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标题 老年人健康讲座总结
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老年人健康讲座总结范文(通用10篇)

总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料,它能够给人努力工作的动力,因此,让我们写一份总结吧。那么总结有什么格式呢?下面是小编帮大家整理的老年人健康讲座总结范文(通用10篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

老年人健康讲座总结1

5月21日下午,观海卫镇洞桥村邀请观海卫镇医院的陈云丹医生给村老年朋友做讲座。70多位老年朋友早早来到村文化礼堂,听陈医生关于“预防和治疗高血压和糖尿病的健康知识”的讲座。

高血压和糖尿病在老年人当中很常见。平时的健康饮食习惯非常重要。“病从口入”,不良的饮食习惯对身体也会造成极大的危害。那么,平常生活中怎么吃最健康?高血压和糖尿病患者平时饮食需注意哪些?如何预防和治疗这老年病?陈医生在讲座中详细地进行了解答,还提到了平时生活中的饮食健康小常识。比如早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压。饭前先饮少量汤有助于消化,吃饭时要细嚼慢咽,平时要少盐、低脂、少油、限糖、控酒。

均衡饮食有助于增强身体抵抗力,使人更加健康长寿。对老年朋友来说,听听讲座很有必要,可以关注平时的生活,及时预防高血压和糖尿病。有高血压和糖尿病的患者可以更多地了解健康知识,关注自身健康。

老年人健康讲座总结2

20xx年8月8日上午9点,农大社区党总支联合乐老汇养老集团,特别邀请了来自协和医学院的刘老师,为社区居民带来一场关于“高血压、糖尿病老人合理膳食与老年人慢性病饮食”的专题培训。

在本次培训中,老师详细讲解了高血压、糖尿病的概念、产生高血压的原因,以及高血压病人的饮食原则、饮食管理方法及高血压病人饮食的注意事项。在讲到糖尿病饮食时,老师利用多年临床经验,为大家详细讲解了“饮食要控制总热量,以维持标准体重为宜”、“营养要全面,三大产热物质摄入量要平衡”、“三餐分配要合理”等糖尿病饮食原则,并重点强调了:疾病饮食要因人而异、贵在坚持。

另外,老师还介绍了一些常见慢病的饮食原则和搭配标准,细致地讲解让老人们对合理膳食及搭配以及正确的饮食习惯有了更深刻的理解和重视。

老年人健康讲座总结3

为进一步提高广大居民对糖尿病、高血压防治知识的认知能力和自我管理能力,提倡健康生活。10月19日晚,龙泉市中医院医共体总院医务科组织中医康复科、心血管内科、内分泌科医师来到“浙丽乡村好医”试点村兰巨乡仙仁村为居民开展健康知识讲座,提高居民对糖尿病、高血压等慢性病的认识,树立早预防、及时治疗的健康意识。

讲座开始前,健康协管员运用“浙丽乡村好医”健康采集终端一体机,为村民测量血压,进行健康数据采集,并上传至健康数据库。据悉,使用健康一体机,村民只需2~3分钟就能完成检查项目,如发现异常结果,可以第一时间向家庭医生反馈,及时进行干预,能有效降低疾病发病率,抑制慢性病病情发展。

讲座中,市中医院医共体总院赖立贵医师指出近年来,随着社会经济水平的不断发展,人们工作压力的不断加剧及饮食失衡的日益严重,高血压的发病率日渐增高,而且逐渐年轻化。高血压病属中医“眩晕”“头痛”等范畴,其病程漫长,病情缠绵,致病因素多为情志刺激,五志过极,恼怒忧思,持续精神紧张,或饮食失节,嗜好烟酒辛辣,肥甘厚腻,或房劳精伤及先天不足遗传等诸多因素相互作用,致使人体阴阳失调,气血紊乱而发生本病。除了口服西药、中药进行降压外,还可以采用药枕、茶饮、理疗、足浴等方面来进行养生保健。

心血管内科白天明医师为居民仔细讲解了判断高血压的标准、高血压的种类等内容,并用自己工作中的实例介绍了高血压带来的危害以及在日常服药过程中的注意事项,强调高血压一定要遵医嘱坚持服药,还针对居民平时的生活习惯提出了一系列的建议,如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理平衡等,并提醒居民要注意定期进行身体健康检查。

随后,内分泌科罗婷婷医师针对糖尿病的病因、症状、并发症以及治疗进行了详细讲解,让大家了解到合理膳食、经常运动是预防糖尿病的重要措施,可以减少糖尿病前期人群的发生风险。结合日常生活实际,罗医生重点强调糖尿病常见治疗药物的分类及禁忌,强调做好自我监测,控制病情的发展的重要性。

本次活动是龙泉市中医院医共体加快推进“浙丽乡村好医”试点工作的重要举措,不仅提高了居民对慢性病的认识,了解了糖尿病、高血压的危害,加强了居民自我保健意识和健康管理能力,提升了居民的健康素养,起到了良好的宣传作用,并且对基层糖尿病、高血压等慢性病的早期预防、及时治疗有重要的意义。下一步,龙泉市中医院医共体将持续推进“浙丽乡村好医”试点工作,将现有医疗资源重塑优化,提升基层医疗卫生服务能力,切实把基层百姓的健康管起来,真正实现“共同富裕路上一个不掉队”全民健康奋斗目标。

老年人健康讲座总结4

为了进一步提高社区居民自我保健意识和健康水平,营造人人关注健康的良好氛围,10月29日,我院福建园社区卫生服务中心举办糖尿病、高血压预防知识讲座。

当天的活动紧紧围绕我国第xx个全国高血压日宣传主题,现场为社区居民测量血压,发放宣传资料,普及高血压、糖尿病的防治知识;授课人员结合“三减三健”,健康素养66条等相关内容,向社区居民宣讲高血压和糖尿病的防治知识,倡导合理营养、健康饮食,戒烟限酒,保持理想体重等健康生活理念,同时,为了活跃现场气氛,授课人员通过现场答疑、交流互动等形式进一步强化授课效果。

“作为老年人,我们一定要改变以前不良的生活习惯,注重日常饮食的合理的搭配,每天以豁达的心情安享幸福晚年。”社区居民王阿姨表示,这次的讲座让他们所获颇多,对慢性病防治知识有了进一步的了解,增强了自我保健意识,得到了社区居民的一致好评。我院在下一步的工作中也将持续履行社会职责,结合“我为群众办实事”主题实践活动,通过定期科普宣讲、健康义诊、入户走访等多种形式,为辖区居民提供更高效、便捷、优质的医疗服务,做好让百姓安心、贴心、放心的“健康守门人”。

老年人健康讲座总结5

20xx年6月28日,深圳市坪山区石井社区计生办协合石井社康中心为社区居民举办了一场关于“高血压与糖尿病的健康知识”讲座,讲座邀请了社康中心吴医生为我们开讲,吸引了45名社区居民参加。

讲座开始,吴医生利用形象生动的PPT课件及通俗易懂的语言为社区居民讲解和分析了高血压、糖尿病的症状、因素、危害、饮食护理是等方面知识,提醒大家要重视高血压和糖尿病,并建议大家要养成良好的生活习惯、健康饮食和适量的运动,还是基本上可以控制病情的。讲座中,许多居民结合自身产生的疑问及时的向吴医生提了出来,吴医生为大家祥细答疑,让居民们更了解自己的'身体状况。

通过此次讲座社区居民学习了解更多与高血压、糖尿病有关的知识,同时引起居民对高血压、糖尿病的保健和护理的重视。

老年人健康讲座总结6

老年人是人类的宝贵财富,老年人健康是社会文明进步的重要标志,开展老年人健康管理工作,关系到家庭幸福、政治稳定和社会和谐。在过去的一年中,根据基本公共卫生服务项目管理要求和我镇辖区实际情况,我们将老年人管理工作列入预防保健工作的重要组成部分,作为尊老、敬老、爱老和服务社会的具体实事,当成公共卫生服务工作者义不容辞的神圣职责,不折不扣、脚踏实地地开展了老年人健康管理工作。具体表现为以下几个方面:

一、认真学习工作方案、及时制定工作计划。

3月上旬,我们派出专职慢病医生参加了县CDC慢病防治专题培训会议。随即就召开了全镇乡村医生和全体防保人员培训会议。会上,除传达了县慢病工作会议精神,学习了县CDC慢病管理工作方案外,还讨论落实了我镇的具体工作步骤,落实了工作人员,制定了工作计划,确保了我镇老年人健康管理工作的顺利开展。

二、建立健全镇村两级组织网络。

为确保工作进展,我们对全体防保人员实行了老年人健康管理工作划区包干,明确了1名分工负责人、1名管理人员在村一级,也明确了村卫生室医师亲自负责,形成了自上而下的工作合力。通过上下联通、医患互动,使我镇老年人健康管理工作实现了真正意义上零的突破。

三、开展健康教育与健康促进活动。

针对老年人的生理和心理特点,我们利用喜闻乐见的形式,广泛深入地开展了老年健康教育与健康促进活动,如广场互动式健康知识教育、健康橱窗展示、专题健康知识讲座、发放老年保健小册子、与南京中医药大学联合开展老年传统医学服务进社区等,使高血压、糖尿病、肿瘤、家庭急救、预防跌倒、老年体育活动和老年人健康生活方式等科学知识为越来越多的老年人所认同和掌握。

四、做好老年人生活方式和健康状况评估、体格检查和健康指导工作。

全镇65岁以上老年人995人,已建立健康档案995份,建档率100%,电子录入1110份,电子档案录入率100%。按照每年进行一次健康检查的要求,我们组织了防保、临床和检验人员,走出医院、深入社区,扎扎实实地开展工作,截止20xx年x月x日,我们已完成650余人体检任务,体检率90%。体检过程中,我们及时对老年人生活方式和健康状况进行了评估,对查出的高血压病病人,糖尿病病人信息,已及时转入慢病组进行慢病管理,通过努力基本完善了老年人健康管理体系。

由于老年人健康管理工作起步较迟,缺乏规范的运作模式和工作经验,不足之处在所难免。原发性高血压和2型糖尿病病人管理需进一步强化等等,我们将在新的一年里努力改进,将老年人健康管理工作推向新台阶。

老年人健康讲座总结7

为认真贯彻《华兴综合服务处20xx年健康安全环保工作要点》,积极开展社区老年人健康安全促进项目活动,实现20xx年达到国家社区评定标准的目标,持续推进安全社区建设,取得了较好效果。

一、20xx年工作回顾

(一)扎实开展健康知识宣传活动。

老年人健康促进项目组到社区医院和网站上收集老年人健康知识,印成宣传单,本小区内向正在玩耍、打牌、聊天的居民们宣传健康知识和一些应急常识。发放老年人健康安全常识,提高居民安全意识,提醒弱势群体合理饮食,锻炼时注意的安全事项。老年人健康促进项目组在小区路边设置了老年人健康专题宣传栏6块,对老年人常见病和慢性病的预防和保健提出建议。

(二)关注空巢老人健康行动。

关注空巢老人的身体健康,为空巢老人建立的帮扶对象,一对一服务。老年人健康促进项目组定期入户走访空巢老人家庭,探望他们的身体健康状况,宣传安全与健康知识,帮助做些家务,使这些空巢老人心情愉悦,对空巢老人健康长寿尽一份力。

(三)“爱心助老志愿者”健康行动。

一是入户服务。老年人健康促进项目组组织志愿者走访有精神障碍、身体长期生病的老人弱势群体,耐心地和老人沟通,听取老人的需求,通过这样的交谈倾诉,排解了老人的精神寂寞,让老人的晚年也能得到情感上的慰藉。老年人健康促进项目组为专业特长的志愿者配发血压计、听诊器等设备5套,组织志愿者联合开展入户健康服务活动,为身体状况不便出门的老年人进行健康体检服务,对老年人健康提出建议,送社区和社会的关爱。

二是小区义诊活动。华兴服务处坚持每年开展便民义诊活动。20xx年,由老年人健康促进项目组组织一些有专业特长的志愿者和辖区医院的志愿者参加,为老年人健康助力。他们为老年人进行义诊和健康咨询,对老年人关心的健康问题、安全用药问题进行解答,每年接受义诊的老年人约1000余人,深受居民的欢迎。

(四)关注高龄老年人健康行动。

多年来,我们关注高龄老人,坚持为社区高龄老人过生日,为金婚老夫妇照纪念影,送去社区组织的温暖。社区服务站建立了高龄老人管理台帐,每年排出老人的生日日程表,20xx年,老年人健康促进项目组将一活动注入健康新意,和站领导、社区党支部书记、区长、爱心助老志愿者一起,手捧鲜花和生日蛋糕,带着最美好的祝福探望老人,为老年人过一个别致的生日,并为老人进行健康检查和用药安全检查,为老年人的健康长寿送去祝福。

(五)为老年人安全用药把关,为老年人健康出力。

根据社区老年人希望能学习到正确的常见病用药知识;希望社区管理者及时清理在社区推销虚假药物、发放医药小广告人员等等需求,老年人健康促进工作组联合社区医院的医师和“爱心助老志愿者”,组成居家用药检查小组进入社区长期服药的老年人家中,开展询问老人服用药物情况,针对老人常用药品给予专业指导,为老人识别清查家中过期药品等服务活动。20xx年开展的检查服务活动,检查老年人住户269户,清理过期药品69件。与此同时,老年人健康促进工作组联合辖区巡逻队,对在小区推销虚假药物、发放医药小广告人员进行专项整治和清理。这次行动清除推销虚假药物和发放医药小广告人员13人,清除墙头推销虚假药物小广告余处。

(六)持续做好老年人健康体检工作,为老年人健康把关。

坚持做好老年人健康体检工作,为老年人健康把脉。仅20xx年就为离退休老同志体验7000余人。老年人健康促进项目小组克服体验人数多、年龄大、居住分散,体质、性格各异等诸多困难,搀扶或背负行动不便的老年人配合社区医院进行体检,确保体检任务如期完成。

(七)持续做好老年人健康教育,指导老年人科学养生。

每年不定期的聘请社区医院专业医师举办居民健康知识讲座,在此基础,老年人健康促进项目小组又在各社区服务站开办了老年人健康知识讲座,使社区居民更好地了解健康知识和理念,减少盲目就医或购买假药,促进健康生活。老年人健康促进项目小组还为老年人购买了健康知识手册,发放给老年人和身体多病居民,让他们从中受益,指导健康生活。

(八)组织老年人开展形式多样的健康娱乐活动。

20xx年来,老年人健康促进项目小组和处工会一起,以文化(体育)艺术节为抓手,发挥老年文体骨干、文体协会和文化场馆作用,联合开展贴近生活、贴近群众、贴近实际、喜闻乐见、全员参与的文化艺术体育活动,激发老同志的参与热情,丰富了社区文化生活,不断满足社区居民多层次、多样化、多品位的文化需求,有力地促进了社区和谐稳定。老同志们乐在其中,锻炼身体,愉悦身心,陶冶情操。20xx年,我们共举办文体活动23场次,参加活动的老年人约6000人次。

通过以上活动,社区老年人的健康安全素质得到了进一步提升,对去年抽样调查的100名社区居民进行回访,对开展本项目的满意率达90%以上。社区老年人健康安全知识的知晓率提升到92.5%。危害因素:饮食结构不合理、体育或休闲活动不适宜、运动量不合理、用药不安全、作息时间不规律等得到有效改善。

二、下一工作打算

1、继续将社区老人积极健康向上的精神生活和良好的生活习惯纳入《和谐示范小区、社区文明楼栋、社区文明单元、社区文明家庭、文明居民评选条件》,形成齐抓共管的良好氛围。

2、继续将以上活动内容纳入社区常态化管理,进一步规范社区老年人健康安全的管理,并在此基础上持续改进。

3、继续开展社区形式多样的老年文体娱乐活动,使老年人锻炼身体,愉悦身心,为实现“六个老有”过上健康快乐的晚年生活创造条件。

4、继续加强在社区内普及急救知识和安全常识的宣传培训力度,加强小区内老人养生保健知识的宣传,主要以老年人正确的常见病用药知识,尤其是空巢老人、孤寡老人等特殊群体家庭,做好宣传讲解工作,提高老年人的健康安全知识,防止居民听信在社区推销虚假药物、发放医药小广告人员的宣传,强化科学养生观念。

老年人健康讲座总结8

加快创建国家卫生城市步伐,增强市民的卫生意识和文明素质,努力塑造文明、祥和、繁荣的社区新形象,今年我社区健康教育工作在上级有关部门的指导下,紧密围绕创建国家卫生城目标,积极开展各项工作。现将一年的工作情况总结如下:

一、领导重视,组织机构健全

首先成立健康领导小组,社区主任亲自抓,并把这项工作放到重要位置抓紧抓好,对如何搞好我社区的健康教育工作进行认真研究。要求社区抓好健康教育。首先,配合创建文明卫生城,积极开展全民性普及健康卫生知识和除害灭病知识教育,提高群众自我保健能力。社区居委会对这项工作十分重视,做到有人抓有人管。由于各级领导重视,机构人员落实,从而保证了我社区健康教育工作的顺利开展。

二、围绕创建国家卫生城,大力开展健康教育工作

社区充分利用各种宣传工具广泛宣传灭鼠灭蟑知识,使广大群众充分认识灭鼠灭蟑的重要性,达标与改造环境,增进健康,促进经济建设的关系,提高居民的意识,从而自觉投入灭鼠灭蟑达标活动。经多次对辖区居民住宅区、公共场所、水沟、厕所用药物消杀,有效地控制生长,为创建国家卫生城打下良好基础。有效地防止了各种传染病的发生,确保了人民群众的健康。

三、各方配合,认真抓好社区健康教育。

社区组织给社区居民讲授个人卫生和家庭卫生知识。通过爱国卫生运动开展健康教育爱国卫生运动是一项群众运动,因而爱卫会在创建国家卫生城的各项工作中,把健康教育、宣传发动作为一个重要内容来抓,从而促进各项工作的开展。在今年的爱国卫生月活动中,利用报刊、黑板报等各种宣传工具,宣传搞好爱国卫生的重要性,向广大群众宣传卫生防病和个人卫生,使其养成良好的卫生习惯。社区开展各种形势宣传基本做到家喻户晓,人人皆知。

四、人人参与,使健康教育得到广泛开展。

我社区和驻地单位组织健康教育讲座x次免费测量血压x次 合唱队、腰鼓队、秧歌队、舞蹈队在用文艺表演的形式宣传卫生健康知识。

总之,一年来我社区的健康教育在各级领导重视和支持下开展了一些工作,为提高我社区居民的卫生意识和卫生素质起到一定作用,收到一定效果。我们决心,在新的一年里,在区政府、街办的领导下,进一步抓好我社区的健康教育工作,为提高我区广大群众的文明卫生素质,创建国家卫生城而努力工作。

老年人健康讲座总结9

健康教育工作是社区卫生服务中心的一项重要工作内容,为了更好的贯彻落实《大连市公共卫生服务项目考核办法》相关工作要求,进一步完善我社区卫生卫生服务中心健康教育与健康促进工作体系,在辖区内普及健康知识,提高居民健康水平,制定了20xx年健康教育工作计划,内容如下:

一、主要工作任务

依照健康教育工作规范要求,做好健康教育与健康促进各项工作任务。围绕甲型流感、艾滋并结核并肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病,结合各种卫生日主题开展宣传活动。特别是积极开展“世界结核病日”、“世界卫生日”、“全国预防接种日”、“防治碘缺乏病日”、“世界无烟日”、“世界艾滋病日”等各种卫生主题日宣传活动。继续做好针对农民工、外出打工和进城务工人员的艾滋病防治项目传播材料的播放工作.根据《突发性公共卫生事件应急预案》,开展群众性的健康安全和防范教育,提高群众应对突发公共卫生事件的能力。加强健康教育网络信息建设,促进健康教育网络信息规范化。加强健康教育档案规范化管理。

二、主要工作措施

(一)、 健全组织机构,完善健教工作网络

完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施,20xx年我们将结合本社区实际情况,调整充实健康教育志愿者队伍,加强健康教育志愿者培训;组织人员积极参加市、区、疾控部门组织的各类培训,提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平;将健康教育工作列入中心工作计划,把健康教育工作真正落到实处。

(二)、加大经费投入

计划20xx年购置新的照相机、电脑、打印机等设备,印制健康教育宣传材料,保障健康教育工作顺利开展。

(三)、 计划开展的健康教育活动

1、举办健康教育讲座

每月定期开展健康教育讲座,全年不少于12次。依据居民需求、季节多发病安排讲座内容,按照季节变化增加手足口、流感等流行性的传染病的内容。选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医生作为主讲人。每次讲座前认真组织、安排、通知,在讲座后接受咨询、发放相关健康教育材料,尽可能将健康知识传递给更多的居民。(后附健康教育讲座安排表)

2、开展公众健康咨询活动

利用世界防治结核病日、世界卫生日、全国碘缺乏病日、世界无烟日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各种健康主题日和辖区重点健康问题,开展健康咨询活动,并根据主题发放宣传资料。

3、向居民播放健康教育光盘

在输液室设电视及dvd,每周定期播放健康教育光盘,光盘内容以居民的需要为原则,做好播放记录、播放小结等。

4、开展居民喜闻乐见的活动

计划上半年、下半年各开展一次居民喜欢的健康知识竞赛,专干提前认真组织,设计试题、配备奖品,让居民在娱乐的同时学习到日常所需的健康知识。

5、办好健康教育宣传栏

按季度定期对中心的3个健康教育宣传栏更换内容。将季节多发并常见病及居民感兴趣的健康常识列入其中,丰富多彩的宣传健康知识。

6、发挥取阅架的作用

中心大厅设健康教育取阅架,每月定期整理,将居民需要的健康教育材料摆放其中,供居民免费索龋

(四)、健康教育效果评估

对辖区1%的人口科学规范的进行一次健康知识知晓、技能掌握、行为形成情况和健康需求等内容的健康教育效果评估。健康教育专干主要负责设计调查方案、调查问卷、评估总结等工作。

(五)、健康教育覆盖

计划于20xx开展的健康教育讲座、公众健康咨询活动、健康知识竞赛、播放健康教育光盘、发放健康教育材料等工作的受教育人数覆盖辖区人口的70%以上,争取让更多的居民学习到需要的健康知识,从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力,促进人们养成良好的卫生行为习惯。

老年人健康讲座总结10

我中心的健康教育工作,在中心领导的全力支持下,坚持以“扎扎实实做好健康教育”为原则,始终把健康教育工作作为社区卫生服务中心公共卫生服务项目中一项至关重要的工作,紧扣健康教育这一主题,主要做了以下几方面:

一、组织健全,职责明确

坚持以专职的卫生技术人员负责健康教育工作,明确分工,落实责任。

二、贯彻“预防为主”方针,利用健康教育讲座、社区课堂、宣传栏、电视台、广场大银幕等各种宣传途径进行卫生健康知识宣传。今年上半年我中心更换宣传栏6次,健康知识宣传讲座6次,公共咨询4次,经过历年的不断努力,不但提高了辖区居民的知晓率,还大幅度的增进了辖区居民的健康意识。

三、20xx年上半年我中心开展针对节假日健康饮食、脂肪肝的科普与防治、关注血管健康、预防心脑血管疾病、吸烟的危害、甲状腺科普、颈椎健康知识与防治等健康知识讲座6次、参加人员300余人次。每次利用健康知识讲座发放印有“xxx区卫生服务中心”字样的各类健康知识手册、控油壶、挂历、毛巾、围裙、购物袋、雨伞等纪念品1400余份。

五、分别开展以义诊、H型高血压、中医药健康知识、预防脑卒中为主题的公共咨询活动。

六、健康教育负责人朱宇鹏创建微信公众平台,每日更新维护,充分利用新形式信息化平台传播健康知识,并且以镇内各个单位各个办公室为基础上门宣传,大力宣传我社区卫生服务中心微信公众平台,添加关注赠送纪念品“草莓”购物袋,极大的提高了xxx区卫生服务中心的知晓率。

总之,我中心健康教育工作在全体员工的共同努力下,取得了一定的成绩。但对照标准还有很多薄弱环节和不足之处,主要表现在以下几方面:

1、健康教育宣传形式不够多元化;

2、宣传途径须进一步改善,应进一步加强借助媒体传播。

今后,我们将思想再发动,行动再落实,努力把我中心的健康教育工作推上一个新台阶。

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更新时间:2024/12/23 22:53:05