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不抱怨的世界读后感

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不抱怨的世界读后感范文大全

认真品味一部名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，此时需要认真思考读后感如何写了哦。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编精心整理的不抱怨的世界读后感范文大全，欢迎大家分享。

近日，公司组织大家学习了一本伟大的心灵励志书——《不抱怨的世界》，据说，这本书改变了无数人的命运!全世界有80个国家，600万人参与了“不抱怨”活动!带着万分的好奇，我阅读完本书，汲取了些许或深或浅的启示。

书中给我影响较深刻的一句话是：任何人和团队要想成功就永远不要抱怨。因为抱怨不如改变。事实上我们总是在抱怨，生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。我们总喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边的人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。我们容易对周遭的一切轻而易举的产生不满，为此我们不开心。

作者说，抱怨是最消耗能量的无益举动，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。” 我想，很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面现实，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。

看着书时，头脑中总是浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，而这些我们却一直都没发觉。

《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。“不抱怨”运动主要围绕一只手环，通过转换手环位置，提醒自己，不要抱怨。作者通过各种例子告诉我们不抱怨的人同时也一定是最快乐的，正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。

但是书中的描述至多只是路标，真正的开始总是握在我们自己手中——如果践行，如果坚持，就已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。

人类的天性是拽引，是同步，会调整成与周遭相同的模式，当你呆在其他抱怨者身边的时候你会发现自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西上。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情。

我想“不抱怨”运动对于目前的我们而言来的恰是时候，它正是我们现代人所需要的，是这个时代所需要的。

对于刚出大学校门不久的我们而言，经常会在生活上，工作中遇到不顺遂，所以我们习惯了发发小牢骚，吐吐苦水，总觉得这是一件理所当然的事情，但恰恰就是在这时我们忘记了一个重要的理论“吸引力法则”，事实上，我们在说负面和不快乐的事的时候，就会接收到很多负面和不快乐的事，有时甚至影响到身边的人。现实生活中，值得我们抱怨的事情确实是太多了，遭逢天灾，背叛，贫富差距，精神悠虑，……我们抱怨是为了获取同情心和注意力，以及避免做我们不敢做的事，我们总是把它当作借口，以逃避自己向往的却没有完成的目标，我们会抱怨，其实是自觉不配得到我们想要的东西，往往是我们自已让自己变成受害者，受害者永远不会成为胜利者。我们总是用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。抱怨从表面上看，是会带来暂时性的“好处”，但它最终将我们的人生拖入绝望和混乱，抱怨困难并不能让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦。

我们必须选择自己想成为的那一种人，并一心一意地践行，人生是不公平的，我们要习惯的去接受它，且永远都不去抱怨，我们有必要相信世界上唯一能做到的建设性永久改变，是自我的改变，我们有权利得到我们想要得到的，但不是靠抱怨。当然如果一个人一直在生气或抱怨，别人也不会有空理你。长年抱怨的人最后可被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者给榨干了。

当较劲的态势出现，抱怨就会成为一场竞技运动。但放下抱怨，却并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，才是最难能可贵的东西。

抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”

人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，那么当身边的人都在抱怨时，我们该怎么办?其实，觉得别人经常在抱怨，是因为我们自己也一样。我们注意到另一个人有这样缺点，是因为我们自己也有。如果想指出别人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能觉察这个缺点，并进行疗愈。

读了这本书后，我认识到人生是不公平的，同时生命是一个连续不断的选择过程，在每一个选择的关头都有前进与倒退的冲突。在遇到挫折时我们要从容的面对，不抱怨，不放弃……永不抱怨的人生态度才是第一位的。只要继续努力，就一定会成功。每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，我们必须活出想要其他人效仿的样子，让自己的世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量，人生也会更加美好，圆满。如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨(表达哀伤，伤痛或不满)的事情，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆“听觉污染”，有害于幸福与美满。

最后让我用甘地的话来结束这篇文字：我们必须活出想要让其他人效法的样子。如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。我相信你有着最崇高的理由，才希望他们改变，既然你也是这段关系里的参与者，就代表某种程度而言，你在这沸沸扬扬的抱怨中也参了一脚。你若想引导某人改变，就要记住：领袖应该站在最前线。迎向边界，开拓疆土，让其他人追随其后。凡是我们所渴望的东西，我们都有资格得到。不要在找借口，超梦想前进吧。

不抱怨的磁场将引来更多平安喜乐!

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