标题 | 全国爱眼日的主题班会 |
范文 | 2017全国爱眼日的主题班会 导语:眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的中心,是容貌美的重点和主要标志。下面是小编整理的一些主题班会,欢迎查阅! 全国爱眼日的主题班会:班会目标: 1.通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。 2.引导学生正确对待眼保健操。 3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。 活动准备: 眼罩一个,《爱眼健康歌》 班会过程: 一、 游戏蒙眼走直线” 采访体验者。你有什么想说的? 导入:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应该爱护呢? 出示班会主题:我有一双明亮的眼睛 二、 眼睛的重要性 主持人A: 眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。 主持人B:眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的中心,是容貌美的重点和主要标志。 主持人A:人们对容貌的审视,首先从眼睛开始。 主持人B:一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛,不但能增添容貌美使之更具魅力和风采,而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。 主持人A:除了一语道破”这个成语,关于眼睛的成语可多了,你还知道哪些? 主持人B:除了成语还有很多关于眼睛的名言警句,你知道有有哪些? 主持人B:眼睛如此重要,我们国家专门确定了全国爱眼日,你知道是哪一天吗? 三、讨论交流:怎样保护我们的视力呢? (1)小组讨论,选代表汇报. (2)交流: 四、爱眼知识”小常识 (一)消除眼疲劳 眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面眼部保健操体验一下,可能会消除您的眼睛疲劳。 1、按压眼球法 闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。 2、按压额头法 双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳***的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的'感觉。重复做3~5次。 3、按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。 (二)饮食养眼 应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。 五、实践活动:做眼操。 六、学唱《爱眼健康歌》 七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。 八、学习阳光报。 九、活动拓展:发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。 班主任讲话:通过这次活动,同学们又学到了很多爱眼常识,相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。 全国爱眼日主题班会教案:班会目的: 1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。 2、指导学生了解眼睛的基本结构,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。 3、使学生感受到眼睛的重要性,懂得保护眼睛从我做起,从现在做起。 活动准备: 相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。 活动过程: 一、猜谜引出课题 师:1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛) 2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用? 3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。 齐读课题:保护我们的小眼睛 二、了解眼睛的'结构 师:要想保护我们的小眼睛,首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。 1、角膜:眼球最外面的一层透明体,用来收集图象。 - 1 - 2、虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围,中国人是咖啡色,欧洲人是蓝色的部分。 3、晶状体:透明而有弹性,能收缩和舒张,使远近不同的物体准确成象在视网膜上 4、瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有小孔,小孔能放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强弱。 5、视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像,信息,但是倒图像。 6、视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。 师:眼睛的构造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用? (生:挡住风沙和灰尘。) 师:是啊,眼睫毛也是用来保护我的眼睛的,你看造物主把一切美好的东西都给了我们,所以我们要……齐读课题) 三、观看视频 1、师:可是有个孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?请看视频,播放视频《保护视力》 2、看了录象,谁来说说他的眼睛怎么啦? 生:看不见了。 为什么会眼睛看不见了呢? - 2 - 书写姿势不正确,眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。 3、听听专家是怎么说的。继续看。 你听到了什么? 师总结: 1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。 2、看电视也不能太近,必须保持三米的距离。 3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。 4、不能躺在床上看书。 师:我们知道了保护视力从身边小事做起,让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板,《保护眼睛》有请。 师:谢谢他们精彩的快板,让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。 四、举例交流自己平时爱眼的做法。 师:那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的,举出例子。 生交流 师:同学们做得很出色,那么我们要保持下去,可是照片中的这几位同学就做得不太好,你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么? 五、出示班中用眼不卫生的照片。 - 3 - 生:我想对***说…… 说道的同学要呼应。 六、讨论如何保护视力 师:同学们都知道了不好的用眼卫生要改正,保护眼睛不是一朝一夕的事,需要坚持和注意,那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力? (学生讨论,交流) 师:同学们说得很好,老师把它总结如下: 学生齐读: 1、坚持做好眼保健操。 2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长,要使眼睛的到充分的休息。 3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。 4、不玩尖锐的玩具,以免伤到自己或他人的眼睛。 5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛,以免细菌进入眼睛伤到眼睛。 6、眼睛有了毛病要及时治疗。 七、学做眼保健操 1、师:在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。 播放视频: 要求:仔细看,认真听,跟着学。 - 4 - 八、饮食调节 通过学习和实践,大家知道了正确的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的,我们还可以从饮食上来调节。 第一类:维生素A和胡萝卜素 缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,还会导致眼睛干燥、转动不灵。 补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,各种蔬菜颜色越深,胡萝卜素含量就越高。 第二类:维生素B族 补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。 第三类:钙和锌等矿物质 膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵活,眼肌凋节能力和恢复能力差,使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。 补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。 第四类:维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老, |
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