课

次

2

内

容

1.短跑：站立式起跑

2.放松活动

教

学

目

标

1.认知目标：⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。

⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。

2. 技能目标：⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求，发展学生

? ⑵在熟练掌握的基础上，发展学生速度、灵敏素质。

3.情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。

课

的

部

分

内容与组织教法

各项内容时间

练习次数

练习时间

开

始

部

分

1.教师整队. 组织：*******

2.师生问好，宣布课的内容. *******

3.安排见习生.要求：静、快、齐

准

备

部

分

1.头部运动 组织：*******

2.扩胸运动*******

??  *******

3.腰部运动 ▽

4.踢腿运动教法：⑴教师边讲解边示范

5.跳跃运动⑵学生在教师带领下模仿

6.踝、腕关节运动练习.

?

要求： 认真练习，动作正

确、有力

基

本

部

分

一. 站立式起跑

动作要领（以左脚在前为例）：

预备——跑 组织： （同上）

预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸

约一拳，左手弯曲置于体后。

跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。

重点：

难点：手、脚的协调配合

1.站立式起跑练习?? 组织：（同上）

教法：⑴教师讲解示范

⑵学生听口令分组练习

⑶学生自由练习、教师巡视纠错

要求：要求动作正确、协调

2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 组织：

教法：⑴学生听口令练习

⑵教师巡视纠错

⑶优秀学生示范练习

要求：摆臂有力、抬腿积极

二. 情景游戏：送情报

方法：假设要给解放军送情报， 组织：

路中有一系列的困难，把队伍

分成人数相等的'四队， 成纵队

排在线后，以站立式的姿势起

跑，在途中越过小河、钻过山

洞、绕过敌人的封锁线，终于教法：⑴教师讲解示范

到达目的地

⑵规则：⑴必须前一名同学跑过白线后一名才能开始跑。

要求：同从指挥，按照方法进行比赛

⑵不能抢道，干扰别的同学

?⑶比赛失败的同学要进行处罚

结

束

部

分

1.放松运动 组织：

2. 小结、布置课外作业

3. 收回器材 ? 教法：⑴教师讲解示范

4.师生道见? ⑵学生按要求练习

要求：动作放松、舒展

场地

操场

小

结