标题 | 心经腧穴按摩功效 |
范文 | 心经腧穴按摩功效 手少阴心经腧穴,位于腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕区肌腱的桡侧缘。以下是小编精心整理的心经腧穴按摩功效,欢迎阅读与收藏。 一、极泉 治冠心病的常用穴 极,高大之意;泉,水泉。穴在腋窝高处,局部凹陷如泉。 【主治】宽胸宁神。主治冠心病、心痛、四肢不举、乳汁分泌不足。 【部位】在腋窝中央,腋动脉搏动处。 【取穴】上臂外展,腋窝顶点可触摸到动脉搏动,按压有酸胀感处即是。 【按摩】每天早晚用中指按摩左右极泉各1~3分钟,可辅助治疗冠心病等各种心脏疾病。 二、青灵 祛除疼痛无烦恼 青,生发之象;灵,神灵。心为君主 之官,通灵,具有脉气生发之象。 【主治】理气止痛,宽胸宁心。主治头痛、肩臂红肿、腋下肿痛、全身冷颤。 【部位】在臂前部,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。 【取穴】伸臂,确定少海与极泉位置,从少海沿两者连线量4横指处即是。 【按摩】常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵,每次1~3分钟,可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。 三、少海 常按少海,疼痛不来 少,幼小;海,海洋。少,指手少阴经。此为心经合穴,脉气至此,犹如水流入海。 【主治】理气通络,益心安神。主治心痛、牙痛、肘臂挛痛、眼充血、鼻充血。 【部位】在肘前部,横平肘横纹,肱骨内上髁前缘。 【取穴】屈肘90°,肘横纹内侧端凹陷处。 【按摩】每天早晚用拇指指腹按压少海,每次1~3分钟,可调理前臂麻木、肘关节周围软组织疾病。 四、灵道 癫痫止抽就用它 灵,神灵;道,通道。心主神灵。穴在尺侧腕屈肌腱桡侧端,犹如通向神灵之道。 【主治】宁心,安神,通络。主治心脏疾病、胃痛、目赤肿痛、癫痫。 【部位】在前臂内侧,腕掌侧远端横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。 【取穴】仰掌用力握拳,沿尺侧肌腱内侧的凹陷,从腕横纹向上量2横指处即是。 【按摩】癫痫发作时抽搐的.患者,平常多揉灵道,可以防治抽搐。 五、通里 有效缓解肘臂肿痛 通,通往;里,内里。心经络脉由本穴别出,与小肠经互为表里而相通。 【主治】清热安神,通经活络。主治肘臂肿痛、头痛、头昏、心悸、扁桃体炎。 【部位】在前臂前区,腕掌侧远端横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。 【取穴】仰掌用力握拳,沿尺侧肌腱内侧的凹陷,从腕横纹向上量1横指处即是。 【按摩】可治坐骨神经痛,一侧坐骨神经痛就揉另一侧通里。 六、阴郄 治疗骨蒸盗汗有特效 阴,阴阳之阴;郄,孔隙。此为手少阴经之郄穴。 【主治】宁心安神,清心除烦。主治胃痛、吐血、心痛、盗汗、失语。 【部位】在前臂前区,腕掌侧远端横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。 【取穴】仰掌用力握拳,沿尺侧肌腱内侧的凹陷,从腕横纹向上量半横指处。 【按摩】按摩阴郄,对骨蒸盗汗(晚上睡觉心里烦躁,易做噩梦,一出汗就醒,醒时不出汗)有特效。 七、神门 安神固本之要穴 神,心神;门,门户。心藏神。此为心经之门户。 【主治】补益心气,通经活络。主治心烦、失眠、痴呆、头痛、心悸、目眩、手臂疼痛、冠心病。 【部位】在腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。 【取穴】微握掌,另手四指握住手腕,屈拇指,指甲尖所到凹陷处即是。 【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按,每次1~3分钟,可调理心烦、失眠、糖尿病、高血压等症。 八、少府 养心护肾一举两得 少,幼小;府,处所。穴属手少阴心经,为脉气所溜之处。 【主治】清心泻热,理气活络。主治心悸、胸痛、手小指拘挛、臂神经痛。 【部位】在手掌,横平第5掌指关节近端,第4、第5掌骨之间。 【取穴】半握拳,小指指尖所指处即是。 【按摩】常用拇指指尖按压少府,每次3~5分钟,可调节脏腑、活血润肤。 九、少冲 用力掐按可缓解焦虑 少,幼小;冲,冲动。本穴是手少心阴经井穴,脉气由此涌出并沿经脉上行。 【主治】生发心气,清热熄风,醒神开窍。主治癫狂、热病、中风昏迷、目黄、胸痛。 【部位】在手指,小指末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸(指寸)。 【取穴】伸小指,沿指甲底部与指桡侧引线交点处即是。 【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按,每次3~5分钟,有利于心脏健康。 扩展资料: 一、天池 乳腺增生的克星 天,天空;池,池塘。穴在乳旁,乳房之泌乳,有如水自天池而出。 【主治】活血化瘀,宽胸理气。主治咳嗽、胸痛、胸闷、乳汁分泌不足、乳腺炎。 【部位】在胸部,第4肋间隙,前正中线旁开5寸。 【取穴】仰卧,自乳头沿水平线向外侧旁开1横指,按压有酸胀感处即是。 【按摩】中指指腹垂直下压揉按天池,持续3~5分钟为宜,可治乳腺增生、乳腺炎等疾病。 二、天泉 增强心脏活力 天,天空;泉,泉水。源于天地的经气由此而下,如泉水从天而降。 【主治】宽胸理气,活血通脉。主治心痛、打嗝、上臂内侧痛、胸背痛。 【部位】在臂前区,腋前纹头下2寸,肱二头肌的长、短头之间。 【取穴】伸肘仰掌,腋前纹头直下3横指,在肱二头肌肌腹间隙中,按压有酸胀感处即是。 【按摩】心脏供血不足者,可每天坚持用中指指腹揉天泉,每次1~3分钟。 三、曲泽 胸闷、心慌多按揉 曲,弯曲;泽,沼泽。经气流注至此,入曲肘浅凹处,犹如水进沼泽。 【主治】清心镇痛,和胃降逆。主治胃痛、呕吐、腹泻、风疹、心痛、心悸。 【部位】在肘前区,肘横纹上,肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中。 【取穴】肘微弯,肘弯里可摸到一条大筋,内侧横纹上可触及凹陷处即是。 【按摩】用拇指垂直按压曲泽1~3分钟,可治心火上升引起的心痛、心悸等心血管疾病。 四、郄门 心绞痛的应急穴 郄,孔隙;门,门户。此为本经郄穴,乃本经经气出入之门户。 【主治】宁心安神,清营止血。主治心胸部疼痛、心悸、呕血、鼻塞。 【部位】在前臂前区,腕掌侧远端横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 【取穴】微屈腕握拳,曲池与大陵连线中点下1横指处即是本穴。 【按摩】患者自己可用右手拇指按定左手郄门,然后左手腕向内转动45°再返回,以每分钟60次的速度重复该动作,按摩1分钟,可治心悸、心动过速、心绞痛等症。 五、间使 治打嗝之要穴 间,间隙;使,臣使。穴属心包经,位于两筋之间隙,心包为臣使之官,故名。 【主治】宽胸和胃,清心安神,理气镇痛。主治打嗝、呕吐、中风、月经不调、荨麻疹。 【部位】在前臂前区,腕掌侧远端横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 【取穴】微屈腕握拳,从腕横纹向上量4横指,两条索状筋之间即是。 【按摩】用拇指指腹用力按压间使,有酸胀感为宜,一般按摩3~5分钟,即可消除打嗝症状。 六、内关 心神卫士 内,内外之内;关,关隘。穴在前臂内侧要处,犹如关隘。 【主治】宁心安神,和胃降逆,理气镇痛。主治心痛、心悸、失眠、癫痫、胃痛、呕吐、打嗝、哮喘、高血压、低血压、冠心病、汗多、神经性皮炎、小儿惊风。 【部位】在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 【取穴】微屈腕握拳,从腕横纹向上量3横指,两条索状筋之间即是内关。 【按摩】用左手拇指指尖按压右侧内关10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧内关,反复操作。可改善风湿性心脏病、心肌炎、冠心病、心绞痛、心律不齐等症状。 七、大陵 牙肿口臭不见了 大,大小之大;陵,丘陵。掌根突起部如同丘陵,穴在其腕侧凹陷中。 【主治】宁心安神,和营通络,宽胸和胃。主治身热、头痛、扁桃体炎、咽炎、肾虚、失眠。 【部位】在腕前区,腕掌侧远端横纹中,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 【取穴】微屈腕握拳,从腕横纹上,两条索状筋之间即是。 【按摩】用拇指指尖垂直掐按大陵,每天早晚两侧各掐按1~3分钟。以治疗心胸痛、胃炎、扁桃体炎等疾病。 八、劳宫 安神解疲劳 劳,劳动;宫,中央。手司劳动,劳指手。穴在手掌部的中央。 【主治】清心泻热,开窍醒神,消肿止痒。主治热病、汗多、心烦、口腔溃疡、中风昏迷、高脂血症。 【部位】在掌区,横平第3掌指关节近端,第2、第3掌骨之间偏于第3掌骨。 【取穴】握拳屈指,中指尖所指掌心处,按压有酸痛感处即是。 【按摩】用拇指指腹揉按劳宫,每次1~3分钟,可治腹泻;用拇指尖掐按可治中风昏迷、中暑等急症。 九、中冲 补益肝肾 中,中间;冲,冲动,涌出。穴在中指端,心包经之井穴,经气由此涌出,沿经脉上行。 【主治】苏厥开窍,清心泻热。主治心痛、心悸、中风、中暑、目赤、舌痛、小儿惊风。 【部位】在手指,中指末端最高点。 【取穴】俯掌,在手中指尖端的中央取穴。 【按摩】用较重的手法掐中冲;或用硬物,如发夹,捻按中冲约10秒钟,可治疗晕车、中风昏迷、中暑等症状。 |
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