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怎么提高学习效率

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怎么提高学习效率

我们学习写作，学习读书，学习一切，却唯独忘了学习“学习”这件事情。

读书的时候，同样的老师，同样的课本，但班里不同学生的学习成绩有着天壤之别。工作之后，有人10年停滞不前，有人3年就成为业务骨干。我们似乎对这样的现象视若无睹，习以为常。

通常，我们会用各种理由来解释这种现象：比如人与人之间的天分是有区别的；又比如大家付出的努力程度不一样；再比如每个人的家庭背景，教育背景不同，等等。

上面的解释都是正确的！这些因素，确实会影响我们学习的效率和效果。但有意无意的，还有一个最重要的影响因素却被大家忽略了——那便是学习的方法。即便是同样的一个人，是否掌握良好的学习方法，最终都会得到完全不一样的学习结果。

好的学习方法，能够十倍，甚至百倍提升一个人的学习效果，我本人便是其中一个受益者。

初中的时候，我是一个严重的偏科生——数学几乎每次都拿满分，但语文长期徘徊在90-100分左右（满分120分），而化学则是需要努力才能勉强及格。

高考的时候，我是因为数学、物理、体育都拿到了几乎满分的分数，然后英语中等、语文中等，化学刚过及格线，才考上了本市最好的重点高中。进去之后，第一次期中考试，成绩只排到年级400多名。

高中3年期间，我通过观察、总结，逐渐摸索出了一套学习方法。通过这套学习方法，3年期间我的学习成绩实现了匪夷所思的进步。到高考的时候，我语文和数学都拿到了全市第一名，物理全市第三名，最后以总分第一名的成绩考到了清华大学，算是成功完成了一次华丽的逆袭。

我总结出来的这套学习方法，个人认为基本上适合所有人。如果横向对比的话，每个人用起来的效果肯定不一样，能达到的上限也不同，毕竟大家的智商、教育背景、自控力各不相同。但对同一个人来说，绝对可以大大提升学习效率和学习效果。

下面我们进入核心内容，开始了解如何有效地学习。

想要掌握学习的方法，我们首先要了解影响我们学习效果的因素，我用一张思维导图来呈现它们：

下面先简单解释一下这些影响因素：

智商：这是影响我们学习效果最主要的先天性因素之一（还有一个是身体），它很难被准确定义，大致可以理解为我们先天具备的思考能力、学习能力等。从某种程度上来说，它决定了我们学习能够达到的上限。

举个例子，绝大部分人通过训练和投入足够多的努力，其实都可以成为很优秀的人。但是如果想要达到爱因斯坦之类人类历史上决定聪明人物的层次，几乎是不可能的，因为要到达这样的层级，先天性的因素就占据了决定性的地位。

好消息是：我们其实没有必要达到这样的层次。通过努力和方法，已经能够让我们成为绝大多数领域拔尖的存在了。事实上很多时候制约我们的并不是智商，而是方法和努力。

已有的知识结构：知识是呈金字塔结构的，知识点和知识点直接往往存在相互依赖关系。我们学习A知识点，可能要提前了解B知识点。所以你已有的知识结构越完善、越广泛，你学起新知识来就越容易、越快捷。

学习资料：学习资料和学习资料之间往往有巨大的差别。学习资料的完整度、精准度、质量都会大大影响我们的学习效率和学习结果。

身体：身体是影响我们学习的第二个主要的先天性因素。有人天生体质好，精力旺盛，这就决定了TA可能更容易专注于学习，也更能做到长时间持续性学习。但同样的，我们可以通过锻炼和其他方式去改善我们的身体。

投入的时间：我们花在学习上的总时间量，以及这些时间的分配方式，都会大大影响我们的学习效果。

学习方式：我们学习的方法和习惯是影响我们学习效果非常重要的因素，同时它也是一个综合性的概念。学习方式，其实就包含了我们如何去拓展知识结构、寻找学习资料、锻炼身体以及分配时间等内容。

了解了上述影响学习效率和效果的主要因素，我们就可以有针对性地去培养属于自己的高效学习方式了。下面，我会根据上面介绍的各个因素，给出针对性的解决方案。

要诀1：学习的时间分配

对大部分普通人来说，提高学习时间是最为明显和有效的提升学习效果的方式。且不说学习领域著名的“一万小时定律”，你如果能保证每天新增1个小时的学习时间，长期坚持下去，效果都是非常显著的。

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