一直没有悔过,我们在网上和书上用的招数都是没用的。 吸烟有害健康,我还是要对我爸说:“你要戒烟!” 健康作文400字 篇12同学们,今天你们运动了吗?如果运动了,是否感觉身体舒畅,所有疲劳、疲倦都消失了?其实,这就是运动的好处。 法国著名作家雨果,患有心脏病,人们以为他活不长了。奇怪的是:雨果并没有死,而且活了很长时间。原来,雨果听了医生的建议,每天适量运动。长年累积病情有好转,便拿起手中的笔,又返回作家生涯。不过多久《悲惨世界》就问世了。 因为运动使我们健康,所以我也要“健康”一下。拿起我的跳绳“黄蛇”跳了起来。先单脚跳,哈哈!金鸡独跳;然后再双脚跳,一百八十二!一百八十三!一百八十四!太好!我打破原来的成绩了;接着跳麻花,我喜欢跳倒的,哎呦,不好缠绳了!又费了九牛二虎之力解开了绳子;最后来个结束曲跳——左右前后跳,不行了,这让我头晕眼花、眼花缭乱了。 同学们让我们运动起来吧!让眼睛告别电脑、电视和游戏机,去外面看一看、走一走,哪怕是伸个懒腰,打个哈欠也行,总之让我们运动起来吧! 运动使我们健康,有益无害! 健康作文400字 篇13我有许多体育爱好,有打乒乓球、打羽毛球、打篮球…… 一天,我和爸爸来到体育馆内打羽毛球和乒乓球,我兴高采烈来到乒乓球台旁拿出球拍打起乒乓球来。我俩开始比赛,我和爸爸打了二十多个回合还不分胜负,爸爸突然发力,我一看球飞向我来,我被吓的四处乱跑,爸爸看见了仰头大笑。我十分不服气,趁他还没笑完立刻发出一个快球,爸爸没接到,我高兴的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我胜利了十分不快,就想方设法来害我,他指指桌子下说:“球在你那边。”我听完后低头寻找,怎么也找不到,我抬头一看爸爸的球正向右边飞去,我立刻三步并两步跑过去,说时迟那时快,球立刻被我挡走,飞向爸爸那,爸爸正准备得意等我输,可是……爸爸垂头丧气的来到羽毛球场地,不过,这次爸爸打了一个一左一右的球,让我十分难接,又让我左右跑我根本打不过,只好惨败而归。今天这两项体育运动既动了手又动了脑,所以十分高兴! 体育还可以让人身体健康,所以我很爱体育运动。 健康作文400字 篇14上周,我收获了健康,因为妈妈打算让我完成每天两项的健身行动,这样可以让我的身体健康且强壮了。当然,妈妈也要和我一起。 第一天,我拿着皮球和健身圈到楼下,妈妈拿着她的大健身圈和瑜伽垫也到了耧下。我先拍皮球,妈妈在一旁数着:“1、2、3、4……″当妈妈数到78的时候,皮球滚到一边去了,妈妈说:“好了,栩彦,我要转健身圈了,你自己数吧!"我回答:“嗯,妈妈,你转你的吧,不用帮我数了。″第二次拍是我自己数的,我数到203的时候,手有点困,就停下了。我又拍了两次后,就把皮球放在一边转健身圈了。当妈做仰卧起坐时,我正在转健身圈。等锻炼时间超过了40分钟时,我和妈妈回家了。 第二天,妈妈让我赶快拿健身用具,我幽默地问:“可以带舞蹈鞋吗?″虽然我这样说,但我并没有带舞蹈鞋,而是带了跳绳,并不是我只打算跳跳绳,而是我的另一项运动是跑步。我跳绳的最高记录:1分钟跳了82下。虽然比起我的同班同学的跳绳记录来微不足道,但对我自己来说,已经有了大进步。接着我还跑了3大圈呢! 一周之內,我一共做了14项不同的运动,每次做完后虽然很累,但带给我的却是快乐和健康。我运动,我健康,我健康我快乐。 健康作文400字 篇15为了响应“点燃红色激情,共赴晨曦之梦”的主题,践行“美丽中国”的方针,让学生能在干净明亮的环境上课玩耍,早晨,天才刚蒙蒙亮,红土情缘社会实践队队员就拿起扫把、垃圾铲、环保桶等工具组织学生在教室、校园搞清洁。 连续几天的阴雨天气,降水把树叶和一些杂物冲到了下水道口,造成校园积水。队员们不怕脏,不怕臭,纷纷拿起扫把和垃圾铲清理垃圾,由于堆积的树叶和垃圾袋比较多,任务比较重,有的队员直接用手清理,他们不顾被雨淋湿,不顾鞋子进水,旨在教育学生要爱护环境。在教室搞清洁的队员一边扫地,一边教育刚来的学生,希望他们能够懂得环保的重要性,不要随便乱丢垃圾,时刻注意保持干净卫生,学生也似乎懂得老师的用心,也加入了清洁的行列,共同挥洒汗水,有的负责擦黑板,有的负责倒垃圾,也有的负责摆整齐桌子椅子。 很快在学生和老师们的共同努力下,校园教室重新回到干净明亮。通过这次大清洁,队员们用实际行动诠释了环境的重要性,培养了孩子们注重环保、爱护环境的意识,也增进了学生与老师的感情,接下来红土情缘社会实践队还将开展主题活动和利用课堂教育,渗透校园环保意识来启发学生,传播正能量。 健康作文400字 篇166月2日,在白沙门公园内,各医院展开义诊活动,海口晚报的小记者也专门对义诊的白衣天使进行了采访。 对于义诊的意义,大家认为义诊是一件非常好的事。能关注到儿童的健康,为小朋友服务。小记者与海南省社会心理学的医生进行了一次交流。可能有许多人对心理医生的理解还存在一定的争议,其实心理问题不一定像人们理解的那样是精神方面的问题。但如果出现心里问题,一定要及时的去咨询,去寻求帮助。心理医生认为,现在的儿童出现一些突出的心理问题可能大多来自家庭的不理解,家长跟孩子缺少沟通,还有就是与社会的联系,尤其是学习方面的压力。当出现了这些问题,首先,你要明白这是正常的心理现象,其次,要向心理咨询师或专业的心理咨询机构求助。 小记者还采访了几家医院的医生,他们说“现在的儿童可能较多的病例是感冒、发烧等。他们建议,在这炎炎夏日中,一定要多喝水,尽量避免去人群密集的地方。 在采访的最后,大家各自表达了对“义诊”未来发展的看法:义诊是个很好的活动,希望政府能给予大力支持,能多组织一些像这样的义诊,关注广大青少年、儿童的身体健康! 健康作文400字 篇17这次清明节放假,别人都举家去踏青扫墓,可是我们家都围在爷爷病床前,人人脸上布满了愁云。因为爷爷晚上下楼梯时一不小心脚踩了个空,摔到了地上,整个人都不能动了。据医生诊断,爷爷晚年可能都将在床上度过,再也不能劳动,串门了! 爷爷静静地躺在病床上,挂着点滴,脖子上还套着一个颈托。清瘦的脸似乎又小了一圈,一夜之间爷爷似乎衰弱了许多。看着平日健康的爷爷这个样子,我的心中很难受。但爷爷看到我们好像非常高兴,虽然身子不能动,头也抬不起来,可是他的脖子尽全力向我们转过来,搜索着我们的身影。我赶紧抓住爷爷的手,轻轻叫了一声:“爷爷!”“可欣。”爷爷费力地说:“可欣,你来了。你最近学习怎么样?”我说:“还好。”“在班里排第几名呀?”爷爷又轻声问道。“前二十名样子吧!”我说。心想爷爷自己住院了,可是还是这么关心我的学习,我一定要考出一个好成绩,让爷爷高兴高兴。于是我说:“爷爷,您就安心养病,我会努力学习,考出好成绩的!”“好好,爷爷一定早日康复!”爷爷安慰我们说。 走的那天,和爷爷挥手告别时我想:爷爷,你是勇敢的,有我们大家的祝福,相信当我再来老家时,您一定会站在门口迎接我! 健康作文400字 篇18从小就听爸妈经常给我说要打疫苗,疫苗到底是什么?我带着这样的问题,来参加今天的小记者活动。 第一个环节,是让我们通过展板了解关于疫苗的知识,让我吃惊的是,疫苗的作用居然这么大!能预防各种各样很可怕的疾病。但是为什么它是用细菌和病毒做成的呢?这个问题一直在我脑海里盘旋。老师告诉我,疫苗都是消过毒的,这样我稍微能理解一点了。但我还是不能完全明白,以后再慢慢了解吧。 第二个环节,体验接种医生的工作。当医生可真难啊,有好多讲究,比如说,打疫苗前要问些什么?干些什么?打疫苗后还要跟家长说些注意事项。 最后一个环节,就是采访社区卫生服务站的工作人员,我提出了一个问题:“什么时候能发展到只打一针就可以不怕很多疾病?那样就可以好几年都不用打针了。”工作人员回答说:“这个呢,现在还没有发展到那种程度。将来有可能,几种疫苗混合在一起,也许就能制出那种更厉害的疫苗了!” 今年全国儿童预防接种日的主题是“爱疫苗我健康”。今天的小记者活动,不仅学到了 |
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