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我心中的榜样作文

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我心中的榜样作文【荐】

在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家整理的我心中的榜样作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

我心中的榜样作文1

我心中的榜样许许多多，无奇不有。其中，最值得我们学习的就要数一位老师了。

他是一位中年人，虽然相貌平平，但他却做了一件不平凡的事。

大家一定还记得“五一二”地震吧!应该还记得电视中曾经插播出来的一副图片吧!一位老师用自己的身躯和双臂死死的保护着讲台下的四名学生。而自己呢?却步入了天堂之路。他是谁呢?他就是我心中的榜样——谭千秋。

当地震来临之际，他正在授课。突然间，他惊奇地发现：大地正在呻吟，在颤抖。他立刻吩咐学生们冲出教室，可因为种种原因，竟然有四名学生躲在了讲台下面。

如果你面对这种情况，你会怎么办?是逃跑?还是去救援?

两者中，选择前者的人不计其数，而那位老师呢/却毅然选择了后者。他立刻返回教室，只为了一个目的，救自己的学生，救自己的“孩子”。他趴在讲台上，双手死死地抓住讲台两侧。只听“轰”的一声，教学楼倒塌了，瓦砾重重地砸下来，他强忍着疼痛，保护着自己的学生。数小时后，他的学生获救了，而他却永远离开了生他、养他的这片他付出心血劳动的他最熟悉的土地。

这是我在电视上看到的生活的报道，看到这儿，我已泪流满面。

谭千秋老师虽然已离开，但他的舍己救人的精神将永远闪耀在那世界的颠峰!

我心中的榜样作文2

我想问问大家，你们心中的榜样都是谁呢？下来我就来说一说我心中的榜样我的爸爸。

每个人都不是完美的，说起我的爸爸，他也有很多不完美的点，下面我们就来看看他的缺点吧！有一次，爸爸把吸完的烟随便往地上一扔，还好我看见了，及时把地上的烟头捡了起来，我扭头一看，旁边都是套着塑料桶的木头，我心想：“爸爸，你就不怕引发火灾吗？况且，奶奶还住在这里呢！”还有一次，我爸正开着车，忽然，我爸把车窗一开，向外面吐了口痰，又把车窗关上了，我给他说：“爸爸，不能随地吐痰，不然这样会引发很多种疾病的！”。

虽然，爸爸的缺点很多，但他的优点已经多的可以概括他的缺点了。爸爸是个风趣可爱的爸爸，特别是他做的饭非常好吃，但是，他每次做饭的机会非常少。我和我妈都非常喜欢吃我爸爸做的饭，连我家猫都很喜欢吃。而且，我爸爸还是个知识渊博并且很负责任的爸爸。他什么知识都会，英语、数学、语文、诗词，信手拈来，出口成章。我觉得既没有什么能难得倒他的问题。每次，只要有不会的题，他都可以轻轻松松的解开，并且他都会给我耐心的讲解，并用最简单的方法教会我解答，直到我掌握为止。

他的工作很忙，很累，常常很晚才回家，但是就算他再忙再累，都会抽出时间来陪伴我和妈妈。爸爸经常带我和我妈一起出去玩，我们几乎走遍了西安的每一个可以玩乐的地方。

爸爸即是我心中的榜样，知识渊博，没有任何事情他解决不了的，同时他又是一个称职的好爸爸，认真负责，即照顾好我，也照顾好了我们的家。

我心中的榜样作文3

我们每个人心中，都会有自己值得学习的榜样。榜样的力量是无穷的，榜样是旗帜，代表着方向；榜样是资源，代表着力量；榜样是动力，鼓舞着我们前进。当然，我心中也有一个榜样，她漂亮、友善、聪明、活泼、热爱劳动、乐于助人，她就是我们的班长——周xx。

周xx长得非常漂亮，她中等个儿，眼睛亮晶晶的，象一双褐色大宝石；她的头发披在肩头，像一条黑色的大瀑布；她的嘴唇红彤彤的，微笑时，露着牙齿，非常好看；朗读时，声音洪亮，非常好听。

周xx学习很好，不但是老师的好帮手，还是班里出了名的“智多星”。有一次，张老师在课堂上出了一道很难的数学题，全班同学大眼瞪小眼，都傻了眼。只有她想了一会儿，就把手高高的举了起来，老师请她回答，她回答的准确无误，而且还说出了这么做的理由。这下子，我们都惊讶极了，简直对她佩服的五体投地。

周奕杉非常热爱劳动。有一天下午的活动课上，同学们做完互动游戏后，把教室搞得乱七八糟，果皮纸屑撒了一地。闲下来后，大家都坐回座位，去看书、画画去了。只有她，一个人悄悄的拿起拖把，认认真真地拖起地来。我们看见后，脸唰的一下都红了，大家连忙跑过去，争先恐后地帮她干起活来了。

周xx还非常乐于助人。有一次，在课堂上，郭老师让我们写练习册，可我忘了带铅笔，正急得像热锅上的蚂蚁——团团转，不知如何是好。这时，周奕杉走过来，笑着对我说：“陈熙琳，看你在发呆，你怎么啦？”我说：“我忘带铅笔了！”她二话不说，赶忙拿来一支削好的铅笔，递给我说：“先用我的吧，我多带了一支。”我当时非常激动，这真是雪中送炭呀！尽管事情很小，但是这小小的举动，还是让我感动不已！

这就是周xx，我心中的榜样，一个学习好、爱劳动、乐于助人的小女孩。我要向她学习，不断进步，做一个人见人爱的好学生！

我心中的榜样作文4

林浩是一位勇敢的孩子。地震中，他勇敢地救出了两名同学。谁能想到，这个英勇救人的小英雄年仅九岁。

当大地无情地剧烈震颤时，小林浩两次救人，自己也两次被压在楼板下面。第一次被压在楼板下时，他鼓励被吓哭的女同学：“不要哭，我们一起来唱歌吧。”在那首他们熟悉的歌声中，女同学镇定下来。他和那名女同学被救出后，并没有离开，而是再次跑回教室，营救其他同学。灾难又无情降临了，垮塌的楼板又把林浩埋在了下面。这一次是老师把他救了出来。当人们问他为什么要救人，他平静的说，因为我是班长。

看了这篇文章，我深感自卑。林浩才九岁，就这么勇敢，而我呢？遇到一点困难，就失去信心，想放弃。那次，爸爸妈妈带我去华山。开始我还兴高采烈，一路上有说有笑。好景不长，爬到半山腰，已经累得筋疲力尽，连一步也迈不动了。我真想赶快坐缆车下去，找张床好好休息休息。看着沿途来往的人，或信心百倍，或面带疲惫，但很少有中途返回的。好不容易来一次，难道就这样放弃了吗？思绪飘飞，我突然想到了林浩，和地震中的灾难相比，这算什么？我要像林浩一样，勇于面对困难，决不做缩头乌龟。

就这样，我和爸爸妈妈终于爬到了顶峰，还看了日出，那样的美景，我终生难忘。今天这次经历，我更不会忘记。因为——他是我的榜样。

我心中的榜样作文5

每个人都有自己的榜样，有的是有名而伟大的人物，有的却只是偶然碰见的陌生人，不管是哪一种，榜样都是能让人学会一些道理。那么，我的榜样是谁呢?哈哈，告诉你吧，我的榜样是一个偶然相遇的一个阿姨。

一个寒冷的下午，我在路边等公交车。这天，太冷了。就连路旁的小花小草都缩紧了身子。凛冽的北风呼呼地刮着，怒嚎着，如咆哮的狮子。风像一把把刀，无情的伤害我，风又像调皮的孩子，我已经把衣服攥地紧紧的了，可风还是能跑到我体内，我不由得打了个哆嗦。心想：要是有人送我去学校该有多好啊……

这时，一个骑自行车的阿姨从我身边经过，不小心碰到了我，阿姨立刻向我道歉。这时，她看见了我背着书包，就对我说：“要不我送你去学校吧!”这时，我有些犹豫，一动不动。阿姨看出了我的心思，转头对我说：“快走吧，等一下会更冷的。”阿姨的话感动了我，我立刻上了车，并坐好了。阿姨用力的`蹬着车子。我想：这位阿姨真好，待会一定要好好谢谢她，这时，一阵风吹过来，但即使在寒冷的冬天，我依然感觉到融融的暖意浸润着我。

不一会儿就到学校了。我从口袋里拿出五元钱给阿姨。阿姨却摆摆手说：“不用，你快去上课吧!”说完，就飞快地离开了。我站在学校门口，望着那位阿姨的身影，百感交集，一股暖流流进我心里。

人间处处有真情，真情时时暖人心。在今后学习、生活中，我要以那位阿姨为榜样，去帮助、关爱他人!

我心中的榜样作文6

榜样是什么？榜样是船，让我扬起希望的风帆，带我驶向胜利的彼岸；榜样是灯，为我照亮人生的道路，驱走黑暗的彷徨；榜样是指南针，为我指引前途的方向，让我不再迷茫。

瓜子似的脸上镶嵌着宝石般闪闪发亮的眼睛，淡而长的眉毛，微微上扬的嘴角衬着整齐的洁齿，那是一个十分灿烂的笑容。这个人就是我的妈妈！

妈妈是从我呱呱坠地起的第一个老师，她为了培养我而付出了很多心血，但从未听她说过一句怨言……从她的所作所为中，我读懂了爱的真谛。明白了无私奉献的真理，学会了做人的准则……

小时候，我是个很自私的孩子，对于家里的东西都是“只许进不许出”的。每次我们一去奶奶家，她总会偷偷的放一些饼干、糖之类的东西去探望奶奶。我不嫉妒，只是不情愿。几乎每次都是很生气地对妈妈“兴师问罪”：为什么要把我爱吃的零食都拿给奶奶呢？我也要吃啊！妈妈总是会给各种理由搪塞过去，还总是说很快会买更多好吃美味的零食给我。尽管如此，我心里还是闷闷不乐。长大以后，我终于明白了为什么妈妈会把好吃的东西给奶奶。原来妈妈是个很孝顺的人，还是我的一个好老师，虽然她没有和我讲过什么大道理，但让我从她的行为中摸索到了真理！

妈妈还是一个很乐于助人的人，一看到车上有位老人、伤残人士或孕妇都会给他们让座；一看到马路上有行走不方便的老人也会扶他们过马路；一看到有小朋友摔跤在了地上，也会去买药油帮他擦油。

这就是我的妈妈，一个平凡又伟大的妈妈，她永远都是我心中的榜样。

我心中的榜样作文7

刘振操是我的同学，在班上担任数学科代表职务，我最佩服的是他对工作认真负责的那股劲儿。我心目中的榜样就是他。

说到这里，还真想起一件事。

有一天早上，同学们陆陆续续来到教室，组长们忙忙碌碌地收着作业本，把数学家庭作业交到刘振操这里来。刘振操一边收本子，一边还简单地翻看翻看。忽然，他的眉头紧皱起来。我凑上前一看，“哎呀！这是谁的本子！”上面的字有的像大头娃娃；有的像瘦猴子，歪歪扭扭的，一塌糊涂。翻到封面一看，原来是黄智霖的。刘振操手拿作业本，跑到兵乓球台旁，硬是把正在打球的黄智霖给拉了回来：“你写的作业太乱了，老师怎么改？重写！”说着把作业本平铺在桌子上。

“管得宽！”黄智霖把眼皮一翻，“想叫我重写，没那么容易。”“这是我的责任！”刘振操也毫不让步。

“组长都没管，你凭什么？”

“他不管是他失职，我还要去找他。快重写！”“就不！”“不重写就不收你的作业！”

这下黄智霖可慌了，因为不收作业，就要被登记缺交作业，老师就要给家长写条子，回家就要被……

于是，他只好乖乖地坐下来，慢慢腾腾地掏出黑笔。刘振操看到他愿意改了，态度也缓和了，亲切的说：“你要养成书写工整的习惯。”说着，刘振操打开韦颖倩的作业本给他看，写得工整极了，像印出来的一样。黄智霖斜眼看了一下，不好意思地低下头来，刘振操终于说服了他。

虽然这是小事，但刘振操一丝不苟的美好品质，却是我十分敬佩的。他是我学习的好榜样，是我心目中的榜样。

我心中的榜样作文8

我们每个人心中，都会有自己值得学习的榜样。榜样的力量是无穷的，榜样是旗帜，代表着方向；榜样是资源，代表着力量；榜样是动力，鼓舞着我们前进。当然，我心中也有一个榜样，她漂亮、友善、聪明、活泼、热爱劳动、乐于助人，她就是我们的班长——周奕杉。

周奕杉长得非常漂亮，她中等个儿，眼睛亮晶晶的，象一双褐色大宝石；她的头发披在肩头，像一条黑色的大瀑布；她的嘴唇红彤彤的，微笑时，露着牙齿，非常好看；朗读时，声音洪亮，非常好听。

周奕杉学习很好，不但是老师的好帮手，还是班里出了名的“智多星”。有一次，张老师在课堂上出了一道很难的数学题，全班同学大眼瞪小眼，都傻了眼。只有她想了一会儿，就把手高高的举了起来，老师请她回答，她回答的准确无误，而且还说出了这么做的理由。这下子，我们都惊讶极了，简直对她佩服的五体投地。

周奕杉还非常乐于助人。有一次，在课堂上，郭老师让我们写练习册，可我忘了带铅笔，正急得像热锅上的蚂蚁——团团转，不知如何是好。这时，周奕杉走过来，笑着对我说：“陈熙琳，看你在发呆，你怎么啦？”我说：“我忘带铅笔了！”她二话不说，赶忙拿来一支削好的铅笔，递给我说：“先用我的吧，我多带了一支。”我当时非常激动，这真是雪中送炭呀！尽管事情很小，但是这小小的举动，还是让我感动不已！

这就是周奕杉，我心中的榜样，一个学习好、爱劳动、乐于助人的小女孩。我要向她学习，不断进步，做一个人见人爱的好学生！

我心中的榜样作文9

人们都说”人间处处有真情“，这句话一点都不假。在我需要帮助时，一位素不相识的阿姨向我伸出了援助之手。

那是一个漆黑的夜晚，我从同学家出来，正急匆匆地赶回家去。大地被黑暗笼罩着，四周黑洞洞的，我心里害怕极了。一阵大风吹过来，路边的小屋、小树、电线杆……像魔鬼一般在黑夜中张牙舞爪地向我扑过来。这一切，加剧了我心中的恐惧感，我便不由自主地加快了步伐，一路飞跑起来。

我跑着跑着，”砰“的一声，脚下突然被什么东西绊到，我摔倒在地，一阵剧烈的疼痛穿过我的身体，我不禁哭出声来。我双手抱住摔疼的双膝坐在地上哭了好久。忽然，远处飘来一束手电筒的光亮，”哎呀，这么晚了，谁家的孩子还在这？“焦急而又亲切的话语和着急切的脚步声传人我耳际。不一会儿，那个人便气喘吁吁地站到我的身旁，用手中的那束手电筒的光亮在我身上扫了个遍，蹲下来，关切地问：”小朋友，

你怎么了？没摔疼吧？“借着微弱的亮光，我看清了她的笑脸：她那白净的脸庞上嵌着一^对乌黑而明壳的眼睛，一头披肩的长发，衣着十分朴素，给人一种十分清爽的感觉。她一边

揉着我红肿的双膝，一边问我：”你家在哪里？阿姨送你回家吧！那么晚了，你的家人一定很担心你！“我与她素未谋面，所以不敢做声。她好像看出了我的心思，笑着说道：”不用怕，阿姨又不是什么坏人。“说着便将我背起，我也没有反抗。顺着我的指点，她把我背到了家。

回到家里，爸爸妈妈围着我团团转，又是为我上药，又是帮我包扎伤口……我正想看看那位阿姨在哪里，她却已经离开了，我望着她远去的背影，眼里噙满了泪水，心中充满了感激之情。

是啊，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！我要以这位阿姨为榜样，做一个乐于助人的人！

我心中的榜样作文10

榜样是什么？榜样是让你敬佩、赞赏的人，他可以让你变得坚强、勇敢、乐于助人，每当说起榜样，我就想起了他——一位陌生的大哥哥。

那天上午，我要坐公交车去补习班，快要迟到的时候，我如同抓住了救命的稻草，“啊！终于赶上了公交车。”我松了一口气，擦了擦脸上的汗水。这时公交车的门开了，人民犹如海水一般涌进来，顿时，车子变成了沙丁鱼罐头。

这时，一位老奶奶拄着一根拐杖慢慢地、艰难地走上了公交车。她脸上挂着一颗颗黄豆大的汗珠，一脸焦急地向我这边挪动着。这时我脑海里出现了两种念头：让吧，要不然怎能称得上是儒雅少年呢；不让吧，让了我还要站很久，反正车上又没有人认识我。这两种念头在我的脑海里徘徊着，让我难以选择。

正当我犹豫不决时，坐在我后面的一位陌生的大哥哥站了起来，温柔地说：“老奶奶，您坐我这吧！”老奶奶的脸上洋溢起慈祥的笑容说：“没事，我很快就要到站了，你坐吧！”“还是您坐吧，我下一站就要下车了。”那位大哥哥说完便扶着老奶奶到了他的座位上，这时车上的人都向他投去了赞许的目光。顿时，车门“唰”一下开了，看见那位大哥哥假装向外走去，其实他是要走到后面站着，好让老奶奶安心地坐着。

这时，我想起了桓宽有句名言“孝在于质实，不在于饰貌。”这句名言就是说：孝敬老人不要只是外表而已，要真真实实地去孝敬他们。而我就是在朋友面前好像真的乐于助人，但真正我只是装个样子，我以后要向那位大哥哥学习，以他做榜样，乐于助人，待人善良。汽车终于到站了，我怀着一颗后悔、惭愧的心下了车……

这件事过后，那位大哥哥的形象一直印在我的脑海里，虽然他瘦瘦小小的，但他在我心目中却是高大、强壮的，因为，他就是我心中的榜样。

我心中的榜样作文11

我心中的榜样是杜奕霖，她是个开朗的小女孩，她学习优异，都是因为她爱看书，每当下课的时候，我们都出去玩，她就在教师里头，安安静静地看书，她有时候是捧在手上看书，有的时候是手指着书看书，还有的时候是边读边看，看得非常认真仔细。朗读的时候是那么有感情，音调很准确，见到不认识的字就查字典，看见好词好句就摘抄下来。预习工作，预习的真是很全面，查到的资料就抄在即时贴上，给字组词，注拼音查到不会的字，就都写几遍，看见好词好句，就勾画起来，批注写得好，问题问的好，真是棒。

其实在一年级的时候，她只是一个普普通通的小女孩，学习一般，字也是一般的，也不喜欢看书，有一次考试没考好，被她的妈妈教育了一下，她就觉得，我要改变自己，让自己变成优秀的学生，她给自己写了学习计划，每天按照学习计划去做，过了几天，又一次考试，她竟然得了满分，她很开心，但是，她并没骄傲，而是鼓励自己继续努力，就这样慢慢地她成为了我们班的好学生，我为她而骄傲。

杜奕霖写作文也非常好，老师经常评价她的作文，因为，她描写的作文里头的东西，都跟活了一样，即使是普普通通的橡皮，在杜奕霖的笔下，都能变得如此生动，如果老师查出来了有不足的地方，杜奕霖会及时改正。而杜奕霖最大的优点就是很谦虚，很爱学习，有错误她会及时改正，老师表扬她，她也不骄傲。

杜奕霖是我们学习的榜样，我们要向她的优点学习。

我心中的榜样作文12

他，不管在炎热的夏天，寒冷的冬天，他都笔直地站在路旁，有条不紊地指挥交通。他，就是交警。

记得那是一个炎热的夏天，我走出空调房，吃着雪糕，走到马路边等待着绿灯。我抹了抹额头上的汗水，向不远处的交警望去。交警穿着整洁的制服忍着炎热，指挥着，在他的指挥下一辆辆车有序地通过大路。突然，一位老爷爷骑着一辆电动车被石头绊倒，交警马上把那位老爷爷扶起来，小心地把他扶到路旁，接着用急救箱给老爷爷包扎。

我看到绿灯了，急忙走过马路，也走近了交警，我看到他那整豆大的汗珠在他的脸颊上流着，他顾不得擦，只是忙着给老爷爷包扎。

包扎完了，交警又笔直地站起来继续指挥交通。我看到他背后的衣服被汗水濡湿了，可他似乎一点都不在乎，他的神情仍然是那么沉着冷静。

我想：交警尽职尽责无私奉献，我有过吗？在炎热的天气里，我是不是抱怨过？这些问题，我自己问着自己，在路旁自言自语。

每当我遇到难题时，我脑海里都会浮现那位交警的身影，在这种情况下，交警有退缩吗？我也经常用这句话来提醒自己不要退缩。

的确，人要互相帮助，我们这个国家才会和谐，每个人都在自己的岗位上，尽职尽责，我们这个社会才会更加繁荣。那位交警，就是我心中的榜样，我也要把他的精神传下去。

我心中的榜样作文13

每当在公交车上看到有人让座时，我就会情不自禁的想起那件令我汗颜的往事。

记得那是前年暑假的一个早晨，天空湛蓝湛蓝的，妈妈带我去补习班上课。我们上了公交车，刚好剩下两个座位，于是，我和妈妈坐了下来，汽车飞快地行驶着，没一会儿功夫，车子来到了滨江路，由于站下等车的人太多了，大家都拼命地往上挤，顿时，车子成了一个罐头。就在这时，上来一位满头白发的老奶奶，她脸上淌着汗，弯着腰一步一步向我这边挪动着，见这情景，我心里不禁想：让吧，我要一站到底，不让吧，老奶奶有可能会摔倒。正在我拿不定主意时，我身后的一位大哥哥毫不犹豫地站了起来，说道：“老奶奶您坐吧！”“谢谢你，小伙子！”老奶奶边说边挤过来坐下。“

这时，车上的所有人都向大哥哥投来赞许的目光，而我却惭愧地低下了头，我仿佛感到全车的人都向我投来鄙夷的目光。

汽车终于到站了，我怀着一颗惭愧、后悔的心下了车，一路上，我一直在想：只要人人献出一点爱，我们这个世界就会变得更加美好，人与人之间要互相关心，互相爱护，让座这件事虽小，它却传递了一种亲情，让社会变得更加温馨、和谐。

未来的路上，我在学习我心中的榜样。其实榜样不需要太伟大，我们为何不去在意细节，为何不去学习人微小的美德。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”只要有榜样的地方，就是我值得学习的地方，让座这件事中的大哥哥就是我心中的榜样！

我心中的榜样作文14

她，乌黑的头发上总喜欢扎着两颗熠熠生辉的“黑宝石”，一双明亮的大眼睛里透着一股灵气，她不苟言笑却温文尔雅，她就是我的同学张廖梅——我心中的榜样。

她是一个月前才转过来的。那时，我们已经上完好几课了，我真有点担心，怕她落下了前面的功课而跟不上同学们。她好像对我们感到非常陌生网，而不愿和同学们多说一句话。我心里想：开学这么久了，才来我们班，肯定是其他学校看她不守纪律或有其他不好的因素才让她转到我们学校的。

果然，我发现了，她上课时总喜欢偷偷的做作业而不认真听老师讲课，而且做数学题时，经常用计算器算答案。有一次我劝告她再不要用计算器帮助计算，她却不分青红皂白地说：“关你屁事。”我听后很不舒服，心想这个人怎么会这样，出口成脏，难怪其他学校不愿收留她。但是，经过几次单元测试，我发现她的成绩进步很快，而且逐渐在班里名列前茅，她是怎么做到的呢？我百思不得其解，她有那么多不好的习惯，为什么会进步如此神速呢？后来，我才知道她上课经常偷做的作业原来是在补做她前面落下的功课，而且我发现她下课时总喜欢看书做笔记，或独立思考问题，碰到不懂的问题时能主动问老师。哦，我明白了，原来她不甘落后，特别好强，她将成为我学习上最有力的竞争对手。

我心中的榜样作文15

作为我们这一代的小孩，生活非常幸福，每天上学放学，车接车送。呆在空调房里冬暖夏凉，如同温室中的小花，经受不住风雪的考验。而我身边的他就如一株从裂岩中生长的杂草，他冲破泥土，突破石块，成长为一株顽强不屈的参天大树。他，就是全国健美冠军—李巍。

李巍从小体弱多病，但他一直坚守自己的梦想，想成为像阿诺。施瓦辛格那样的健美运动员。他向人们袒露心迹时，却受到了家长的反对，老师的批评，同学的嘲笑，但这些依然不能阻止他。

他为了实现自己的梦想，学会了自律并严格控制自己的饮食。20年如一日无油无盐的饮食，是常人难以下咽的。20年，这是多少个日日夜夜，是多少个分分秒秒啊！他坚信，唯有吃尽别人不能吃的苦头，才有苦尽甘来的那一天。

成功背后的心酸只有自己知道，他为了成为一名健美运动员，坚持不懈的向自己的目标努力。在这20年里，他每天骑自行车往返于江都扬州之间，一年365天从不间断。无论烈日炎炎，还是寒风刺骨，他任凭汗水顺着脸颊往下淌，任凭风雪割面，依旧骑着那辆陪伴他穿梭于两地的自行车。他没有专业的指导老师，没有专业的训练场所，更没有专业的营养师，唯有自己东拼西凑来的几样破旧器械。

有一次，他被掉下的杠铃砸中了脚，脚趾甲被砸飞了，鲜血四溅，可他依旧没有放弃。正因为他的付出和不放弃的精神，他走出了江都，走出了扬州，走出了江苏省，站上了中国最高领奖台，成为全国健美冠军。

李巍是一个默默无闻的普通人，健美在他身上已进一步升华，他不但形体美，而且文采美，心灵更美。他将力量与智慧神话般的演绎着，使他成为我们全江都瞩目的焦点。他现在拥有自己的工作室和先进的器械，给健美健身爱好者最专业的指导。

他的故事令我受益匪浅，从他的身上我学到了坚持不懈、自律的精神。这种精神感染着我，激励着我，他就是我心目中的007。

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