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标题 运动减肥作文
范文

运动减肥作文（通用22篇）

在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编帮大家整理的运动减肥作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

运动减肥作文 篇1

近日来，天下太平，神仙们不是聊QQ，就是聊微信。听说130公斤的猪八戒已经突破400公斤大关了，连出门都要10朵大号云朵护着。玉皇大帝见了，可伤脑筋了。

一天，全天庭唯一不胖的嫦娥仙子想出了一个好办法，就求见玉帝说：“殿下，要不我们办一场天庭运动会吧！”玉帝听了连连叫好。

第二天，玉皇大帝就下了旨：“今天我们举行一个天庭运动会，由千里眼和顺风耳来主持，赢的人可以得到苹果电脑一台。”

“大家好，我们是顺风耳和千里眼，现在天庭运动会正式开始！第一个项目是游泳比赛，选手是猪八戒，哪吒，四大天王……”比赛开始了，选手们奋力前进，只有猪八戒待在原地（可能是脂肪太多了吧）。后来，猪八戒一个屁把他推了出去，于是，八戒就借着屁的反冲力，一个屁接着一个的努力着，终于到达了终点。这样算起来的话，他应该放了整整60个屁，为此，他消耗了不少体力减去了300公斤。瞧！猪八戒已经变成一位风度翩翩的英俊神仙了，仙女们都堵在门口追他呢！……看来，运动能减肥啊！

最后一个项目是体操比赛，选手是沉鱼落雁的嫦娥仙子还有七位公主。当音乐响起时，一个个优美的舞姿映入眼帘，尤其是嫦娥仙子，她在祥云之间翩翩起舞，观众如痴如醉地看着……看来，运动能使人身材苗条啊！

“现在，猪八戒，嫦娥上台领奖！”就这样，天庭运动会就完美结束了！玉皇大帝开心地笑了，他相信，经过这次运动会，不少人会爱上运动的！

运动减肥作文 篇2

早在一年前，妈妈就开始为减肥发愁。起初想来想去没什么头绪，便心急地施行起了又老套又俗气又没用又不健康的“饥饿疗法”。每天晚餐的时候，妈妈总是只吃菜不吃饭，就连肉也是避而远之。

果不其然，没过几天，这种“损己不利人”的方法就被我们一致否决。妈妈只好“另辟蹊径”，决定采用大家一致推举的运动减肥法。

刚开始，妈妈跑步的路程很短，也就是一公里左右的样子，有时忙这忙那也就给忘了。我一开始就断定她肯定又犯“三分钟热度”的毛病了，就和以前她心血来潮学法语一样，估计过不了多久跑步这事也就没影儿了。可是没想到的是，妈妈的兴趣不但没有消减，反而随着时间的推移蹭蹭蹭地往上涨，热情度毫不亚于前几年学外语时的冲劲。

每次跑完步，妈妈总会拍下沿途的风景，用专门的软件保存下自己的跑步数据，这也算是一种生活的记录吧。看着妈妈从刚开始的一公里，到五公里、六公里，再到后来十多公里也轻松拿下，真是从心底里由衷地为她感到高兴。而妈妈也不再满足于每天在区域有限的小区里跑，一到周末要么就往深圳湾跑，要么就往南山跑。真是闲不住啊。

现在，运动对于妈妈来说早已不是减肥那么简单。我想，对于她来说，这也是一种减压，平日的各种压力都通过汗水释放；这更是一种享受生活的方式，在运动的过程中，找到最真的自己。

运动减肥作文 篇3

不知这个口号我喊了多少年了。

妈妈告诉我，从小我就属于偏胖的身材，妈妈也因此很高兴，她的愿望就是能够把我养的白白胖胖，果然，她的愿望达成了。因而从小我就是一个小胖子。

可小时候的我并意识不到这个问题，穿裤子的时候，我总是能把裤子穿的圆鼓鼓，而别的同学却都撑不起来，看起来瘪瘪的，那时的我认为自己才是正常的身材，别的同学都太瘦了。

直到有一天，我和妈妈还有小姨去逛街买衣服。我看上了一个粉粉的短裤，类似的款式我有个同学也曾穿过，当时我看到她穿就觉得非常好看，羡慕的不得了，今日见了这条合我心意期盼已久的短裤，自然想要把它买回家的心情是迫切的。于是便拿下来试了试，无奈，最大号的我穿着都有点紧，妈妈说，这买回去了你也穿不下，便要拉着我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店里大哭了起来。

自此以后，我就意识到了我很胖这一事实，便经常嚷嚷着要减肥，可是却没有一次付出过行动，没有一次成功过。但这次，我是下定了决心，一定要穿上以后自己想要穿的衣服。

由此，我决定以后要经常锻炼身体，少吃零食，势必要减肥成功。

运动减肥作文 篇4

大家看见我一定觉得我不胖，肚子也不大。其实，大家看见的未必是真的。我的体重不轻，有58斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不细，像两根柱子一样。

因为我长得有点胖，于是我下定决心，要减肥。

有一天，我问妈妈：“妈妈！减肥累不累？减肥要多少天？我减的下来吗？”妈妈回答说：“减肥一定累，至于要多少天吗？得看个人的情况，减肥过后，还是要保持，要继续，不能断，你能不能减下来，就要看看你能不能坚持下来喽！”

今天，我就开始减肥了。早晨起床后，我先找了一条新毛巾，因为是第一天，所以，得有一个新的开始，我把毛巾搭在脖子上，准备下去跑步，我沿着小山坡跑了一圈，一定是太久没运动了，所以才跑了一圈，就两腿发软发酸了，满头大汗了，于是，我就连忙用毛巾擦了擦汗。回到家后，准备吃早饭时，妈妈说：“哎！等一下，别吃太多，不然你刚才的锻炼就白费了。”很快，午饭吃过了到了下午。妈妈让我转呼啦圈，我一共转了两百个我大声说了一声：“腰要断了！”吃完晚饭后，本来是去散步的，结果这下可好，妈妈骑自行车我跑步，晚上睡觉时还要做100个收腹动作，20个两脚平举。

我关灯睡觉时，大声说了一声：“我减肥减得好苦啊！”

运动减肥作文 篇5

今天，爸爸带我到“鹭江影院”看电影，看完电影爸爸发现口袋里没有零钱乘车回家，我们只能用“超级锻炼式”回家了。怎么锻炼呢？待一会儿你就知道。

我和爸爸用走路回家，你可要知道，咱家离电影院的路程可不是一个小数据，但我和爸爸仍胸有成竹，心中充满了信心。

我们开始走路了，没想到大冬天的太阳仍是火辣辣的，刚走出“中山路”我就有点坚持不住了，身上已大汗淋淋，两腿“抽筋”巴不得能长上翅膀飞回家。而爸爸，好像一点都不累，仍是精神抖擞，爸爸看我走不动了，就对我说：“要不要坐车回家？”我不假思索地说：“不用，我们还是走路回家吧。”爸爸点了点头。

我们就二话不说地继续赶路了。终于走到“禾祥西路”了，我兴奋极了。这时，我看到个花园，两边有楼梯，决定上去玩玩，爸爸不带我上去，只管自己走路。我飞快地冲上楼梯，爸爸也不等我，我只能从楼梯的另一边下来，在下来的时候，我两腿发软，差一点从楼梯的上面滚下来。咳，我真后悔上去。

大概走了40多分钟，终于到家了。爸爸还告诉我：下次再带我走10000米的路！我听了差点晕倒。

运动减肥作文 篇6

秋天真是收获的季节，我的体重也获得了前所未有的丰收。那天，我闲着没事称了一下体重，竟然达到了110斤。再也不能和猪八戒称兄道弟了，我决定减肥！

于是我当天下午就出去打了三个多小的羽毛球，浑身汗流浃背，人也疲惫不堪。一回到家我赶紧检验运动成果。嗨！果然减少了三斤，运动真是减肥的神器啊！第二天早上我乐滋滋的又站到了体重秤上，想再一次享受减肥的快乐。令我震惊的事发生了，一夜过后，体重秤上的指针竟然又停在了110斤上。我简直不敢相信自己的眼睛！可事实就是这样。我赶紧打开电脑，找“百度博士”请教，半天后总算知道了一些端倪。

原来，人们从事剧烈运动后体重大都会有所下降。而下降的原因主要是由于运动时肌肉活动很剧烈，新陈代谢旺盛，身体产生的热量也随之增加，比静止时增加10——15倍，这样就导致了人体体温的上升。我们都知道人体有调节体温，使体温保持正常的能力。所以人们在运动的时候，身体的“恒温调节器”就开始工作了，而调节的方式就是排汗。通过汗水的蒸发，不断向外散发热量，以保持体温的正常。想想看，你体内的水分减少了，体重是不是自然就下降了。

那么，为什么运动后体重又会反弹呢？我再次请教了“百度博士”。原来人在运动后通过吃饭、喝水等方式补充了体内的水分，使得体重又恢复了正常。

难道运动减肥不靠谱？我继续和“百度博士”展开对话，并把他讲的一大箩筐的东东梳理了一下，终于明白了运动减肥的三大关键，那就是把握好“三量”。一是运动量要适量，太大会伤害身体，太小对减肥没效果；二是补充能量要适量，补充多了不但不能减肥，还会增胖；补充少了也不行，会影响长身体；三是时间量要恒量，就是说要持之以恒的坚持锻炼，千万不要“两天打渔，三天晒网”。

现在我正按照自己总结的这“三量”进行运动减肥呢，不瞒你说一个星期下来已经喜获丰收了，真的是减了三斤，没反弹！

运动减肥作文 篇7

从古至今，人们吟诗，手里都得抓些什么玩意儿。像是红豆生南国，春来发几枝，王维哥哥吟这诗时，手里应该抓着几枝相思豆吧；知否知否，应是绿肥红瘦，清照姐姐吟诵这诗时，肯定手里正捏着一把细雨润泽过的海棠。

而现代大诗人邱某吟诵每逢佳节胖三斤的时候，手里正捏着新长的二两肥膘。

不行，不能再任其这样横向发展下去，我现在要做的，就是减肥！

减肥！嘴上说着容易，但想要真正摆脱这二两肥膘，还真有一定的难度。特别像我这种嘴上说不吃，嘴却老是张的老实人，简直是难上加难。

开学第一天，我就向小蒙诉说这个月来的肥胖与哀愁，没想到这个瘦子却一脸赞同：对啊！我也是胖了好多！

什么？这是来专门寒碜我的吗？我满腹狐疑地打量了一下她的.眼神，但是一想到有个减肥伙伴，可以互相监督，就选择深明大义地相信她一回。

放学时是最难控住自己的时候，学校对面形形色色的小吃店、奶茶店一放学就开始引诱我、勾引我、挑逗我，那在油锅里滋滋冒泡的关东煮一个劲儿的对我疯狂暗示；那冰柜里的旺仔牛奶拼命对我暗送秋波；薯条抹上口红，表示要对我投怀送抱；奶茶加上冰块，似乎在我耳边喋喋不休。啊！它们……他们分明在挑战我和小蒙的誓言，挑拨我和小蒙的友谊嗯？眼前这个啃着鸡排、喝着可乐的瘦高个儿不就是小蒙吗？好啊！你不仁，休怪我不义！

于是，第一天减肥就在我报复性地大吃特吃，和小蒙一边说不要吃了，一边咀嚼鸡排的声音中度过。

我又对自己说：不要听，不要看，不要吃。我原以为这三不条约可以管住我的嘴，但每当和与我一同放学的小陈、小蒙一起路过那些小吃店时，我们又会有千万种理由说服自己，让自己迈开腿管不住嘴，理由包括：今天没吃早餐，吃一点应该没关系；昨天跑了四圈，吃一点绝对胖不了；大前天做了五个仰卧起坐，虽然有点少，但也是做了，也是运动了嘛，喝一点奶茶不会胖的……

诸如此类不胜枚举。

自从和小蒙约定减肥后，我们多出了许多个最后一次：最后一次吃鸡排，最后一次吃关东煮，最后一次喝珍珠奶茶，最后一次吃饭团等等等等……但这些最后一次又往往在特殊理由下再一次孕育出下一个最后一次，然后最后一次互相传宗接代，衔接香火，现在从我们嘴巴里蹦出的最后一次，早不知道是第几十代了！

于是嚷嚷着减肥已经有一段时间了，体重并没有下降，肚皮上那二两锃光瓦亮泛着油光的肥膘也一分没少……

但没办法啊，毛毛虫为了变成蝴蝶要破开厚厚的茧；种子长出幼苗要冲出坚硬的壳；竹笋要冒出头来要钻开坚硬的泥土；而我为了完善自己也要减肥。不管过程是怎么艰辛，我也一定会走下去，因为我知道路的尽头，毛毛虫会变成彩蝶，幼苗会绿意盎然，竹笋也会昂头挺胸，迎接生命中第一场雨。

而我，也继续喊着减肥，静静等待着，默默努力着，准备迎接人生中第一场蜕变。

运动减肥作文 篇8

近期因为伙食太好，别说是我这种喝水也会长胖壮一圈的了，就是那种长不胖的天天这么大鱼大肉也得长个两三斤。为了保持原有的中胖身材我制订了六字减肥计划——“少吃肉，多运动！”但是由于我实在抵挡不住美食的诱惑，果断放弃了前三个字，决定着重实施后三个字“多运动”。

这几天我一直都在思考着做什么运动好，直到昨晚我终于定了主意：

（１）每天五十个仰卧起坐（一天加十个）减肚子上的“游泳圈”；

（２）每天十个俯卧撑（一天加两个）减手上的肉。（目前先看看情况，过一段时间再进行修改。）

执行单上任务时间到了。首先是仰卧起坐训练：我先将被子叠好接着把枕头放在了上面。“一、二、三、四二十九、三十。”房间里回荡着我凄惨的声音。而此时此刻我正靠在“豪华版”上吃力地做着我发明的仰卧起坐。才做了三十个我就累得不行了，于是又从柜子里拿来了几床老妈早就叠好的被子垫在了“豪华版”上造就了全新的一代——“奢华版”。老妈叠被子的手艺帮我省下了改造原版的浩大工程，这用“奢华版”做的仰卧起坐就是舒服，才用了几分钟这二十个就做好了，比刚才那三十个快了近十分钟吧。

做好了仰卧起坐，我又开始做起了俯卧撑。我从床尾拿来了“泰迪峰峰”放到了中间我准备做俯卧撑的地方，并拆了仰卧起坐式“奢华版”盖起了俯卧撑式“奢华版”。我双手撑在床上，双脚并拢。一下又一下的做着俯卧撑。每一下身体放下来的时候那感觉好极了。不一会儿十个就被我轻松搞定。十个还不过瘾，于是我又接着再来了十个，心想：今天做了这么多个，明天可以少做几个啦！

老妈下班回来后我向她展示了我的两个“奢华版”，老妈当场给了我一个新称号——奇葩减肥者。还幸灾乐祸地说如果让别人看到我这样做一定会认为我是减肥界这块大花园中比奇葩还要奇葩的一朵花——“奇奇葩”！

运动减肥作文 篇9

我今年八岁了，体重已经超过一百斤了，周围的人都提醒我该减肥了，所以这个暑假我开始行动了。

我报了跆拳道和街舞班，每天傍晚还去了游泳。街舞是一种很酷的舞蹈，放着一些流行的快节奏音乐，我很快就喜欢上他了。因为是初学，所以动作都比较简单，可我还是跟不上节奏，中间休息的时候，老师跳了一曲有点难度的舞蹈给我们欣赏，我们全都被迷住了，真想自己也能跳的这么好啊！所以街舞对于我也不仅仅是减肥了。

关于跆拳道的练习，还真是苦了我了。高抬腿跑跑不来，仰卧起坐做不完，俯卧撑不会做，压腿压到哭……受了这么多累，要是能瘦点也就值了。

今年我的游泳进步很大，可以随意的游来游去和朋友们一起抢球了。虽说安排的是减肥运动，不过我觉得是一种娱乐，因为我乐在其中。

真希望开学见到老师和同学们的时候，能听到他们说我瘦了啊！

运动减肥作文 篇10

“汪筠，快陪我去散步！我要减肥！”哎，妈妈又在叫我了。我的妈妈最近变成了“运动狂魔”，发誓要甩掉一声肥肉。她开启了一个叫“微信运动”的手机朋友圈，发现朋友圈里的人每天都走了几万步，便立下了减肥目标——“秒杀”朋友圈内所有朋友的步行数。

这天晚上，我刚写完作业，就听见妈妈一阵惊呼：“啊！唐尧妈都走了两万步了！不行，我得加把劲儿赶上去！”妈妈马上锁定了老爸，说：“老公，陪我去散步！”老爸立马躲进厨房，说：“我要洗碗！”妈妈又不由分说地拉上我，一边还叫着：“我今天不绕着和丰创意广场走个10圈，就誓不为人！”

妈妈换上了运动服，穿上了运动鞋，便下楼了。老天爷很给妈妈面子，这个月夜天气凉爽，可是适合散步的日子呢！

妈妈左手拿着手机，右手戴着运动手环，走一会儿就看一下自己走了几步。妈妈“呼哧呼哧”地走着，我“呼哧呼哧”地跟着，可我的小步子怎么跟得上老妈的大步伐？我走了一会儿就嚷嚷着累了。找了个石凳坐下了。老妈见我这样，便在原地绕圈子，又说：“才走了6000步呢，还得再走个四五圈。”不一会儿，妈妈又拉起我，绕着广场走路了。可怜我两条瘦弱的腿，不知道明天又会是怎样的“酸爽”？

走了一圈一圈又一圈，老妈终于超过了唐尧妈，夺得了微信运动步数排行榜第一的桂冠。正当我为我的腿解放而庆幸的时候，妈妈又发出了一声惊叫：“什么！唐尧妈还在走？”接下来发生的事，大家可想而知了。

回到家，我直接趴在床上了，而老妈则喜滋滋地看着朋友们为她点赞。哎，我简直就是“舍命陪君子”啊！

老妈的减肥计划仍在实施中，我相信照这样下去，老妈一定能减肥成功的。老妈的减肥计划，从“微信运动”开始。

运动减肥作文 篇11

一年一度的森林运动会开始了，跑步比赛中，小猪得了最后一名，很受刺激，它觉得一定是自己太胖了，于是下定决心要减肥。

小猪每天都在研究怎么减肥，可是一直也想不出好的方法，它想去问问其他小动物们怎么做可以减肥。小猪看见小猴子正在树梢上跳来跳去的，瘦小的身躯灵活无比，小猪羡慕地说：小猴子，你真瘦，能教教我怎么减肥吗？当然可以，我每天都会在树藤上荡来荡去，还会在树枝上跳来跳去，你要是每天坚持像我一样做的话，一定能瘦下来，小猴子干脆的说道。小猪回家后，尝试着像小猴子一样荡树藤随笔，可是它太胖了，根本做不到，失败了几次后，小猪就放弃了，它越来越胖了。

小猪又去森林里寻求其他动物的帮助，它看见小鹿正在悠闲地吃草，小猪知道小鹿跑得飞快，因为小鹿既瘦又健壮。小猪向往地说：“小鹿，小鹿，你能教我减肥吗？”“可以呀。”小鹿抬头认真地说：“只要你每天练习跑步，无论刮风下雨你都坚持的话，你就能像我一样又瘦又健壮了。”小猪听了心想：跑步这么简单，我一定能做到。小猪回到家后，按照小鹿说的开始跑步，可是它只跑了几天，就觉得太累了，于是小猪开始三天打鱼两天晒网，后来就不跑步了。

新一届的森林运动会开始了，许许多多的动物都参加了，小猪报名参加了跑步比赛，它还是得了倒数第一名。

运动减肥作文 篇12

大家都见过我的妈妈，都知道我的妈妈很苗条，其实我妈妈以前很胖的，想知道妈妈变瘦的秘密吗？那就听我来说说吧。

我的妈妈以前很胖，每次上楼都气喘吁吁，稍微一动就出汗，因此妈妈下定决心要减肥。开始妈妈想吃减肥药，可是爸爸说吃减肥药对身体不好，还是另选别的办法吧。于是妈妈就上网查资料寻找减肥的方法，最终妈妈找到了一个健康减肥的方法，那就是“少吃多运动”。

少吃也就是要节食。妈妈每天都吃得特别少，早饭只吃一个苹果，中饭只吃一小碗粥类，晚饭只吃一小盘青菜，米饭和馒头一概不吃。多运动就是要多锻炼。妈妈每天都要跳健美操，一跳就是一个多小时，热得满头大汗，妈妈说这样可以消耗热量和脂肪，能够起到减肥的目的。连续一个月时间里，妈妈每天都这样坚持着，再好的美食也没能打动她，妈妈一天都没敢放松。真是功夫不负有心人，在这一个月里，妈妈成功的减掉了三十斤，真是太惊人了。妈妈的同事都羡慕的不得了，大家都夸妈妈是个有毅力的人。

这就是妈妈变瘦的秘密，我太佩服她了！我要向妈妈学习，做一个有恒心、有毅力的人。

运动减肥作文 篇13

不知道从什么时候起，书包觉得自己越来越胖，越来行动越笨拙。

终于有一天，书包伸手摸了摸自己的大肚子，说：“唉……”地长叹了一声，“受不了了，我的伙伴们，你们还是出去吧”！“出去？那怎么行呢”？语文数学等教材异口同声的说：“我们可是主科啊！再说了，贝贝哪天上课不需要我们啊，我们可是重点保护对象呢！”书包只好说：“文具盒，你出去溜达吧”！文具盒听了，理直气壮的说：“笑话，如果我出去了，主人上课用什么来写字？”书包无奈的说：“那好吧，你好生的在这呆着吧”。书包忍无可忍，只好大声嚷到：“请没用的书籍出去吧！美术、音乐、科学、思品等听到这样的话，几乎是一起蹦起来说：“不行不行，我们全心全意的为主人服务，如果主人上课时缺少了我们的陪伴，可能会被老师罚站的啊，坚决不能把我们赶出去”！字典公公也说话了，当主人不认识字的时候，得请教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！

大家吵了半天，也没有确定谁先出去，最后，书包只好无可奈何地说：“我的减肥计划何时能成功啊”！

运动减肥作文 篇14

太阳温暖而宁静。动物村里的小鸭子整天躺在稻草堆里，等着鸭妈妈把鱼送到它嘴里。多舒服啊！

几个星期过去了，小鸭子越来越胖，像吹泡泡一样。连走路都不会，游泳也不会，鸭妈妈着急了，就打电话给动物村的其他居民商量办法。

狗阿姨出了个主意：“带小鸭子去医院！”

于是小兔子哥哥和大猫哥哥把小鸭子抬上了救护车，向医院走去。

到了医院，马医生检查了一下，皱了皱眉。有一种方法可以让小鸭子饿一个星期。鸭妈妈做了一个残忍的决定，点点头。小鸭子渐渐瘦了。马医生让他做早操，扫地。

几周后，小鸭子出院了，非常自豪。他还学会了工作，帮助动物村的居民工作和送信，并成为捕鱼专家。

运动减肥作文 篇15

阳光温暖祥和，动物村的小鸭子们整天躺在稻草堆里，等着鸭妈妈把鱼送到嘴边。多舒服啊！几个星期过去了，小鸭子越来越胖，像吹泡泡一样：他连走路和游泳都不会了。鸭妈妈很着急。请动物村全体居民讨论一下方法。

狗阿姨想出了一个主意：“带小鸭子去医院。可能医生有想法。”。于是，小兔子哥哥和大猫哥哥把小鸭子抱到救护车上，向医院走去。

到了医院，马医生检查了一下，皱了皱眉头：“有个办法，就是让小鸭子饿一个星期。”。鸭妈妈很残忍，点头同意。

就这样，在马医生的指导下，小鸭子每天控制饮食，晨练扫地……小鸭子渐渐瘦了。几周后，小鸭子出院了。他看起来更活泼，学会了工作：他帮助每个人送信，后来成了钓鱼专家。

运动减肥作文 篇16

从前，森林里有一只小猪，它特别胖，小动物都嘲笑它。因此，肥胖就成了它的烦恼。

一天，小猪走在大森林里，小草露出了脑袋，迎春花吹起了喇叭，干枯的大树上长出绿油油的嫩叶，蝴蝶和蜜峰在美丽的森林里飞来飞去，春天真美呀！可小猪总是高兴不起来，小猪一边走一边想：我长这么胖，森林里的小动物都不愿意和我玩，真没劲。走着走着，小猪突然跳了起来，“我要减肥！”小猪大声地喊着。

小猪来找妈妈，它对妈妈说：“妈妈，我要骑单车减肥。”猪妈妈说：“行呀！”

小猪在森林里骑的满头大汗，嫌单车骑的太累，便使劲把单车一扔，不管也不问地走了。

过了一段时间，这天小猪走在森林里，烈日当空，天气闷热啊！小猪一边走一边想：要是有个大水塘就好了，突然小猪跳了起来，我要减肥，我要对爸爸说：我要减肥。

它找到了爸爸。它对爸爸说：“我要游泳减肥。”

猪爸爸说：“行呀！游泳不但可以减肥，还可以消暑，爸爸和你一起去吧！”

小猪游着游着就停下来不游了，觉得游泳太累了。

又过了一段时间，这天小猪在森林里走着，走着，小猪发现森林里的树叶发黄了，枯叶纷纷而下，秋天到了。可是，小猪还是独自地在森林里走着，走着，心里在想：秋天来了，冬天就快到了，我长这么胖，森林里小动物都不和我玩，它们都嫌我长的太胖，这次我一定要减肥成功。

它跑到奶奶面前说：“奶奶，奶奶，我想跑步减肥。”猪奶奶笑眯眯地说：“行啊！”

小猪听完就来到了操场，可是小猪刚跑了二百米，就停了下来，嫌跑步太累，小猪生气地跑回了家。

时间一天一天地过去了，很快，寒冷的冬天来临了，北风呼呼地吹着，小猪独自走在森林里，一阵寒风吹过来，小猪缩了缩脖子，身上不禁打了一个寒颤。小猪心想：这么冷的天，我还是回家睡被窝，那该有多暖和呀，说着小猪就回到了家，一头埋进了温暖的被窝呼呼大睡起来。

小猪不但没有减肥，反而变得越来越胖越来越孤单了。

运动减肥作文 篇17

生活中，我们都会遇到各种各样的新鲜事，最近，我们家也发生了一件新鲜事———老妈减肥。

说起减肥的原因，还要从几个月前说起：那时，其实老妈还不算胖，一称才九十多斤，但后来越吃越猛，每天二、三碗不在话下，我与老爸曾经也劝过老妈，一开始老妈的确减少了饭量，可最后还是挡不住美食的诱惑力，又恢复了往日的食量。因此，身体也开始一天天雍肿起来，我与老爸也开始置之不理了，只能每天静观其变。

过了十几天后，我妈竟破天荒地说要称体重，这可从来没有的过，我极力阻拦，但姜还是老的辣。她一句“作业写好了吗？”就把我打发走了，我走后，她就拿着一个体重计到楼上去称。只听到那楼梯“隆隆”作响，我知道火山就快要爆发了。

“啊！”———随着一声尖叫声，我赶忙冲上楼去看看情况。只见老妈站在体重计上沉思，脸上好似有一团乌云。我一看体重计，才一百一十多斤，没什么大不了的，可老妈估计觉得这是一个不良开端，十几天就多长了十几斤肉，只有在这还来得及的时期把它减回去才行。因此，她下定决心：全家一起动员减肥。老妈估计把所有的罪名都加在我与老爸身上了。

在全家减肥的日子里，可以用一个字来概括，那就是“苦”，真是苦不堪言。一天三餐，粗茶淡饭，一点荤菜也不给我们沾，每天还要做大量运动，就连机器也受不了啊！那时我终于尝到了被冤枉的滋味。哎，真是不好受。

终于有一天，我瘫下来了，脸色昏暗，老妈赶紧把我送到了医院。医生说：“你家孩子是营养不足啊，得赶紧补。”听后老妈非常后悔，我也安慰老妈说：“妈，你在我心中是最美的。”

虽然这件事让我吃了一点苦头，但还是觉得有意思。

运动减肥作文 篇18

一年一度的世界动物田径锦标赛终于开始了。观众们早早地来到现场，观看自己所支持的选手的表现，并为它们加油。这时，主持人的声音遍布全场：“观众朋友们，接下来进行的是5000米长跑决赛，请各位为自己喜欢的选手加油吧！”

“砰——”地一声枪响，参加决赛的8位选手起跑了。当其他七位选手都跑到终点时，只有最后一名选手小猪还在跑道上跑着。其他选手纷纷嘲笑它：

“小猪，你别跑了，回家睡大觉去吧！”

“小猪，放弃吧，凭你这样子，想超过我们，再等100年吧！”

“小猪，想超过我们，你还嫩了点！”

……

小猪听了这些贬低它的话后，心想：哼！凭什么你们能笑话我！等我减肥成功后，你们肯定会惊讶得目瞪口呆的！随后，小猪离开了赛场。

小猪一离开赛场，就开始实行“减肥计划”。他首先来到草地上，看见山羊在吃草。小猪想：山羊为什么吃草不会长肥？难道天天吃草会减肥？好，我从今天开始天天吃草！小猪弯下腰，一把抓起一堆草，狼吞虎咽的吞下去。哎呀！草怎么这么苦！小猪后悔了，但他还是把草强忍着吞下去。他的目光里流露出无穷无尽的痛苦，既像一条冰冷的青蛇抽打着它的脸，又像一把利剑插入它的身体。经过半小时的挣扎后，小猪不仅没把草吞下去，还把早餐吐了出来。

这一次的失败并没有使小猪放弃减肥。他来到一棵大树前，看见猴子爬树，心想：猴子肯定也是因为爬树减肥才长瘦的。那好，我现在也天天爬树，天天减肥！于是，它选好了一棵较小的树，开始爬。可小猪生前患有恐高症，爬到一半时，它四肢一滑，从半空中掉了下来。眉毛耷拉着，眼睛闪动着泪花，鼻子一抽一抽的，嘴巴咧着：“唉哟！疼死我了！”

小猪继续往前走。他来到河边，看见小鸭在游泳，认为游泳可以减肥。于是，它纵身一跃，在空中划了一个美丽的弧线，掉入水中。这时，小猪又后悔了。他不会游泳，在水里拼命挣扎：“救命！救命啊！救……命……啊！救命！……”小猪的呼喊声被大象听到了，看紧跑过来，把呛水的小猪从死亡边缘线上拉了回来。

小猪三次减肥未果，决定来减肥学校减肥。报名处的马老师告诉它：“小猪，你减肥有什么用呢？你天生就是胖胖乎乎才可爱。而你长瘦了，人们就会丢弃你、嫌弃你。小猪，你要做回真正的自己！”

运动减肥作文 篇19

我的妈妈今年30岁了，长得很漂亮，中等个，唯美不足的是有点像“杨贵妃”，其实妈妈也不是很胖就是整天喊着减肥减肥，想成为一个“苗条淑女”。

有一次妈妈去买东西没过多久就提着一袋鼓鼓囊囊的东西是减肥药，看着鼓鼓囊囊的东西，我不由直撇嘴现代人减肥都是用减肥药。妈妈理直气壮地说妈妈又吃那个又吃这种折腾的比上学还辛苦呢，一个月过去了去那儿一称体重有重了6斤，气的妈妈直瞪眼，爸爸在一旁乐不可交。我却得意起来“妈，我说了没效果吧你就是不信。”说完变扬长而去。

有一次，妈妈居然瘦下来了。

前不久，爸爸出差去了。妈妈只好自己当起了“管家”来，又做饭，又洗衣服，还要辅导我做作业。天天忙得不可开交，一躺在床上就腰酸背痛，哪儿还有心思想自己的体重啊，竟然比原来减轻了12斤。妈妈高兴的眼睛眯成了一条缝，嘴都合不拢了。爸爸有趣地问我“你妈瘦了这么多了，又吃啥灵丹妙药了。”

运动减肥作文 篇20

从前，有一位国王非常的胖，这是为什么呢？原来他是一个很贪吃的国王。

这一天，王后对国王说：“你看看你一天天的越来越胖，还不赶紧减肥！当初你可是一位身材健美的王子啊！”国王听后，觉得王后说的有道理，所以他决定通过运动来减肥。这一天，便骑马来到森林打猎，在这片山林里，国王追赶猎物累得气喘吁吁，“口渴好难受呀！”国王说着，刚好旁边有一条清澈的小河，国王捧起河水就喝，那河水真甜啊！比皇宫里的美酒还甜！跑了大半天，国王的肚子也饿得咕咕叫了。他看见不远处有一间小木屋，他便走了进去，一位猎人招待了他。饭菜刚上来国王就狼吞虎咽地吃起来。这食物比皇宫里的大鱼大肉还要香呢！国王很好奇，走到猎人的厨房一看，原来都是一些萝卜青菜呀！“为什么你的萝卜青菜比皇宫里的大鱼大肉还要好吃呀？”国王好奇地问。“不是我的饭菜好吃，而是国王您整天待在皇宫里不运动，再好吃的东西也吃不出好吃的味道。而现在，您运动后肚子很饿，饿的时候吃什么都好吃。”国王连连点头，觉得猎户说得很有道理。

从此以后，国王每天加强锻炼，身体更健康了，他又变成了健美的国王。

运动减肥作文 篇21

似乎是为了赶时髦，原本不太胖的妈妈也准备要减肥了。

吃饭的时候，妈妈比平时少吃了许多。看到妈妈放下饭碗，爸爸疑惑地问：“今天是怎么了？不舒服吗？再吃一点吧！”“不吃了，正减肥呢！”妈妈说着就恋恋不舍地离开饭桌。不过这样没几天，妈妈就开始动摇了。吃饭的时候，她看着饭桌上丰盛的饭菜，自言自语地说：“这么小的馒头，只吃一半怎么行呢？再说了，吃不饱怎么有力气减肥呢？”说着，妈妈就又拿起掰下的另一半馒头，狼吞虎咽地吃起来……吃完饭，妈妈又将阵地转移到客厅，对茶几上的水果进行了“歼灭战”。

“饮食减肥”没有奏效，妈妈又开始考虑“运动减肥”：“星星，你记得早晨叫醒我，咱们一起去跑步锻炼啊。”和饮食减肥相同，妈妈一开始做得很不错：除了跑步外，羽毛球、乒乓球、呼啦圈等项目妈妈都做过练习。可是，几天后，妈妈又开始打“退堂鼓”了。

这天，我又约妈妈去锻炼，她说：“今天上班太累了，还是明天再去吧！”“不行，运动减肥是要贵在坚持的。”我劝她说。“不行，不行，我认为运动减肥是一种误区。你想呀，我们一运动就得多吃饭吧？那一多吃饭不就更胖了吗？所以我认为不锻炼也是减肥的一种方法！”听！妈妈的话还真有点理直气壮呢！

得！“运动减肥法”看来也实施不了了，不知道下一步妈妈会采取什么减肥方法？不过有一点可以肯定，那就是妈妈曾表示：“一定要将减肥进行到底！

运动减肥作文 篇22

“凌凌，起来打羽毛球去！”天哪，爸爸又拉我去陪他锻炼了。没办法，我只好离开那温暖的被窝，奔赴羽毛球场。

自从老爸开始了他的减肥计划，这样的场景已经上演了无数次。

我的爸爸上次体检被查出许多问题，于是，他开始解决第一个问题：肥胖了。

这次老爸主要从两个方面解决，一是锻炼，二就是食物了。

先讲锻炼吧，开头那个场景就是一个例子，当然，锻炼么，就得从多个方面下手。老爸不仅让我当陪练，还自己在家中锻炼。比如，跑步，老爸一跑就是一个钟头，妈妈跟他说跑半个钟头就够了，可是他还是不听，硬是一个钟头的跑；不止跑步，老爸还做俯卧撑和仰卧起座，每次锻完练，都可以在地板上看见一滴滴的汗，另我和妈妈目瞪口呆。再说食物方面吧，这可要连累到我和妈妈了，每次老爸烧饭，几乎都不放油，就算放了，放的也是香油，弄的我次次吃饭都没胃口。

哎，这就是老爸减肥时我的遭遇，你有这样的经历吗？
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更新时间：2024/12/23 17:11:49